ஐ☼ஐСделаем планету легче-91ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
В связи с частыми вопросами:
Аскорбиновая кислота в порошке, расфасованная по 2,5 г. растворяется в 1,5 л воды. Принимается в течение дня по стакану до еды за 30 мин и после еды через час. Просто так тоже можно пить. Надо выпить за день все 1,5 л. Приветствуется потребление просто чистой воды в добавление к аскорбиновой, тогда эффект будет лучше.
Пить так 7-10 дней. Выводит "тучные" клетки из организма, способствует хорошему снижению веса.
Если нормально переносишь, то эти курсы можно повторять 1 раз в месяц. Но если не держать диету, это все возвращается.
Пить необязательно!!!!!!!!!!
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
Февраль http://mi-poteryashki.narod2.ru/fev2011_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
Весы соизволили показать хоть что-то отличное от Lo, и говорят что 85 (+0,2).
Ну возможно, вчера орешков немного погрызла :)
78,7 (+04) (((( причину не знаю((( КД может((( дали привес?
Лёля, я тут забежала к вам, соскучилась жуутко, но тырнета нет дома пока.
вот http://eva.ru/topic/64/2588253.htm?messageId=64606816
А твои праздники опять... ;-)
Блин, вот что делать с этими зажорами!!!
Шаг в право, шаг влево= на утро +1+2 кг!!!
"Мои праздники" :) Чего это они мои, они общероссийские :) Я уже в прошлом топе ныла по поводу привесов таких от 1-2 дней питания не по диете. Короче, решила я добить до 77 кг и на ХП. Надоели эти диеты до смерти уже!!!!
вчера ночью я ела.
много, очень много роллов схомячила, запивала каберне и всё сверху отшлифовала мороженым с клубничным сиропом.
ну и красная гвардия приперлась. всё просто отлично ;)))
настроение на хорошем уровне ;)
О, у меня с КД тоже такое бывает. В прошлый раз ела глазированные сырки, правда 2 штучки в день.
О! Знач, не я одна такая... Даже спросить отдельно думала. Удал, у меня в КД и без диеты-то жор нападал. А щас так вообще... Вчера дорвалась до... хлеба - сожрала грамм около 90, вечером:((((
я теперь аутотренинг в моСк, чтоб не было ПМС ;-)
"Так у меня нет ПМС, я молодая и здоровая, у меня нет жора на сладкое и отличное настроение." ;-)
А вообще сырки я очень люблю...
Вот их не было дома, съела батончик сладкий с мюсли, не чем не хуже сырков. ;-)
аутоторенинг не помогает. это на гормональном уровне уже.
жор не нападает, но вот неделю назад еще жаловалась, что меня прям расперло. ощущение пережратости при том, что ничего не ешь и особо не пьешь.
прям чувствую как внутри меня всё распирает, отекает и опухает.
это уже не психологический уровень. с этим ничего не поделаешь
Нами вообще двигают гормноны. Я беременная вставала в 5 утра и ела сосиски :) Когда кормила, то пила сгущенку банками.
да ходила, да надо сдать, да знаю, что не в порядке они, да таблетки уже 5 лет пью, да щитовидка хреновая, да вообще все хреново
и за год почти никаких результатов тоже из-за этих проблем.
да вообще у меня одна большая проблема, не могу бороться с весом по причине непослушания организма. он живет отдельно от головы. и категорически не хочет слушаться.
гормоны сдать пока не могу, денег нету. там около 10 тыщ отвалить за раз нужно, потому что список длииинный
Бедненькая... при гормональном нарушении это проблема худеть... хорошо, хоть не набирать.
Я когда гормоны пила, на 30 кг поправилась. И похудела их только с помощью японской диеты, но я таблетки бросила пить.
Потом назначили от депрессии. Я за месяц при диете + 26 кг снова набрала!!!
Щас вообще боюсь какую либо таблетку выпить, без прочтения инструкции.
А может тебе не все гуртом сдавать, а основные?
Их там вроде штук 5-7. ;-)
Том, сдай для начала ТТГ, Т4 свободный, картизол, на антитела. Это будет не больше 2 тыщ., а то и меньше, но уже получить общую картину. Собственно для диагностики заболеваний щитовидки - это основные анализы.
Я тут купила вчера себе хлеб для тостов, типо груборо полола. В одном куске 58 каллорий. Вот буду завтракать таким хлебом или это не есть гуд?
Ну ты же не на определенной диете, где вообще хлеб нельзя. Ешь, конечно, но в меру.
На завтрак, по-моему, самое то... Только на жирность смотри: грубого помола бывает жирностью порядка 1г, а бывает до 8 доходит (пример - многозерновой "английский завтрак")
а скрок годности этого хлеба какой?
Я тоже купила, там срок годности 3 суток.
Мои его есть отказались, пришлось мне доедать все 300 гр!!! А это много за 3 дня. Так что я теперь его не покупаю. Ем хлебцы ;-)
Я летом часто хлеб в холодильнике храню, потому что бывает, что запах неприятный, как бы протухший появляется. А в холодильнике хорошо сохраняется, нарезал пару кусочков, в микроволновку или в тостер - и как свежие :)
я такое уже не прАктикую!!
Потому что 1 бутер, это только растравить себя ;-)
А 5 бутеров, уже не по диете... ;-) а меньшим 2 бутерами я наемся, но все равно буду хАтеть горяченькие бутеры!!! ;-)
Я себе девиз придумала "Не умеешь есть по чуть-чуть- не жри совсем!!!" ;-)
Это ты к чему вообще? Я пишу, как хлеб ХРАНЮ, а не ем. Хлеб, который ест вся моя семья, а не я.
Кстати, 5 бутеров для меня давно в прошлом вообще-то.
ага, я тебе про себя и пишу!!!
Что мне лучше в доме хлебцы, чем зерновой хлеб. ;-)
У меня муж батон белого хлеба может за 2 дня съесть, так что хлеб в холодильнике мы не храним.... не успевает испортится ;-)
у нас все идет сразу в плесень!!!
Жалко. Хлеб дорогой. 300 гр - 50-60 руб.
Я теперь на хлебцы перешла упаковка 13 руб стоит. ;-)
1 хлебец= 13 кл. Я 2 шт на завтрак + 30 гр сыра+ 200 гр каша на воде, забелить молоком 30 гр. Туда еще ягодки замороженные кидаю, штук 5-6, для сладости.
После такого завтрака, я есть 3 часа не хочу. ;-)
А мне добрая Мама вчерась творожок принесла... ога... массу 28%... :)
Еще я выделила себе полку в холодильнике, и вот ведь - реально проще сдерживаться :think Мамину массу спустила со своей полки этажом ниже :) Сожрала свой обезжиренный творожок.
Завтра на акву, а у меня еще с позовчера зад-с с ногами не отпустило.
Посмотрела видео-уроки бодифлекс. Сначала поржала (смешно тиотка показывает), потом начала вникать. Понимаю, что тема избитая, но.. кто-нибудь пробовал? Мне вот стрёмно как-то это кажется. Это же кислородное голодание получаеццо, на моск не влияет, случайно?
Я занимаюсь. Мне нра. Ты же не 1 час без кислорода будешь сидеть... ;-) Мне наоборот помогает не болеть и объемы хорош уходят на нем ;-)
У тебя реально получается 10 сек на выдохе продержаться? Насчет объемов, значит, правда? Каждый день занимаешься?
да я как то и не слежу, она команду дает, вход и выдох и все!!!
Да объемы хорошо уходят. Занимаюсь каждый день 7 дней в неделю. По 40 минут или по 60 минут, смотря под настроение. ;-)
так... крик души, что ли..
в общем, мне тут мама поведала "страшную тайну"
да вроде бы все всё знали, просто это очень тщательно скрывалось и продолжает до сих пор так же утаиваться, но тетя у меня совсем плохая :(
в общем, наверняка все помнят (а если не помнят, напомню), что у меня в 2009м году прям перед новым годом умер бабушкин родной брат. внезапно, скоропостижно, после двух инфарктов не пережил третьего. У нас в семье уже стало страшной традицией, что после одного обязательно умирает еще один человек. С разницей от нескольких дней до нескольких месяцев, но уже это происходило постоянно в течение долгих лет. Ну не суть. В общем, перед 9м мая умер еще один родственник. ожилаемо, от рака, страшно умирал, не изменяя страшной "традиции". Обычно, после такого случался перерыв в несколько лет, а потом снова двое и неожиданно. ну ладно, не важно, пугать не буду...
в общем, последний ушедший родственник приснился другой бабушке, просил еды очень-очень и было решено устроить поминальный обед у нашей тетки.
тетя эта ненамного старше моей мамы, можно сказать, что я выросла у нее дома. сеструха моя, ее дочь, на год меня младше...
несколько лет назад у тетки обнаружили рак груди.
вроде лечили, вроде все нормально было, вроде все надеялись, что выкарабкается и тп... все ее всячески поддерживали, она нам устраивала праздники, утренники и просто семейные сборища... наверняка многие помнят последние наши новогодние фотки с детского корпоративчика. это все она устраивала.
на людях держится... вроде... а тут.. на поминальном обеде бабушка моя тоже присутствовала. она у меня человек прямой и все говорит в лицо. в общем, сказала, что несмотря на все теткины старания видно, что всё..
и тут мама моя вчера сказала, что у нее будет проводить много времени.. и ночует у нее... в общем, вчера мама сказала прямым текстом, что тети уже с нами почти нет :(
а я... я ж ее практически ненавидела. она многим родственникам жизнь и нервы попортила... всю жизнь меня гнобила за вес, даже не предполагая, что у меня ТАКИЕ проблемы гормональные. просто вот гнобила. да и не меня одну. в общем, у меня с ней как-то не складывалось никогда.. так и не нашли с ней точки соприкосновения, потому что она все-таки очень властный человек и в нашей семье у нее огромный авторитет.. а тут вдруг понимаешь как-то резко, что все обиды, все недомолвки и тп ушли на второй план. и мне откровенно ее жалко... и не хочется, чтобы она нас покинула.
блин, ТАК жить, как она... иметь такой характер, такую волю и быть просто примятой этой дурацкой болезнью...
маму мою жалко, она очень сильно переживает.. бабушку, она вообще не подготовлена к такому событию... не знаю, что у сестры творится в душе.. в 26 лет потерять маму...
чет ваще как-то всё тухло и противно.
очень не хочется терять близких людей... несмотря ни на что...
просто... выговориться...
Терять близких - это ужасно и очень печально.. И никогда не найти истину, что страшнее - потерять внезапно здорового человека (в какой-нибудь аварии или чп) или знать, что человек неизлечимо болен :(
Теряешься и не знаешь, что говорить и как себя вести.. У меня вообще большие проблемы со словами поддержки :( Меня, бывает, разрывает от сочувствия, а что сказать, не знаю.. Не могу простить себе девочку в родилке - преждевременные роды на очень маленьком сроке, ребёнок умер. Ей НАДО было поговорить, ей нужна была поддержка и утешение, а меня как-будто замкнуло :(
Хуже. Мы в одном родзале рожали :( Меня перевели в родилку, она там одна была в палате. Мы чуть-чуть поговорили (потом мне пузырь прокололи и пофигачили схватки), она рассказала, что второй раз уже так :( Я-то, наивная, думала, что спасать будут ребеночка (роддом специализируется на недоношенных детках, в прошлый раз женщина в 29 недель рожала, я потом у акушерки спрашивала - все хорошо у них), а у нее было 24 недели.. Потом я ушла рожать (напротив этой палаты родзал), а минут через 5, как родила, ведут её.. Мне акушерка телефон уже дала, звонить папашу поздравлять, а я реву вместе с ней. Блин, мне так много хотелось ей сказать, но я ак тупое дерево онемела. Так злюсь на себя за это.
В 24 почти не реально спасти, хотя у меня знакомая в 24.5 дней родила. ЕЕ заранее подготовили к родам, да доча у нее крупная очень для этого возраста была (около 800 грамм). В мае родила, а в августе девочку выписали. Ты не переживай,что бы ты ей ни сказала в тот момент, то вряд ли смогла ее утешить. Ее утешит только рождение здорового ребеночка.
Со мной в родзале тоже девочка родила 24 недельного, мне его показали со словами- чуть-что сразу ехать в роддом, а не ждать утра , что само пройдет. Сказали часто в 24 привозят, если вовремя- удается многих дотянуть до нормального срока. Это я со знакомым врачом рожала, и они мне все рассказывали.
Какая это гадкая болезнь!!! Я потеряла много родственников из-за нее. Самым большим ударом был 30 летний знакомый. Что тут тебе посоветовать. Держись! Если хочешь то поговори с тетей, скажи что любишь ее и т.д., что бы потом совесть не мучала.
уже написала, что не могу. да по многим причинам не могу.
как-то грустно всё.
она не хочет показывать, какая она, не зовет, говорить не желает о болезни.. и вообще...
да я не могу сказать, что люблю ее. она просто близкий человек, которого не хочу терять. я выросла рядом с ней. как-то неправильно будет без нее... не так. просто не могу смириться.
и обидно, что такого сильного духом человека так шарахнула болячка. ее сила духа испарилась в момент.
Держись. Тоже не умею говорить, да и писать- никогда не знаешь, кому что и как говорить. Кому дать поплакаться в жилетку, а кого встряхнуть хорошенько.
Да, терять близких - это ужасно. Мы в последние 7 лет бабушкиной жизни жили вместе с ней, соединили 2 квартиры (нашу двушку и бабушкину однушку в трешку). Бабушка всегда сложным характером отличалась, а последние 2-3 года жизни с ней были просто невыносимыми. К тому же последние 7 месяцев она была парализована, но в полном сознании. Вымотала нервов немеряно. Скажу честно, хоть это и жутко звучит, но временами ее смерть казалась мне избавлением от мук и ей и нам. Но это только временами, когда уж совсем невмоготу становилось. А так - ухаживали, каждые полчаса переворачивали, и ночью тоже (если не перевернуть, начинала кричать и бить рукой в стену соседям), врачей табунами водили, с ложечки кормили, ну все что надо делали. И когда она умирала, я весь день почти просидела возле нее, потому что у нее как просветление какое-то было, она не истерила, как обычно в последнее время, а тихо так сказала "Посиди со мной, мне страшно" и заплакала. И я заплакала и сидела с ней. Она уже не узнавала меня, звала какую-то Таню (кто это, не знаем до сих пор), но я все равно сидела.
Прошло уже 4 года с ее смерти, а я ее часто вспоминаю. Купим что-то в дом из обстановки и я думаю: "Бабушке бы понравилось". Вспоминаю ее только хорошими словами, плохое все сразу забылось.
Тебе ничего не советую, понимаю, ты просто выговориться написала. Через силу признаваться тете в любви - не получится, да и фальшиво это будет, она поймет. Когда ее не станет, ты тоже забудешь все плохое и будешь поминать ее добрым словом, вот и все.
Лель ты молодец, люди за матерями не хотят ухаживать, когда они больны, а ты за бабушкой так хорошо ухаживала!
Том, знаю, это очень тяжело. В июне похоронили свекровь. Диагноз то же... Она, да и все мы, узнали о нем за месяц до ее смерти. Как обухом по голове. Естественно что-то сделать, изменить возможности не было, 4-я стадия. До сих пор ноги подкашиваются, когда вспоминаю, как доктор вручил мне стеклышко с результатом биопсии и сообщил, что это всё, странно, что она еще жива... Я и вторая невестка были с ней неотлучно этот последний месяц. Родственники, муж, сыновья - в полном ауте. Мы с невесткой в тот момент были единственными "взрослыми", адекватными людьми. Мы даже не успели устать и что-либо понять... Уже потом, после ее смерти, меня стало накрывать нешуточно, стала что-то осознавать. Крышу рвало от такой внезапности. Не смотря на несхожесть характеров, мы были очень близки...
Держитесь.
Том, это ужасно. ((((( Терять близких очень-очень тяжело. У меня в семье та же гадость унесла недавно двух очень-очень близких мне людей.
Сказать что-то и тем более советовать - неправильно, наверное, тк каждый человек сам "перед лицом вечности", "на самом краю" переживает всё по-другому, переосмысляет всю свою жизнь. Поэтому и характер меняется - становится мягче...и это нормально, он не "примята", просто меняется взгляд на вещи. Всё, что вы можете это окружить ее заботой и любовью. Не обязательно говорить об этом - человек и так почувствует ваше тепло и вашу любовь. Просто будьте рядом с ней, тк уходить человеку СТРАШНО. И страшно быть одному в этот момент, поэтому мама твоя молоец, что ночует и остается с ней.
Но самое главное, если она верующая, помочь ей обрести покой, примириться со всеми и с собой.
Поговори с батюшкой, он объяснит как и что читать, как молиться, о чём обязательно поговорить с тяжкоболящей
Или напиши мне в личку, я вероятно смогу подсказать что-то.
Дай Вам Бог сил и мужества, держись...
Девочки, спасибо вам всем за хорошие слова.
И ей страшно и нам. Просто дико больно за то, что происходит.
С ней не поговоришь. Она всегда старалась быть сильной и ей сейчас важно. чтобы никто кроме самых-самых близких не видел ее такой. Ей важно, чтобы в памяти она осталась той.. здоровой и цветущей, сильной личностью. Не хочет, чтобы ее жалели. Это ее желание. Для нее это важно.
Накупила я себе овощей- в очередной раз пытаюсь на протасова, хотя бы как разгрузка на неделю, до 8 марта. настроена решительно- со вчерашнего дня прилипло еще 300 грамм. Хотя с обеда ничего, кроме воды, в рот не засовывалось.
Спасибо:) Померила платье, которое на 8 надевать буду- в принцип более-менее, но живот после 23 вываливаться начал, нужно подобрать.
Я в прошлом топике очень подробно расписАла - http://eva.ru/topic/64/2585508.htm?messageId=64561163
Не в маке, в икее! У меня новогодняя резолюция в этом году - полностью отказаться от фаст фуда! :-)
А дома мы сидим только если темпа шкалит, а так таскаемся везде...
ой, в икея... люблю я там соСиськи ;-)
Мы дома сидим уже 4 дня, вообще не выходим. Лечим кашель и сопли. Но пока с трудом. Сегдня новые капли и лекарство от кашля купила. А то в саду 2 числа праздник, нужно идти!!! А на улице холодно. ;-)
По местным меркам, сопли и кашель болезнью не считается - таскаемся и в школу, и в садик и уж тем более по всяческим праздникам! :-)
На обед решила макароны грубого помола сварить. Вроде в готовых 100 граммах 130 каллорий только. Я думаю грамм 300 сожру :)
Девочки, мы что то таак разболелись- 39.8 ночью, скорую вызывали, сбили темп, через 4 часа опять поднялась 39.6 обтерли водой с уксусом- ничего, укол сделала- 39.2!!!! опять скорая, забрали в больницу- говорят ложитесь, но до утра, утром вы домой, ребенок один остается, нормально???? охренеть!!!я как взреву, данизачто!!!!!!! КОГДА ЖЕ ЭТО ВСЕ ЗАКОНЧИТСЯ!!!
они не имеют права. Ложись с ним и все!!! пригрози департаментом здравоохранения. Иди к Главному!! поори там!!!
Вот почитай, может что найдешь там
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/136/1319299.htm?messageId=36750297
девочки,время 17-30 опять поднимается темп, я не знаю что делать.......это просто ...слов нет...
Какой диагноз? Это грипп вирусный или бактериальное что-то? Какие симптомы?
Я знаю это невероятно тяжело, но посторайся сохранять спокойствие - дети считывают наши стрессы с корки, начинают волноваться сами и в результате температура еще больше ползет вверх.
Держись!!! :-(
без паники!!! Обтирай его водой, без уксуса и водки!!!
Грудь, плечи, ноги под коленками, подмышками, спину, лоб и шею!!!
Питье давай, водичку туда чуть-чуть лимончика. Сок тепленький. (если захочет).
Нам помогало!!!
Если не боишься, сделай микс из таблеток, мне так по скорой сказали.
Четвертинку анальгина, четв. ношпы и пол. таб. супрасина или что есть антигистаминное. У нас так температура неделю держалась, ничего не помогало 39.5-39.0. Позвонила в скорую, этот микс посоветовали. Температура на утро вообще прошла, как будто и не болел деть. Сбей до 38.5- ниже не надо!!! Если хорошо переносит, пусть организм борется!!!
Анальгин не бойся. Мы так на юге попали. Аптеки не работают ночью, а у малого температура. Дала четвертинку анальгина- на утро он огурец был.
Свет, приехала скорая сегодня в 5 утра, обтерала его уксусом с водой( 3:2)темп спала, в стационаре врач вообще про водку говорил, типа с водой и обтирать!!
Мне тоже говорили про такой 3ой микс, сейчас было приличный перерыв между приемом нурофена, в 11 давали и вот в 20! Если скоро опять подниматься начнет попробую микс....
Ириш, если будешь давать этот микс, то я бы на ночь не рисковала! Или ни минуты не спать, следить всю ночь. Потому как реакция может быть непредсказуемая! Но, это моё имхо
я знаю, Анют, это называется литическая смесь...а что давать, если через 4 часа опять 39.4???
:( не знаю... У нас Данька так болел месяц назад. Тоже скорую вызывали. Температура 40, не сбивалась ничем 2 суток. Мы его обтирали-обдували, Нурофен каждые 4 часа.
Извините, можно вклинюсь..
Выздоравливайте скорее...
А с литичкой осторожней.. вернее за врачами.. которую эту смесь делают в шприце..
я с сыном так в реанимацию попала..
ребенку было 2,3 года.. температура 39,3.. начались судороги.. я вызвала скорую..приехали быстро.. сделали эту литичку.. и уехали.. через 5 минут.. как скорая уехала.. ребенок весь посинел.. и пошла пена со рта.. он начал терять сознание.. дома была одна, что я тогда пережила.. знает один...
вызываю скорую.. а ребенку только кричу не закрывай глазки.. муж уже ехал домой.. приезжает реанимобиль.. и нас срочно в реанимацию..
сутки были под капельницей.. а оказалось что доктор (парень молоденький) не правильно посчитал.. и сделал дозу в 2,5 раза больше..
Как только деть начинает заболевать сразу даю Орвирем и температура не поднимается..
Выздоравливайте!
я бы этого врача, живьем бы съела!!!
Я поэтому и боюсь этих уколов!!! Наведут туда шняги, а ты расплачивайся. Хорош хоть все обошлось с ребенком.
А я делала таблетки анальгин,ношпа и супрастин- по четвертинке. Температура сразу ушла, минут через 20 наверное
Что за фигня напечала целое письмо и все исчезло!!!
Попробую повторить. Я от твоего сообщения в мурашках вся сижу, у нас вчера такая ночка была, что я на себя то легко примерила все это!!! Ужас, яйца оторвать тому молодому врачу!
То, что за ними все надо проверять, я уже поняла 100 раз! Вот вчера приехала скорая, время 5 утра, заходит врач- очень пожилая женщина, у нее реально просто закрываются глаза, сказала, что всю ночь ездят по вызывам, у все к детям, мой самый большой, в основном дети до года, с бешеной температурой! Так сидит говорит, а ее реально ВЫРУБАЕТ!!! Мы ей дали 500 руб, она проснулась так слегка, дала мне шприцы, ампулы, диктует что в каких дозах , я ей потом 4 раза повторила, она только с 4 раза ясно на меня посмотрела, говрит- да, все верно!!!
Так когда он второй раз уже приехал..сделал укол с наркотиком..(реланиум, вроде) муж на руках держал ребенка.. а я одевалась..
я так схватила этого доктора за грудки.. и сказала, что-то случится с ребенком застрелю из табельного оружия.. так он так перепугался.. весь бледный ехал в машине.. только проверял зрачки мелкого.. ребенок более 3-х часов без сознания был..
после этого он видимо уволился..
абалдеть!!! слов нет!!!! мне вчера тоже врачиха предложила реланиум, если совсем будет высойкая темп, говорит они всегда всем делают , если конвульсировать начиют.
Водка и уксус- это яд, и он проникает внутрь через кожу. У тебя ведь ребёнок маленький :)
Лучше водой обтирайте, или в тёплую ванну. И больше пить и спать.
И можно чередовать эфралган и нурофен.
Но лучше растирай. Я своего растирала каждые 30-40 минут. И пить по чуть-чуть.
И наблюдай.
Если боишься анальгин, дай просто антигистаминное и ношпу.
Эффект должен быть такой же, т.к. жаропонижающие уже дала. По пол таблетки.
Я своему давала в 3 года по пол таблетки, но вы уже большие.
Я спросила, что они будут делать , если мы ляжем?! Говорит- колоть антибиотики и наблюдать!!!неужто есть такие мамаши, которые оставят вот так ребенка и колите его чем хотите, и пусть он как хочет здесь!!!??? я в шоке!!!
Выздоравливайте! Очень ОЧЕНь сочувствую!
Не пускай его одного в больницу!!!
У нас скорую при температуре не вызывают - в крайнем случае дежурному врачу позвонить можно...Советуют одно и то же - раздеть, давать пить и парацетамолом/ нюрофеном сбивать. Говорят - следите чтобы конвульсий не было...
Я помню когда старший еще совсем маленьким тонсилитом заболел - темпереатура была 40 три дня. Я звонила, звонила, потом поплелась в поликлинику. Он (врач) мне - в чем дело? - я говорю - ребенок уже который день горит! - он мне - температура? - я - 40! Он - и сколько дней? - я 3!!! Он - всего-то??? ... Занавес.
У моей Юльки бывали такие вот вирусные инфекции. Когда температура под 40 2-3 дня и больше никаких симптомов. Я сразу "Виферон" начинаю давать теперь, температура больше 1 дня тогда не держится такая высокая и последствий особых нет. Но важно начать противовирусное в первые сутки болезни начать давать, потом без толку уже.
Выздоравливайте!
Ириш, поправляйтесь!!! Мы тоже болеем! Я ту как белка в колесе. А положить без родителя они не имеют права до 14 лет. Просто родителям не предоставляется спальное место отдельное и питание.
Мариш, вам тоже скорейшего ваздоровления! Вот тут почитай про пневмонию http://www.komarovskiy.net/ может пригодится инфа!
Ну, что? Думали, что отдохнете от меня пару недель? ;) Не выйдет! Вот она я! Довольная, как слон. И такая же жирная! Кто мне разрешил жрать фрукты и морских гадов? Тюська, ты? Зачем ты это сделала? За что ты меня так не любишь??? Я ж исполнительная. Сказали - жри, я буду перевыполнять план!!! ЖРУ!!! Вкусно, сил нет! И, что особенно противно, ужасно дешево! Было бы дорого, я бы жабку на помощь позвала, а так...
И кресла, собаки, в их самолетах, как назло, просторные!!! :(
Пошла вас читать.
Только гадов поизбирательнее - которые во вкусных соусах, масле и т.д. - нафих! Бери которые на гриле, с лимончиком! :-) По хорошему завидую!!!
И я испугалась, что не улетела:) А гадов можно есть сколько угодно, только как выше написали без майонезных соусов и масла:)
Девочки, я зашла на пару минут (приехала в гости к родителям сейчас).
У меня тырнет сломался дома. Не фурычит, гад. Сказали, меняют какое-то там обор-е...мож к 8-му починят. Блин. Вся жисть мимо меня идет.
Эхх, пойду отчитаюсь с опозданием((
А я не выздоровела. Сегодня пришлось вызвать врача, потому как пятницу я уже за свой счет прогуляла... :) температура не спадает. Уже 4й день 37.5 стабильно. Сказали воспалительный процесс где-то. Завтра пойду анализы сдавать. Чирьи, кстати, пошли на спине и на руке! Где-то я умудрилась переохладиться. Где, ума не приложу!
Ой, Лёль, время такое. Зима все силы высосала, вот и болеют все :( Мажьте в носу оксолиновой мазькой, чтобы не заразиться!
Точно, про мазь-то я и забыла. Щас поищу, может есть. Напялили на Лильку маску, чтоб она нас не заражала.
Гербион для сухого кашля купила. Ну и так, мед, масло, молоко горячее. Горло соль+сода полоскает, спрей Гексорал. Нос Аквалором промывает, Називином пшикает. Чупа чупсов на ночь ей накупила, выдала, а то обычные леденцы от кашля боюсь на ночь давать, как бы не задохнулась им.
хорошее лечение.
Мы уже стали пить гербион от мокрого кашля и ринофлуимуцил. А то сопли никак не победим!!!
Девчата, куда-то потерялась совсем моя решимость и мотивация. Третий день жру как не в себя. Ничего не останавливает, ни вес растущий, ни тяжесть в животе, ни то, что потом мне это все опять 2 недели минимум сбрасывать.
Короче, завтра молокочай. А там посмотрим. Надоела протасовка до чертиков.
Мне, видимо, тоже не повредит :( Ибо безвольное я коровяко. Так держалась целый день, а в 19:30 заглотила углевод, простой такой-наипростейший на 400 ккал :( Фсё "углеводное чередование" нах..
Я так поняла, что там нормальные углеводы надо (кащку там с изюмом), а не аццкие :evil :fight2
Каша овсяная, 200.0×грамм 218 31 8 5
Молоко пастеризованное 3.2% жирности, 50.0×грамм 30 2 2 1
Всего за завтрак: 248 33 10 7
обед
Рис, шелушенный, длиннозерный, приготовленный, 200.0×грамм 222 46 2 5 Курица, бройлеры или цыплята для жарки, бедро, мясо и кожа, отварные, тушеные, 100.0×грамм 232 0 15 23 Удалить
Помидоры (томаты грунтовые), 300.0×грамм 72 11 1 3 Удалить
Морковь припущенная, 100.0×грамм 52 8 2 1 Удалить
Всего за обед: 578 65 19 33
ужин
Макароны отварные, 200.0×грамм 196 40 1 7
Яблоки, необработанные, с кожурой, 250.0×грамм 130 35 0 1
Всего за ужин: 326 75 1 8
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1152 173 30 48
Вот я что буду есть, скорей всег рис не буду, я его не люблю... а съем шоколадку 30 гр.... аж в животе бурлит пока печатаю ;-)
Вот штаны меньше всего жалко :) Себя жальче, а точнее всех сил потраченных на то, чтобы ненадолго семерку увидеть
да меня на втором этаме протаса это и убило... отвес маленький, и болтаешься, как дурак +-
Может тебе
Завтрак каша
перекус фрукты или творог
Обед суп, второе без гарнира
перед домом перекус фрукт
Дома рыба или мясо вареное с овощами.
После 19.00 не есть.
Боюсь, что на углеводке, опять будешь болтаться.
или ты на недиета хочешь?
ой, я бы не рискнула сразу после протаса!!!
Он гаденыш злой!!! Сразу в +++ уйдешь!!!
Я то протаса давно бросила, и все равно в +++ от гарниру ухожу на утро, хотя добавляла по чуть-чуть ;-)
Лелька, одумайся!!! Знаешь как я сейчас жалею, что нажрала обратно свои 15 кг!!! Вот прям до слез!!! Ну ты хоть сладкого не жри и мучного!!!
Привет! Честно сказать тоже надоела протасовка. Подумаю, может быть завтра отчитаюсь еще в протасовском топе, и буду сваливать на здоровое питание, хочу нормально приготовленных, теплых овощей.
А я прям не знаю. Осталось 3 недели, я тоже уже не хочу их досиживать. Читаю Тюськино новое увлечение, подумываю, может, туда дернуть на 3 недели до конца протасовки? А потом на ХП до лета, как и хотела после протасовки?
Нее, я на углеводное чередование точно не пойду, сразу поползу вверх. Хочу типа ХП, но без гарнира, недельки 2, а потом по ложке вводить, типа ложку гарнира на обед неделю, потом ложку еще и на ужин, а потом уже и 2 ложки на обед и ужин, как то так хочу.
Ооо, знакомо, за два дня умяла огромный пирожще, как его теперь сбрасывать??
Но Жору прогнала, сегодня ела в пределах -60. У нас и потеплело еще, гуляли с сынулей много, завтра, может на лыжы встану))
Девочки, дорогие, не сдавайтесь!!!
Вот хочу поделиться парой своих "вымученных" секретов - может вам поможет, ну или нет - все ведь ИМХО.:-)
Про мотивацию - я знаю, что все говорят что главная мотивация - худеть для себя. Но для меня работает больше - делать это для семьи - и это же побуждает делать это правильно.
Вот когда наступает жор. И я мету все подряд. ОТКУДА ЭТО? Откуда я знаю как сметать все подряд, как умять коробку конфет и потом ничего не жрать на следующий день, чтобы унять чувство вины за сожранное?? Это с подкорки - это то, что я видела (или, скорее всего, что от меня прятали) когда я росла. Мамочку свою я винить не собираюсь - она девочкой войну пережила, от голода умирала. У нее отношения с едой ой какие непростые. И все же - у меня это оттуда.
Опять же - вот сколько тут зовов о помощи - КАК ПРЕКРАТИТь ЖРАТь? В холодильнике столько всего вкусного, ведь у нас дома все любят вкусняшки.
ЗАЧЕМ нашим детям эти вкусняшки в холодильнике? Зачем им привыкать к вкусу тортов, конфет, жареной пищи, маёнезных салатов - ДОМА? Я к чему - как ни крути, с днями рождения детскими в школе и саду, с гостями, с бабушками и дедушками они без сладостей не остануться (это я себе отвечаю на аргумент, что детям все же нужно сладкое, жирное и т.п.).
Разве нам хочется, чтобы через 15 лет мы наблюдали бои наших дочерей (да и сыновей тоже) с собой, с едой, бесконечные терзания по поводу внешности, этот замкнутый круг, который так хочется разорвать? (сужу по своей маме, КАК она переживала, когда меня начало носить по всем кругам с едой и диетами...)
ВСЕ К ЧЕМУ - для меня лучшая мотивация - это то что мое поведение, как на пленку, пишется на их подсознание. И если я не "запишу" туда ЗДОРОВОЕ отношение к себе и еде, это продолжится и в следующем поколении...
Я знаю, очень много букв...
Теперь о моих маленьких секретах, которые помогают обьединить мое похудание и семейный стол, не говоря уже об экономии времени и позитивном влиянии на здоровье мужа, что для нас, жен, мам, и т.д. - немаловажно.
Простите если я говорю очевидные вещи - пишу для себя как и для ответа.
Ща продолжу в следующем посте - я вообще человек не и-нетный, но как понесет меня...
Здравствуйте. Девочки, а можно к Вам запроситься? А то вокруг не могу единомышленников найти. Подружки или себя хорошо чувствуют в 52 размере, или просто боятся начать. Что нужно чтобы к вам? Могу резюме коротенькое: 28 лет, ребенку 2 годика скоро. Поправилась на 10 за первый год совместной жизни с мужем и еще 20 за беременность набрала, маленькая часть из них ушла. Сейчас вешу больше, чем в первое утро после кесарева. Мечтаю, чтобы от меня отвалились кусочки общей массой килограмм в 25. Меня новые знакомые на дозамужних фотках не узнают даже. Страшно. Возьмите к себе, А?
Привет! Добро пожаловать! Самая лучшая компания на всем инете - точно здесь :-), единомышленники, помощники и вдохновители - все наши девочки!
Леля у нас табличкой занимается. :-)
Как думаешь худеть?
Все получится!!!!
Для начала дневник завела. Весы нормальные купила. Попробую -60, но кефир все равно часов в восемь буду пить. Ложусь в час-два ночи. Уж очень громко воет кто-то внутри...
Привет! Чтобы к нам попасть, много не нужно - просто общаться с нами, делиться секретами и успехами похудения и сложностями своими. Присоединяйся!
В табличку тебя к пятнице внесу, если не пропадешь;)
Да пока ничего. К пятнице все равно новый топ будет, я потеряю твои данные. В пятницу, под сообщением "ОТЧЕТЫ" напишешь свои данные:
Имя
Рост
Дата рождения
Дата начала похудения
Начальный вес
Вес с динамикой в скобках, сколько ты сбросила за неделю, например "80(-0,5)"
Вот пара моих "секретов" - готовлю так на всех. Может у вас тоже есть ваши супер-рецепты, буду благодарна за идеи!!
1. Живя за границей очень люблю блюда "а-ля русс" - селедку под шубой, винегрет, оливье...
Оливье - убираем картошку, мясо заменяем креветками (я беру самые маленькие, замороженные), запрявляем 150г диет - маёнез пополам с ёгуртом - это на большую миску, чтобы еле-еле был вкус) - получается супер белковое блюдо с очень маленьким количеством калорий.
Селедка - убираем картошку, селедка нежирная, запрявляем только сверху 100 г диет - маёнез пополам с ёгуртом - супер блюдо - низкокалорийное и очень насыщаемое.
Винегрет - я делаю "быстрый вариант" - убираю картошку, и использую заморожнные овощи + свекла, лук и огурцы. На большую миску салата - 10г оливкогого масла. Хватает! Опять же - есть можно хоть гигантскими порциями - калорий там фих.
Мои еще любят салат из капысты - свежая капуста+огурцы+помидоры+лук+ёгурт, или капуста+лук+морковь+иогурт.
Если семье подавать эти блюда как салаты, а самой использовать как основной гарнир, получается очень здорово!
2. Рыба, креветки - я готовлю в мешочке + лимон + чили + вода в духовке. Из получившегося - сражу три блюда можно: просто белковое, с соусом, что-то навроде японского супа - можно туда бросить горсть цельнозерновой лапши, или добавив бамбуковых ростков, получаем что-то навроде китайского
3. Курицу - стырила с ДиОна - грудки порезать как для шашлыка, в мешок с нарезанным луком + соль и перец и в духовку - получается сочный вкусющий куриный шашлык - мало калорий.
4. Десерт - держу в холодильнике как "вкусняшку" - дети тоже любят (без фанатизма.. :-) )
творог низкожирный взбиваю с бананом растертым, все в креманки, в холодильник - сверху крошкой черного шоколада.
Накидайте еще идей, плиз?
соусы мои видела отоальбома: http://eva.ru/R5CBи блинчики нямка
Мне больше нра пироженкО
Яичный блин, пока горячий посыпать ванилью+корица или какао. И накрыть крышкой, когда остынет снять и наслаждаться!!!
Или яичный блин+ завернуть туда 25-30 гр слабосоленой семги или форели- отрыв башки
Можно с икрой
Это чтот ева глючит
В паспорте папка "КИМ протасов еда"
фотоальбома: http://eva.ru/R5CB
Заправка. Творог 1 %+ кефир 1%+ чесночок+ травки сухие= поострее заправка для овощных салатов можно чеснок или сухой или свежий.= типО майонез!!!
Или творог 1 %+ ряженка+корица+ какаО= сладкий= сметанка с шоколадом!!!
Или творог 1 %+ ряженка+корица
= сметанка!!
Или творог 0%+ соус соевый+ горчица+травки= типО леХкий маЯнезиГ Можно еще хрену!!!
Но там много жрачки вкусной!!!
Класс! Почитала тебя выше - как ты все правильно пишешь, только как бы это все на практике воплотить? Про детей - я давно начала им внушать, что нельзя еду рассматривать как удовольствие, как способ занять себя, если скучно. Но как бы еще самой себе это на подкорку заложить, ведь они видят меня во времена зажоров, когда я весь день ныряю в холодильник и они ныряют со мной :( И праздники эти - ведь обязательно застолье, они уже спрашивают: "А мы будем отмечать праздник?" Я спрашиваю: "Как отмечать?" Они: "Ну кушать!" Так грустно от этого...
Я большую часть мясных блюд готовлю в духовке в фольге. Гарнир у меня в основном овощной салат, остальным готовлю настоящий гарнир.
Рыбу и креветки готовлю в основном в пароварке.
Таня-tanialink спасибо за разъяснения. Я раньше как - то не задумывалась откуда у меня страсть к сладкому. А вот сейчас покопалась в себе и подумала. Когда я была маленькая в магазинах продукты были дефицитом, помню как мы могли 2 часа простоять очередь за яблоками, и перед нами они заканчивались, конфеты ели, но не часто. Жили мы в общежитии, и рядом с нами жила семья (родители и мы, дети дружили), так вот у них конфеты стояли в вазе на столе и ЗАСЫХАЛИ ВСЕГДА. Конфет было много, у нас такого не было. Когда я была у них, мне всегда хотелось поесть этих конфет, а они их не предлагали, потому что конфеты можно было взять и без разрешения. А я не могла, вот так воспитана была, что без разрешения нельзя. И я всегда думала, почему они их не едят, а сейчас понимаю, они у них были в постоянном доступе, они их просто уже не хотели. И я всегда уходила от них с сожалением, что так и не съела конфету, а дома не было.
Слушайте девочки, вот у меня значит от куда такая зависимость от конфет. Вот что мне делать? Как лечить эту детскую патологию? Кстати сказать я покупаю домой конфеты, и они лежат в постоянном доступе. Т.е. ребенок знает, где взять конфеты, и ест сколько хочет. Правда много она не съедает.
А вот откуда у моих такая страсть к конфетам? Ведь купи 5 кг, пока не съедят, так и будут кружиться возле шкафчика. Раньше не ограничивали, а когда проблемы с зубами и с желудками начались, стали строго ограничивать, по 3 конфеты в день. Так ведь знают, что нельзя, а все равно спрашивают, выматывают нервы этими просьбами. Поэтому не покупаем сейчас конфеты, из сладкого дома только печенье и пряники к чаю. Стоит купить что-то другое - будут есть, пока не кончится. ТОже касается газировки. Покупаем очень редко, по праздникам, так будут за столом сидеть и пить только газировку, пока не кончится :( Покупать постоянно, чтобы напились и наелись и перестали хотеть - не вариант, это же вредно очень.
А сколько вашим деткам. Моему скоро два годика. Судя по всему тоже склонен к лишнему весу, хотя сложно сказать. Его папа до 5 был пухликом, а потом при росте почти два метра 80 кг весит. Так вот я не знаю что с этими сладостями делать. Домой ему покупаю там печенюшки всякие или сама пеку, но не много. Он знает, что это на полдник едят и чуть-чуть. Зато, когда в гости приходим, где этого печенья (конфеты вообще пока не даю) завались - Может их без остановки уплетать. Вот не знаю, как правильно дома все это организовать...как думаете?
У нас все на "ты", привыкай :)
Моим почти 14 и 8,5, девчонки. Старшая в мужнину породу фигурой, высокая и стройная, а младшая в нашу с мамой, уже сейчас попа хорошая такая и ляжки. В последнее время стала замечать, что пузо у нее прям нехилое стало. Поэтому для меня это тоже актуально.
Как правильно дома организовать - если б я знала!!!! Пока мы остановились на том, чтобы не покупать много сладкого, печенье-пряники-баранки покупаем к чаю, их они не очень резво едят, лежат на столе всегда. А вот конфеты, халва, зефир или еще что-нибудь более вкусное - сметается в 6 секунд. Причем сколько ни купи, все съедят в раз.
Страсть, к сожалению, от нас :-(.
Это наше отношение, и пока мы не сможем спокойно к конфетам относиться, они тоже не смогут.
Я тоже пробовала постоянно - чтобы наелись/ напились - не работает. Убеждаюсь - что работать надо над собой. А они повторят нас. А пока просто не соблазняю лишний раз.
Девчонки, приветик!!! Я приползла к вам:) Сегодня выходной. Только башка так болит сильно, что никакой радости... На работе мне нравится очень! Меня перевели на график 2/2 и теперь я работаю с 9 утра до 9 вечера. Так вот когда так работаешь кормят и завтраком и обедом и ужином... И все так вкусно... Короче главное не поправится опять:) Зато вчера я честно поужинала на работе в 6.30, домой пришла в 11 и выпила полкружки молока, хотя уже хотелось кушать, но я не стала. Я молодец?:)
Спасибо, Лель!Сходили ко врачу, только пришли, хрипы еще есть, но уже еденичные. Лекарство пить дальше, 5 марта ко врачу. Дала направление к иммунологу аллергологу. Пойдем сходим.
Я сегодня на молокочае. Сил нету жрать уже :( Протасовка моя похерилась сама собой. Завтра отчетный день, не буду отчитываться, чтобы не портить табличку. Здесь, в этом топе я хоть 5 кг в плюс покажу, а там не хочу. Я же не питалась по-протасовски, получается, что и отчитываться нечего.
Запор давно, сколько дней? Он не кушал наверное ничего эти дни, может, какать там не с чего? Или он хочет какать, но не может?
Клизму правильно делаешь? Или просто из спринцовки чуть-чуть влила? Почитай в инете, как правильно детям делать, я знаю, вроде надо на левый бок положить ребенка, ножки согнуть и вливать через кружку эсмарха. Только сколько воды ребенку - не знаю. После клизмы полежать, пока совсем невмоготу станет, сразу на горшок не сажать, а то вода только выльется и все.
Смажь хорошо детским кремом задний проход, можно даже внутри немного чем-нибудь, тем же наконечником от спринцовки.
Ну и в аптеке что-нибудь детское слабительное спроси, я не знаю, что можно.
Ириш, мы ложку масла оливкового давали выпить. Пока был грудной пил, потом не заставишь, конечно... даже не знаю что посоветовать. :((((
Кушал хорошо, но мноо воды выходит, какашка тугая- я уже и кремом, и ылом и пальцем, кружки Эсмарх нет, есть спнцовка обычная я ее вс вылила, терпел минут 20 наверное, сел и вод вылилась!!!
У него газы есть? Если есть газы то надо что бы они вышли, а потом клизму делать. Правда как это делать не знаю, моему в больнице это делали.
А я сейчас прям молодец, сама собой горжусь :) У коллеги ДР, она в честь масленицы принесла блины с разными начинками и еще много вкусностей. Я поздравила ее, а на поедание блинов даже не пошла. Позвонила (она в соседнем офисе работает), извинилась, объяснила, она тоже молодец, поняла и не обиделась. Щас вот все блины едят, а я в своем кабинете сижу и молокочай потягиваю гордо :)
Нееее, мазохистка я была бы, если б пошла на празднование, но сидела и не ела, а только смотрела, пуская слюну :) Т.к. я именно не мазохистка, я просто не пошла :)
тоЧно... садомазо ;-) блин... ;-)
Я бы штук 5 точно заточила!!! ;-) ;-) ;-)
С детства люблю холодец и блины!!! ;-)
Лёль! Ты молодец!!! А я нет! Настраиваюсь на завтра... Поругайте меня!!!!!!! Чую, впадаю в депрессуху и зажор!
Нипонял!!!! Ты чё??????? Мы ж вчера договорились!!!! Значит, не совсем ты еще дожралась :), еще есть куда :) Я тут на углеводное чередование с послезавтра ухожу. В протасовке прощальное письмо уже написала :) Сегодня молокочай, завтра на йогурте посижу (надо доесть), а послезавтра на чередование. Там 20 дней, как раз до 22 марта получится, как был бы выход с протасовки. Ты как, не хочешь переметнуться, будешь протасовку досиживать?
Лёль, это Тюськина новая диета? Почитаю. Может и присоединюсь. Что-то настроение совсем на нуле.... Очень боюсь вообще сорваться! Пинка мне дайте!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Пожалуйста!!!!!!!!!!
Пинка ННННА тебе!!!!!!! Как же 75 кг к 22 марта??? Я вот буду, скорее всего, а ты??? 77 я точно буду, вывернусь вся, но буду. Если 75 получится - то вообще классно. Давай, читай Тюськину новую диету и со мной вместе послезавтра. Завтра у тебя молокочай, чтобы согнать все налипшее. Много, кстати, налипло?
Вчера утром было 79,8, а сегодня 81,5... как я и подозревала! Даже в протасе отчитываться стыдно.
Я не буду там отчитываться, т.к. ухожу, зачем напоследок портить красивую табличку.
Не расстраивайся! У меня на прошлой неделе после дня зажора во вторник с утра было 81,3. В пт отчиталась 79,1, а в воскресенье 78 уже. Главное, постараться.
Вчера я аки поганый крысюк сожрала в ночи сочни с виноградом и сегодня +0,4. Ну и хрен с ними. План к воскресенью быть 77.
Спс, конечно, но какой там позитифф? С кем еще может ассоциироваться человеческое тело, которое, озираясь (чтобы муж не запалил и не высмеял, гад), СТОЯ, хомячит углеводы (типа в белковый день) и быстро ныкает крошки в мусорку? :-7
Я тоже завтра постараюсь быть молодцом. Я же себе на 1 марта день официального старта назначила, до этого как-бы разминка ;)
Можно слегка пошалить, главное, не под влиянием депрессухи. И дальше в бой!
Вы тут, девочки, такие молодцы, я табличку посмотрела, даже промежуточные результаты эгегей как впечатляют!
Ну и..ЗАВТРА ВЕСНА!!!!!!!:party4:party2:party:party24:party4
У тебя еще по-божески. Я свой вес сегодняшний даже озвучивать не хочу :( Но озвучу - 84,1:oops
Девочки, всем привет. Напекла я сегодня блинчиков и сделала их с творогом. И до 12,00 успела съесть 3 шт. А потом пошла и еще напекла себе блинов из цельнозерновой муки с овсянкой. Это мне на завтра на завтрак. ))))
Еще хочу в этом году гречневые блины попробовать.
Девочки, на тему организации сладкого в семье.
Я сладкого специально не покупаю. Есть коробка с "марсами" маленькими, но очень далеко и на виду.
То, до чего дети могут дотянуться, это полка с фруктами и в холодильнике полка с иогуртами и актимелями.
Т.е. то что они могут взять сами - это фрукты и молочка.
Порядок у нас строгий с десертами - десерт только если сьел обед (обед есть необязательно, но десерт - только если сьели).
Выпечка - к дням рождения. Заказывают, какой хотят торт, выбирают в книжке рецепты, формы и т.д. Это считается моим им (включая мужа) подарком.
Остальное - гости, праздники, бабушки-дедушки - и то хватает с головой!
Спорт у детей (старших) - 6 раз в неделю (разный), у малышки пока раз в неделю - плаванье, буду увеличивать мо мере взросления.
На еде акценты не ставлю и особо не выготавливаю. Если честно, стараюсь чтобы было сьедобно, но не крышесносно. Праздничные обеды для гостей готовлю по своей диетической схеме - девочки из компании всегда спасибо говорят! + мясо. Дети за столом не сидят.
Фаст фуд - я отказалась как новогодняя резолюция - в итоге семья почти не ходит - так как если обсуждаем, куда идти - я говорю - мне в Мак и т.д. - нельзя, я же не могу слово нарушить.:-)
Вот у меня почти как у тебя, в принципе. Только разница в том, что старшая моя уже может дотянуться туда, куда я не дотягиваюсь, она на 5 см выше меня :) Десерт тоже только после основной еды. Сладкое без спроса не возьмут, но "спросами" задолбят, пока не скажешь - съешьте, только отвяжитесь :(
Выпечка и покупные торты тоже только по праздникам.
Спорта почти нет, ходили на волейбол, но группу прикрыли, больше ничего интересного не нашли пока. Старшая на йогу будет ходить, может, позже и младшую туда же подтянем.
Фастфуд тоже у нас не присутствует, в Маке мои дети были раза 3 за всю жизнь.
Но меня напрягает все равно эта их ажиатированность едой и "вкусненьким". Хочется, чтобы они не были замороченные на этом, но для этого надо в себе убить эту замороченность, я это понимаю!
Пришла к выводу, что у них замороченность только из нас...
Поэтому решила праздники делать по другому - помнишь, ДР мужа моего на теннисных кортах? :-)
А знаешь что мы придумали с просьбами - мы каждому из них выделяем недельную сумму на расходы (не на руки, а у папы "в банке") - так вот эта сумма покрывает все "мне хочется" - от игрушек до конфет, походов в кино и т.д.
И когда начинают канючить - купи конфетку - мы говорим, на свои деньги - но тогда не получится то, другое, третье. Муж мой этим заправляет.
О, про карманные деньги ваще песТня!!! Мы не покупаем всякие гадкие цветные драже, напитки ядовитого цвета, шипучки, чипсы и все такое остальное. Так они приладились это все покупать на карманные деньги. Я только фантики находила. Промыли мозг, запретили это все покупать. Теперь покупают только то, что разрешаем, контролирую строго!
Мне очень понравилась твоя идея с ДР на кортах. Жаль, что мы не очень активные в этом плане. Муж мой вообще домосед страшный, для него лучшее отмечание праздника - тихо семьей за столом у телика. Но буду как-то исправлять это!
У нас это дело взял в руки папа, а он не я - на уговоры не поддается. И если, например, купили гадости какой, а потом пошли гулять в парк - и аттракционы - так будут стоять сопли жевать - а денег-то нету! И еще помогает что у нас - "безнал" - т.е. папа ведет учет, но без папиного ведома купить невозможно!
Я сначала не верила в это - но теперь реально стало легче жить - во первых, они НА ПОРЯДОК меньше канючат (4-х летка тоже все прекрасно понимает!). Во вторых, научились планировать - старший себе недавно на цифровой фотик накопил - реально во всем себе отказывал 6 недель!
Мы конечно хитрим, все время придумываем им что-то, что хотелось бы больше, чем конфет.
Летом это - уроки верховой езды. Стоит 1 урок их недельных денег. Им страшно нравиться - мы говорим что дорого, но если им нравиться, могут за свои деньги. А сейчас вот загорелись частными уроками тениса - так тоже все "кармашки" туда уходят. :-)
Мы пробовали так их мотивировать, но или у них желания какие-то несильные, потому что когда предлагаешь что-то приобрести за свои деньги, сразу становится не очень-то нужно :) Во-вторых, у них карманные деньги не такие большие, чтобы за 6 недель на фотик или какую-то другую крупную покупку накопить :) Больше выдавать не можем себе позволить. Так у них вроде все необходимое есть, а заставлять тратить на необходимое карманные деньги мне кажется неправильным. Например, муж хотел, чтобы они из своих денег себе телефон оплачивали, я была против. Потому что тогда они себе денег на телефон класть не будут и будут без связи. Единственное, на что я сказала, что это будет из их денег - это карты оплаты он-лайн игр. Есть такие сайты, где чтобы в игре получить дополнительные "блага", надо покупать карту. Вот это они сами делают, копят.
У наших тоже деньги небольшие, папочка их еще и учит подешевле покупать - типо на e-bay! :-)
Про желания - на наших похоже, так очень много "хочу" и отмелось - все время ищем-ищем интересы...
Я согласно про необходимое - это наша задача. Папа заразил мальчишек любовью к футболу - каждую субботу ходят на матчи, ну а с этим идет и мерчандайз - так что с желаниями проблем нет! :-)
Так а в каком возрасте вы это начали со старшими?
4х летка насколько я понимаю отчасти копирует поведение старших? или уже сам бюджет планирует???
Молодцы!!! и вы и детки!
Я только не очень поняла как папа на банковском счету все обсчитывает, вернее как он это делает я понимаю). А для детей эта абстракция как?
А с праздниками - мой же тоже тогда чуть в обморок не упал - КАК НА КОРТЫ??
Но, в принципе, мы же альфа-самки пока, ка захотим, так наша лодка и поплывет... :-)
Я и сама до последнего не думала, что будет хорошо. И дети тоже - а как будем праздновать? Я им - будет так классно, ТЕННИС для нас с папочкой...
Стереотипы (и наши, и , увы, уже и детские) надо разбивать - потихоньку, потихоньку - и новые ассоциации заменят старые...
Главное, самой этим гореть - а они загорятся, 100%!
У меня сын сладкоежка. Я спокойно отношусь ко всяким сладостям, они у нас в доме есть всегда в свободном доступе. Я не ем, патамушта худею, типа :) нЕт, вру. Ем. :) Но в первой половине дня (стараюсь) А малявка сметает все подряд. Может сахар кусками есть и не закусывать ничем. Я сначала как-то нервничала по этому поводу, потом успокоилась. Если организм требует именно это, значит это организму нужно. Вес не прибавляет (тьфу-тьфу), в смысле лишний вес, он не пухляк у меня ни разу, но крепыш еще тот, но это мышцы, как ни смешно бы звучало в его возрасте (нам 5.6) :). Если я увижу, что мы пухнем, то наверное ограничу вредное сладкое. Пока обмен веществ работает в нормальном режиме, пусть ест. Может быть я не права, допускаю. :)
Но, замечено, если на столе нет сладостей, то он их сразу хочет резко, а если они в свободном доступе, то он их ест по-скольку по-стольку, как говорится.
Спасибо! Как вчера сбили темп в 14 час, так больше не было!!!!!!! Теперь надо беречься от осложнений....
Был еще вчера небольшой концерт по поводу- не могу покакать! Поставила я клизму- такие как спринцовки 4 штуки! Не какает, сил уже нет у него, он кричит, озноб бьет, синики под глазами, глазки красные- ужас! И все время кричит, что болит животик, только уже какать не хочет! Гсподи, святые угодникики, я в панике, вообще он терпеливый парень у нас, но тут криком кричит! Я в скорую звоню- они говорят, что могут только отвезти в стационар, отказываюсь сначала, продолжает орать, опять звоню в скорую, ладно, говорю приезжайте! Тут произошло то, что должно было уже давно произойти! вызов отменили.Все счастливы. Занавес.
рада за малыша. Он наверное больницы испугался. ;-)
Может ему фруктики пока покушать?
А я ем сегодня целый день ем блины. Да, блины. :) Утром с нутеллой, днем с красной рыбой, а к вечеру с паштетом проскользнул... Мне так стало стыдно, что в 19.00 я решила "все исправить" и заела диетическим блюдом -зерненый творог с сельдерюшкой и салатным листом :)
А вообще, я плохо себя чувствую и меня страшно тянет на углеводы! Мясо вообще не могу есть. Температура держится 37.8 уже ...6й день :( Что-то не так у меня. Пойду анализы сдавать завтрева.
37.8 и все? 6-ой день? Ты знаешь может у тебя та же пакость, что и у моего Степки? Только у тебя как у взрослого человека не поднимается темп так высоко?
Поправляйся! Прекрасно тебя понимаю, когда болеешь, не до диеты. Выздоровеешь и наверстаешь!
Ура!!! У меня отвес от молокочая 3,4 кг!!! Вес на сегодня 80,7, жить уже можно :)
Сегодня йогурт, на обед обезжиренный творог.
Я решила не заморачиваться с подсчетами пока, а придерживаться того примерного меню, которое там дано. Просто варьировать овощи и мясо-курицу-рыбу.
Блин, Лёль!!! Мы с тобой прям монтры по ОВ!!!
Один в один в +++ уходим и в---- *ржот*
рада, очень что отлипли!!! А то я прям за тебя переживала!!!
Спасибо! Да, я тоже так поняла, мы с тобой прям в этом одинаковые :) Можем 5 кг за 2 дня набрать и больше трех за день скинуть :)
Неа, не читала. Я максимум могу -2 кг за день и то когда первый день на диету сажусь
Девочки, всем привет . Поздравляю всех нас с приходом весны. ))))
Желаю чтоб весной похудение шло быстрее и успешнее.))))
О! Точно, весна ведь!!! Я сегодня даже колготки под брюки не надела, но не потому что теплее стало (у нас минус 20), а потому что я их ушила и с колготками они не налезают :) А те, в которых до сегодняшнего дня ходила, уже болтаются даже с колготками :) Но я подумала - весна ведь и решила, что без колготок не замерзну :)
С весной!!! У нас со вчерашнего дня снег идет по чуть-чуть. А до этого недели три снега не было.
Нас не догонят, нас не догонят (с);-) *поет*;-)
Классно ты с ними расправляешься!!!;-)
Лёль, а как ты молокочай делаешь? "По науке" - зеленый кипяченым молоком заливаешь, или ленивый?
Я заливаю кипятком пакетик зеленого и добавляю молоко. (Ну это так, не для разгрузки, а для лаХтации :) )
Меня твоя разгрузка впечатлила, думаю, может тоже позакалять силу воли.
Ленивый. Завариваю пакетик зеленого чая (в этот раз Липтон Линеа был), настаиваю его покрепче и где-то на пятую часть кружки доливаю молоко. Вчера еще выпила в плюс к 5 большим чашкам молокочая и 1 кружке кофе с молоком с утра 1,5 л аскорбинки и 1,5 л обычной воды.
Слушай, а тебе такая разгрузка не повредит? Ну в смысле, у ребенка тоже разгрузочный день тогда не получится?
По моему опыту, наличие и калорийность молока не зависит от количества еды. А вот пить, да, много приходится.
Тем более мой прожорливый юноша, ежели что не так, сразу заявит об этом :chr1
А вот я опасаюсь, что если запрещу себе жрать, то к вечеру сорвусь на запрещенку. Поэтому я пока морально готовиться буду. Сегодня лишила себя ужина за сожранную шоколадину.:chr2
Не, если бы медленно и с удовольствием, всё было бы нормуль. А когда как жЫвотное - нипаряяядок :) Воспитываю в себе культуру еды :)
Фух - КАК у нас холодно!!! Бойлер до сих пор не работает - загибаааюууусь.. :-( Хотя клятвенно клянуться что завтра его таки поставят.
В квартире - 8 градусов. И это еще не ночь.
Из позитивного - первый день весны порадовал тем что смогла сегодня застегнуть на ногах сапоги свои до колена! Вот рассекала в них сегодня как на ходулях (разучилась я за годы онажематеринства на каблуках ходить - и да, к вечеру перелезла таки в кроссовки! ). Но - отхватила пару вывороченных шей водителей, чего не наблюдалось уже давно! :-)
Пережила углеводный день - хочу таки следовать этой диете - мне кажется так можно избежать плато. Надо как-то умнее планировать эти дни, что-ли.
Освоила в фитнессе сегодня совершенно аццкий тренажер - powerplate называется. Становишься на него в позу какую надо, и он так сильно-сильно вибрирует. Меня протрясло так что еле ноги переставляла! :-)
Вообще сегодня успела утром поплавать и вечером позаниматься. Вот что значит когда дома так холодно, что идти домой не хочется!!! :-)
Сфотила свой рубеж - сейчас загружу фотку. :-)
Поставила киснуть молоко - молоко не киснет! :-) Свеженькое такое, холодненькое.. ;-)
ну ты энерджайзер прям!!! ;-)
Живот вообще супер ушел.
У меня наоборот, ноги уходят, а пуз растет!!!
Жир сверху перемещается в низ ;-)
Это я от холода...:-)
Над животом еще работать и работать - да и над всем, конечно!
Но я все равно довольна!
;-) ну это понятно, что еще работать и работать... покой нам только сниться. ;-)
Результат у тебя супер!! Похудела уже на много!!
Я на 9 кг только за 11 недель похудела ;-)
Только! :-) Не скромничай, ты - настоящее вдохновение (для меня лично).
У меня еще месяц - а там поездка. Решила ничего не покупать до начала апреля, чтобы не лохануться. А то я на распродаже отхватила дизайнеровские джинсы в январе - а они теперь спадают и висят как у реппера.
Ну ты прям засыпала комплиментами.. мооонстр (говорите, говорите...) :-*
Это все вам, девочки спасибо. Без вас - не прет.
Тут все дело в коллективе... ;-)
На выходных папа водил мальчишек на Гамлета для детей. Старший теперь таким шекспировским стихом говорит - я угораю:
Попить.. а надо пить?...а вдруг ночью описяешься...
Быть иль не быть прям! ;-)