*°•Почти стройняшки 65•°*
http://www.danchenko.com/statistika/
Архив http://www.danchenko.com/statistika/archive.html
Сообщения об отпусках, неточностях в табличке просьба писать под этим сообщением.
Кто желает к нам присоединиться, пишите под этим сообщением свой рост - вес на сегодняшний день - вес стартовый, и в скобках укажите дату начала похудения, дату рождения (по желанию).
А так же укажите свои начальные данные по объёмам:
ОГ - объём груди
ОТ - объём талии
ОБ - объём бёдер
Ж - объём живота (измеряется примерно на 3см ниже талии), в самом толстом месте, лента параллельна полу
Н - объём ноги, в самом толстом месте, наверху
К - объём ноги над коленкой (это то самое место, которое в первую очередь не позволяет полненьким надевать короткие юбки)
И - объём икры (голени)
Р - объём руки, в самом толстом месте, наверху
Новеньких будем добавлять раз в неделю по пятницам, в эти дни у нас отчёты по весу. Отчёты по изменениям объёмов один раз в месяц, 4-ого числа.
Сразу предупреждаем, что если пропустите две отчётные пятницы подряд, то нам придётся удалить вас из таблички. Так что не теряйтесь! Заходите, общайтесь, делитесь опытом, удачами и неудачами (всякое ведь бывает).
девочки примите меня к себе...я вот только не пойму что значит цифра 65 в топе??
мой вес на сегодня 68кг. Начала худеть с 4.01 вес был 73 кг.рост 170
ОГ-92
ОТ-76
ОБ-101
Ж-91см
Н-61см
Р-32.5см
И-37
К-45
65 раз топ открывается. Не плохо - за месяц минус 5 кг! Как худеешь? И сколько сбросить хочешь?
стараюсь есть во часам, не перкусываю.питаюсь раздельно. не ем после 18.00 НИЧЕГО. только воду... по себе знаю что если после 6 съем хотя бы один орешек, то всё, потом ещё один будет,потом кефирчик.и так до сна.хочу сбросить до 57 кг...осталось 11кг..надеюсь до мая сбросить..
Я вчера наконец-то покачала после долгого перерыва, аж с лета наверно. Постараюсь каждый день, а еще вчера на тренажере полчаса позанималась. Правда, взвеситься сегодня забыла, торопились в школу с сыном.
Кто сколько с пятничного отчёта уже набрал? А может кто и скинуть успел? У меня с утра было +700 от пятничного. И это очень даже хорошо, потому что два дня себя ни в чём не ограничивала, пока отмечали ДР.
Думаю, что за сегодняшний молокочай эти 700 уйдут как миленькие, а вероятно и ещё с собой заберут чуток. Хотя я уже ни в чём не могу быть уверенной, учитывая результаты последней недели.
А кто что слышал в пользу имбиря? Купила чай имбирный. Ну, на вкус он ОЧЕНЬ специфический. Пить можно, но ко вкусу привыкаешь не с первой кружки :)
Я сейчас себе заварила чай.. целый чайник, 1.2литра, зеленый чай, молотый имбирь и лимон. Говорят разгоняет обмен веществ, но мне вот просто чаю захотелось и заварила в чайник чтобы видеть сколько я вообще пью.
Мне его девочка посоветовала для поддержания иммунитета. Говорит, что если человек часто приболевший в холодное время года, то хорошо бы таким чайком поднять иммунитет. Не знаю, может куплю в природной лавке. Здесь в магазине или в аптеке точно не купишь такой чай, если только в природной лавке.
А у меня корень имбиря есть, его растолочь надо и с ним чай заварить? Надо совместить полезное с приятным, и иммунитет поднять и ОВ разогнать.
Можно на терке мелко потереть, я его еще в салаты добавляю овощные иногда. Вкусно! Но он резкий, три чуток совсем.
У нас в обычном супермаркете продается, причем во всех, присмотрись, такие корешки корявые.
аа, да, я такой и не видела, точнее я покупаю зеленый с имбирем и еще чем-то, очень вкусненький, среди чаев на развес продается в обычных супермаркетах
Точно ! Молодец! Надо имбирь купить ..он очень полезен для обмена в-в, и голод притупляет. Если вкус его режет - надо меньше класть просто . Одна проблема- я чай вообще не люблю (
О, а я люблю чай, особенно после того как для себя открыла их огромное множество ;)
Нужен срочно коллективный разум...
Я уже рассказывала как меня в воск тошнило и рвало? Так вот сейчас я решила на ужин салатик поесть, состав такой: вареная грудка индейки, тертая вареная свекла, чеснок, капуста китайская и соленый домашний огурец, йогурт самодельный. И съела я 2 ложки, как меня начало снова рвать.
А в субботу на ужин я такой же салат ела. Все свежее, вот только если огурцы такую реакцию дают. Так вот я сейчас рассольник варю на обед и думаю варить или нет если огурцы не очень то... Сижу думаю не знаю что делать, уже перловку кинула. Что сварить тогда?
а тест ты не делала? на беременность? как это вот так ни с того ни с сего рвать начало??
Девы, тока м закончились. Это реакция на какой-то продукт испорченный что ли. Я не знаю, меня за год последний таких реакций было штук 6. Мб желудок проверить надо, но он в общем-то не беспокоит вообще, кроме таких случаев.
Решила не готовить пока суп, посоветуюсь с мужем. Пожарила им картошки, сама есть уже не хочу, живот надулся, сейчас заниматься поеду. Уже перекусила хрустиками сладкими и несколько колечек огурчика скушала. Не хочу снова завтра в лежку лежать.
Наверное действительно желудок на что-то реагирует. Ты ещё и заниматься в таком состоянии поедешь?
Я уже настроилась. Меня прочистило и нормально вроде, только живот надутый, состояние нормальное в принципе. Жду мужа сына передать и в путь:)
вирус ходит, , мож и до вас дошел, после любого приема пищи тошнит... а tока на сырые овощи реакция? мож чо с поджелудочной?
Если небеременна, то обязательно надо бы проверить желудок или поджелудочную. Просто так не должно рвать. А огурцы соленые и йогурт не могли испортиться, вообще-то отравление может быть.
Ну если только огурцы, йогурт наисвежайший и утром я его ела. Поэтому не стала рассольник пока варить. Ребенка не на кого сбросить, к врачу не знаю как дойти:(
Во, и я также, вечно за собой старшую тоскала. Да и сейчас, если одному из детей надо ко врачу, почти всегда приходится и второго с собой брать.
Допила последюю кружку молокочая, главное вечер продержаться :) На кухню не пойду, там берлинеры лежат :-#
Фритированные булки с повидлом :-9
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/c/c1/Picswiss_BL-57-12.jpg
Ты чего, зря что ли целый день разгружалась? Заклей рот и никаких берлинеров (понятия не имею что это такое), но все-равно ни-ни, не вздумай даже!
Молодец! Держись! А я на полдник чуток оливок поела и кусочек сыра. Так что завтра жду отвес. Интересно, вернусь ли к пятничному весу? А может повезёт и даже в минус уйду ))) Удачи нам!
Ничего не ела :party2 Воду только пила до сна ;) Отвес 1 кг. Ну это понятно, вода, и наеденое за выходные. :)
Посмотрела я сегодня на эти булки с утра, и не захотелось мне их даже. Это я к тому, что говорю организму вечером, это и это можно будет съесть с утра, а утром уже и не хочется :)
Скинула пару видео. Кому интересно, можете глянуть, как мои подросли И с дня рождения пару видео как раз.
http://video.mail.ru/bk/tanka1981/_myvideo/8.html
http://video.mail.ru/bk/tanka1981/_myvideo/7.html
http://video.mail.ru/bk/tanka1981/_myvideo/6.html
Там в обработке один или два файла, вот-вот должны пойти.
Тоже с удовольствием посмотрела, особенно последнее понравилось. Мой младший музыку услышал, прибежал смотреть, а потом требовал повторить, но мы уже в школу за старшим опаздывали.
Моим деткам очень нравится турецкая музыка или арабская какая-нибудь. У меня целый диск таких клипов записан, штук 200 наверное. С удовольствием танцуют под ней или просто играют, а музыка на заднем фоне звучит. :)
Всем привет, я вернулась, но не знаю с привесом или отвесом :) Завтра видно будет!!!
Одна из моих подруг меня оооочень сильно удивила, я ее не видела ровно год, минус 14 кг, она никогда толстой не была, просто крупная стала, ну так возраст 48 :) Так вот, сейчас она, как 18 летняя девочка с идеальной фигуркой. Покупает банки с чем-то и делает коктейли, ушла вся жировая ткань. Лицо не пострадало :)
Немного фитнеса, дома обруч и гантели, но много заниматься ей просто некогда, она на 3-х работах! Результат потрясный, я даже не знала, что такое бывает. Я даже теперь думаю, что надо именно так убирать весь жир, а потом уже поддерживать идеальную фигуру :)
Подруге вопрос задала, но уже вижу тему открыли про эти коктейли, почитай отзывы, похоже это они! Если бы я не увидела рез-т, то не поверила бы.
Привет, с возвращением! Присоединюсь к вопросу о коктейлях, тоже хочу фигуру как в 18 лет!
Я бы не поверила, если бы сама не увидела, у нее оказывается идеальные пропорции, а раньше смотрелась как обычная женщина 50 размера, сейчас 46. Спрошу название и потом здесь напишу.
как впечатления? ыа на исторической Родине всегда худею, другие там продукты все же
привет всем! вернулась с дачи только седня, завтра снова иду в хамам и на обертывание и начинаю комплекс обертываний, направленный на похудание. Решила, таки, взяться за себя серьезно (как результат - без плюса с выходным вернулась, несмторя, что отмечали ДР свекра, ела только овощи и салат рукола-помидоры-креветки-семга весь вечер)! осталось на главное решиться - подключить физнагрузки, но с этим у меня всю жизнь проблема (физра была самым нелюбимым предметом в школе) :)
Привет, молодец какая, и без привеса после ДР, и обертывания, не теряй настрой! У меня физра тоже в школе не вызывала радости, тоже сейчас себя из-под палки, можно сказать, заставляю чуток заниматься, авось втянусь.
Серьезно? Звучит "обнадеживающе". Видимо, любовь к спорту должна быть врожденной, но мы же хотим победить природу, будешь дальше втягиваться? Я вот уже даже в бэйсмент спустилась на тренажер, но опять у компа присела, не дойдя до эллипса.
Серьезно. Делаю, потому что "надо", а не потому, что хочу. Завидую людям, которые любят спортом заниматься.
Ну да, молокочай. И на полдник чуток сыра, оливок и бокал красного вина. У меня по понедельникам муж работает до поздна. А на выходных, даже не смотря на ДР дочки, выпила только пару бокалов красного. Так что сегодня коротаю вечерок, в бутылке как раз на бокальчик осталось ))
я вчера вроде вела себя хорошо - но после молокочая вернулся весь мой плюс за выходные ((( Даже не знаю что и делать ..подумываю про японку .
Мне к весне срочно похудеть надо - 2 апреля приезжает сестра , давно не виделись ..отношения сложные и лишних поводов для шпилек давать ей хе хочу .
А что ты вчера ела? Весь отвес по-любому не должен был бы вернуться. Ведь даже если вернулась вся выгнанная молокочаем жидкость, то всё равно за этот день ничего не ела, а значит грамм 200-300 чистого жира тоже ушли, а они-то уж точно не должны вернуться следующие дни. Разве что опять лишнего чего съела?
Даже и не знаю, что тебе про молокочай сказать, на меня он так же действует. Даже при умеренном питании после него у меня большая часть возвращается быстро. А насчет японки тоже подумываю, может подтолкнуть вес, а то что-то туго вниз идет. Я когда-то сидела на японке, терпимо, только у меня голова постоянно болела.
Вау, я с отвесом, это 5 дней беготни по конторам без еды и питья :)
Но! Начинаю чув. себя чокнутой в смысле питания, мне теперь мало что нравится. В гостях съела пирожное, я раньше его любила! а теперь - лучше бы и не ела вовсе :) Пельмени в ресторане заказала - лучше бы пачку из магазина сварила :) И там во всем... С удов-ем вернулась к салатам, кашкам, и воды можно пить много :)
У меня? с утра 61,6 отвес грам 300 за неделю, но мне не понравилось, что воды не могла много пить, а привыкла уже! И питалась никак :)
Девчёночки, у меня отвес в этот раз после молокочая аж 1.5кг. Понятно, что часть вернётся, но как приятно сегодня ))) Постараюсь аккуратно с едой сегодня, дай Бог получится остаться на 70. Утром вес был 70,7кг.
Сама в шоке. Ой, как хочется там удержаться, но если реально смотреть на вещи, то наверное грамм 500-700 вернётся, завтра будет видно.
Сегодня на завтрак был чай и бутерброд с рыбой. На второй завтрак только зелёный чай. На обед пару куриных сосисок и салат из свеклы, сыра и майонеза. Майонез наверное основную нагрузку дал, но у нас только 12 часов дня, так что не страшно. На полдник в планах салат из огурцов, помидоров, со сметаной, может мяска какого к салату. На ужин обойдусь чаем. На велотренажёре планирую тоже позаниматься, но сегодня минут 20 только, после болезни ещё не совсем окрепла. Если продержусь так день, то завтра должны быть хорошие результаты.
Я вчера так отлично позанималась, на полусытый живот и сил больше. И удачно так приехала, а занятие позже началось на 10 мин, так что я думала вообще на тренажер не успею, а успела 15 мин на эллипсе, отлично гибко отзанималась и потом уже вспомнила, что утром с сыном плавала и думала уж в басс не идти, но купальник достала из шкафчика и было стыдно уже не одеть его. И пошла я плавать, 15 мин пролетели вообще незаметно, плавала на 2й дорожке рядом с дядьками шустрыми, столько сил давно не было во мне. Утром красивую цифру на весах видела, но до пятницы посмотрим что будет:)
На З было яйцо жареное на капельке масла, пол сосиски, бутер с сыром.
Кстати, я тут удивилась своим дневникам, почему я раньше жрала как слон и худела, купила такой же хлеб как и раньше, а он легкий ваааще, в упаковке всего 300гр, а размером как обычный хлеб, а кусочек весит всего 15гр (черного хлеба кусок весит 50гр), вот смотришь по объему огромный просто, а на деле калорий там мало, пока съешь его уже и сытость приходит. Круто да? Хитрая я.
Обед у меня был суп рассольник, таки приготовила, огурцы нормальные оказались, устроила тест и съела пол огурца перед тем как кинуть в суп, больше не тошнило. Так.. еще были 3 печеньки вкусные. На полдник планирую творог, а на ужин перец фаршированный и мб чуток овощей свежих.
Супер!! Столько позитива в одном сообщении))))
А яйцо жареное - это "яичница"? Или это что-то другое?
Посмотрела твои "свежие" фотки - небо и земля!!
Получается, что где-то за 1,5года ты похудела на 40 кг? Молодец!!!Но есть куда ещё стремиться!
После первых родов у меня был такой стимул: "У сына должна быть молодая, стройная мама".
Только вот после рождения дочки не получается себя уговорить))) Она у меня маленькая( в смысле низенькая для своего возраста), вот я и думаю, пусть дочка будет стройной, я её жиры себе возьму)))
Сын на тебя не будет смотреть, а дочка будет. Видит полную маму и думает, я толстая значит это наследственность и ничего не поделать. А так она видит стройную маму, которая следит за собой и за тем что она ест и дочка также будет учиться кушать правильно.
И спортсменка, и активистка, и отличная хозяйка, и просто красивая девушка. Похоже, Юль, стимул вернулся, держи его!
Девушки, там тему открыли про Energy Diet, так вот я на днях видела результат на подруге и задумалась. Именно так и надо убирать жировую ткань, а потом просто поддерживать фигуру. Думаю, очень подойдет для тех, кто весит 80 и больше.
Спасибо за название, Ната, почитаю сейчас про него. А с меньшим весом, если излишек кг 10, можно на нем жир убирать, как думаешь?
подруга убрала 14 кг, и она не 5 раз в день коктейль делала, а 3 раза. как ей обьяснили консультанты, 5 раз - это с очень большим весом. Так что почитай и сама реши для себя, подходит или нет. Просто я оооочень удивилась, что жир сам уходит, у меня вот вес нормальный, а складка на животе не торопится уходить :)
да, почитаю обязательно, главное, чтобы после завершения курса его приема вес опять не вернулся. У меня живот и попа уходят само медленно.
У меня появился новый стимул. Лучшая подруга замуж собралась. Свадьба планируется в мае. Я просто не могу появиться там со своей нынешней "фигурой". Не знаю, какую цифру хочуна весах, но хочу убрать жир с живота.
Вот и отлично, что стимул появился. :) Я тоже к маю должна похудеть на размерчик ))
Вот видишь, теперь есть цель, и даже сроки сдвинулись с лета на май, иди строго вперед, и на свадьбе подруги получишь море комплиментов!
Поела на полдник салат из огурцов, помидоров, красного перца, сыра и оливок, со сметаной. Было очень вкусненько, но голод остался после салата, съела ещё 5 маленьких шоколадных конфет ))) Но потом взялась снова за ум и отзанималась пол часа на велотренажёре. Конфет съела на 150-200кл, на тренажёре сожгла 300, так что всё должно быть путём :) Время 6 часов вечера, сегодня уже ничего есть и пить не буду. Интересно, что завтра весы покажут, сколько из моего сегодняшнего мега-отвеса вернётся )) Может ничего не вернётся, а? ))
хоть бы, хоть бы :)
а ты пока на тренажере педали крутишь, музыку слушаешь? или что? мне так скучно обруч крутить, пипец
Во, и клипы частенько ставлю. Там обычно красивые стройные девушки поют и танцуют, очень стимулирует :)
И у меня ровно 300гр вернулось. Но при отвесе в 1.5кг, я очень рада, что вернулось всего 300гр.
Вес ровно 71, хочу обратно на 70, закрепиться там, а потом вниз, на шестёрочку! :)
Привет. Сегодня год, как Флора надавила на мою совесть и я взялась за себя, Итого минус 12 кг, могло быть уже и минус 18. Спасибо всем за стимул! Годовщина отмечена получасовым забегом по морозу :-) Вот завтра все болеть будет с непривычки :-)
Умница, поздравляю с годовщиной! Отметила ты ударно! Удачи в борьбе с оставшимися килограммчиками!
Я заметила, что не могу есть еду на второй день, только крупы или макароны могу или суп. А всякие сложные блюда, мясные, рыбные только в горячем виде.
у меня тоже так всегда, когда начинаю видеть результат. Видимо, подсознательно боюсь нажрать обратно достигнутое!!! вчера, например, была на ДР у подруги - куча вкусной еды была, я ела только рыбку красную малосоленую и огурчик солененнький (правда, соленые продукты и безудержное потребление шампанского сильно отразилось на весах и на лице в виде отечности :party3)
Ужин 17ч:
салат из помид, огурц, перца, кукур, кит. капусты, сбрызнула лим. соком
тушеные овощи
2 кружочка колбаски из индейки - оказалась соленая для меня!!!! Ну что делать? Теперь готовая еда мне не подходит из-за соли и сахара, бухают от души. Я даже 1 раз на фабрику маил написала, что ваши цыплята пересоленные! ответили, что никто не жаловался :)
Придется покупать необработанные кусочки и как-то самой готовить, а как? Жарить не хочу... Может тушить вместе с овощами?
Не сухое получается? Сколько держать в духовке?
У меня рыба на гриле летом всегда сухая получается или сырая :)
такое как сосиски или колбаса покупные точно не будет :) индейку сегодня делала 350 грамм кусочек где-то минут 30 180 градусов (от духовки зависит, может и 20 минут хватить). Вчера намазала ее паприкой, базиликом и карри, ночь лежала в холодильнике. Делала телятину куском, но она суховата получилось, индейка мне больше нравится.
если про индейку говорить, то очень вкусно получается, если нашпиговать кусочек чесноком и грибами, сверху слегка намазать сметаной (тогда не сухо). Понятно, что намазанное сметаной не такое диетическое получается, как если не мазать, но по-любому лучше, чем покупная колбаса, в которую всякие субпродукы кладут, жиры, крахмалы и т.п. Приятного аппетита!
я просто в открытой форме для запекания делаю, главное не передержать, а то и сметана не поможет, сухо получится. Минут 25-40 в зависимости от величины куска вполне достаточно. Еще раз приятного аппетита!!! :)
я кусок обычно перед тем как запечь на сухой горячей скороводе чуть-чуть обжариваю -чтоб легкой корочкой по краям взялось ( а внутри сырое) и потом в духовку- так весь сок внутри остается.
Доброе утро, худеющие! :) Как настроение?
У меня младший опять заболел, вчера из садика позвонили, с занятий пришлось уйти, пошла детей забирать из садика. :( Когда же это прекратится? Старшая такая здоровенькая в этом плане, а младший постоянно какую-нибудь заразу хватает. Сейчас температура довольно высокая и понос, нос течёт, капризничает постоянно, ничего не ест, только поьёт смесь.
Хорошо, что школа сегодня в любом случае закрыта у меня, но и к завтрашнему вряд ли Эмир сможет пойти в садик, так что снова пропускаю занятия. Как я не люблю отставать по программе. :(
Быстрее бы уже весна и тепло, чтобы никто не болел и чтобы солнышко тёпленькое целый день :)
У меня сегодня неожиданный отвес в пол-кило, но это наверное случайность. Посмотрим, что завтра будет. Как раз уже и отчёт завтра.
Настроение отличное, так как отвесы регулярные :) Хотя у меня ведь нет цели вес сбавлять, мне бы живот убрать и талию потоньше, но как бы так сделать, чтобы вес ушел именно с этих мест? А с других не надо :)
Вчера новые брюки померила - вполне уже можно на работу одеть, а месяц назад попу обтягивало неприлично, они классические.Но все же заметила, что над брюками еще пирожки жира и живот выпирает!!!
В бассейн пока не начала ездить, но скоро начну!
Здорово! Хорошее настрое - это важно. С живота обычно в последнюю очередь уходит, так что тебе совсем чуток осталось подтянуть.
Ты только на велотренажере зан-ся? То есть талия-живот не задействованы? Жир уходит за счет аэробной нагрузки?
Можешь себе представить, как я с талией 80 ходила при маленьком в общем-то весе? дерево такое ровное :)
не знаю, как с животом бороться? Незаметно вырос за последние 5 лет, а убрать не получается. Все-таки я уже 1 год и 1 месяц гимн-ку делаю на все группы мышц, но недостаток в том, что комплекс не меняю. Если бы ходила в зал - там разные стили, разные нагрузки, там все было бы намного эффективнее. За 1 год талия ум-сь на 1 см - смех! А сейчас намеряла еще 1 см убрался за январь, но я пересматриваю питание. Завтра на работу первый раз с кефиром иду :)
не знаю,что с животом делать. Обруч кручу, кардио, вот пресс вторую неделю качаю. А как питаешься? Ты вроде и так мало ешь :)
Я не обжираюсь, потому что часто ем и тогда мозги знают, что скоро опять можно будет поесть. Ну и порции маленькие. 1 бутер, а не 3. Тарелка супа без хлеба. На ужин исключила картошку, а только кусочек рыбки/курочки и зеленый салат. И ем я от природы медленно, насыщение происходит и добавки не хочется. Пресс надо качать, но я тут читала, что укреп-ся мышцы под жиром :)
Моя проблема, что порции у меня не маленькие, если салата, то тазик :) Стараюсь уменьшать в последнее время. Сколько раз в день кушаешь? Про пресс, я тоже это вычитала, сначала надо жир с живота убрать, чтобы пресс начал проявляться :) А этот жир последний ну никак не уходит
салата можно тазик маленький :) если ничем не заправленный, только лимон. соком полить. я ем 5-6 раз в день, но второе блюдо у нас 1 раз в 17 ч, потом чай с вкусненьким в 19ч, последний раз в 21 час йoгурт или молоко с сыром :)
много сейчас моркови ем, ладошки желтеют :)
Я в принципе убрала 2-3 кг, но жир на животе никуда не делся :) Если вес дальше будет уходить, то я превращусь в костлявую Бабу-Ягу с животом :)
Такими темпами, как сейчас, я к весне-лету сделаю 60 кг не напрягаясь, при росте 168.
Ого какой отвес, желаю закрепиться и еще отвес получить.
Мои тоже болеют, вчера в автобусе ехала, так ощущение что все болеют - кашель со всех сторон.
А дочь с какого возраста в садик ходит? Может она просто постарше пошла в садик? Когда уже покрепче была? Просто Эмир же маленький у тебя, пока вирусами этими не переболеет по идее будет цеплять. Разве что если сильно тяжело каждый вирус переносит, то плохо.
Эля пошла в садик в 1.4 года, Эмир в 1.1 год. И при этом она в мае начала ходить, первые месяцы на лето пришлись, а у Эмира на осень и зиму первые месяцы. Он вроде не тяжело переносит болезни, но он и сам по себе тяжёлый ребёнок по сравнение с сестрой, даже когда не болеет, а когда болеет, то тушите свет! Ну а что делать, это нужно просто пережить. Первый год много болеть будут по идее, потом за лето окрепнут и, надеюсь, в следующем году уже мало будут болеть. Хорошо, что я сейчас не работаю и довольно просто остаться дома с детьми, если что. Если бы работала, но не трудно предположить, как работодатель реагировал бы на постоянные отсутствия на работе. В следующем году наверное ещё годик поучусь, как раз и детки подрастут, окрепнут :)
ой-ой-ой, как рано в сад пошли твои! моей Маняшке сейчас год и три и я с трудом представляю как бы она в саду себя вела. Они у тебя в этом возрасте на горшок уже ходили? Кушать сами могли?
ты в москве? в москве это риск в таком возрасте детей в садик отдавать, а в европе с полугода отдают :) в дании точно с 6 месяцев :) памперс, смеси и кусочки фруктов деткам дают
да, мы в Москве, когда на очередь в сад становились, так я сказала, что нас не раньше трех записывайте
мои тоже в садик начинали ходить в москве и только тогда когда я была уверена что дети могут мне все рассказать, что говорят уже хорошо и могут есть-обслуживать себя-одеваться и тп, они садик очень любили и в москве (2 штуки) и здесь тоже 2 садика, просто обожали :) сейчас в школу бегом бегут и плачут если пропустить приходится
везет) а мой ходит в ту же школу ,что и я в молодости и так же как я по утрам пытается симулировать очередное смертельное заболевание )))
никак, поэтому я тоже в москве не отдавала в маленьком возрасте, начиталась страшных историй про садики, даже диктофон подкладывала поначалу
мы когда садик выбирали я сначала ходила кругами вокруг детских площадок по время прогулок и смотрела ) В том,который считался самым престижным воспитатели не вставали с лавочки всю прогулку . А в том ,где заведующую мы нашли в песочнице с малышней всю в песке мы задержались ))
правильный подход! а у меня старший очень рано говорить, рассказывать стихи и сооброжать начал, поэтому у меня был КУЛЬТУРНЫЙ шок, когда в первом нашем саду я пришла на утренник (сыну было около трех) и увидела, что самые "продвинутые" дети рассказывают стишок про "полетели-полетели, на головку сели", а мой явно при этом скучает :) через неделю мы уже были в другом саду :)
Моим повезло. Младший пошёл в ту же группу, что и старшая. В следующем году только их разделят. Воспитатели отличные, группы маленькие и дружные, условия по-европейски хорошие, так что не было повода думать, что им там плохо. Тем более они с радостью ходят. Сначала переживала конечно, но сейчас не жалею вообще, им там очень нравится, потом и дома спокойнее остальную часть дня проводят, когда основную энергию в садике выкинут :)
мой в 2 пошел и то я переживала жутко. Он ел сам не всегда ,мог заиграться и не попроситься в туалет.. у них в группе тогда была самая маленькая девочка 1.1 и она у воспитательницы с рук не слазила - мне все время ее почему-то жалко было ,такая манюнечка.
Но у Тани там за границей , наверное, не такой садик как те,что у нас ))
На горшок не ходили в этом возрасте, младший до сих пор пользуется памперсами. Но в младшей группе это не проблема, до 3-ёх лет можно водить малышей в подгузниках. Кушать сами начали только в садике как раз. Там можно пачкаться и всё вокруг пачкать, разрешается )))
Плохо когда детки болеют( Мой вот только из грипа выкарабкался - эпидемия у нас тут . Если бы 2 было - вообще не представляю.. По моему всем,у кого больше 1 ребенка надо памятник ставить )))) Я тут с 1 и дома сижу и все равно не могу наладить все ,чтобы не уставать и успевать все - а у тебя и школа, и дети и муж и похудение - вообще герой )
У меня получается по принципу - чем больше планируешь, тем больше успеваешь. Я с ума сходила, когда просто дома сидела с первым ребёнком, а потом с двумя, пока младший до садика не дорос (здесь по закону, если мама не работает, а сидит дома с младший, то старшему ребёнку можно ходить в садик только на 3 часа в день), так что куковали дома, гуляли немного, но в основном я с ума сходила от однообразия, так хотелось в люди. :) Сейчас буквально наслаждаюсь каждым днём, хоть и тяжело иногда.
Поправляйтесь побыстрее! У меня муж второй раз в этом году гриппом заболел, прям эпидемия какая-то :(
Ой, жалко как твоего Эмирчика, пусть побыстрей выздоравливает. Я тоже жду уже весну с нетерпением, так надоело по сто одежек на детей и на себя одевать.
Поздравляю с отвесиком!
Девочки, хочу напомнить, что завтра у нас 4-ое число. Кроме того, что это пятница и у нас будет отчёт по весу, у нас ещё и отчёт по объёмам. Последние пару месяцев плохо отчитываемся. Так что давайте завтра уж не забудьте и обмерьтесь, как следует! :)
ну вот! расколола ты меня :):):)
так как хвастаться пока нечем, то и пусть пока без замеров меня учитывают :)
завтра иду к массажистке и на обертывание, ее попрошу замерить и завести журнал учета моих немаленьких габаритов :)
Хорошая идея. Правильно, пусть заводит журнал. И пусть только попробуют твои габариты не уменьшиться после массажа и обёртываний :)
не вредно - творогом с яблоком и морковкой [-X . Обруч открутила, теперь жду ужина ;)
Помним про отчет, но у нас еще только 12:30 дня, до ужина еще есть время похомячить.
я помню про отчет, но что-то ощущение что весь день ела, хотя и по диете, посмотрим
на ужин были просто овощи сгрызены
А у нас холодно, и настроение что-то у меня совсем не бодрое и не похудательное. Хочется, просто сил нет как сильно, чай с шарлоточкой, детям вот испекла. Как думаете, если сейчас съем кусочек, не сильно на завтрашний отчет повлияет?
Очень сильно. А с утра шарлоточка тоже вкусная будет, а с отвесиком приличным так вообще с настроением ей позавтракаешь :)
так у вас же еще обеденное время, маленький кусочек можно. Но только маленький и ОДИН!
Мерси, что позволили мне немного подсластиться, до утра бы не выдержала и съела бы вечером, ну а днем думаю ничего, что маленький кусочек проглотила. Да, Ната, от талии у меня одно название, а как ее делать то? Мне кажется, это особенности фигуры, живот вот можно убрать, а намного уменьшить талию думаешь реально?
Сижу примеряю на себя японскую диету. Если тяга к стройной фигуре перевесит тягу к чревоугодию, то с понедельника хочу начать. Когда-то сидела, в общем-то было не сильно трудно.
Я сейчас на ней третий день - тяжело ужасно ..уже пожалела что ввязалась . Но все равно хочу закончить или хотябы недельку посидеть а потом плавно закруглить как-нить ,чтобы без зажоров.
Ужасно голодно или чувствуешь себя неважно? Я помню, когда сидела голодной не была, но у меня были сильные головные боли. Сейчас я понимаю, что в то время пила очень мало воды, наверно в этом дело. Смотри по своему состоянию, если соскочишь то постарайся сразу не набрасываться на все подряд.
вот я и боюсь этого . . добавила сама себе утром к кофе сухарик из второго дня..а то совсем ппц.
Давай вместе, будет веселее, я в магазин в воскр поеду может куплю капусты вкусной:)
Так я уже писала, купила обычную, а она сухая вся, как солома в борще. Надо купить еще может повезет на сочную.
У меня сегодня выдался тяжелый день, Мишка ночью проснулся пол 2 и до 3х песни пел, такое бывает редко. У нас погода поменялась, снова тепло, тает все вокруг, но на след неделе еще морозы обещают.
Утром проспали до пол 11, днем не уснул. Но попросился какать на горшок, это большой прогресс, потому что раньше не какал на горшок, только в трусы или в памперс, а потом стала строго ему говорить как плохо в трусы какать, он стал их снимать и какать на пол:))) Но такое было пару раз. Потом сказала, что заставлю трусы стирать. Девы, он уже почти 15кг, тяжело его поднимать и мыть постоянно. В общем заставила вчера трусы стирать, стирал морщась, умора была:) А сегодня на горшок попросился. Я ему наклеила динозаврика и машинки на его накладку для унитаза:) В общем носилась за ним целый день, не знала уже чем его занять т.к он и устал вроде и без дела сидеть не хотел. В итоге еле вытащила его на улицу-конфетами! Никак не хотел. Потом еле домой затащила, мы еще в магазин зашли.
А там... печенье наше любимое со скидкой 50%. Ну мы взяли 40 пачек:) В принципе за ним шли и за хлебом. Но не знала, что скидки будут, планировала взять 5 пачек только :) Буду стараться кушать не больше, чем по пачке в день и брать только на перекус с собой, когда на занятия будем ходить.
Зато вечером Мишка уснул быстро, со скандалом, но быстро.
Lingvo **K** написал(а): >> Буду стараться кушать не больше, чем по пачке в день и брать только на перекус с собой, когда на занятия будем ходить.
Там около 500 калорий в пачке...
Ого, 15 кг уже. А сколько ему?
Почитала тебя и вспомнила то время, когда у меня один малыш был такого возраста как твой сейчас. Так все похоже. Со вторым уже так не заморачиваешься на горшках и капризах.
Печенья не зря так много купила, будешь соблазняться постоянно?
Да просто у меня Миша не особо капризный, как режим меняется, так я устаю и всего лишь, остальное по плану:) Без капризов никак тоже. Печенье сын и муж едят, у нас тут бывает всякое покруче печенья:)
Юль , мне ваше "покакать на пол" напомнило , как мой племянник ( когда его пытались начать ругать за то,что не просился) начал снимать штаны и какать в каких-нить укромных местах : за шкафом, в самом шкафу ,под письменным столом .. то еще было развлеченьице по запаху найти ,где он спрятал свой "подарочек" :-D
Спасиб:-) С 29 марта 2010 года, но я без фанатизма, худею как худеется, медленно, но верно. Эх, если б еще свою лень поборола, да спортом занялась, эффект был бы лучше:-(
Сама рада ..но это я на японку села и сомненья гложат- не наем ли потом все обратно :mda
102.6(-2.1)
-0.7
-40.4
Думаю, что это ушла лишняя еда просто, которая в меня влазила т.к кушать стала меньше и наверняка в ЖКТ тоже меньше всего, ну и вода, мб чуток жира, вес всю неделю по чуть чуть снижался, вчера даже 102.4 видела. На след. неделе как минимум планирую закрепиться, как максимум еще скинуть хотя бы пол кило.
Вот девочки, недожор в выходные творит чудеса.
ОГ 101 (+1)
ОТ 81 (+1)
ОБ 104 (+3)
Ж 104 (+1)
Н 59.5 (+1.5)
К 40 (+0.5)
И 36 (0)
Р 34 (+1)
Пипец! Сплошные плюсы. Так и не дошла до наименьших своих цифр. Но будем работать. :)
Может ты в прошлый раз неправильно замерила? Или сейчас уже позавтракать успела? Или КД? У меня вот бёдра вдруг на 3-4см увеличились, хотя уже почти дошла до минимального веса, в котором была в начале лета :(
Не... не завтракала, не КД. Измеряю вроде одинаково, большая погрешность очень...
А у тебя не КД? Не отекла?
Не, вроде нормально всё. Но я замеры уже несколько месяв не делала. Как набрала сверху 2-3кг, так и перестала делать. Сейчас буквально 1 кг остался до наименьшего веса, при котором бёдра были около 100см. Сейчас бёдра 104см. Даже если 1кг уйдёт и буду в минимальном весе снова, 4см с бёдер явно не упадёт. :(
Не, даже в мыслях нет сдаваться. Наоборот, спортивный интерес появился :) Да и про Грецию в мае не забываю :)
ОГ 91 (-4)
ОТ 74 (-9)
ОБ 97 (-5)
Ж 83 (-4)
Н 55 (-3)
К 40 (-2)
И 34 (-2)
Р 29 (-2)
Это с октября, т.е. за 4 месяца, мне стыдно, что я такая недисциплинированная:oops
Ой, я и не знала, что 4 отчеты!!
Поменяйте мне тогда под мой вес старый данные.
Которые у меня были при весе 66.2 кг
ОГ- 95
ОТ-74
ОБ-96
Ж- 86 см
Н- Тогда 56 см
К- 31 см.
И- 35 см
Р- 26 см
Это старые данные!!!
Я еще не измерялась. Думала 16 числа, с другим топом перепутала.
Замеры новые тогда завтра напишу. ;-)
Живот в самом толстом месте, туда уши боковые должна попадать как раз. Примерно на 3см ниже пупка.
К - это колено, замеряем место сразу над коленом.
Довольно показательное место. Говорит о пропорции в похудении ног, да и вообще, можно судить о том, пора ли уже надевать короткие юбочки )))
А у меня ухи и над коленками были ))) Сейчас гораздо приличнее, но ещё есть, над чем поработать.
ОГ 98 ОТ 78 ОБ 96 Остальные параметры мне не интересны, худенькая я в ручках-ножках :)
девочки скажите плз я к вам вчера присоеденилась и сбросила замеры.мне надо сегодня тоже сбрасывть, или вы просто вставите вчерашние???
Ну это к Юле - она у нас таблицевед..но мне кажется твои замеры за ночь не сильно изменились )
а какой у Юли ник?? Sky, я посмотрела у нас с тоюой рост одинаковый и практически вес..Ты до какого весв хочешь похудеть????
мой вес иоже 56-58 добеременый..хочу 58.. а какой вес был когда начала худеть?? и как ты худеешь?. мне бы сейчас 65 тоже весить..Я представляю какая ты радостная
Был 70 летом ,до 66.6 (злая цифра!) за осень похуделось просто перестав много на ночь есть . Теперь вот тут с евочками худею, сейчас на японку села - но тяжело,боюсь не выдержу.
Сегодня реально почувствовала себя тонкой и звонкой!!! Брюки старые сваливались :) А всего-то ушло 3 кг.
А куда вы деваете одежду??? У вас же уходит по 10-30кг, ту одежду невозможно носить!!!
Я сестре отдала. Часть оставила убрала в коробку, что подойдёт потом на случай беременности.
Да, всегда хотела троих деток. Но попозже, когда первые двое в школу начнут ходить и я с работой определюсь.
Да ну, брось! :) Со стороны моей мамы было у бабушки трое детей, у мамы моей трое детей. У прабабушки вообще семеро, но в те времена было принято иметь много детей. :) Так что мне положено )))
Не, не хочу сейчас. Хочу самореализоваться здесь не только как мама, но и как личность. На работу хочу! :)
Хочу денежек зарабатывать, и чтобы ездить несколько раз в год отдыхать куда-нибудь всей семьёй. :)
а когда ты искать будешь? сколько твоя школа еще продолжаться будет? и что это тебе даст?
Да ничего, я когда лишний раз вот так по полочкам разложу, то и мне понятнее становится, чего я хочу и куда двигаюсь :) Самонастрой - великая штука! :)
Школа сейчас основная, учу языки, математику и ещё пару предметов из шведской программы. В следующем году пойду в гимназию. Если за год её закончу, то потом постараюсь попасть в университет и досдавать недостоющее на преподавателя. Тогда в идеале бы выйти годик поработать по специальности, а потом можно и в декрет уходить, когда за мной место будет закреплено.
Если с гимназией затянется или с университетом что-нибудь не получится (например вилидируют мои дипломы в наименьшей степени и придётся учиться здесь с нуля), то буду искать работу по другим дипломам. Инженером бы не хотела идти, а вот по инфотехнологии вполне возможно. Так что надеюсь и планирую через 2-3 года иметь стабильную хорошую работу здесь. А пока очень важно выучить в совершенстве язык и подтвердить свои дипломы, доучиться на педагога, если получится. Так что пока третьего ребёнка не потянем материально, да и мне надо самореализоваться в этой стране. :)
Недавно перебрала-перемеряла вещи, хорошие - в пакет и на чердак, те, с которыми не жалко расставаться - отдала в сбор вещей.
с удовольствием отдаю в гуманитарку, правда с затариванием нового барахла сложно :-(
А я покупаю при случае в поездках, последний раз была в Ницце с коллегой, а там распродажи начались. Я бегала по бутикам и не могла найти свой размер, все было малО!!! Это при 64 кг, во я удивилась :) Чув. себя ТОЛСТОЙ!!! Потом разобралась, что франц. 40 - это как 36 европ, но больше 42 не производят, все мало. В последний день пошла по 2 кругу и нашла в др. магазинах нужный размер, полностью сменила гардероб :) В июне собираемся в Краков.
На ужин решила полкуска стейка съесть, муж обожает. Внутри оказалось красное, пыталась кинуть на сковородку на пару минут, в рез-те жесткое. Все, это была послед. попытка с мясом :( Не ем я его.
если тонкий кусок - жарить буквально 1 минуту, если толстый - то тогда да, на любителя, сырое я тоже ем, а тут это деликатес считается. К счастью есть другие виды мяса :)
Я говядину только тушу и бульоны варю, по другому у меня всегда она жесткая. К счастью мои не особо ее любят.
а что красное, не любишь полуготовое? если его до готовности довести, оно почти всегда жесткое,,, а мариновала?