бока! какие упражнения уберают, подтягивают

копировать

все устраивает, бока бесят! живот плоский , делаю на пресс каждый день сто , но как начинаю делать на бока, скучивание и все такое, талия пропадает:( а жирок висит на боках со стороны спины... и никак его прямо хоть липосакцию делай...((((
кто что подскажет?

копировать

вам в топик про квадратную ж.пу :-)

копировать

ага, к нам)) липосакция - лишнее, можно липолитики проколоть.Ну если печень и почки здоровы :-)