Источник кальция
была я у мастера педикюра - она посмотрела мои ноги - кожу, трещинки, похрустела там чем-то в ногах. говорит - кальция маловато. и рекомендовала как средство - холодец. варить из говядины - и вроде как будет естественное увеличение кальция.
на сколько это правда? и вообще, можно вот так по состоянию кожи сказать, что в организме не хватает кальция?
хотя, после беременности и кормления, понятно, что его может и не хватать...
а вас не смущает, что мастер педикюра... эээ... как бы совсем не врач :) Может, все же проконсультироваться со специалистом?
вот в этом-то и дело. поэтому спрашиваю, может кто сталкивался с подобной проблемой. не хочу идти в поликлинику, если честно...
Если честно, я сталкивалась и не жалею, что пошла в поликлинику. Во первых, мне сделали анализ на грибок ногтя (ногти были по виду хрупкие, волнистые) - исключили его
Потом я пошла по совету дерматолога к эндокринологу и только там выснили, что у меня недостаток гормонов щитовидки. После курса у меня улучшились в том числе и ногти :)
А если б я тупо ела бы кальций, думаю, моим почкам это не понравилось бы.. А ногтя не помогло бы :)
Она скорее всего посмотрела на ногти ;)? Есть такое - ставить диагноз смотря, например, на внешнее состояние ногтей. Хотя столько же вариантов: волосы, зубы, кожа и т.д. имхо - нужно быть супер-профессионалом (возможно в узкой проф.сфере чтобы человеку вот так напрямую заявить/"постановить" о его проблемах в здоровье - и дать хорошие/стоящие рекомендации.
Сходите к врачу - спросите про ваши опасения, сомнения, вопросы - он с этим сталкивается всю свою профессиональную деятельность. Мы все сотканы из сомнений (с). Если он рекомендует - сделайте анализы. В крайнем случае - настоите на анализах (ваше право).
Пересмотрите своё питание. Как часто вы употребляете молочные продукты, сыр, ну и что там связано с кальцием.
А вообще - лучше к врачу. Хотя... при возможности.. к не одному...
(ИМХО)
(Наше здоровье - это только наша проблема, к сожаленью)
Подскажите, какие анализы надо сдать? Я не в России, пыталась сказать врачу про остеопороз после 45 лет, но она сказала ,что нет такого анализа :)
Извините, я не врач. Я такая же как вы - пациент.
Просто логически мыслю...
Вы за границей - конечно - там свои правила + условия страховки... - на этом и "играйте". Есть свои сомнения (а кто их запрещает?!) - если врач не может идти вам на уступки обследования (возможно обоснованно! - мало ли что нам покажется, мы готовы после прочтения Инета все болезни у себя найти) а возможно и условия страховки... но жалобы (любые!) она должна обследовать - вот и "пляшите".
Конечно не маниакально! Увы, но мы притягиваем сами часто болезни :( (ттт - ВСЕМ!)
Да я просто знаю женщин (мамы моих подруг), кот. получили этот диагноз слишком поздно. Вот и подумала, а нельзя это как-то пораньше проконтролировать? По инету вычитала, что рост начинает ум-ся и спина округляется. Измерила рост и на косяке отметила, буду теперь 1 раз в год мерять :)
Денситометрия показывает, если потеря кальция в костях 2-5%, ренгенография покажет, если потеря не менее 30%.
ну и кровушку всегда можно сдать на
маркеры формирования костной ткани (яндекс подсказал))):
1. Остеокальцин
2. Щелочная фосфатаза
Маркеры состояния минерального обмена и его регуляции
1. Паратгормон (ПТГ)
2. Неорганический фосфор
3. Ионизированный кальций
Маркеры резорбции костной ткани
1. Деоксипиридинолин (ДПИД)
2. CrossLaps – коллаген 1 типа
Спасибо большое, часть хотя бы попытаюсь донести до врача :)
Я читала, что анализ крови может и не показать ничего, так как организм начинает недостаток восполнять из костей и кровь выглядит ОК.
холодец - великолепное средство для поддержки связочного аппарата, потому как содержит в большей степени, чем какие-либо другие продукты коллаген. Ну а потребление коллагена полезно для внешности - 100%))). Почти как крема от морщин).
А кальций, все-таки из молочных продуктов целесообразнее получать.
По поводу - хватает кальция или нет: если вам за 30, то уже наверняка не хватает, тем более после родов и ГВ.