если исключить сахар, картофель, пирожки
Вот решила худеть, но не решила на какую диету "сесть". Решила пока не есть картошку, сахар,выпечку, хлеб. Как считаете - поможет? Или надо конкретную диету. Вся проблема еще в том что я работаю поваром. поетому пробовать приходиться продукцию которую готовлю. Я без мяса не могу, от сахара и пироженых легче мне отказаться.
поможет, но медленно.
моему второму ребенку 9 мес. до беременности не ела мучное, сахар, конфеты и т.д. а потом как прорвало. только сейчас решила постепенно отказываться от сладкого, хлеба и больше овощей кушать. но я еще кормлю, и после прогулок с детьми жор еще тот накатывает! но за 2 месяца уже минус 4 кг. и это без спорта. сейчас вешу 69,5, рост 162 см.
когда закончу кормить и начну спать нормально, хотя бы по 5 часов за ночь, то точно на протаса сяду, обещаю!
хорошие повара не едят то, что пробуют. пожуйте и выплюньте.
а вы оправдываете себя :) ваша проблема далеко не в этом!
Привет коллега!та ж проблема,на работе некогда покушать а дома "жорик" нападает...в\Ваще сложно впахивать по 12 часиков и худеть еще при этом..Купила коктейль для похудения "Леовит" попробую вечером вместо булочек!
спасибо за понимание,может тоже попробую коктейли эти. правда впервые слышу, инфу поищи...
Я с 1-го января отказалась от картошки, сахара,выпечки, хлеба. Минус 3 кг... Не густо. Ем очень мало, занимаюсь йогой и бегаю на дорожке. В январе две недели посидела на КД результат( простите за интим запоры и гиморой).
Думаю, что надо без фанатизма:-))) Есть по чуть-чуть и не сидеть на монодиетах...
проблема в том что на работе забегаешься. дел куча вроде и не тянет, домой придешь прям жор начинается...
Если вы до этого все это ели регулярно, то безусловно, после отмены вес начнет снижаться. Правда если вы это честно будете проделывать, и заменять картошку овощами, а не макаронами. А сахар и мучное уберете из рациона как класс, без всяких замен типа на пастилу. Вес снизится на какое-то количество килограмм, а потом встанет. При добавлении чего-нибудь из этого списка в рацион опять пойдет вверх.
Вроде как все очевидно:-)
