Просто хочу тапок и пинков
Вроде взялась за себя. За месяц ушли 5 кг. ЗОЖ и все такое. Сделала себе подарок - поменяла 7 на весах на 6.
И тут БАЦ 8е марта, день рождения отца.
Наелась сегодня аж в 20.00, как дурак на поминках. Даже кусочек птичьего молока.
Теперь даже уснуть не могу. Стыдно перед собой жуть как.
Как не допускать таких срывов? Как быть, если все кругом пытаются накормить, а если отказываешься, то обида смертная?
Дайте мне по голове чем-нить тяжелым, а?!
Завтра пойду на 2 групповых занятия.
просто нужно выбирать менее вредное из продуктов.
Блин... но все вредное такое вкусное... :dash1
Вот птичье молоко тоже захотелось... :dash1
я 8го была в гостях. Подруга ела такими порциями и стока всего, что не каждый мужик бы смог, а она 47-48 кг стабильно. И спотром особо не увлекается.
Вот бывает же так. А тут прям за кусочек торта готова себя убить.
ну, не думаю. Кожа, ногти, волосы в отличном состоянии. Пусть кушает, если и душа требует и желудок принимает :) Просто завидую :)
ТЮСЬКА C.B. написал(а): >> да у меня тоже есть такие 2 собаки!!! Жрут и не толстеют!!!
Реально собаки у тебя? Или ты подруг так?
хихи, это я подруг так ласково называю... ;-) нужно было в """ взять ;-) щас исправлю.... просто джинсы себе по инету решила заказать... без примерки, чтот стремно!!! ;-)
Конечно собаки!!! Вечно голодные, жрут за присест мой дневной рацион и не набирают!!! ;-)
Но ты меня понимаешь... ;-)
как в анекдоте ))
"у каждого есть подруга, которая ест и не толстеет" :-)
у меня такие подруги тоже есть. которые ЕЛИ и не толстели. Сейчас после 30-33 лет резко вылезли животы или попы..привычка есть тазами осталась..
а никак не быть )))) праздник-это праздник!
я себе позволяю килограмм наесть на таких мероприятиях, потом разгружаюсь и все уходит. Вообще полезно к себе подвинуть тарелку с сырыми овощами и есть их, есть. есть, есть...
Ой, да ладно, ну чего за один раз себя так корить?? Не каждый же день так наедаетесь! В следующий раз, перед тем, как наесться, просто вспомните, как терзались потом и сразу кушать расхочется ;-)
Два групповых занятия и умеренное питание сделают свое дело!!
Не стоит так переживать из-за куска торта, радовать себя нужно обязательно. Я вообще полторта съела :-О Но не каждый же день даже не каждую неделю. Сегодня пошла на спорт, а весы меня даже не очень расстроили. Только лично у меня нет проблемы, когда меня кто-то пытается накормить, мне это неинтересно, а вот когда самой тааааак захочется, что сил никаких нет терпеть, то ем все, и не переживаю.
Спасибо попробую. Я не могу сказать, что я прям объелась. Просто привыкла вечером кефир или салатик, а тут фазаны и торт. Ужасно просто. Как наркоман - не смогла отказаться от дозы.
Да ладна... Раз в пару недель можно так себя побаловать и не ругать себя-любимую:)Организма все равно в шоке-она не поняла, что произошло, главное, завтра не повториться:)
не расстраивайтесь, сама была в такой ситуации, только-только выписалась, 2 недели дома взаперти сидела с пневмонией. ничего , не то , что не набрала. даже скинула! главное, не пуститься во все тяжкие, следить за питанием, мне, кстати, дома даже проще свой рацион контролировать, во-первых, знаешь что из чего и как приготовлено, во-вторых, время приема пищи и еще... вредное-вкусное , чтоб соблазнов не было - не покупать вообще! и потом. если сами не заразитесь, то и спортом можно дома заниматься.
То что мы съели сегодня-в жир пойдет на третьи сутки, так что особо заниматься надо именно на 3 сутки, а не на следующий день:)
Скачайте в инете бодифлекс -отличная вещь, и дома можно заниматься..
да, я давно на него заглядываюсь. У меня только одна проблема - не могу заниматься утром, т.к. утром самая горячая пора - дети. А можно им днем или вечером заниматься?
я так поняла, главное - на голодный желудок. то или утром не жрмши, или на ночь ( до этого кушать за 3-4 часа). а тоже начала , делаю на ночь ужинаю в 17.00-18.00 и делаю в 22.00. Кстати, сплю после него , аки младенец.