какой фитнес?

копировать

посоветуйте что скачать? чтоб каждый день мин по 20-30 упражнения на все гр. мышц и особенно живот(еще икры хотелось бы накачать, увеличить)

копировать

советую Джиллиан Майклс "Нет проблемных зон" - отличная тренировка:-)))
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1752802

копировать

спасибо, пошла качать.