*°•Почти стройняшки 73•°*
http://www.danchenko.com/statistika/
Архив http://www.danchenko.com/statistika/archive.html
Сообщения об отпусках, неточностях в табличке просьба писать под этим сообщением.
Кто желает к нам присоединиться, пишите под этим сообщением свой рост - вес на сегодняшний день - вес стартовый, и в скобках укажите дату начала похудения, дату рождения (по желанию).
А так же укажите свои начальные данные по объёмам:
ОГ - объём груди
ОТ - объём талии
ОБ - объём бёдер
Ж - объём живота (измеряется примерно на 3см ниже талии), в самом толстом месте, лента параллельна полу
Н - объём ноги, в самом толстом месте, наверху
К - объём ноги над коленкой (это то самое место, которое в первую очередь не позволяет полненьким надевать короткие юбки)
И - объём икры (голени)
Р - объём руки, в самом толстом месте, наверху
Новеньких будем добавлять раз в неделю по пятницам, в эти дни у нас отчёты по весу. Отчёты по изменениям объёмов один раз в месяц, 4-ого числа.
Сразу предупреждаем, что если пропустите две отчётные пятницы подряд, то нам придётся удалить вас из таблички. Так что не теряйтесь! Заходите, общайтесь, делитесь опытом, удачами и неудачами (всякое ведь бывает).
Добро пожаловать в новый весенний топик!
Пусть солнышко греет теплее, пусть снег тает быстрее, листочки пусть зеленеют, девчёночки наши худеют! :)
Во, аж стихами заговорила )))
Привет Танюша, как ты? А я просто не представляешь, так на все забила, на спорт правда ходила, но жрала и все....вот сегодня решила заново все начать, первый день, так сказать. В 11 поеду на фитнес
Привет! У меня тут две недели застоя были. И сегодня продолжаются. С понедельника попробую снова встать в строй.
И тебе удачки! :)
Да мы может и не будем особо отмечать. Наверное в гости к подруге забежим только после занятий, если дети наконец в садик пойдут ))
Мы вот тоже не будем, я к маме только заеду поздравить ее, заодно и папу с братом с 23,а они меня с прошедшей днюхой....часто видимся однако....мдя
Танюша, можно мне убрать дату начала похудения с менить ее на 7 марта 2011 года? ;-)
Спасибочки всем за поздравления, ох я потолстела :)
Не знаю как у других, но у меня возвращение к норм. питанию (хотя в голове уже крепко сидят ограничения и никаких обжираловок) повлекло за собой +1см на талии и +1 на животе. И это я пресс качаю и обруч кажд. вечер!!! Так что без диеты фик похудеешь :)
Но в то же время в сосед. теме похожая на меня фигура и таm четко сказали, что худеть нельзя, будет тело на худых ножках :) Я это заметила на себе!
ничего, сантиметрик быстро уйдет, как подержишься пару дней :-)
у меня тоже будет на тонких ножках..ну и пусть..хочу на тонких,а не на толстых ножках :)
Так если учесть, что я 1 см убирала целый 2010 год, то нарастить его обратно - катастрофа!!! :)
Праздновать с друзьями буду в субботу, все работают, тут не принято среди недели собираться
А я как только купальник получу! заказала по инету, но тех моделей, кот. очень понравились, не было моего размера! Самый ходовой оказался. Заказала что есть :)
я отложила покупку себе - в бассейн пока после гриппа еще не хожу .. да и жру. Решила подарить себе когда 60 буду.
я завтра выложу фото...меня красить будут(волосы) и сразу выложу....я сегодня на весах64.5 я в таком предкушении весны
Со вчерашнего дня решила снова придерживаться системы -60. Я на ней была с февраля прошлого года до августа где-то. Скинула нормально со своего большого веса. А потом вес встал, я подустала от похудения и расслабилась до октября. В октябре села на яичную диету, выдержала 17 дней, ушло 4 кг, 0,5 потом вернулось. После вы уже знаете, была японка. Сейчас вес либо уходит совсем медленно, либо стоит, либо привесы если чуть больше чем надо съем. Вот думаю как бы добить все-таки еще 7 кг. Тренажер каждый день вместо 3-4 раз в неделю поможет, и совсем убрать вкусности, даже утром?
После 6 и так не ем. Диету пока не хочу, еще от японки не отошла. Я читала про углеводную, расскажи потом что ела и какие рез-ты когда закончишь.
Почитала, по описанию примерного меню и правда весьма сытная диета, не верится, что от такого меню похудеешь.
нееее, я диеты не могу поддерживать,я лучше всегда буду стараться нормально питаться :) тем более,что вес и так хорошо уходит :)
был салат зеленый+помидоры+лук+"мясо" (если это можно так назвать). Без соуса. Вроде из вредного только мясо было :)
как без соуса?? там же в соусе вся фишка!!
я его обожаю,не могу мимо пройти,сразу в животе урчит :)
от соуса было решено отказаться, так как и без него калорий море :ups3
Если честно, мне даже не вкусно было, я уже отвыкла от такой пищи. Но давно на работе договорились, что сегодня идем всей гурьбой (12 человек) шаурму есть :)
Я насчет калорий не знаю, и даже не пробовала шаурму никогда, но по-моему, ничего страшного, что ты ее поела, раз там только мясо и овощи, тем более в обед. И вообще, съела, значит так было надо и не ругай себя.
А я сейчас пообедала вареной цветной капустой и "шашлычком" из куриной грудки. К ним сделала соус из 1 ст.л. 1% натур. йогурта, 1/2 ч.л. дижонской горчицы и чуть сока лимона. Вкусно очень. Ребенок заинтересовался чем я обедаю (детям я тефтельки на обед приготовила), попробовал мою еду и сказал "бееее".
Неее, я не заводила, некогда мне, жру и жру :) И вообще часа 2 назад мой живот еще был вполне приличный, а потом....началось обжорство :)
Все, ложусь спать, пока весь холод-к не сьела :)
64.00 ( +1.1) Даа.. всю неделю жрать и обещать себе с завтрашнего дня начать делать зарядку- так себе диетка ((((
ну скажу по секрету- я шла навстречу последние 2 недели =) Я тоже буду к ней теперь стремиться )
61,4 (+0,3) можно мой вес и не вносить, колеблется от 61 до 62 - это меня вполне устраивает! Буду отчитываться только по обьемам раз в месяц
71.7 (-0.4)
Позавчера была 71.300, но я же на свадьбе вчера была. так что хорошо,что не в плюсе.
Пойду измеряю объёмы.=)))
Общий отвес 4.600
(((((((((((((
Стыдно мне!!!!((((((
Тут с понедельника записалась в фитнес клуб,занимаюсь каждый день,прибавка была 300г((,а вчера деньрождения у мужа)))-напилася нажралася((((( и ещё+ 300(((
Мои вес на сегодня 72.300(+600)
Села на суп!!!!!
61,6 (+0,6)
-1,4 за месяц
Со вчера привес +0,7, видимо КД, потому что не нарушала последние дни, ела по -60
Можно к вам присоединиться вновь? ;-) Только это страшная тайна, мой вес...64 кг, объемы не буду писать, ладно? :-) Как вы тут?
Пока до 17 в отпуске, но уже в Москве, решила посещать фитнес через день,на работе все также,не без подвохов конечно, но хотя бы так. В личной все тоже по прежнему, ездили с ним сейчас вместе отдыхать, 2 недели рая, сейчас вот одна, уехал на дачу сегодня, зато мне уже подарили подарок к 8 марта и 5 букетов тюльпанов!!днюха у меня был,уже старенькая я стала совсем, разорились тоже на подарок, правда пополам с ним платили, ну какой есть уж у меня мужчина, не спонсор....вот так в общем. Ты как, работать стала?
Ой, я и забыла, уже стакан воды выпила. Но благо не завтракала, так что пойду замеряюсь. Хотя ничего хорошего не жду.
Юля, я забыла и уже позавтракала. Можно завтра скину, правда, судя по весу, объемы вряд ли ушли.
Всем доброго утра... Я вот что спросить хотела, решила я значит свами худеть, тока почимуто диета моя так и не начилась. В ход пошли блины (ну масленица всеже), а вчера в ростиксе натрескалась. думала + будет. а у меня -0,5кг. это нормально???
вот если совсем честно, то пока еще новерно толком никак. Все никак решить не могу с чего ночать. пробовала спортом заниматся, объемы уходят, вес растет. после 6 неесть, тоже не помогает. мне тока если совсем не есть, но это блин очень тяжко((((((((((((((
Везет, я смотрю у тебя классные отвесы, у меня уже эта схема не работает, год назад когда с большого веса начала худеть, тоже хорошо шло без ужина или с легким ужином, а сейчас даже после кефира вместо ужина и легкого обеда, а завтрака блинами отвес был 300 гр. всего. И это после 40 мин кардио в тот день. Совсем что ли не есть вкусности, даже утром? Боюсь, сорвусь тогда.
ОГ 101
ОТ 81
ОБ 103 (-1)
Ж 104
Н 59 (-0.5)
К 40
И 36
Р 33.5 (-0.5)
Несколько маленьких минусиков нарисовались, но вполне возможно, это просто погрешность измерения. Так что в целом топчусь на месте, получается.
ОГ - 93 (-1)
ОТ- 75 (+5)
ОБ- 90 (+1)
ОЖ- 83 (+1)
Н- 52 (-1)
К- 31 (0)
Р- 25 (0)
Вес 62.5, чтот много припухло!!!
ОГ 97 (+2)
ОТ 77 (+2)
ОБ 104 (+2)
Н 62 (+1)
К 34 (+1)
И 41 (0)
Р 33 (+1)
Ну не может быть что-бы 600 г дали такие прибавки в обьёмах!!!!!Это фитнес скорее всего!!!!!
СУП буду кушать 7 дней!!!!
вес 66,4. ( общий отвес за месяц -6 кг) начинала с 72,5.
ОТ 85 ( -5)
ОБ - 103 ( -2)
ОГ 98
Всем привет!Отгуляли мы вчера сестрёнкину свадьбу и отправили их на Тенерифе!Всё ок!
Спасибо всем за советы и добрые пожелания в адрес моей сестрички!
НеМнОгО ФоТоК:https://picasaweb.google.com/Nikusjka81/03032011?authkey=Gv1sRgCNHGqY-V_PjJsAE#
продолжение следует...
Очень здорово )) Вы с сестрой- красавицы ..кстати , мне одной певицу Кети Перри напоминаете чем-то ? ^^
девочки что за хрень, помогите разобраться( вопрос ещё к sky)..по весу худею нормально.а по объёмам жесть какая то..вот к примеру у sky вес такой же как у меня а объёмы как у дюймовочки..вобщем что мне делать с телом???помогите, на ноги свои смотреть не могу.мне кажется ноги что при 73 кг что сейчас одинаковы смотрятся
бодифлекс делай!!! На объемы не смотри, у всех разные фигуры!!!
При одном и том же рост и вес, объемы могут СИЛЬНО ОТЛИЧАТЬСЯ!!!
Посмотри меня и На пути к красоте.
нет, это ник
"На пути к красоте"
Наташа наша.
глянь ее замеры и мои.
Вес и рост у нас одинаковый *почти*
пипец, ну и разница......и что теперь делать? бодифлекс реально объёмы может убрать?
да у меня убирает. ;-)
Наташка лентяй, ;-) она им не стала заниматься.
На нем даже быстрее объемы уходят, чем на фитнесе и аэробике с силовыми ;-)
Я просто оказывается выше на 3 см чем думала - недавно узнала. У меня рост 173 получается. Может еще разница в телосложении ? Если астенический тип - то при тех же кг будет больше обьем.
Как ЗДОРОВО!!!Я вот сейчас почти такая,как Вы 4-го января,по объёмам сужу.
Ваши фотки помогают мне верить, что я потеряю оставшиеся лишние 8-9 кг!
у меня нету диеты...просто питаюсь раздельно и не ем сладкого,картошку,мучного..но это временно, до тех пор пока не похудею....хочу весить 58 кг.
Посмотрела фотки, разница очевидна, молодец. Талия у тебя есть, и вообще верхняя часть уже хорошо. У меня тип фигуры подобный, сверху я уже похудела хорошо и дальше не хочу, а низ уходит со скрипом, но я внизу никогда худой не была, такая конституция.
отлично выглядишь!) осталось чуть чуть живот и бедра убрать и будет супер !
P.S. Кстати...попа отличная ;)
Какая вы красивая:) очень заметно похудели:)
Я все жду, когда же я сама смогу выложить такие фотки и похвастаться:)
я качала пресс раньше..хочу опять возобновить+ я ещё банки купила и крем антицел эйвон..вот с понедельника хочу всё в комплексе начать кажддый день в течении месяца...если кубиков не появится вообще тогда забью на это дело нахрен, и жрать буду :))
Ты такие разговоры брось ) Жрать - оставь нелюбимым подругам . А результат будет точно .
ну за месяц кубиков точно не сделаешь...;-)
У меня дочка за 8 мес. накачала только 4 куба
Качает 4 раза в неделю.
Вес у нее 48 кг, рост 170 см;-)
Я с целлюлитом справилась, но у меня начальная стадия была, так что ничего криминального.
А массаж и обертывания я уже с октября практику курсами.;-)
ну все равно результаты какие-то будут .Пусть не кубики ..но подтянется живот точно.
Конечно. И повороты туловища не забывай - верхний буквально после нескольких дней прорисовывается.
да . Вот мне нравится http://www.youtube.com/watch?v=Udu_cFXjT7E на 5.54 мин как они делают - очень хорошо прорисовывает рельеф. Я так делаю ( когда не ленюсь ) просто перед теликом раз 50 -100 .
классно!
ноги конечно да, как у меня та же проблема :(
у меня ноги стали уходить только после того,как со спины все свалилось, где-то с 64 кг как раз. Так что не срывайся, все будет хорошо! :)
пысы. Сын мимо пробегал, грит, как она похожа на Элизабет из пиратов карибского моря (Кира Найтли) :)
спасибо большое за Киру...про ноги буду изучать бодифлекс, говорят объёмы хорошо уходят
Вот это ты Молодец!!!!Поздравляю!!!
Очень заметные изменения за такой небольшей срок!!!!
Всем привет! Вышла на работу - до инета вообще не доползаю....
И ещё, вес стал падать , а вот икры увеличиваться((((
У меня "ходячая" работа. Значит икры ещё увеличаться??? Они ж и так у меня здоровые((((
Не увеличатся. Это там мышца наросла видать, чуток похудеешь и икры уйдут. Икры не качаются практически, не растет. Считается самая тяжелокачаемая мышца. Не переживай. Мб еще ноги отекают?
Спасибо за поддержку! А то сапоги на свои "ножки" вообще не реально купить((((
Ноги да,стали немного отекать(((
Как это ни печально, хорошо ушел живот и ушла грудь. Прямо сдулась. Все мои старые лифчики мне теперь ужасно велики в чашке, остался только один белый. По купальнику сначала заметила, что стали лямки спадать, когда плаваю, затянула их. С другой стороны грудь одна меньше другой, правая была прям огромная, теперь хоть более менее выравнялись. И падает грудь ващеее... Ну ладно хоть процесс идет.
Везет - у тебя хоть есть там чему худеть еще !) У меня была небольшая, после ГВ вообще мало осталось а сейчас мало того что висит и маленькая так и еще умудряется худеть ! уже "- 0.5" размер наверное..и все равно даже в зажоры худеет, зараза :animal2
Есть чему худеть? Это у меня 101 под грудью объем. А грудь саму я не измеряла ваааще. Но я только буду рада первому. Лучше маленькая и чтоб не висела, чем ушки спаниеля. Я после ГВ стала С покупать, сейчас думаю только на B вытяну. Так что 1 размер у меня точно ушел.
Юль, к тебе попристаю ладно... ;-)
Вот объясни мне, если лишнего веса 13 кг еще,
рост -110, жир весь перешел в пуЗо, стоит мне вообще его качать или нет?
чтот так лень уже!!! Жир то все равно не уйдет бе3 диеты.
я влезу лан?^^ ) Если есть лишний жирок -качать бес толку почти ) Пресс будет под жиром . Надо худеть дальше и паралельно качать . Или просто худеть и потом качать )
Угу.. у меня на холодильнике висит записка. Похудение-диета. Спорт-тонус. Чтобы я не думала, что хорошо позанималась-можно хорошо поесть. Это моя проблема...много себе позволить, раз занимаюсь много.
Вот тут у меня и вся загвоздка! Худеть дальше нельзя - лицо худое стан-ся, ноги-руки похудели - кожа и под ней вены видны, а жир на месте. Что делать? Я качаю, ну хоть толще не стану :)
Тюсь,да худей пока сама себе не понравишься - а сколько там будет на весах - дело десятое. Просто самые гадкие зоны в последнюю очередь худеют( Массаж делать не пробовала ? Я даже если просто начинаю утром регулярно после душа с любым кремом пузо свое массажировать - прямо заметно подтягивается.
да делаю я все!!! Каждый день и скраб и мед и глина... курсами... реально вес жир в нижнюю складку ушел!!! и невдохнеш его!!! раньше, хоть пузо в себя, и ниче так... а щас кошмар!!! Муж сказала, что вес жир у меня в эту складку убежал нижнюю. :dash1
Ты точно меряла что она выросла ?) просто у меня тоже кажется сейчас что внизу пузо выросло ,но по см меньше стало - просто талия ушла сильнее и на ее фоне кажется что пузо растет.
Кста попробуй не скраб, а просто вот сидишь перед теликом и массажируй живот пока не покраснеет .
хихи, я телек не смотрю, он у меня фоном... ;-)
а массировать и по клаве стучать одновременно я не умею ;-) ага, куда еще массировать!!!
Я и так фигачу через день, обертывания и скрабы с аромомаслами и с мумие.
Завтра замерю натощак. ;-) Самой даж интересно...
Это та складка, когда сидишь!!!
КарочИ, ты сидишь, а складка на коленках лежит!!! ;-)
ну мумие только от растяжек, допустим :-) А что это за складка ,обьяснять не надо - у самой есть там запасы )))
ну я делаю скраб кофе
Обертывания глина и мед.
Массаж с медом.
И аромомасла для подтягивания кожи.
делаю курсами!!! а живот все равно на месте!!! Только больше становиться ;-)
Тюсь, у каждого человека есть проблемные зоны, которые худеют в последнюю очередь. Сначала вот у меня уходит талия и живот, лицо и грудь, а в конце уж ноги и попа.
Говорят, что откладывается жир именно в проблемных местах, а худеется с менее проблемных.
Поэтому при постановке худею-жирею-худею проблемные зоны увеличиваются, а другие сохнут и зоны эти с каждым разом становятся проблемнее и проблемнее.
Качать стоит в любом случае. Не по 100 раз. Качай каждый день (через день) столько раз сколько тебе лет и все. Этого хватит, чтобы держать живот в тонусе. А похудеть поможет только диета. За год тут столько дам было и многие похудели благодаря только диете без спорта вообще. Ну и плюс посуду моешь или готовишь или просто стоишь в магазине или еще где втяни живот-расслабь итд. Когда похудеешь будет у тебя плоский красивый животик с подтянутыми мышцами. А перестанешь качать мышцы расслабятся и все.. так что так...
да я так поняла у меня именно живот проблемная зона!!!
Вот смотри, если я буду бодифлекс делать по 30 минут в день + пресс вот по этому ролику http://www.youtube.com/watch?v=Vs8dQjfPimA + типО диета и лежать на диване нормально?? Или нужно пешком ходить еще?
У меня в старых размерах до беременности была двойка..во время ГВ четверку+ носила. Представляешь что у меня там,если сейчаc- единичка ? ^^
Девы, буду табличку делать в субб или воскресенье. Как сделаю-отпишусь. Кого не добавила или что не так внесла будет ясно тогда:)
Кому не лень новеньким скиньте под это сообщение свои данные для таблички или отпишитесь кому это добавление еще актуально т.к приходят девочки напишут 1-2 сообщения и пропадают. А я потом думай хотят они с нами худеть или нет.
девочки хочу сказать большое спасибо автору, который создал этот топ, и табличку.теперь я живу от патницы до пятницы, и жду 4 число с нетерпением..А ещё хочу сказать спасибо вам всем девочки, за то чтовы меня стимулируете своими результатами.я постоянно за вами гонюсь, и не сдаюсь, и добиваюсь результатов..
ну, думаю, надо нам ее изловить и измерить - там объемы должны быть меньше :think :-D
эээ,миняяяяяя отловить?
у меня сантиметра нет ))))
у меня есть ниточка, которую я обмотала вокруг талии и бедер месяц назад и оторвала. Судя по ней сейчас -2 см в талии и 6-7 в бедрах :)
честно-честно, как ниже 63-64 опустилась-стали худеть ноги и попа, а верх у меня всегда тощий был.
покажи свои фотки сейчас как ты выглядишь...хоть буду на тебя смотреть и стремиться к тебе...а утебя какаф форма фигуры?? у меня груша- верх худющий, а низ толстющий
я вот начиталась,что скакалка нужна при тяжелой нижней части . У меня тоже низ тяжелее заметно .. но 5 этаж т соседей жалко. Хватит что я их топлю раз в месяц еще и скакалку по утрам они не переживут ,думаю :-)
Хм..а это идея ) А разве тот же ? Я на батуте долго прыгать могу - ходила как то на аэробику даже ,где 80% упражнений на нем делали. А вот на скакалочке 5 минут - и у меня уже язык на плечо )
http://static.eva.ru/eva/260000-270000/260318/photoalbum/202660103858385.jpg
я тоже груша :)
Люба,а какие объёмы у тебя были при весе 64кг?..всё, ты мой стимул, я хочу быть такой как ты......
я не знаю точно, сантиметра нет :)
трусы раньше покупала 100-104, попа у меня ОЧЕНЬ выделяется )) под грудью 75 бюсты покупаю
пипец 6-7 в бёдрах...МАМА Я ТОЖЕ ТАК ХОЧУ...раскажи что ты делаешь что ешь, как занимаешься?
ничем не занимаюсь. Раньше делала скраб, массаж банками, пресс качала. Сейчас на все забила - дома кавардак..нет сил совсем :(
ем с утра побольше - каши, сырники, бутеры, мюсли с кефиром. Днем мясо/рыбу и овощи, или суп. В полдник фрукты. Вечером или кефир с печенкой, или овощной салатик.
Стараюсь не есть, или совсем не ем: картошку, макароны, булку-хлеб (только сухарики криспы ем), масло, майонез, колбасу-сосиски (готовую бакалею,в общем.сама запекаю дома без готовых специй).
Пью много чая с молоком.
Я наверно легко худею потому, что у меня ребенок на груди. За ночь высасывает много :-)
сварила рассольника........аааааааа...какой он вкусныййййййййй
пните меня ктонить,чтобы я спать пошла,а????????????????
А НУ ЖИВО СПАТЬ !!!!!!!!
Нормально? ) А теперь меня тоже отправь,пожалуйста.. а то я тут блинов накрутила с ветчиной и сыром :-#
Вспомнился случай.. У нас ларек с лавашами недалеко от дома . Их прямо там пекут- вкуснючие,горяченные. Один минус - сын хозяина ларька-грузин(лет 30) постоянно вокруг него крутится и цепляется ко всем более-менее симпатичным покупательницам. Я как то с мамой стояла в очереди и он минут 5 меня одолевал. Когда я уже заказывала 2 лаваша он сунулся в окно и гордо заявил продавцу "денег с дэвушка нэ брать!". Тут мама моя подскочила и радостно заявила: "Да? Ой как хорошо ! Нам 30 штук тогда!"
С тех пор ,пока я их там покупала меня упорно игнорировали ))
ахахаха, мамулька твоя молодец не растерялась!!! ;-)
ты мне на этот пост не ответила, что думаешь? ;-)
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2593818.htm?messageId=64776073
Извини,пропустила видимо)
Кстати,ты писала как то ,что "опустился " как-то весь жирок вниз.. мне кажется просто все остальное худеет у тебя быстрее намного- вот на фоне этого и кажется ,что все вниз ушло.
не не кажется!!! ;-) Реально все в нижнюю складку уходит!!!
Я сегодня спецом голая раком стояла, после бодифлекса и офигивала.
Бодифлекс то в одежде делаю, думала мне кажется... ;-) разделась встала, а там в нижней складке, как ребенок новорожденный !! И колышиться... мда... зрелише ужасное!!! Раньше такой равномерный жир по всему телу!!! ;-)
Ну вот - сама же пишешь :" раньше равномерный жир по всему телу" - просто вокруг пуза ушло и само оно не такое плотное стало - вот и колышится!)
Знаешь фразу : "Пилите ,Шура, пилите - они золотые." ? ) Так вот это про нас как раз )))
;-) раньше равномерный жир по всему телу- это когда я была 82 кг ;-)
блин, пилить и пилить
и это вместо вкусняшек и лентяйничества!!! ;-)
девы,я такая злая,шописец.
http://static.eva.ru/eva/260000-270000/260318/photoalbum/70987588446352.gif
фотку мою удалили с конкурса..
угадайте, почему??
потому, что КОТ НЕ ЧЕРНЫЙ!!!!!!!!
мля, он белый что ли?
идиоты ((((((((((
у меня сегодня первый раз за все похудение привес..плак..+0.6 за день!!!!!!!!!!!!!!!!!!
вчера психовала весь день и жрала блины :( даже с майонезом :-o
накажу сегодня себя. Даже рассольника не дам :-D
вот хотела сильно и не получу,рррррррррррр.
завтра съем тарелочку :-)
я все блины подъела, больше нет и печь не буду :)
почему ужос?) Я половину блинов всегда специально не сладкие жарю - они их мажут кетчупом ,кладут колбасу сыр зелень заворачивают и в микроволновку)
Девочки приветики!! Я вернулась из отпуска, правда он у меня еще до 17 марта, но вот решила снова взять себя в руки, как и предполагалось, после дикого обжорства креветками, морепродуктами с пивком и т.д. все мои с трудом потерянные кг прилипли снова, да еще и с друзьями. Внесите в табличку, плиз....плакаю....64 кг, худею с сегодня ;-)
Привет Наташенька!! Ты просто молодчина, как я погляжу, тебе может уже и хватит худеть то, с твоим бараньим весом? Фоточек у меня там 230 штук вроде...
Так в табличке же у тебя вес 57 кг!! По сравнению с моими 64 ты просто дюймовочка!!
ну наконец-то!! Это что у тебя отпуск с Нового года или как? Как на Новый год на море съездила? :)
Привет Полиночка, ну....просто обленилась, ушла в зажор прожолжительный, на фитнес ходила, но редко, на НГ у нас же в Домодедово слышала наверное что творилось и мы не полетели на Бали, но наше начальство за наши мучения нам пошло навстречу, после моего трех-дневного вылетания в Зальцбург, посещения аэропорта, успокаивания пассажиров, и дали нам 4 выходных с 30 декабря по 3 января, мы купили тур и улетели.....в Египет-тогда там тихо было. Улетели за безумные деньги, если перевести в баксы: за 3 дня мы заплатили 2 тысячи долларов!!! За Египет!! Для сравнения-у нас за эти деньги не на НГ можно там 2 недели было жить. А сейчас вот решила что надо что-то делать и стать снова красивой, раз молодой уже не получится, у меня же днюха тут была....38 лет...почти 40...мдя. Ну а ты как?
Да ладно, не важно, сколько тебе по паспотру лет, важно на сколько ты себя чувствуешь! Про Домодедово да, слышала. Ужас. Я с 01 января с гриппом тяжелейшим пролежала 4 дня не поднимаясь. Потом еще неделю отходила.
Слушай, если вдруг в нашу сторону когда полетишь - дай знать - я бы с удовольствием с тобой встретилась! Кстати, моя сестра 100 км от Зальцбурга живет :)
Про похуделки - дохуделась до веса, который меня устраивает, НО живот висит, руки не нравятся, короче - спорт мне сейчас поможет :) Ну и за питанием слежу.
Ужас тоже, хорошо, что ыт поправилась!! Все болели в этот период, сама тоже никак не могла вылечится, постоянно то температура, то горло, то ухи.... Мы в Зальцбург только с разворотом летаем, сразу ответное приглашение, если когда-нибудь будешь в Москве, пиши, звони, с удовольствием с тобой по пивку выпью ;-)
Тут не только спорт поможет, еще массаж нужен, от дряблости кожи.
Аааа девы.. мне мама в ноябре привезла свой сарафан коричневый, помню что боковая молния мне застегивалась еле еле, а сейчас он сидит как по мне шит. 50го размера, сзади конечно резинка есть небольшая, но он даже не плотно, а свободно сидит, а ушло всего кг 3-4 с тех пор. Вот верх худеет.
девочки, хотела совета спросить как у более опытных. вопрос вот в чем, вот если не есть, то уходит вес, а если спортом заниматся, то вес стоит, а объемы уходят. вопрос собственно вот в чем, что лучше сначала убрать вес потом объемы или наоборот???
наверно смотря чего хочется добиться :)
если мало есть и постоянно заниматься, то и вес уползет, но медленнее, и мышцы подтянутся
посмотрела твои фотки, здОрово! все, для меня появился доп стимул! а то я тоже,как аюша, уже отчаиваться начала ( у меня и фигура такая же как у нее, груша) . вес уходит нормально, объемы - хуже. уходит талия, бока, спина, под грудью. но практически стоит попа, ляхи, жир на животе, руки. я понимаю, спорт бы оч помог, но низя пока.
То есть, если я правильно понимаю, у вас эти объемы сами стали уходить, после нн-ого кол-ва скинутого? а сколько ушло перед тем, как стали худеть ноги и попа?
я худею с 70 примерно, с января. Быстро ушли 5 кг-живот и спина, потом стало медленнее уходить :) где-то с 64 и ниже стала уменьшаться попа и ноги, особенно ноги!! сейчас в шортах вообще на тонких ножках с круглой попой смотрюсь ))) но и она уходит потихоньку :)
Отличные новости. я худею с конца января, с 72,5 кг. дошла до 66. ну вот , значит. еще маленько потерпеть осталось, и у меня жир уйдет, эх, мне б выздороветь поскорей. уж я доберусь до тренировок, оторвусь по полной!
Вообще, мне эти болезни, как ни странно даже на пользу пошли.Я раньше в пище себя могла ограничивать только, когда спортом занималась, в остальное время скуку заедала, а теперь нормально, контролирую и без нагрузки, так что надежда есть!
я для себя решила сначала скинуть лишки, а потом совершенствовать результат в спорт зале. Если после силовых вес и увеличится ,но визуально станет лучше - ради бога)
Мышцы тяжелее жира. Так что ты можешь и дальше худеть, но вес у тебя не будет уменьшаться, если ты постоянно занимаешься спортом. Но с диетой и спортом быстрее увидишь результат - подтянутую фигуру и красивые цифры :)
Мы сегодня ходили на ДР, столик был, сами понимаете. Да и вообще эта неделя как началась непохудательной ещё с прошлой пятницы (круиз, неделя дома с больными детьми, усталось и депрессия), так пока только в плюс и ползу )) Поэтому и в топик стыдно заходить. С понедельника я на разгрузочку, а потом в режим вольюсь потихонечку, ладно? :)
тааакс..с понедельника на разгрузочку- а завтра что ?;)
Кстати я пропустила может - как круиз ? Понравилось? Фотки есть ? ^^
Завтра как получится. Я типа из депрессии выхожу, в гости пойдём. )))
Круиз неплохо, но младший очень капризный был, а старшая разболелась как раз во время поездки. Фотографии есть немного в папке "Швеция 2011" и может в "Дети" тоже что-то есть, не помню.
У моего младшего сынульки сегодня д/р-нам 3 годика!!
Старалась не нарушать, ничего кроме мартини вредного не употребляла...., на весы пока вставать не буду у меня КД.
Немного фоточек с сегодняшнего дня:
https://picasaweb.google.com/Nikusjka81/3?authkey=Gv1sRgCOTO39vB_trJogE#
Завтра будем праздновать с детками в игровой комнате.
Какой отличный "подарочек"! :chr6
Очень красивые детки- пусть никогда не болеют и растут умными и послушными !
"Подарочка",конечно, отдельно с Днем Рождения : 
Вот не могу понять - вчера вела себя хорошо ,ничего вредного не ела ,с утра зарядку делала .. + 300гр утром! РрррРРррррРРРРРРррр :animal2
а позавчера нарушали? я меня бывает не на сл днеь, а через день весы показывают. а вообще +-300-500 гр - нормально, нестрашно, если не будет дальше расти.
у меня вот каждый сброшенный кг обычно еще неделю-2 потом "закрепляется", ходит туда-сюда, в надежде что его подкормят, а потом понимает - облом. и уходит ни с чем. и так каждый след кг!
У нас мороз и солнце и я сфоткалась в новой куртке. Размер M :)
http://s50.radikal.ru/i129/1103/0f/f036bc83f762.jpg
классная. Ножки худые. ;-)
А талию не видно ;-)
Фотки в купальники будут? *подмигивает* ;-)
Купальник где-то в пути, заказала по инету, ой не люблю я без примерки, но в местном магазинчике ничего нет!
Если подойдет - сразу выложу!!!
Нашла фотку с моря года 4 назад - я сейчас лучше :) Все-таки медленно, но дело идет!
у нас сегодня масляничные гуляния!
ели блины на улице, водили хороводы. Сейчас дома греемся и едем с друзьями и кучей детей на горки кататься на ватрушках :) вечером будем масленицу сжигать!! Дети в восторге :)
а мне опять испытание...вечером будут суши, эх :)
я только привес согнала. Ну ладно, раз в год можно же на масленицу погулять, верно? ))))))))))))
Как у вас интерсно. А у нас карнавалы начнутся с понедельника, тож весело будет :)
На масленицу, потом 8 марта, потом Пасха и т.д. Раз в неделю точно праздник - некогда худеть ;)
кто хочет посмотреть на мои 64 кг? ;-)
Кому пароль дать, кто не знает?
Остальные кто знает велкам
В джинсовом сарафанчике вообще стройняшка! А вообще ты молодец.
Есть какие отвесы на углеводной? А то я не разберусь в вашем топе, где отвесы смотреть :)
Весёлые комментарии )))
У тебя тоже грудь большая, она отяжеляет фигуру, сама с этим мучаюсь )) А так результаты очень хорошие, но ещё есть, над чем работать, сама знаешь :) К лету вполне успеешь к пляжному сезону.
ой, я не мучаюсь ;-) !!! Р. 3 сиськи пока меня устраивают. ;-) Я щас 63 кг, в полосахых штанах 64 кг, грудь нормально смотрится!!! ;-)
Вот когда были с молоком р.6, это да утяжеляли!!! ;-) Хотя я сама была 90 кг... ;-)
Вот судя по тому, как я щас худею, боюсь к пляжному сезону на -13 кг, я не выйду... чтот совсем не худееться
А меня напрягает, что не все блузки и кофточки нормально застёгиваются на груди. У меня размер 3-4 сейчас, пусть бы уж тоже хоть до третьего сдулись окончательно )))
Мне к пляжному сезону тоже около 10кг ещё надо скинуть, не управлюсь наверное такими темпами. :(
а у тебя какой размер блузок?? Я щас р.44 ношу.
В полосатых штанах блузка р.44, она мне уже немного великовата.... Мда... 10 кг, мне кажеться мы никогда не похудем, такими темпами...
у меня мембранный комбез р38 велик просто ужасно!!!
Я на пуговках не покупаю блузки.
Вот заказала в инете на пуговках, пока еще не получила. Приедут посмотрим.
Я тоже несколько новых кофточек заказала. Но у меня много на пуговицах, мне нравится угольный вырез и то, что глубину декольте можно регулировать. Но вот из-за груди приходится пока надевать на размер больше, чем уже можно было. Надо со спины ещё жирок согнать, тогда и поменьше размером должны лучше смотреться.
Я после завтрака на молокочае. С самого утра не могу, не в чем молокочай с собой взять, а маленьких пачек молока дома сейчас нет. :( Так что утром выпью, в школе перекушу, а потом снова на молокочае уже до конца дня.