Только обедаю.
..такая пищевая дисгармония у меня сложилась. С утра впихнуть в себя не могу ничего, кроме кофе. До 2х на работе - есть там нечего(а хочется), в результате, в 2.30 , по приходу домой, мету живое и мертвое(стараюсь с разбором, типа овощей на пару, но не всегда получается, могу и булку проглотить....пока овощи греются). Потом с ребенком "мертвый час" , чувствую себя удавом на лежбище...перевариваю съеденое, осыпаю себя проклятьями, даю зароки. К 18 часам снова голодная. Ем. Позже стараюсь не есть.
Рост 165, вес 51. МышЫц нет:( - остатки роскоши былой спортивной. попа есть. и ноги-ляжки тоже, т.е. стремлюсь, таки, похудеть. Как питание нормализовать? еСЛИ ЕМ УТРОМ...ой...Если ем утром - к обеду хочу есть не меньше, чем, хочу, если ,не ем утром...че за фигня?
ешьте через не хочу неделю, потом привыкнете. Только порции не такие, что прям "мету все,что не приколочено" :)
чесслово говорю! поужинайте кефиром несколько дней и будете просыпаться от голода! ))
Фрукт можно быстро съесть! Т.е. утром есть не хочется, приехали на работу, съели фрукт. Вроде позавтракали:-)
да-да, автор так сказал, автор хочем в попе всхуднуть...автору некада идти в зал, детеныш с 2.30 до 21.00 никуданедеваем:(...
Сегодня завтракала(т.к.вчера не ужинала - точно, с голодухи в 6 утра проснулась)...щас вот 12 часов...а есть охота, аж животик в узелок:((...
да по-разному у всех. Я до родов активно занималась в зале - всякие кардио и иже с ними мне не катят, а , вот, жимы и выпыды хорошо идут...ЗаБ и бросила...ребенку 2,5 года, за это время мышцыы стали жиром:(...у меня вес нормальный, но жира много. В прошлом году стресс согнал до 47 кг вес...ну, 47, это смерть с косой на мне - а вто, к 49 бы вернулась с удовольствием...
