Завтра иду в ресторан

копировать

Девушки, подскажите.
Я худею и очень даже хорошо удаётся. Просто ограниченное питание (больше сырых овощей, меньше жира, и после 19 не ем) + шейпинг

Завтра иду в ресторан с подругами. После 19 уже получается
Что брать? Будет просто посиделка подружек. Я боюсь сорваться!

копировать

салат без заправки и мясо (рыбу) с гриля

копировать

Форельку гриль с лимоном, салат овощной без заправки, или с капелькой заправки. Или греческий можно себе позволить, нямка. Фрэш какой-нить. Кофе без сахара, без десерта.

копировать

этой "нямке" (бррр. хуже только "вкусняшка") есть сыр и заправка)) Причем и то, и другое жирные

копировать

Правда?...ну тогда завязать на узелок и ничего не есть в ресторане.

копировать

Ну можно же попросить сделать без заправки, а сыра там немного совсем.

копировать

это смотря в каком ресторане)) И потом без масла и сыра - это что-то типа салата "весенний", что само по себе и не плохо))

копировать

Рыбу с гриля и овощи

копировать

самое то

копировать

+150

копировать

да и бокал белого сухого вина :-9

копировать

Я б поела от души, а завтра разгружалась бы :)

копировать

я бы заказала только салат из свежих овощей.

копировать

Чревато ) Когда подруги будут есть -пить "первое,второе третье и компот" есть шанс если и не сорваться ,но весь вечер себя чувствовать самым несчастным человеком на свете точно .
Поэтому кроме салата надо что-то посытнее - рыба на гриле отличный вариант . Даже еесли салат без заправки заказать нельзя ( хотя с трудом представляю такое) можно взять овощную нарезку к рыбке . И винца сухова ..мм..)

копировать

имхо, это внутреннего настроя/состояния зависит :) я помню на отмечании очередного дня рождения лопала салат без заправки, пока другие разные пироги и вкусняшки и считала себя героем и не меньше

копировать

А я помню,как на последних посиделках с подругой выпили винца чуть больше чем обычно и стали требовать с официантки оливье и хлеба побольше ))))

копировать

о, да, я тоже если в компании пью, то все, как в анекдоте "нет кота? ну, ничего, мы подождем"))) то есть если даже есть не хочется, то я нарвусь на жратву, буду жрать просто потому что вот буду и все тут! :) поэтому в компаниях стараюсь уже не пить, либо разрешаю себе очень редко и понимаю что потом будет привес :)

кстати, оказалось очень интересно наблюдать за людьми когда ты трезвый)) столько нового узнаешь :)))

копировать

Это да ) Потом и пить не захочешь)))
А еще бывает такая ерунда, когда я одна не пью и компания веселая я к концу вечера чувствую себя как будто подшофе)) Сила внушения видимо ))))

копировать

а ты ешь? а то может на голодный желудок тебе паров хватает?))

копировать

о) я-то ем ) я всегда ем ))

копировать

Я бы спокойно себе позволила "лишнего", но не особо. Заказала бы вкусное, но более-менее диетическое блюдо. Из алкоголя - красное или белое сухое вино. Я, когда худела, позволяла себе в ресторанах покушать. На следующий день кушала больше овощей, зелени, цитрусовые.

копировать

Почти 2 недели идеального похудательного режима, а там и вина выпили от души, и салат с заправкой и спринг-ролл... ещё и кофе-гляссе (но это уже на пьяную голову)
воть

копировать

и правильно сделали. главное не наказывать себя завтра, а просто среднестатистический похудательный день устроить