ஐ☼ஐСделаем планету легче-94ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
март
http://mi-poteryashki.narod2.ru/mart2011_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
смотря в каком кол-ве ты ешь и что?? ;-)
И после 19.00 не надо уже ничего есть, тогда будет уходить по 500 гр в неделю ;-)
77,5 (0) напишу так(но я не взвешивалась), я на самом деле боюсь идти к весам и взвешиваться, а то как бы потом повеситься не захотелось((((( эээххх, чего-то я расклеилась((
78,5 (Леля, плиз, посмотри скока плюс получился сама, а то у меня таблички на работе не открываются теперь...спасибо, добрые айтишники...
Напиши данные для таблички:
Полное имя - Стефания?
Дата рождения
Рост
Начальный вес
Дата начала похудения
Отвес за неделю (если знаешь)
Томк, да какие у нас тут новости?! :) Я вот тут новое блюдо придумала и сделала из нута и мяса. Вкусно! :) А еще, купила сегодня красный рис, смесь чечевицы 4х цветов и кунжутовое масло :)
Дык нет, в том-то и дело! Давно на него смотрю, он недешевый. Вот, взяла попробовать. Он прям красный, длинненький, нешлифованный. Написано, что для диет питаания! :)
Так, написано - рис красный длиннозерный. Самый древний сорт риса, в Китае известен под названием Хао Денг. Не шлифован, отличается высоким содержанием клетчатки и наличием антиоксидантов, обладает ароматом ржаного хлеба :)
мне нут не пошел кстати. не буду больше покупать.
а на рис тоже давно смотрю...
надо еще булгур попробовать.
расскажешь :)
да, а почему? Булгур, он что-то среднее, между рисом и ...перловкой, но очень вкусно!
мой ЖКТ не дружит с бобовыми. категорически прям.
и по ходу ухудшается положение.
потому что в последний раз у бабушки ела фасоль. не знаю как бабушка ее делает, но это просто безумно вкусно!
у меня потом двое суток кишки наизнанку выворачивались.
с нутом так же. вот чечевица еще кое-как идет, но я уже боюсь употреблять бобовые.
булгур обязательно возьму :)
нееет, вот именно, что из нута! еще туда кунжут надо :) я делала дома - вкусно :)
а теперь решила и в качестве гарнира его использовать. Сделала зараркуиз лука и моркошки, туда бефстроганоф, чуть сок когда пустило мясо, закинула уже вымоченный нут. Протушила. Кайф! :)
Сделала зараркуиз лука и моркошки - тут я ваще в осадок выпала, подумала, что у тебя сегодня вечер экзотических блюд какой-то!!!
Том, прочитала в том топе. Ну чего ты киснешь, разве у тебя не весна? У нас сегодня такая погода классная! Я хочу себе на весну куртешку короткую прикупить, чтоб чуть только попу прикрывала :) Сегодня я уже пожалела, что до сих пор ее не купила, так тепло было :)
да никакая не весна блин.
работа всё портит.
и не только.
решается жизненно важный вопрос, а я выбрать не могу никак
на одежду не смотрю. плакать хочется
а так тоже б купила чтоб попу прикрывало ))
А я сегодня на молокочае, но позволила себе яблоко :) Обожралась!!!
А так, как всегда мечтаю о нзавтраке, но не о яйцах, а о пельменях, которых нет :)
Фуууу, о пельменях даже не мечтай! Лучше помечтай о каком-нибудь вкусном и полезном завтраке, например, омлете или горячем бутерброде с помидорами и сыром на хлебце зерновом!
Ага, вареники с творогом, перемешанные с заправкой из растопленного масла, сметаны и сахара.
(не бейте меня, я сама есть хочу, поэтому и пишу такие гадости :))
я думала меня после крамбла уже ничего не соблазнит, но от вареников с творогом со слив маслом точно б не смогла отказаться :)
мы с тобой "ноздря в ноздрю" идем, кстати :) Ну, и ладно, похудеем! Я вот месяц назад даже 69.8 видела на весах! Значит, могу?! :) Все будет :)
Про белье - классно! Потом похвастайся, мож оно мне тоже надо? :)
Тебе не надо, у тебя итак живота нет, а талия есть- мне же это все, белье сделает:-) , надеюсь!:-)
А про вес,это то да- я , кстати тоже 69.8 видела ...
Лёль, а нам может можно пельмешки?? ;-)
Вот смотри
в 100 гр
белок 8.5 гр
ЖИР- 15 гр
Углеводы- 26 гр
Может можно в какой нибудь день впихнуть, как думаешь??
Размышляю о связи еды и центра удовольствий...
В какой момент жизни еда заняла приоритетное место в том, что приносит мне удовольствие? Стыдно признаться, но в какой-то момент она стала практически единственным. (секс опустим из картины дабы не мешать мух и котлет :-) )
Вот работаю над собой упорно, очень хочется научиться получать настоящее удовольствие от жизни, а не извечную "подмену" - шоколадка, тортик, пирожок...
Тяжело дается мне эта наука - прежде всего убеждаюсь, как укоренилась во мне связка - удовольствие=еда.
А хочется найти то (и не одно!), чтобы давало такое же удовлетворение...
Вот обращаюсь за помощью клуба! :-)
Если честно, то единственное что может сравниться пока по кайфу - проплавать 40 длин в бассейне, потом в сауну, разогреться как следует и - обратно в бассейн. Вот та секунда, когда я падаю в прохладный бассейн и проплываю под водой - вот именно она - удовольствие. :-)
Поделитесь, а что вам доставляет удовольствие, сравнимое с поеданием любимого блюда?? :-)
У меня с массажем проблема - я совсем нетактильная. Не могу расслабиться совсем когда меня чужие руки трогают. Едакий дефект природный - детей все время жму-тискаю чтобы они потактильней были - но средний точно в меня, не любит контакта такого.
Мне в беременности делали массаж ступней, так тетка массировала а я лежала и думала - НУ ОСТАВь меня в покое!! И потом еще деньги заплатила за это - ну не дура ли??
Как раз вчера парилась на эту тему, ибо настроение было на нуле, и дико хотелось есть. Причем я прекрасно понимала, что физического голода не ощущаю совершенно, а необходима именно психологическая подмена. Правда осознание этого удержало меня от обжорства )))
А вот чем это заменить - не придумала. Завидую тем, кто получает удовольствие от спорта - я его ненавижу всеми фибрами. Массаж - это кайф, но мужа уговорить огромная проблема, а ходить куда-то - сложно по времени и деньгам.
Раньше это был футбол. Предвкушение выезда, романтика дороги, атмосфера стадиона.. Хех, как же давно это было :( Мне до сих пор снятся поезда, особенно весной.
Сейчас (...долго зависала..) физических удовольствий можно найти много, а вот таких... ну когда словно птица бъется в груди, не могу придумать.
У меня есть такое занятие, которое приносит мне удовольствие и удовлетворение и я даже забываю про еду. Это какое-нибудь рукоделие, творчество. Например, с младшей дочкой грандиозную поделку сделать сложную (папье-маше или еще что-то, чего она сама не может) или вот летом сумки из джинсов шила :) В это время забываю обо всем, могу очнуться только вечером, и тогда понимаю, что хочу есть и пить :)
Жаль только, что вдохновение и желание что-то смастерить посещает меня очень редко, раз в полгода где-то :( А есть я хочу гораздо чаще. Делать без желания - не буду, эффекта того уже не будет.
Вот знаешь, и я раньше такая творческая была - а теперь все проклятое обжорство вытеснило. Буду возвращать!!!
Я хочу худеть с вами, в компании. Но не хочу в табличку :( Меня это сбивает с пути истинного :)
Да пожалуйста!!! Худей с нами, в табличку не буду заносить, это дело сугубо добровольное :) Расскажи про себя.
Привет! Заходи-располагайся! Про табличку эт ты зря - дисциплинирует ИМХО ;) И стыыыдно :oops :oops :oops когда зажоры+ лениться худеть тоже стыдно;)
Девочки, ну как вы на молокочае сбрасываете 2-3 кило??? Я видимо только 1 кг сбросила на молокочае. Как то жидкость у меня задерживается :(
Дианочка, не расстраивайся. Мы много сбрасываем на молокочае потому что перед этим нажираем 2-3 кг за 1-2 дня, поэтому они так легко отлепляются. А если молокочай после нормального диетического питания делать, то отвес не будет большим.
Сегодня после белкового дня еще минус 100 г. Вес 78,8. Если честно, удивлена, т.к. после молокочая обычно хоть немного, но возвращается. Да еще я вчера молока напилась уже практически перед сном и ужинала обильно и довольно поздно - в 20.30. В общем, я рада, попробую сегодня умеренно питаться, чтобы закрепить результат.
Молодец Лель!! Как думаешь, когда будем радоваться за твои 75кг? Я вот хочу в следующюю пятницу устроить парти, когда буду 110кг. Правда у меня КД приближются, надеюсь вес не поползет в верх!
Даже не знаю, когда :) Я ж не загадываю особо. Единственное, поставила себе цель твердые 77 кг к 26 марта. Т.е. не 77,9, а меньше чем 77,5. На это у меня 2 недели и дочкин ДР ровно посередине :( Потом собираюсь на "Худеем правильно" перейти на полтора месяца и в середине мая новый рывок снижения веса к лету. Вообще была мечта 70 к лету, но не знаю как получится.
Не, я и собиралась 5 циклов сделать. Если вставлять молокочай между циклами, то получается до 26 марта 5 циклов. Хочу я все-таки так нежно тобой любимую ХП на себе испробовать. Да и устала я, если честно, от диет.
Лёль, ты просто Умничка! Ты ведь на чердование хотела? Ты на нём сейчас???
А я вот даже не подхожу к весам, эээххх, ниже написала((((((((((((
Ага, на нем. ТОлько туговато идет, в углеводные дни слишком уж отрываюсь на углеводах. 8 марта опять же мимо не прошло :( ТОлько молокочаем и спасаюсь.
Сожралъ "сникерс"... Совесть мучает, пузо ликует..
- уржалась))))))))))))
Поздравляю с дипломом!!!:party3
С дипломом-то? Спасибо :) Я ведь учиться пошла, чтобы от семьи на лекциях прятаться, сынке тогда годик подгребал. А получилось так, что дипломную работу писала лёжа, с третьим на сиське :)
Еще я осознала, что являюсь патологическим тунеядцем. Мысль о работе вызывает нервные судороги :sad2. А диплом так, для коллекции :) К тому же меня кинули на красный цвет. По оценкам это диплом с отличием, но поскольку первый у меня синий.. В опщем, двоечник специалист не может быть отличником магистром (*бормочет* кзлы матьих)
умничка, поздравляю.
Сникерс - это награда!!! ;-) Иногда можно ;-)
Что за диплом получила? ;-)
Спасибо, Светик! Диплом "магистро-экономисто" :) Говорят, оченно помогает щи-с варить :)
Вот какая молодец - в трех строках, как истинный гений: все, про все, и лаконично! А главное - правду! Супер! Улыбнуло! Вот больное горло - лечить!!! НЕ СНИКЕРСАМИ!!! :) :) :) Детенка - срочно лечить! Выздоравливайте!
Девочки, я что-то совсем "скисла"((( захожу редко и похудательный настрой сбился((( На той неделе 3 дня мучилась с зубом мудрости, он ныл-ныл... я терпела и пила пенталгин, а на 4-й день у меня перестала поворачиваться шея, припухла зщека и выскочил шарик с перепелиное яйцо на шее+вялость, глотать не могла даже воду от боли. Короче, пошла на 4-й день к врачу. Вскрыли-промыли. Антибиотики на неделю выписали. Сейчас мне лучше, только прихожу в себя, не тренировалась, не придерживалась диеты. На весы встать страшно - живот выпер, блиН((( В общем, руки опускаются и сил как-то нет, слабость и спать хочу...скорее бы таблетки эти допить...Пните меня на тренажёр что ли, а? Не могу заставить себя((
Да уж, весна на всех по-разному действует. У кого-то авитаминоз и упадок сил, у кого-то наоборот радость и предвкушение в ожидании теплых денечков и сопутствующего им раздевания :) Ну что сказать, встряхивай себя за шкирку и вставай в строй!
спасиб. Только на это и надёжа, что долечусь и ок будет, но тааак тяжело снова "в строй" (((лееень прямо(
Не, жалко пинать-то! А с мудрыми зубами так нередко бывает! У меня сестренка старшая когда-то так же, как ты, мучалась. Ну, поправляйся давай (в плане здоровья! :) )
Ой, Алл, это жесть вообще! У меня такая история была в 16 лет, очень тебя понимаю... Ты только не вырывай его, если предложат! Нарушается, как бы сказать, геометрия зубов и это не гуд. давай, лечись, полощи часто-часто, очень хорошо настойка календулы помогает.
да???!!! Не вырывать??? Мне как раз врач сказал, что сейчас - при таком сильном воспелении десны+щеки+шеи+лимфоузлов низя просто рвать его. он вскрыл и почистил десну мне.... а вот дальше - грит, могу вырвать его... не надо, да?
Спасибо, Ань за совет...я уж рвать хотела - теперь крепко подумаю ещё...
полощу стоматофитом, гоорький он - гадость короче!
мне когда-то хороший стоматолог, с которым у меня был роман в юности... :) к которому я как раз и попала с таким воспалением зуба мудрости, мне сказал. Врачи не хотят возиться с зубами мудрости, потому, что они далеко и лечить их муторно! Вырвать легче :) Категорически нельзя вырывать зубы, конечно речь не идет о крайних случаях. А если вырывать, то обязательно вставлять на его место новый :) Смотри (он мне так объяснил), у каждого зуба есть антагонист. Т.е. идет взаимное сопротивление. Если нарушить, то тот зуб, у которого нет антагониста, начнет выдвигаться вниз (вверх) и постепенно разрушаться. Зубам необходима нагрузка, иначе они вылезают. Врачи даже советуют следить, чтобы при жевании участвовали обе стороны, чтобы была равная нагрузка :) О как! ;) Так что, если нет показаний, то не рви его!
я свои вырвала, т.к. лезли уже с огромными дырками!!! И рвали десна, лезли вкось. 2 шт вырывала и все были почти еще в деснах. Проклюнулись только на 4 см из десны.
1 рвала дома. Супер вообще. Разрезали. Вытащили. И зашили.
А второй рвала на Украине на отдыхе. Не зашивали. 2 недели на обезболивающих. На промываниях (ходила в пол-ку к 8 утра) и дома промывала +антибиотики. Супер отдых у меня был в том году...
Девочки, посмешу :-). Пошла я сегодня в бассейн - иду, и прям на лбу у меня написано - "а у меня 6-а показалась!! ". Мужик такой аж прям засмотрелся. Я думаю - вот что значит внутри красавицей себя почувствовала. И потопала в сауну. А мужик из бассейна вылез и за мной в сауну побежал разговоры заводит!! :-) Правда жары не выдержал и убежал! Но со мной такого дааавненько не было. Я сижу так на полочке - глаза долу опустила, скромница-припевочка (а внутри такой смех пробирает - мать троих детей, клуша и онажемать как маскируется!!)
Светик, привет!! Пропадала так долго - я уж соскучилась! :-) Как в школе дела - все выправилось?
Я тож очень по вам скучала, да на работе инет бесит - никак не пускает к вам! Я как та собака - все вижу, а сказать не могу! :)
В школе вроде - тьфу-тьфу-тьфу! Я от имени родителей купила ей на 8 марта подарок дорогой (ну, как сказать "дорогой" - смотря с чем сравнивать, конечно - шкатулку для рукоделия, 1200 рублев! Она у нас вышиванием увлекается). Дык она прям разулыбалась (муж относил в школу), вся прям довольная, расплылась в улыбке и передала огромное спасибо род.комитету. Впереди еще ее ДР. Хрен знает, че дарить бум.
Твои фоты поглядела снова - ну ващщще! Ты ж почти дистрофан! :) Эх, мне б такую талию! Оооо....
Юмористка :-)))
Не люблю это слово "клуша". Что это такое? Не клуша, а красавица, молодая симпатичная женщина, мать троих детей!!!
дааа, зацепила ты его, видать, "внутренним настроем" своим!
Когда чувствеушь себя королевой, остальные как-то тоже так думать начинают. Так держать!
Вер, поздравляю с дипломом!! Ты меня прям вдохновила - тут же записАлась на очередной курс повышения квалификации!!
Спасибо огроменное! Прочитала твой рассказ про бассейн - отличный слог! :) Умница!
Вспомнила, как сама, когда второй деть подрос, а я почти похорошела, ездила в Минск на Лигу чемпионов, спецназовцам Минским головы морочила :)Тоже онажемать и клушка еще та!
У меня муж потом спёр форки с компа себе на телефон, и на вопросы друзей, "как твоя жена тебя на стриптиз отпускает", показывал, как жена отжигает со спецназом :)
Вер, а я же ведь коренная минчанка.... Минск - любовь моя, печаль моя... Надо нам там пересечься тонкими и звонкими, спецназ от нас там не отвертиться - две онажематери в облике женщин ВАМП!!!
Гыыыыы
Девы, хело! Вчера мне одна дама на работе предложила неожиданно 2 билета в теаНтр, на Голубую комею. Мюзикл. (поэтому я и не вышла в эфир вчерась, вернулась поздно) Девочки, ну какая же это ВЕСЧЬ!!! Сногсшибательнооо!!! Я просто даже не могу слов подобрать! Всем настоятельно рекомендую посмотреть! 2,5 часа сплошного кайфа и наслаждения!
Теперь про всё:
Инет-сука, на работе так глючит, что я чуть комп не расх...ла от злости! Ну просто вообще не работает! НаписАла вам послание большое, как обычно - а отправить его - херочки! Я так, и сяк, и с другого браузера зашла - в ответ только ... ну сами понимаете. Вот наконеч-то пятница, я дома и вот он - долгожданный Инет! Урааа!
Дальше!
Новым девочкам отдельное ХЕЛО! :) Стеша когда написАла приветствие, я ей сразу ответила...хмм...точнее пыталась :) Имя офигенное у тебя! (сразу Катя-Кошка вспомнилась. Икает щас наверное :) ). Стеш, твоя история с мужем - конечно огромные НЕгуд. Но это не смертельно! Особенно раз ты пришла сюда - все будет ОК! Тут ведь даже тапком по попе колотят любя! А уж как поддержать умеют!!! Так что - ты точно по адресу!
Еще дальше:
Пупсик! Ты че там грустнявость развела? Весна, конечно, у многих вызывает смешанные чувства - вроде позитив, тепло, цветочки-лютики... Но, хандра после зимы, жирности свисают во вех ненужных местах и ты-пы. Но мы же все преодолеем! Пупся!!! Слыш?
От Иринкиного "приятно колышащегося подбородка" пришла в экстаз! Ир! Ну надо ж так сказать было!!! :) :) :) Насмешила!
Воооот...
Ну... как-то так! :)
Театр - супер, тоже хочу!
Инет - гад, да, мы уже волновались куда ты пропала.
К остальному подпишусь :)
Девоньки, особенно те кто с большого веса худел, а что вы для кожи делаете - живот особенно волнует, ну и сиськи?
Обвиснет же все у меня как пить дать :( Или есть надежда что хоть немного подтянуть еще можно чем-то, Я имею в виду не хирургически.
Я с 98 где-то худела, но резко начиная с 87 вес пошел вниз. До 60 ничего не обвисло. Не сцы, все будет хорошо. Но увлажняющими кремами пользоваться после душа стоит и вообще баловать себя уходом, это никому не вредит :)
Худела со 100 кг и со спортом. Но живот обвис конкретно. Про грудь просто промолчу.
Ну я на мало похудела. Живот думаю подтяну качанием пресса, а сиськи уже очень давно ужасные. Я серьезно думаю потом их подтянуть хирургическим путем, правда говорят операция жуткая и длится много часов/
Сегодня тяпница, расслабон и тп. Но у меня на душе кошки скребут.
В общем, решила сегодня напиться. Муж подарил бутылку вина на 8е марта. Буду сегодня дегустировать (баш на баш сделал. я ему набор шотландских элей на 23е приподнесла)
Решила напиться и забыться, потому что голова раздулась от мыслей.
//дальше будет много букв и слов, поэтому кому лень можно не читать моё нытьё и жалобы ;)
В общем, почему у меня всё плохо.
Глава 1.
На работе полный швах. Это давно изветно и никого не удивляет. С декабря нас мучает, пытает и издевается над нами пенсионный фонд. Завтавил поднять все бумаги за последние 14 лет и всеми правдами и неправдами хочет снять с нас некоторые льготы, точнее пенсионный стаж. У нас по вредности там заморочки. При хорошем раскладе можно в 45 уйти на пенсию.
Занималась этим я. Бумаги нашла не все, нас имели, имеют и будут иметь еще долго, пока не предоставим все сведения. Ищем, роем, рисуем, новые бумаги пишем. В общем, зашиваюсь. А эти вредные тетки всё больше и больше наседаю и подлянки делают. Придется еще в главный пенсионный ходить и пороги оббивать. И тут на днях приходит бумага, где эта тетка из пенсионного исключила несколько человек (в том числе и меня) из льготных списков. Носимся и бегаем еще хлеще, чем раньше. Потому что время идет, стаж идет, но льготы не считаются.....
Глава 2. Тоже про работу.
На фоне этой беготни с пенсионным почти пропустили бумагу о том, что наш отдел переформировывают. На бумаге закрывают, обзывают по новому и снова открывают.
Заставили всех подписать бумагу, что предупрежден об увольнении за 3 месяца. Так положено по закону. Многих просто уволят и назад не возьмут. Но меня это не сильно волнует...
Глава 3. Мысли
Так как на работе реформы, решили меня под шумок перевести в другое место. Точнее в то же, но в другое здание, к другому начальнику на другие работы. Тем более я уже туда давно ласты навострила.
Подают заявку на новое штатное расписание, обмусоливают на верхах и вдруг обнаруживают, что я собралась убегать. Тут взялись большие начальники меня удерживать. В последнюю неделю на меня прям как коршуны слетелись. И один хочет, и второй, и пятый, и десятый.. В общем, набралось 4 человека.
На каждых переговорах начальства постоянно фигурировала моя фамилия. И мой непосредственный начальник разговаривал со мной и спрашивал, что я решаю.
Но тут как обычно, все тянут лямку в совю сторону, а конкретики добиться от кого-либо очень сложно.
Вроде они дообсуждались до одного момента. Я буду выбирать из двух мест. А там они между собой договорятся.
И вот изо дня в день спрашивают, что я надумала.
Уже со всеми начальниками переобщалась, они между собой тоже постоянно насчет меня переговариваются, делят прям как на базаре. С одной стороны прыятно ))) а с другой как-то не очень. Выбирать в любом случае придется. Боюсь ошибиться и принять неправильное решение.
Начальник мой уже прикалывается надо мной, а эти люди мне уже реально снятся! И мне ни капельки не смешно уже.
Вот поэтому решила, что сегодня буду пить. Чтобы не думать о работе и людях, связанных с ней.
Может есть у кого-нибудь проверенные способы выбора из двух решений одно правильное? Поделитесь?
*монетку не предлагать, она будет последним шагом )))
ой, Томк... вообще не подскажу ничего.. Я обычно в таких ситуациях собираю "совет". Семью, друзей и проговариваю вслух детально всю ситуацию. В разговоре обычно приходит правильное решение.
Про напиться поддержу - расслабляться можно и нужно!
Тамар, я понмаю так, что ты просто устала!!! Устала бодаться с эНтими вредными тётками, устала переживать за людей у которых отнимаю то, что им положено (льготы) и за себя в т.ч., устала думать-решать-прикидывать куда "вострить лыжи".. просто отдохни сегодня и постарайся не думать об этом...выключи "бетономешалку" в голове... расслабься с мужем, ну то есть ужин и ты ды..романтика и не только ;) Приятное с полезным, так сказать. Постарайся не переваривать это снова и снова, я знаю, как трудно "отключить" голову, я сама такая точно - все примеряю на себя, мысленно разговариваю на неск. ролей с оппонентами... и если не остановиться, то и снится это всё, и с ума потихоньку сходишь. В общем, дом-муж-дети-какая Я красивая - вот о чем ты думай и НИКАКИХ!!! мыслей о делах + выбраться куда-то хорошо тоже... боулинг, лыжи, гости в конце концов. Сил тебе и отдохнуть, перестать перемалывать это. ОТДЫХАЙ и РАССЛАБЛЯЙСЯ!
а кем ты работаешь, что так рвут тебя на части?
Аж заинтриговала!!!
Я бы все на бумаге написала все +++ и все --- так нагляднее будет проще тебе. В голове всегда много мыслей и вариантов, а на бумаге все четко и сложиться в одну линию.
Ну а интуиция что подсказывает?? Может тебе как нибудь отключится от всего этого?? Ну не обязательно напиваться, завтра же фигово будет. Устрой сумашедший секс с мужем лучше!
Девчонки ... я коротинько... с сынулькой моим проблемы, буду теперь с ним много времени проводить. Ходили сегодня к нашему психологу и психиатру. У меня депрессия в самом разгаре. Сказала, что с Мишкой все впорядке, а вот я типО в глубочайшей депрессухе. Так что буду выбираться. По выхам меня в инете не будет, буду с сыном.
ага точный... это меня накрыло после диет, не добилась цели и блаблабла... это я в инете такая хихихаха... а у жизни ужас. Близким от этого плохо!!!
Психолог предположил, а психиатр подтвердил.
КрочИ, с сыном все нормуль, это он меня копирует.
Я с ней час разговаривала, муж с сыном в коридоре были. Прям на себя со стороны посмотрела и в ужас пришла. Нужно выбираться из этого состояния. Но это я к детский врачам ходила, ко взрослым точно не пойду. ;-) Хотя настоятельно рекомендовали пойти к психиатру ... ну я же не псих... ;-) Уже поняла свою проблему, буду любить и радоваться себе, такой какая я уже есть. ;-) А то в мозгу я все еще 82 кг, от этого и страдаю. ;-)
Не знаю что у вас там, но хочу пожелать удачи и сил. Все будет хорошо, не надо никогда отчаиваться!
Мальчиков растить почти всегда сложно.
;-) да сунулька золото... Просто мать плохая, ушла в себя и в свои проблемы похудательные. А деть потерял мать и стал от этого страдать.
Нужно все свое время ему щас уделять ;-) а не интернету ;-)
А не циклиться на весе и на евА зависимости ;-)
Знакомо.
Я тоже последние недели провожу в страданиях и похудании. Дети заброшены, даже толком не готовлю. Но мои постарше, я им не особо и нужна, но внимание уделять надо все равно, а не хочется, вот честно, никакого желания, тоже погрязла в проблемах своих.
Ну Тюсь, главное не переживай!! А интернет действительно зомбирует. Как говорится"Если дома нет еды и обосранные дети, значит мама целый день просидела в интернете". Я сама очень мало детям времени удиляю.
на фотке -43 кг в платье вообще уже стройняшка!!!
Сморю на тебя и с каждым - кг - 1 год возраста!!!
Ты сколько еще хочешь скинуть?
Спасибо!
Это все вы даете мне стимул идти дальше к намеченной цели.. И спасибо ВСЕМ ВАМ!!!
Спасибо за теплые слова! :) вот у меня как-то со стимулом плохо последнее время... наела "взад" 4 кг... :(
Представляю как ты себя чувствуешь, глядя в зеркало. Гордись и наслаждайся, ты теперь самая красивая!
Молодец!
наверно так же..
уже привыкла.. я чай сладкий пью.. первый месяц было без.. но потом не выдержала..
Летом будет больше фруктов и овощей.. вот на них буду.. получится дальше скинуть, хорошо.. нет.. так буду поддерживать вес.. и этому рада очень..
Восхищаюсь!!! Ты как Оля КЛМ в штанину влезла!! Молодец, а главное так помолодела!!!
Не ужас, а вкуснотища. Получи удовольствие и останься в рамках - приятного аппетита!!!! Пусть все идет в мускулатурную сетку - мускулам тоже пельмени полезны!!!
"Если живот пока еще входит в объем бедер, то измеряем вместе с ним." Гыгыгыгы, колкое замечание :)
Привет! Это пропащая душа пришла:) Ну что могу сказать, у меня все плохо... Ну конечно не совсем все, но хорошего мало. Дедушка опять в больнице с инфарктом, вот сейчас в больницу поедем, пока инфаркт не забьют с пальцем ничего делать не могут, а он болит так, что аж на стенку лезет.Серегу отвела в сад в среду, а он сегодня утром чего-то чихать начал опять,я ему сразу нос оксолинкой помазала, может еще чем можно? Времени нет вообще, в те дни когда работаю приползаю домой в 11-11.30, а когда выходная 2 дня пролетает, не успеваю глазом моргнуть уже вечер, весь день мотаюсь по делам, дома сральник развела, хорошо муж хоть помогает... В общем вот такие пироги. Мне даже прочитать некогда весь топик. Может вечером сяду читану, муж на дачу поедет. Извините за много букв:)
нос нужно промывать. Мы промываем после сада аквалор софт душ. И купи масло Олбас- капай на майку.
Дедулю жалко. Пусть поправляется. Тебе сил и терпения.
tanialink, Тань, спасибо за рецепты еще раз. Сегодня экспериментировала, получился тортик :)
Еще не пробовала, родители мои щас приедут, будем пробу снимать. Корж внизу сделала из рецепта, что ты давала - овсяное печенье (типа куки) - хлопья с маслом и медом перемешанные, выложила в разъемную форму, выпекла и в ней же и оставила остужаться. Потом сделала мусс (желатин, молоко, йогурт, сахара чуть-чуть - разделила смесь на 2 части, в одну добавила молоко с какао сваренное. Залила сначала белый мусс на корж, прям не вынимая из формы, в морозилку, он застыл, потом сверху шоколадный мусс вылила, посыпала рублеными орехами. Не знаю как на вкус, но на вид очень красиво. Сахара там прям минимум, жира только многовато в корже, в следующий раз поменьше масла положу.
http://mi-poteryashki.narod2.ru/12032011.jpg
http://mi-poteryashki.narod2.ru/12032011001.jpg
Кстати, мусс получился прям один в один как любимый десерт моих детей, только раньше мы его покупали, а теперь сама буду делать и буду уверена, что всяких консервантов и красителей там нет:)
Знаешь, я думаю, корж можно и в микроволновке сделать на обычной тарелке, а потом выложить в разьемную форму. А можно поломать на небольшие кусочки и выложить в креманки и сверху заливать муссом. Получится порционный такой десерт, даже прикольнее, чем торт.
Пишу подробный рецепт:
корж: 200 г овсяных хлопьев, 200 г маргарина (можно 100 г, потому что жирновато получилось), 2 ст.л. меда. Маргарин и мед в микроволновку на 1 минуту или на водяную баню, чтобы маргарин растопился и мед растворился. Смешать с хлопьями, выложить ровным слоем в разъемную форму, выпечь в духовке минут 15, вынуть, оставить в этой же форме до полного остывания.
Мусс: 50 г желатина замочить в стакане воды, нагреть помешивая до полного растворения. Разделить на 2 равные части. Отдельно приготовить какао из 1 ст. молока, 3 ст.л. какао, 2 ст. л. сахара. Еще отдельно нагреть 1 ст. молока, добавить в него 2 ст.л. сахара. Добавить в каждую часть желатин, остудить слегка. Добавить в каждую часть по 1,5 ст. йогурта. Поставить белую часть в холодильник, периодически перемешивать, ждать, когда начнет загустевать, но не давать застыть полностью. Когда начнет загустевать, выложить в форму на корж, поставить в морозилку для застывания. Тем временем поставить в холодильник шоколадную часть, ждать, пока застынет белая, помешивать шоколадную. Когда застынет белая, выложить сверху шоколадную, посыпать орехами и оставить в холодильнике до полного застывания.
Долго писала, на самом деле все джовольно быстро сделалось, со всеми выпеканиями и застываниями 2,5 часа всего понадобилось.
Оль, как здорово получилось! Просто вдохновенный торт выглядит. Надеюсь, будет очень вкусно!
Вроде отошла я от диет и их последствий вроде жора. Спокойно смотрю на еду, на полки со сладостями в магазине вроде и не тянет даже :) Зато овощи с удовольствием покупаю и готовлю из них :)
Сегодня позавтракала в 7 утра молочной пшенной кашей с клюквой и с сыром вприкуску (причем наконец-то не маложирным резиновым, а моим любимым чеддером) и побежала танцевать. Вернулась почти в 2, по пути съела 4 клубнички и наелась ими! Остальные меня не прельстили :) Я даже объелась этими клубничками и последнюю доедать себя уговорила, так как уж очень она ароматная была :) А по пути купила овощи и предвкушала как дома сделаю СВЕЖИЙ САЛАТ :) Нарезала дома капусту, редиску, желтый перчик, помидорки, моцареллу, тыквенные семечки, посолила, сбрызнула лимоном иииииии! С таким удовольствием похрустела! И девочки я наелась небольшой тарелкой! Захочу - наложу себе еще, но я не хочу! Уф как я рада!
И даже если захочу на ужин торт или печенье, то буду :) Потому что я перестала бояться еды. Вот! Делюсь радостью значит :)
Спасибо, Оль, ты меня понимаешь! Именно что хочу пока не взвешиваться, даже убрать весы куда подальше чтобы мысли о граммах на нервы не действовали :)
Почему? Если я подумаю что лучше не хотеть, то могу и назло захотеть. А так если вроде как можно, то начинаю думать "А не лень ли мне его печь? И настолько ли сильно я его хочу?" :)
Через полтора часа после салата ребенок нашел на полу карамельку "Взлетная", вот ее я хотела и съела прям с удовольствием. Потом взяла вторую, но уже не то, выплюнула :) Позже захотела кофе с сыром и мне хватило кусочка сыра и чашки кофе, даже хватило бы меньшей порции, так что теперь думаю о покупке маленькой чашки для себя :) Или уже учиться наливать половину и привыкать к этому :)
Натали, ты умница! Это совершенно правильно - не бояться еды! Главное, настрой, а остальное приложится! :)
Да! :cool1 Мне правда радостно, а то как-то крыло после протасовок зашибенно, уже думала к психологам мне или еще кому :)
Не, после 1 протасовки все было ок. И после второй относительно ок (там был небольшой перерыв на НГ и жрать особо не хотелось, но ведь все такое рождественско-новогоднее и необычное, ну, как не попробовать). А вот когда после второй небольшим перерывом на НГ пошла третья!!! Вот после нее съезд крыши стал пугать! :)
Ты красный рис пробовала?
Хожу, изучаю крупы здесь и обнаружила и перловку, и ячмень, и рожь, и пшеницу (целую, хлопьями и даже не очищенную), и гречку (зеленую), и даже манку в арабском магазине! Счастья полные штаны :)
Кинва оказывается бывает разных цветов, булгур тоже разный, а уж фасоль и горох с чечевицей всех мастей :)
ого! ну это полный набор здоровой пищи! а как то зеленая гречка? Булгур у нас одного вида только, а чечевица и горох тоже всех цветов радуги :) Рис пока не пробовала, завтра наверное что-нить сотворю.
Вроде привычная нам коричневая гречка как-то обработана (обжарена вроде, хотя могу ошибаться) и менее полезна, а зеленая как раз супер, но я еще не пробовала :)
Расскажи что будешь делать из риса и впечатления потом!
а, да, точно! она обжаренная у нас! я пока не придумала что буду делать. Наверное, шампиньоны -лук-морковку обжарю и с рисом протушу