Витамины
Посоветуйте что попить. Хочу прикупить себе и мужу.
А так же родителям что/какие фирмы купить?
неужели никто не пьет?
я после определенного возраста поняла, что надо.
только вот беру пока, что попадется...
Я пью элевит (кормящая), если бы не кормила, пила бы какой-нить витрум. Еще обязательно витамин Е, витамин С, иногда омегу-3 пропиваю и магне Б6.
Я сама себе его назначаю. Магне Б6 - препарат магния плюс витамин В6. Вот, смотрите чо пишут:
Магний является жизненно важным элементом, который находится во всех тканях организма и необходим для нормального функционирования клеток, участвует в большинстве реакций обмена веществ. В частности, он участвует в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц. Организм получает магний вместе с пищей.
Недостаток магния в организме может наблюдаться при нарушении режима питания (диета) или при увеличении потребности в магнии (при повышенной физической и умственной нагрузке, стрессе, беременности, применении диуретиков). Пиридоксин (витамин В6) участвует во многих метаболических процессах, в регуляции метаболизма нервной системы. Витамин В6 улучшает всасывание магния из желудочно-кишечного тракта и его проникновение в клетки.
В частности я сейчас сижу на диете, мне магний необходим.
По себе знаю, что помогает - выносить Б, улучшает сон, нормализует работу кишечника, успокаивает нервы, снимает всяческие спазмы. Отличный препарат.
http://www.nycomed.no/no/Menu/Produkter/Produkter1/Nycoplus+Omega_3+Multi/
очень нравятся!
