Завтра иду в ресторан
Девушки, подскажите.
Я худею и очень даже хорошо удаётся. Просто ограниченное питание (больше сырых овощей, меньше жира, и после 19 не ем) + шейпинг
Завтра иду в ресторан с подругами. После 19 уже получается
Что брать? Будет просто посиделка подружек. Я боюсь сорваться!
Форельку гриль с лимоном, салат овощной без заправки, или с капелькой заправки. Или греческий можно себе позволить, нямка. Фрэш какой-нить. Кофе без сахара, без десерта.
Чревато ) Когда подруги будут есть -пить "первое,второе третье и компот" есть шанс если и не сорваться ,но весь вечер себя чувствовать самым несчастным человеком на свете точно .
Поэтому кроме салата надо что-то посытнее - рыба на гриле отличный вариант . Даже еесли салат без заправки заказать нельзя ( хотя с трудом представляю такое) можно взять овощную нарезку к рыбке . И винца сухова ..мм..)
имхо, это внутреннего настроя/состояния зависит :) я помню на отмечании очередного дня рождения лопала салат без заправки, пока другие разные пироги и вкусняшки и считала себя героем и не меньше
о, да, я тоже если в компании пью, то все, как в анекдоте "нет кота? ну, ничего, мы подождем"))) то есть если даже есть не хочется, то я нарвусь на жратву, буду жрать просто потому что вот буду и все тут! :) поэтому в компаниях стараюсь уже не пить, либо разрешаю себе очень редко и понимаю что потом будет привес :)
кстати, оказалось очень интересно наблюдать за людьми когда ты трезвый)) столько нового узнаешь :)))
Это да ) Потом и пить не захочешь)))
А еще бывает такая ерунда, когда я одна не пью и компания веселая я к концу вечера чувствую себя как будто подшофе)) Сила внушения видимо ))))
Я бы спокойно себе позволила "лишнего", но не особо. Заказала бы вкусное, но более-менее диетическое блюдо. Из алкоголя - красное или белое сухое вино. Я, когда худела, позволяла себе в ресторанах покушать. На следующий день кушала больше овощей, зелени, цитрусовые.
Почти 2 недели идеального похудательного режима, а там и вина выпили от души, и салат с заправкой и спринг-ролл... ещё и кофе-гляссе (но это уже на пьяную голову)
воть