Диета при нормальном весе
Привет всем! У меня слудующий вопрос. Кто-нибудь посоветует какая диета поможет избавится от 2-3 кг. Не хочется совсем голодать. При росте 165 вес 52 -53 Я вроде мало ем, хотя обманываю себя вредными перекусами, но как кажется совсем в мизерных количествах. На японке никогда не сидела но вглядит она вполне сытной я не верю что на ней похудею...
Мне кажется для 2-3кг нужна не диета, а нагрузка.
А если про японку - я 2 дня на ней посидела и плюнула на это дело - вечно голодная и желудок болел (ни до, ни после не знала что это такое). Просто не мое.
Лучше уж боннский суп.
у меня тоже 165 - вес 51. Хочу убрать ...:) - тоже 2-3..но я убираю их тоха голодовкой.
зря... 500 кл в день, это очень мало. Да и с маленьким весом она не эффективна.
Лучше садитесь на систему "Худеем правильно". Там стабильно -500 гр в неделю. За месяц 1-2 кг схуднете. + спорт
