Беговая дорожка или велотренажер
Подскажите, кто как думает: что лучше выбрать в подарок велотренажер или беговую дорожку для дома?
Была у врача-кардиолога - она советовала бег. дорожку, мол она задействует большее количество мышц, т.е. более эффективнее.
Я давно хотела себе приобрести велотренажер, и удобнее, и в комнате меньше места займет.
В общем я в сомнениях, у кого-то дома есть то или иное? Посоветуйте, какие есть плюсы, минусы?
Мы как раз озабочены приобретением тренажера, вынесли мозги менеджерам по продаже и вот что узнали: лучше всего тренируют тело эллиптические тренажеры - при занятиях на них задействованы и руки, и ноги, в общем, все тело.
На велотренажерах вы тренируете ноги, в первую очередь, и нагрузка нехилая на поясницу, что не очень хорошо.
Есть велосипеды, где вы сидите на сидении со спинкой, нагрузки на таком велотренажере на спину нет. Но я за обычный велосипед, вот потеплеет и буду по утрам получать удовольствие. Все спят, а я катаюсь по пустым улицам, вот это кайф!
