убрать живот
Подскажите какие нибудь упражнения. Беспокоит нижняя часть живота. Качала пресс, почему то убирается и накачивается только верхняя часть. Нужно срочно через 1,5 месяца замуж выхожу. А платье очень облигает.
А какие у вас обьемы? Вес/рост?
Вас только нижний пресс беспокоит, остальное всё в норме?
рост 164 вес 59, а так у меня грушевидная фигура 90-75-100. Вроде бы все в порядке, но живот в платье выпячивает прям и именно нижняя часть. Все дело в фотографиях. Хочу красивую фотосъемку заказать и платье красивое. А вот живот, млин.
я с животиком борюсь вот этим http://besage.ru/fizicheskoe-razvitie/stati/dyxatelnaya-gimnastika-bodifleks.html
реально помогает:) + душ со скрабом и после скраба легкий массаж всего тела с оливковым маслом. кожа подтягивается, живот тренируется. а чтоб на фотографиях еще лучше выглядеть в профиль - учитесь держать живот втянутым, в течении дня следите за этим, по началу жутко тяжело и мышцы болят, потом привыкаешь и держишь живот уже на автомате
