Пять сырков
Была тут совсем недавно тема, почитала, вроде ничего сложного, решила попробовать, а то после праздников снова прибавила. Сижу третий день, слабость уже ощущается, но все терпимо. Это еще хорошо я сей час дома сижу, не работаю, а то было бы сложнее. За 2 дня сбросила 2 кг. В объемах очень заметно убавилось. Думаю пять дней дотерпеть, а потом стараться себя сдерживать как и раньше по системе минус 60.
Это я про нее писала.
Сама и села на нее. Второй день на ней.
Диета все 5 дней одинаковая.
10-00 кофе + сырок плавлен.
12-00 яйцо+ помидор+ зелень
14-00 яблоко
16-00 200гр. творога+ перец или огурец
19-00 вино я заменяю кефиром с отрубями и черносливом.
Отличная диета, я сидела уже несколько раз. 3-4 КГ.уходят с легкостью. От плавленных сырков не померла, иногда заменяла их на 17% сыр. Кому надо срочно похудеть рекомендую. Легко переносится.
А что вы знаете диеты после которых вес не возвращается? Только правельное питание не возвращает вес.
Подкол я вас поняла.
Повторюсь, что диетка отличная кому срочно надо похудеть.
