В ужасе.
Помогите советом пожалуйста.
Мне 32 года, ребенку 3. Ребенок очень проблемный, не вылезали из больниц, ночью только недавно стал нормально спать. Получается 3 года нет нормального сна. Резко сдала внешне- кожа тусклая, полезла пигментация типа веснушек на скулах (хотя раньше не было), купероз вылез, глаза запали и синяки под глазами появились.
Смотрю на фотографии где мне 28 - 2 разных человека:( Увы, средств на дорогие омолаживающие процедуры нет. Посоветуйте пожалуйста, можно ли привести себя в порядок, понятно, что не буду уже как 20-летняя, но хотя бы на свой возраст чтобы выглядеть.
Извините, нет. Настроение на нуле, не хочу еще больше расстраиваться. Проблемы все свои написала.
Первый рецепт - сон. 3 года недосыпа дают о себе знать, и от этого никуда не денешься. Можно потратить бешеные деньги на процедуры, но если не высыпаться регулярно, эффект быстро сойдет на нет.
Чтобы не было пигментации - постоянно пользуйтесь кремами с спф не менее 15, даже зимой. Обратите внимания на кремы с ретинолом (в Косметике и парфюмерии висит большой топ), есть аптечные доступные средства, в т.ч. и от купероза, постепенно, но можно првести кожу к нормальному состоянию.
Понятно что главный совет это высыпаться и меньше нервничать, если у вас есть возможность устроить себе отдых хотя бы на неделю, то нужно начать с этого (может есть родственники которые согласятся с ребенком постидеть недельку). А в это время много спать, много гулять и хорошо (в смысле правильно) кушать.
Ещё неплохо бы посетить врача, я так думаю на фоне такой жизни не до себя (сама такая), но по хорошему хотя бы сдать биохимию крови и посетить терапевта нужно. Может быть анемия или с жкт какието проблемы или там с печенью, это очень на внешность влияет к сожалению :(
По поводу кожи, я после рождения дочки (сейчас 3 года ей) очень както прямо постарела кожей :( и честно говоря от косметических средств толк не особый, но вот зато от отдыха и правильного питания - очень даже. Я витамины пью (особенно зимой) курсами, берокка там или витамин ц. Больше воды пить тоже полезно для кожи. За кожей стараюсь ухаживать (когда время есть), очищать правильно (пенки всякие), массаж можно самой себе делать, и крем хотя бы через день, я стараюсь хорошие марки покупать, долго расходую, так что раз в пол года мне кажется можно себе люксовый крем купить - один зато эффект будет виден, да и кожа мне кажется от всяких чистых линий только больше страдает :( На салонные прочедуры совершенно времени нет если с ребенком никто не помогает, я вот на работу вышла, думала вот теперь деньги есть на себя буду по салонам сидеть - делать из себя конфету, как бы ни так, если раньше я хотя бы к парикмахеру своему ездила через пол москвы, то сейчас уже и стригусь где попало :( а выходные на месяц вперёд все заняты, какие там салоны :((
Простите наверное немного сумбурно всё написала, но вдруг что пригодится :)
Так невозможно советовать :(( Чтобы Ваш облик поменять, нужен стандартный косметический систематический уход и специфические изменения. С уходом Вы и сами разберетесь, почитав форум. А понять самой, какие конкретные 3-4 шага сделают Вас лучше выглядещей даже при всех имеющихся изменениях невозможно. Только взгляд со стороны, по фото здесь или консультация у специалиста.
хочу поддержать. у меня тоже были проблемы со старшим ребенком (недоношенный: катамнез, больницы), недосып хронический+ университет, практика. Пипец. Забеременела вторым через год, разница между родами и детьми минимальная. И опять недосып, грудное вскармливание, работа. Лицо просто мрак. А мне только будет 30. Начала ходить к косметологу, делаю что она говорит_+ советы девочек с Евы. Преобразилась.
Надо "в люди", чтобы стимул был за собой следить. То что вы не досыпаете компенсируется тем, что вы на воздухе как минимум 2 раза в день. Витамины, овощи, парикмахерская и помощник с ребенком помогут вернуть утраченное.
Увы, повышенным уходом за собой впалые глаза не убираются. Я тоже 3 года плохо сплю и впалые глаза, просто беда :( Гуляю 2 раза в день, конечно :)
Впалые глаза после родов стали, сплю вроде нормально. Может раньше ложиться, сон красоты до 12 ночи...
у меня синяки значительно уменьшились от гимнастики для лица и практич. ушел носогуб. Еще мне очень помог крем для лица с жожоба (правда он жирный, питательный). Наношу крем, потот хлопаю себя по щекам, лбу (не жалея, как учил косметолог) и делаю упражнения. За неделю я преобразилась. Может кому-то не помогает, а у меня лицо подтянулось.
А как нужно "хлопать" по лицу?:) Подробнее напишите, пожалуйста! И не найдется ли у Вас ссылочки на упражнения, которые Вы делаете? Спасибо!
http://!!!my-young-face.ucoz.ru/ (восклицат. знаки убираем). мне дали тут на Еве, надо делать постоянно, или хотя бы массаж лица у косметолога. Хлопаю по лицо пальцами сильно, объяснить не могу- мне косметолог показывала.
я делаю упражнения с раздуванием щек, выдувание воздуха (этот комплекс описан в гимнастике для лица), потом я хожу на массажи к косметологу и дома пользуюсь кремом, маслом жожоба, авокадо, персик. Сильно луплю себя по лицу (как говорит моя косметолог это хорошая шоковая терапия для лица дает прилив крови, кислорода, стимурирует впитывание крема). еще хорошо обтирать личико льдом, но у меня зимой кожа на это плохо реагирует, делаю весной и летом. Когда закончу грудное вскармливание (через год, полтора) пойду на укольчики.
Сон - обязательно, второе - купите через инетрент магазин пилинг и маску фирмы Филора, этоволшебноые средства однозначно! Делайте все, как написано и личико засияет)).
