растянутая кожа
Девочки, вопрос к тем кто с большого веса худеет или после бер.
Я схуднула уже почти до своей нормы и кожа на животе стала подвисать :-( Почему-то только в этот раз это произошло(худею после последней беременности), раньше не было такого. Может возраст сказывается, может то, что это 3 бер. была...причина не важна, важно мне знать когда она подтягиваться начнет? Или сама она этого уже не сделает? Я делаю массаж сама и натираю пузо всякими зельями, но не очень регулярно.
Вобщем когда примерно видно уже результаты обычно?
у меня и после первой то Б кожа на животе не ахти какая стала :( Делаю массажи всякие, мажусь кремами, мумие курсом использовала. За месяц лучше стало гораздо. Но прежнего состояния, боюсь, все таки не достичь :(
прежнего состояния я и не жду :-( но сейчас вообще ужасно. Даже думаю стоит ли худеть дальше... СЕйчас хоть просто складка жировая небольшая, а будет совсем сдутый шарик. Вот и вопрос ЧТО лучше
Ьыла такая проблема летом, я усиленно скрабилась кофе, каждый день, а потом мыло с ним сделала (кто-то на еве посоветовал)эффективнее чем просто скраб и экономнее, массажером деревянным живот массировала в душе часовой стрелке круговыми движениями и бока сверху вниз до красноты, мыжцы при этом надо напрягать, потом подключила медовый масаж 10 сеансов через день, увлажняющий крем для тела после душа (каждый день). Где-то через месяц увидела результаты, а то уже думала, что кожа будет как у шарпея висеть.
поделитесь, плиз, как сделать мыло? и что с ним потом делать? ))
и еще массажировать надо прям в воде, под душем? на чистую кожу или чем-то еще намазюкать в момент массажа?
Мыло делается легко. Трёте на тёрке в кастрюльку мыло или обмылки, добавляете немножно водички и ставите на водяную баню растворяться (можно и на огонь в принципе), когда мыло стало достаточно жидким засыпаете кофе молотый, не жалея. получается очень ароматная почти черная масса с крупиночками кофе. Потом заливаете её в формочки ( я брала детские пасочки), их предварительно надо смазать растительным мылом, чтоб потом мыло хорошо вываливалось :-) И ставите всё это в недоступное место на сутки-двое. Потом используете по назначению. Оно ОЧЕНЬ скрабит кожу, ощутимо, даже больновато. Скрабить надо в душе.
Вы про массаж деревянным массажерчиком спрашивали? Я делаю это прямо в душе, так как по мокрому телу лучше скользит. Но можно и не в душе это делать, на кремчик, выбирайте как вам удобней.
А мне было смешно :) вот уж как наши любят тереть на терке, на водяной бане варить :)
Смешайте чуть молотого кофе с гелем для душа на 1 раз в ладошке и натирайтесь :)
не поняла, откровенно говоря, что вы тут смешного увидели... выше девушка писала, что мыло, сделанное таким образом, более эффективно и более удобно его использовать, нежели кофе с гелем. к слову о птичках, на данный момент я именно с гелем и делаю, а хочу попробовать с мылом
да мне кажется с мылом будет супер.
Я еще люблю или со сметаной или с творогом.
С гелем чтото мне не пошло, намазюкиваться долго!!! ;-)
у меня этот гель как-то не мылится особо с кофе, хотя разными пробовала. а мыло, мне кажется, самое оно будет! три и три себе ))
Я гель наносила на все тело. Потом на ладошку кофе и массировала. Но кофе уходило мамадарагая сколько!!!
А если с сметаной делать, то 2 ч. ложки и мазюкайся.
Еще есть мыло от целлюлита на основе глины+абрикосовые косточки. Я тож им мазюкалась.
Да, в том то и дело, что кофе с гелем уходит оооочень много, оно стекает по телу да и всё, а мыло как наждачная бумага трёт :-))))
Пасочки, да формочки для песка. Сейчас добавлю фото мыла.
Тут все в восторге, и только одна девушка писала в какой-то теме, что кроме коричневой ванны никаких других последствий не заметила :)
Я поскрабилась 2 раза, шторка, стены, ванна - все было в кофе, нафик-нафик :)
Да кофе то отмыть можно, главное ведь результат, за 2 раза наврятли ты бы увидела ощутимые результаты, то есть твой совет-ерунда?
Нет, не ерунда - попробуй! Мне не подошло, нет времени ванну мыть :) Я сейчас хлопаю ладонями, тут тоже писали :)
у тебя впитывается что ли? я просто душем потом споласкиваю, все быстро смывается :think
Подтянется не переживай. Я на 22 кг похудела, и за маленький отрезок времени, приходилось все делать курсами.
Ты читала у меня в папке похудалки все что я делала, нет?
у меня тоже после Б висит :( сейчас начала медовый массаж делать, надеюсь, что поможет
Вот скопирую из паспорта.
Что делала
1.Голубая глина (продается в аптеке)- мазаться и просто ходить. Или мазаться+в пленку пищевую и в халат. Потом в ванной полежать в этой воде грязевой. Минут 15, смываешь и лежишь. Не забывайте про руки.
2. МЕДОВЫЙ МАССАЖ. В инете полно инфы, как его делать. Я просто мазЮкалась и хлопала ладошками. До красноты и боли. Прижал и оторвал. Потом смываешь. Мед должен быть натуральный!!! И жидкий. Если засахариться, то погреть в микро 10 секунд, не больше!!, а то он теряет свои свойства, если перегреть. НЕ ХЛОПАТЬ ПО ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДЕР!!! ДЕЛАТЬ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ КУРС 10 ДНЕЙ. НО МОЖНО И ПЕРЕРЫВ СДЕЛАТЬ, ЧТОБ НЕ НАДОЕЛО БЫСТРО.
3. Массаж с кофе. Купить кофе молотый. Можно самый дешовый. Только не варить!!! В мисочку 150 гр кефира или ряженки, сметаны или йогурта- что есть в доме налить(можно погреть в микро на 10 секунд, а то холодный наносить холодно)+ 3 ст.ложки кофе, размешать и мазаться в ванной!!! Круговыми движениями. ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! СЖИГАЕТ БЫСТРЕЕ ЖИР! КОЖА ГЛАДКАЯ, КАК У МЛАДЕНЦА! Не забывайте про руки!! Только не массировать По ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДЕР И ГРУДИ!!! Только погладить нежно!!!
4. Просто намазаться медом и в пленку и в халат. На 1-2 часа можно. смыть теплой водой. На улицу после меда не выходить!!!
5. Детский крем выдавить+ 1 таблетка "Мумие"- черные таблетки, продаются в аптеке. И сверху еще крема. Растворяется минут 30. Лучше помешивать. И намазаться, после скраба или медового массажа. Хорошо убирает растяжки.
И спорт. Можно подключить после сброса 10-12 кг.
Я делаю бодифлекс м Мариной Корплан. Скачала с торрента. Мне нравиться. Объемы уходят на ура!!!
Занимаюсь с утра натощак. 40 минут или 1 час- каждый день!! + обруч начинать с 2-3 минут, довести до 20 минут без перерыва. Под телек вечерами хорошо идет, не напряжно.
Желательно качать пресс. На ютубе полно роликов. Пресс за 8 минут и тд.
Мне нравиться вот это!!! Эффективные и леХко делать.
Так же качать грудь с гантелями. Тоже на ютубе полно упражнений. И руки с гантелями. Но это то что я делаю. Я делаю пресс 300 раз. Руки и грудь с гантелями - 300 раз. Мне нравится. А при большом весе, нужно ходить по 40 минут в день!!! Быстрым шагом. Домашние шаги тоже считаются. Норма проходить от 10 тыс. шагов до 12 тыс. шагов в день. Для удобства можно купить "шагометр". Я не покупала. И так прохожу в день по 6 км пешком.
Вот посмотрите, как работают мышцы. Впечатляет
http://www.youtube.com/watch?v=Vs8dQjfPimA&feature=fvw
Я занимаюсь по этому ролику
Тюсь, спасибо за упражнения на пресс, некоторые не знала, мне кажется, они довольно эффективные. обязательно попробую!
Спасибо большое, ты всё так подробно расписала, всё в памяти освежилось. Скажи, пожалуйста, чего тогда ты делала с внутренней поверхностью бёдер? Я её и скрабом и мёдом и банками не жалела.
с внутренней поверхностью, только бодифлекс.
Там целлита и растяжек нет.
А скрабом кофейным, только погладить, а не массировать ;-)
ТЮСЬКА,а можно у тебя попросить пароль от папки Похудалки,хочется положительных примеров,а то мотивация падает
Ты молодец, еще раз смотрела твои фоточки, нигде ничего не висит, просто пять баллов, буду на тебя ровняться!!Удалили наши с тобой разговоры про мужа, всего-то одно предложение, даже немного обидно стало, лучше бы отсеивали хамство анонимов, ну и ладно, мы успели перетрещать об этом.
Это просьбы о пароле удалили... ;-)
Самое главное в зажоры не уходить, только вот, как это сделать после диет, я пока не знаю... ;-)
Если бы был срыв на 1 день, то это ерунда... а вот когда зажор на 3 дня, то откат назад, очень бесит!!! И руки опускаются. Если бы не шмотки мои р.44, которые мне уже малы, то так бы и сидела бы при весе под р.46 ;-)
Не, они мне прислали именно наш разговор про профессию мужа, ну и фиг с ними в общем-то, вот вот, самое главное-это цель, например влезть в определенную шмотку, я вот тоже очень люблю мои старые, но жутко модные брюки, недавно их одела, а молния впритык, хотя штаны стрейчевые, ужаснулась, я ведь ГО хожу в спортзал, не могу сказать, что прям там выложилась, но все-таки стараюсь регулярно посещать, не менее 2-3 раз в неделю, стала сразу не есть после 6 для начала.
а у меня еще хуже... шмотки р.46 мои. А р.44 заказала на весну в инете, так что придется под р.44 худеть
Ну размер скинуть несложно, вопрос, в каких местах, хотя, понятное дело, в каких :-) А я боюсь в нете заказывать, на фото все крависенькое, а могут привезти ткань ерунда или размер не тот, даже ведь у одной фирмы бывает юбочка 44 как раз мне, а кофта велика, ну и так далее. Ты где заказываешь?
