Деликатный вопрос.
Деликатный вопрос.
Девушки, извините за вопрос. А как у вас со стулом, все в порядке?
Что едите, помогающее?
Ем овощи, свеклу, фрукты- и никак. Кефит не люблю. Чернослив очень пучит. Что посоветуете?
Спасибо!!
Да,киви натощак хорошо . От 2 штук и больше .. воды теплой большую кружку ,тоже натощак.
Овощей есть побольше,не забывать про первое. Кстати, вопреки расхожему мнению, кефир слабит только очень свежий; старше 2 суток - наоборот действует.
да никак. Немного злаковый аромат. Просто их надо по чуть-чуть - ложку в кашу, ложку в суп, салат посыпать. Там по-моему, 20 гр в день норма.
у меня у ребенка проблемы со стулом,ходили к гастроэнтерологу,вот что посоветовала: 3 инжира,3 кураги,3 чернослива залить кипятком и варить на медленном огне пока инжир не разбухнет(15 мин примерно).Потом все блендером провернуть,получается довольно вкусная штука,как джем.И отруби заваривать кипятком,настоять,чтобы разбухли и есть(можно так,можно с супом).Для ребенка доза в день 3 столовые ложки.Основная ошибка,что ни отруби ни сухофрукты народ не заваривает,она нам так объяснила.На ребенке результат стал виден через 3 дня,чего и Вам желаю :)
Спасибо!
Как ее вкусно готовите?
Я варю сначала на воде, потом немного молока добавляю. Вкус средний:)
А Вы?
я варю овсянку пополам вода и молоко. как закипит туда сахару ложечку и хлопья. по другим рецептам есть не могу.
я люблю жидкую, просто на воде, если оч хочется добавляю чуток соли и сахара, но редко. мне пресная по вкусу больше. молоко не добавляю, я этот продукт вообще ни с чем не смешиваю, если и пью, исключительно в натуральном виде. можно еще кураги 2-3 шт при варке добавить. ( для стула тоже оч хорошо. ну и витамины-микроэлементы всяческие).
Да, но я пью кефир вечером, а утром стакан теплой води и втечении дня ем много свежих овощей.
Только вот бяда... Это не помогающее, это так должно быть для нормального функционирования.
годами проверено, с утра на тощак 1 стакан воды чуть ниже комнатной температуры и через полчаса вы в нужном месте:) можно воду заменить на прохладный сок (но только яблочный или цитрусовый, вишневый. персиковый например не пойдет, вообще никакой сок с мякотью не пойдет)
