@@ Система Минус 60 - 2011-№ 3 @@
ВСЕ О СИСТЕМЕ МИНУС 60
Отчёты по ВЕСУ каждую ПЯТНИЦУ!
Отчёты по ОБЪЁМАМ 1 раз в МЕСЯЦ, в последний отчёт месяца!
Всех очень прошу: не только отчитывайтесь, участвуйте в беседе и не пропадайте! )))
Если пропустите две отчётные пятницы подряд, то нам придётся удалить вас из таблички. Если у вас предстоит отпуск, или долгое отсутствие предупредите меня об этом в топе, я помечу это в таблице, дабы не удалить вас за зря.
Если вы запоздали с отчётом, то я внесу вас в табличку в СЛЕДУЮЩИЙ ОТЧЁТ, т.к. у меня нет времени «выцеплять» вас из всей темы, из-за чего частенько пропускаю ваши просьбы. Поэтому пропустили 1 отчёт, в СЛЕДУЮЩЕМ ОТЧЁТЕ пишите ваши данные за 2 отчёта сразу.
Ссылка на пред.топы:
http://eva.ru/topic/64/2595113.htm
http://eva.ru/topic/64/2569003.htm
http://eva.ru/topic/64/2474725.htm
http://eva.ru/topic/64/2397031.htm
http://eva.ru/topic/64/2362837.htm
http://eva.ru/topic/64/2348108.htm
http://eva.ru/topic/64/2338230.htm
http://eva.ru/topic/64/2328215.htm
http://eva.ru/topic/64/2322422.htm
http://eva.ru/topic/64/2309389.htm
http://eva.ru/topic/64/2302092.htm
http://eva.ru/topic/64/2288756.htm
http://eva.ru/topic/64/2276271.htm?messageId=56580570
http://eva.ru/topic/64/2264995.htm?messageId=56317517
http://eva.ru/topic/64/2234640.htm?messageId=55621119
http://eva.ru/topic/64/2219598.htm?messageId=55270967
http://eva.ru/topic/64/2205991.htm?messageId=54954241
http://eva.ru/topic/64/2192372.htm?messageId=54656770
http://eva.ru/topic/64/2173073.htm
http://eva.ru/topic/64/2162259.htm
Информация для новичков!
Для вновь прибывших ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!
Здесь вся информация по системе в одном WORD документе, сохраните этот файл себе на компьютер: http://narod.ru/disk/15149372000/pitanie%20eva.doc.html
Очень рады новеньким, надеемся на доброе и весёлое общение, спрашивайте, не стесняйтесь задавать вопросы!
Если есть желание к нам присоединиться, напишите в своём посте:
Вес начальный
Вес к которому стремитесь
Рост
Объёмы начальные (ОГ/ОЖ/ОТ/ОБ) ОЖ-окружность живота
Важно: Почитайте серые посты, в них есть вся необходимая информация по системе. Прочитав их, у вас сразу отпадёт масса вопросов!
И не только отчитывайтесь, участвуйте в беседе и ГЛАВНОЕ НЕ ПРОПАДАЙТЕ!
Если пропустите две отчётные пятницы подряд, то нам придётся удалить вас из таблички. Если у вас предстоит отпуск, или долгое отсутствие предупредите меня об этом в топе, я помечу это в таблице, дабы не удалить вас за зря.
Если вы запоздали с отчётом, то я внесу вас в табличку в СЛЕДУЮЩИЙ ОТЧЁТ, т.к. у меня нет времени «выцеплять» вас из всей темы, из-за чего частенько пропускаю ваши просьбы. Поэтому пропустили 1 отчёт, в СЛЕДУЮЩЕМ ОТЧЁТЕ пишите ваши данные за 2 отчёта сразу.
Здесь вся информация по системе в одном WORD документе, сохраните этот файл себе на компьютер: http://narod.ru/disk/15149372000/pitanie%20eva.doc.html
Девочки, здесь все новенькие отписываемся:
Имя, начальный вес, желаемый вес, ОГ, ОТ, ОЖ (живота), ОБ.
Привет! Принимайте в свои ряды с сегодняшнего дня.
Russian Girl (Катя)
вес 102.7
рост 165
ог 119
от 108
ож 123
об 120
Вообщем караул!
Желаемый вес 75 кг.
Спасибо!
Ну и я снова к вам :) В компанию :)
Вес 57 кг
Замеры попозже сделаю
ОЧЕНЬ хочу 50 кг, НО надеюсь хотя бы 52-53 получить :)
Завтрак и дополнительная информация по питанию.
Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, значит его есть на обед и ужин нельзя!!!
1) На завтрак, если он до 12 можно есть абсолютно все, не считая размер порции, и уж тем более калории (их вообще не нужно считать). Вы обязательно должны завтракать, чтобы своевременно активизировать обменные процессы в организме. Не обязательно съедать что-то емкое. Можно ограничиться парой ржаных сухариков с сыром и чаем/кофе/соком.
2) Воду можно пить столько, сколько вам нужно. Не насилуйте себя - пейте сколько можете.
3) Соль - не ограничивается, однако не делайте пищу излишне соленой, это провоцирует отеки.
4) Сахар и производные (в том числе и мед) - до 12!!! Советую стараться заменить сахар на коричневый, или хотя бы фруктозу. Белый сахар не содержит ничего полезного, отчего нельзя отказаться. Я против искусственных заменителей сахара.
5) Нет оптимального кол-ва еды, которую можно съесть за раз, зависит от человека и от его потребностей. Все люди разные, активность у них разная, обменные процессы. На блюдца переходить не нужно, но и тарелок "как со шведского стола" - следует избегать. В статье в журнале "Худеем правильно" я про это говорила
6) Едим мы в основном три раза в день, перекусить по необходимости можно разрешенными фруктами, овощами. Но помните: большое кол-во фруктов может помешать похудению (напр. 0,5-1кг яблок в течение дня). Если вы едите в течение всего дня что-то, вы замедляете процесс обмена веществ. Все три приема пищи должны быть равноценными по насыщаемости.
7) Я не советую чистить организм и проводить разгрузочные дни. Я против любого насилия над организмом. Считаю, что это увеличивает вероятность спада.
8) Отпуск. В олл инклюзив. Я делаю как обычно - ем завтрак, обед плотный, а потом часа в четыре - пять обед второй. На ужин со своими хожу, выпиваю бокал вина и заедаю парой кусочков сыра. При таком раскладе вес не набирается. При всех остальных - 100 % будет идти вверх, сколько бы вы ни плавали и ни занимались.
9) В гости берите с собой бутылку сухого красного вина, чтобы не думать, что пить. Во время вечерних и ночных мероприятий можно перекусить парой кусочков нежирного сыра.
10) Как справиться с тем, что приходиться готовить мужу ужин? Главное мотивация. Терпеливо придерживайтесь "Системы минус 60" примерно недели две, а потом идет привыкание. И ни в коем случае не пробуйте, что готовите. К этому привыкаешь очень быстро. Я сейчас по запаху легко определяю, какой приправы не хватает, даже соленость блюда. Это все вопрос привычки
11) Если вы пропустили ужин, то придется о нем забыть. Пара пропусков - и забывать перестаешь!!! Про себя могу сказать, что мне мой желудок уже сам очень методично напоминает, что пора обедать или ужинать...
12) Почему нельзя молочный шоколад, а торт можно? Принцип в том, чтобы привыкать не употреблять лишний сахар в принципе. Печенья без сахара и прочее - не существует. Но если есть возможность сократить количество сахара, без ущерба для вкуса, то зачем есть молочный шоколад? Те, кто любит молочный шоколад, просто привыкли к его вкусу (тоже про сухое вино). Переход на горький шоколад вызывает привыкание получать удовольствие от не слишком сладкой пищи. Именно это позволило мне перестроить свои пищевые привычки. Я не люблю больше, например, кремовые тортики, или мед, они мне кажутся слишком сладкими.
13) Врачи поддерживают систему. Моя система не противоречит ни одному диетическому канону в принципе.
14) Систему можно использовать при грудном вскармливании, с единственной оговоркой - вводить все принципы очень постепенно и внимательно следить за количеством молока. В принципе, у худеющих по моей системе, проблем с ГВ не возникает, поскольку есть можно все, а физические нагрузки приветствуются только в разумных рамках.
15) Я целиком и полностью за прием дополнительных витаминных средств. В наше время питаться сбалансировано - невозможно. Сколько нужно съесть апельсинов, например, парниковых, чтобы получить суточную дозу витамина С?! Я регулярно пью курсами поливитаминные препараты, от них лучше выглядит и кожа и волосы и ногти. Кстати, некоторые витамины способствуют восстановлению эластичности кожи, что тоже очень актуально. В книге я также рекомендую принимать витамины.
16) Многие успешно используют систему и во время беременности, однако, перед началом необходимо проконсультироваться с наблюдающим врачом.
Обед.
- Не важно во сколько вы обедаете, до или после 12-00.
- На обед способ приготовления любой, кроме жарения, максимум - пассеровка лука, но тогда масла, сметаны и майонеза больше нельзя.
- Майонез, сметана разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки), соевый соус, кокосовое молоко и растительное, либо оливковое масло, кетчуп, аджика, хрен и т.д. также в небольших количествах.
- Супы готовим либо на воде и с картошкой, либо на мясном бульоне и без картошки. Можно есть супы из фасоли и гороха. Но помните о том, что супы не насыщают надолго, поэтому не рекомендую ими увлекаться.
- Допускаются суши в любых проявлениях.
- Нежирную кисло-молочную и молочную продукцию можно (сыр тоже относится к этой группе продуктов, но его можно любой), но обращайте внимание на состав, например в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или в твороженную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя.
- Из соевых продуктов можно только соевый сыр Тофу.
- Сочетания продуктов любые, КРОМЕ: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять.
- Можно только ржаные сухарики, или, на худой конец, ржаной хлеб.
- Можно использовать приправы, чеснок, зелень
Разрешенные фрукты
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2кусочка в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив
7. Ананас
8. Авокадо
Если какого то фрукта или ягод нет в списке, значит их употреблять нельзя!
Разрешенные овощи
Любые, но:
1. Картошку, батат и фасоль (бобы, а не зеленая), а также все бобовые, следует употреблять без продуктов из категории «Мясные и рыбные продукты»
2. Замороженный зеленый горошек разрешается, но не консервированный
3. Можно есть замороженную кукурузу или кукурузу в початках.
4. Соленые и маринованные овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей.
5. К этой же группе (разрешенные овощи) относятся и грибы, и бобовые.
6. Сочетанием грибов с мясом лучше не увлекаться (эта фраза не означает, что грибы с мясом нельзя! можно, но аккуратно!)
Разрешенные мясные и рыбные продукты:
1. Вареная колбаса и сосиски,
2. Котлеты (не жареные!!!)
3. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, в общем - ЛЮБОЕ), субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!).
4. Студень (холодец)
5. Рыба (соленая и малосоленая в небольших количествах)
6. Морепродукты
7. Крабовые палочки
8. Шашлык, если не очень жирный, и не очень замаринованный
9. Вареные яйца
10. Общий принцип для мяса - отдавать предпочтение запеченному, вареному, тушеному, на худой конец - жареное на сухой сковородке.
11. Из консервов только РЫБНЫЕ консервы в собственном соку.
Разрешенные крупы:
1. Рис
2. Гречка
3. Макароны из твердых сортов пшеницы (нельзя сочетать с продуктами из категории «Мясные и рыбные продукты», можно с сыром)
4. Рисовая лапша.
5. Кукурузная крупа - не чаще 1 раза в неделю.
Разрешенные напитки
1. Чай любой без сахара (можно между обедом и ужином)
2. Кофе без сахара (можно между обедом и ужином)
3. Красное сухое вино (можно между обедом и ужином)
4. Свежевыжатый сок
5. Молочные и кисломолочные напитки.
Ужин до 18.00
- Жарить на масле нельзя (гриль - можно).
- Никакого масла или другого жира нельзя.
- Можно использовать приправы, чеснок, зелень
- Соевый соус (больше ничего соевого нельзя) и бальзамический уксус – в очень маленьких количествах.
- Соль разрешается, сахар - нет.
- Можно сочетать между собой продукты из одного варианта, но аккуратнее с 6 вариантом, старайтесь в нем не сочетать продукты между собой, если только совсем чуть-чуть, например на 200гр мяса половину яйца.
- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!
Ниже представлены 7 вариантов
УЖИНА!!! НЕ ЕДЫ НА ВЕСЬ ДЕНЬ, А ТОЛЬКО УЖИНА!!!
вам надо выбрать один из этих вариантов и есть только то, что там написано, НЕ НАДО ДОБАВЛЯТЬ ПРОДУКТЫ ИЗ ДРУГИХ ВАРИАНТОВ!!! Не надо пытаться съесть все, что перечислено в варианте, ешьте только то, что хотите! С любым из вариантов можно пить любые напитки, которые приведены в конце этого поста.
_________________________________________________________________
1 вариант "фрукты и молочка":
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив
7. Ананас
8. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, кроме сыра, но обращайте внимание на состав, например в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или, в твороженную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя. Следует учесть, что:
- Творог не более 5% жирности
- Йогурты без добавок, не более 5% жирности.
- Вся молочная или кисло-молочная продукция, которую наливают в кружку и пьют или пьют прямо из бутылки (т.е. не важно из чего, главное - пьют) - это не отдельная еда, а дополнение к основному приему пищи!
9. Соки из перечисленных фруктов
_________________________________________________________________
2 вариант "фрукты и овощи":
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив
7. Ананас
8. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
- Кукурузы
9. Соки из перечисленных фруктов и разрешенных овощей.
_________________________________________________________________
3 вариант "фрукты и крупы":
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив
7. Ананас
8. Соки из перечисленных фруктов
9. Рис
10. Гречка
_________________________________________________________________
4 вариант "овощи и молочка"
1. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Кукурузы
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
2. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, кроме сыра, но обращайте внимание на состав, например в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или в твороженную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя. Но следует учесть, что:
- Творог не более 5% жирности
- Йогурты без добавок, не более 5% жирности.
- Вся молочная или кисло-молочная продукция, которую наливают в кружку и пьют или пьют прямо из бутылки (т.е. не важно из чего, главное - пьют) - это не отдельная еда, а дополнение к основному приему пищи!
3. Соки из разрешенных овощей.
_________________________________________________________________
5 вариант "овощи и крупы"
1. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Кукурузы
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
2. Рис
3. Гречка
4. Соки из разрешенных овощей.
_________________________________________________________________
6 вариант "мясо, рыба"
1. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, вобщем ЛЮБОЕ) и субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!).
2. Рыба
3. Морепродукты
4. Вареные яйца
5. Холодец, заливное.
_________________________________________________________________
7 вариант "молочка, сыр и криспы"
1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, но обращайте внимание на состав, например в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или в твороженную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя. Но следует учесть, что:
- Творог не более 5% жирности
- Йогурты без добавок, не более 5% жирности.
- Вся молочная или кисло-молочная продукция, которую наливают в кружку и пьют или пьют прямо из бутылки (т.е. не важно из чего, главное - пьют) - это не отдельная еда, а дополнение к основному приему пищи!
2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью!
3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.
Что можно пить?
Напитки
1. Чай любой (если зеленый или травяной, то можно после 18-00)
2. Кофе (можно после 18-00)
3. Вода с газом(очень аккуратно, разжигает аппетит)или без (можно после 18-00)
4. Красное сухое вино (можно после 18-00 в небольших количествах)
http://misseva.ru/cellyulit/medovyj-massazh-v-domashnih-usloviyah-medovyj-massazh-protiv-cellyulita-ot-cellyulita.html
http://bee-products.narod.ru/content/honey/honey.html
http://massage-home.ru/lechebnyj-massazh/medovyj-massazh-protivopokazaniya/
http://www.lyutow.ru/page/massage/honey.htm
восточные упражнения для живота
http://www.charovanie.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=325&Itemid=42
Чтобы подтянуть кожу
1.Голубая глина (продается в аптеке)- мазаться и просто ходить. Или мазаться+в пленку пищевую и в халат. Потом в ванной полежать в этой воде грязевой. Минут 15, смываешь и лежишь. Не забывайте про руки.
2. МЕДОВЫЙ МАССАЖ. В инете полно инфы, как его делать. Я просто мазЮкалась и хлопала ладошками. До красноты и боли. Прижал и оторвал. Потом смываешь. Мед должен быть натуральный!!! И жидкий. Если засахариться, то погреть в микро 10 секунд, не больше!!, а то он теряет свои свойства, если перегреть. НЕ ХЛОПАТЬ ПО ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДЕР!!! ДЕЛАТЬ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ КУРС 10 ДНЕЙ. НО МОЖНО И ПЕРЕРЫВ СДЕЛАТЬ, ЧТОБ НЕ НАДОЕЛО БЫСТРО.
3. Массаж с кофе. Купить кофе молотый. Можно самый дешовый. Только не варить!!! В мисочку 150 гр кефира или ряженки, сметаны или йогурта- что есть в доме налить(можно погреть в микро на 10 секунд, а то холодный наносить холодно)+ 3 ст.ложки кофе, размешать и мазаться в ванной!!! Круговыми движениями. ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! СЖИГАЕТ БЫСТРЕЕ ЖИР! КОЖА ГЛАДКАЯ, КАК У МЛАДЕНЦА! Не забывайте про руки!! Только не массировать По ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДЕР И ГРУДИ!!! Только погладить нежно!!!
4. Просто намазаться медом и в пленку и в халат. На 1-2 часа можно. смыть теплой водой. На улицу после меда не выходить!!!
5. Детский крем выдавить+ 1 таблетка "Мумие"- черные таблетки, продаются в аптеке. И сверху еще крема. Растворяется минут 30. Лучше помешивать. И намазаться, после скраба или медового массажа. Хорошо убирает растяжки.
вчера делала массаж медовый.... вот вопос, это ведь совсем плохо, когда его делать не больно? попа-ноги очень больно, а живот.... хотя покраснел он конкретно, но вообще не больно. руки отдираешь, а живот еще туды-сюды дергается :(((( эх.... печально, главное-делать это перед зеркалом, очень стимулирует....
мне вот тоже именно живот не больно. В других местах - ужас, как больно бывает! а там нет. вроде все правильно делаю. Думаю так и должно быть.
Раз попу-ноги больно, то делаешь правильно. А живот..ну вот такой он у тебя нечувствительный! :-) Мне наоборот: живот очень больно, аж слезы выступают, а попу ни фига, улыбаюсь себе. Блины-то мне нормально так вдарили +400 гр :-(
:( ничего себе!!! а у меня наоборот, если целый день где-то шляюсь, то даже макдональдс никакого эффекта не оказывает, хотя там заказываю чикенбургкер (то бишь булка+майонез) и с мужем на двоих картошку берем среднюю.
у меня сегодня просто полная жопа на весах: 76,8. но ночью-таки начались М+вчера ела помидорки маринованные, так что жидкости во мне лишней оооочень много
угу.. щазззз.. разбежалась я :(((( не удачный сегодня день для начала. ща слопала кусок мяса, а целый день хожу тырю конфеты. ничего не могу с собой поделать, даж в Б у меня такого не было, а так-каждый месяц блин одна фигня :(((
Вот интересно, почему у меня такого нет? Может со мной что не так?! :-О Мне тяжело, тока когда рядом кто-то чета жрет вкусное, меня тогда псих разбирает :-) Но таких вокруг уже не осталось, все жить хотят. Сегодня ели с мужем тушеную индейку только он с макаронами, а я так...лысую :-) Он потом часов в 7: чайку что ли с конфетками, я так на него зыркнула, что их с котом просто смело из кухни :-)
не, если кто-то рядом че-то вкусное жрет (если оно вкусно пахнет), то это меня каждый день разбирает, поэтому нужна адская сила воли, чтобы с мужем не ужинать (очень он любит мясо, запеченное с луком под майонезом, пахнет, зараза вкусно очень). конфеты обычно меня не прельщают (кроме рафаэлок, которые я нежно люблю, ну и всякие жевательные мармелады, там сколько есть, столько съем и пусть мне потом будет плохо). а сегодня съела 4 шоколадные с марципаном (все, что оставалось, кроме одной, большой, которую типа мужу оставила, но он не заметил, поэтому завтра ее доем), 2 рафаэлки (достала из коробки, коробку спрятала подальше, 2-чтобы вместе с мужем по штучке съесть. пока он клювом щелкал, я успела обе слопать (это мы чай пили)+2 трюфеля (которые я в принципе не люблю, как и шоколад в целом, но иногда накатывает так, что сил нет терпеть). а чтобы меня никто не смущал мне проще самой из кухни уйти, т.к. даже зайти на кухню вечером, чтобы ребенку смесь на ночь приготовить и то рискованно, надо все делать быстро, не озираясь по сторонам :)
Ниче себе ты...я прям громко слюну сглотнула... Это ты все вечером захомячила?! :-о Вот скажи мне тогда, как ты сбросила 15 кг, а?! Ведь была сила воли! Куда делась? :-) Блин, мне кажется, я сейчас что-нибудь слопаю...а-а-а..держите меня! Надо быстро юркнуть в душ. И если ты еще раз в 12 часов ночи мне напишешь про мясо с луком под майонезом...моя смерть от разрыва сердца будет на твоей совести, так и знай!!!:scared1
не, это я в течение дня, вечером тока мясо и рафаэллы были :) кстати, судя по всему завтра отвес где-то 600-800 гр будет, при всем при этом :)
ок, больше ночью про вкусняшки писать не буду, но представляешь, каково мне каждый вечер такое готовить, но не есть? сила воли была, т.к. в зеркало смотреть было противно, да и вообще, не так сильно я обычно нарушаю, это скорее исключение. но факт остается, топчусь на месте уже давно, т.к. нарушаю чаще, чем стоит
Как бы мне так, а? Тут 2 блинчика захудалых (я вру, конечно, блины были здоровые :-) ) и +400. Я когда к маме прихожу, у меня там просто взрыв мозга, они постоянно какие-то чебуреки жарят, селедки под шубой делают...держусь. А если бы такое было дома...ты-герой! :-) Мне вот сейчас смотреть на себя как-то не очень :-(
это потому что ты не весила 89 кг полгода назад, а если бы весила, то была бы вполне собой довольна :) ну и плюс, я по большей части, всю свою жизнь была в таком весе, за исключением пары лет, когда сильно похудела и весила 68-70, к коим и стремлюсь сейчас. хотя, может надо и больше убирать, т.к. фиг знает, какой процент тогда был мышцы, ведь щас их у меня по-моему вообще нет
Ну да, мне не понять, когда люди весом 55 кг пишут: как мне похудеть?! Все в сравнении, короче. Я худая была всегда, но что характерно, всегда имела проблемы со здоровьем. Как только я набрала,все улетучилось (ттт). Поэому я не хочу стать прям моделью, 65 кг меня устроит вполне, для начала 70. Но я думаю надо будет в тренажерку походить, у меня только ноги нормальные (из-за лыж), а так тоже мышцы по ходу отсутствуют...
не, у меня есть только один вариант: дома заниматься. есть степплатформа, обруч и большое зеркало, чтобы перед ним на четвереньках ногами дрыгать :)
а по поводу привесов, может у меня просто организм уже перестроился из-за этого питания, поэтому проще реагирует на небольшие отклонения, т.е. вес уже фиксируется и понимает, что такие вливания не повод радоваться, завтра их уже скорее всего не будет. я ж с осени нарушаю постоянно, при этом если наберу чего-то, то за пару дней сбрасываю обратно, не сильно напрягаясь (как после НГ было), т.е. уже как-то устаканивается все.
Если ты попробуешь прям вот неделю не нарушать совсем, большой будет отвес, как думаешь?
немного больше кг, думаю. может даже побольше чутка, фиг знает. давно я уже так прям чтобы неделю не нарушать не жила :)
5 дней это жестко. ты уверена, что выдержишь? я просто вешаться день на третий начинаю обычно :)
Я вот решаю: 5 дней на перловке с апельсинами/яблоками или 3 на голой перловке. Просто я в сомнении, что ежели я буду страдать на этой перловке, а мне потом все вернется, то я и заморачиваться не буду, а вот если не-е-ет, то я готова и 5 дней:-) Правда, где-то я прочла, что это ОЧЕНЬ вредно, уйдет не жир, а совершенно другое, и я буду выглядеть изможденной, а отнюдь не постройневшей:-(
а может по системе неделю без нарушений лучше? думаю, что перловки и гречи 1-2 дня максимум стоит делать (т.е. я для себя закладываю 3, чтобы хотя бы 1.5 продержаться :))
Ладно, давай на системе без нарушений :-) Хотя я и так не нарушаю особо, с 18-го февраля я ни разу ничего не сожрала после 18.00! Вроде бы...если я не ем во сне :-) Правда, ну это перловку, еще проблемы будут. Помню я японку, чуть коньки не отбросила, хотя вроде не голодно...
я на японке тоже чуть не сдохла за 4 дня :))) правда давно это было, больше такой фигней не страдаю. ща вон услышала по телевизору, сказали, что если сильно быстро вес терять, то уходит жир, который держит почки и почки опускаются, нарушается их кровоток и ваще ппц :( так что не будем никуда спешить, 2-3 кг в месяц, а больше нам не надо
лана, пойду спать, а то завтра счастье мое на меня зыркать из кровати начнет часов с 11 и ждать, когда позову вылезти, а то и сам на голову бухнется :) спокойной ночи :)
ха-ха!!! ща ты меня бить будешь. знаешь, что сегодня на весах после вчерашнего зажора конфетного? :))))
.......
театральная пауза.....
75,7, то бишь -1,1 кг :))))))))))))))
да моей-то заслуги в этом нет, просто жидкость скопилась, а конфеты на нее не влияют.
Вот читаю, что ты про спорт пишешь...может поэтому у меня вес так медленно уходит, я ж то этим занимаюсь, то тем...но велик я не могу прекратить крутить, иначе мне даже шорты будет не напялить, ноги тоже будут как желе :-( а так хоть ноги нормальные, подтянутые.
возможно. но может, это прикол моего организма, а у него приколов много. хотя в самом начале, когда еще занималась и наблюдала такую картину, то нашла подтверждение своим догадкам именно в этом форуме. с другой стороны, многие вообще на диете не сидят, а очень усиленно занимаются и худеют, так что кому как просто удобнее :)
У меня муж так, утром встал 101 кг, пошел на футбол, побегал 1,5 часа, пришел 98 кг. Я стояла, рот открыв.
девочки, если есть какие-нибудь ссылочки хорошие, то добавляйте, если разделы новые для ссылок нужны-создавайте сами. будем переносить из раздела в раздел, чтобы не терялось
Девушки! Кто знает эффективные упражнения (что только в домашних условиях можно было делать) для задней поверхности бедра? Чего-то посмотрела я сегодня на себя в зеркало...и чего там дрябленько как-то и грустненько совсем. Когда в зал ходила, не припомню, что вообще этой зоной занималась. Видимо все ОК было. а сейчас :(...
задняя поверхность бедра это где? нога от попы вниз? если да, то встаешь на четвереньки и ногу наверх поднимаешь, но в коленке она должна быть согнута на 90 градусов. ступня горизонтально, носок вверх не тянем. раз по 100 на каждую ногу сделаешь, усе почувствуешь :) это еще попу очень хорошо качает
Когда я 2 года интенсивно занималась, у меня была така-а-ая фигура, эх. Мужики в штабеля так и укладывались :-D Потом я забросила, но еще года 3 выезжала за счет вот этих давнишних тренировок...помогает, факт! Хде мои семнаццать ле-е-ет *поет*
Да я этим тогда не заморачивалась, я была худенькая 42-44 размер одежды, пошла с подругой за компанию, ну и втянулась быстро, она бросила месяца через 3, а я так и ходила, тренажерку посещала и шейпинг. Когда увидела рельеф мышц на теле, была приятно удивлена, потому что все это воспринимала как развлечение :-) Помню, в раздевалке девушка плакала, она была маленького роста и пухленькая, все никак не могла скинуть, хотя не пропускала и скакала до 7-го пота, я ее давай утешать, а она мне: о чем ты говоришь, тебе меня никогда не понять. Хе-хе. Теперь я ее поняла :-)
ты стала маленькой и пухленькой? :)
у тебя фотки старые все выложены? у нас ведь с тобой параметры примерно одинаковые, я вот думаю просто, как же я со стороны выгляжу. на своих фотках это тяжело оценить :(
Я стала большой и толстенькой :-D У меня старые фотки в основном у мамы, в паспорте у меня фотки 5-ти летней давности где-то... Давай свои, я скажу тебе, как ты выглядишь! :-) Я свои сегодняшние боюсь выложить, мне кажется, я выгляжу ужасно...:-( Вот даже платье свадебное, оно 44 размера, а мне его еще шнуровали со всей силы, а теперь у меня оно даже на сходится, чтобы молнию застегнуть...
пароль котя :) правда там осенью выгружала последнее.
у меня свадебное платье 46 размера. юбка налезает, а вот с корсетом беда: там планка сзади, под шнуровкой впритык была, а теперь не сходится, т.к. грудь после родов на размер увеличилась. а основной стимул к похуданию у меня сейчас (правда частенько забываю об этом) это как раз летом устроить фотосессию в свадебном платье, чтобы еще летние фотки были (мы зимой женились). но для этого надо влезть в то самое платье, тем более жалко, че оно просто так болтается...
Ой, какой у тебя сынок-зайка!!! (ттт) Расти здоровеньким :party2 Слушай, ну ты реально похудела, конечно! У тебя проблемная зона живот осталась, тут надо усиленно массаж, обертывания и прочее, а так...мне кажется, что я выгляжу намного крупнее, у меня и плечи пошире, и вообще...попробую старые фотки поискать, где я красота, и сейчашную:-) Но пароль скину только тебе, я боюсь! :-)
ок :) договорились :))
с животом знаю, это полный трындец, но именно после родов такой получился, раньше было вполне прилично. ща хотела как раз посмотреть, какие были параметры в середине сентября
Я просто сама по себе как-то здоровее тебя, не могу даже объяснить :-) Единственное, что у меня живот меньше, но это и ясно, я ж не рожала, а так я конкретная Годзилла! :chr1 :-D
да лана тебе, вот я себе кабаном тоже конкретным кажусь (и всегда казалась). поэтому и интересно посмотреть со стороны на человека тех же габаритов, т.к. будешь смотреть без придирок, более адекватно.
кстати, сейчас параметры у меня меньше (сегодня как раз замерялась, т.к. медовый массаж вчера начала, чтобы было с чем сравнивать) ОБ на 2 см меньше, живот на 3 см, а талия вообще на 4 :)
может на след.неделе зафотаюсь снова, чтобы посмотреть изменения :)
Конечно, надо фоткаться (для истории)! :-) Раскаю по фоткам, но мало их, блин, я реально была худая :-( а теперь...пошла сканировать.
а у меня из периода, когда я была худой мало чего осталось. точнее есть, но я почти везде в верхней одежде и не особо видно. да и в основном худой я была в тот период, когда фотаться не особо хотелось, желание появилось, когда начали с мужем встречаться, но тогда я и начала поправляться потихоньку :)
Аналогично! :) Ну смотри, альбом "Мы не сдаемся" пароль в личку кинула...качество ужасное, но что нашла...:)
слушай, ну ты ваще худючей была, на свадьбе просто супер. хотя 6 лет замужества очень даже ничего. это ты тогда сколько весила? я бы к такому стремилась на твоем месте: и грудь на месте и животик плоский и все хорошо :)
Я ж говорю, была дохлая. На свадьбе вот нормальная еще 44 размер. До этого 42. А когда 6 лет, не-е-е...там уже где-то 68 кг мне кажется. Вот мне бы 64-65...хотя когда я замуж выходила, была 58 вроде как...Я тока по фоткам могу определить, нормальная я или нет...:-) Ну талии тонкой у меня никогда не было, хоть исхудайся...будем живот убирать.
ок, а где по-твоему у тебя что лишнее на той фотке, где ты из моря (или что это там) выходишь? по-моему все очень хорошо выглядит.
В районе пуза явно жирок присутствует :-) Да и вообще, все какое-то...объемное! :-)
не придумывай глупостей. там абсолютно плоский животик, если меньше, то будет впуклый :) очень хорошо там все и нигде ничего не объемное, кроме груди :)
М-да? А я вот смотрю на эту фотку и думаю: толстая...Видать, в башке уже чего-то :-)
точно в башке. фотка просто суперская: идеальная фигура женщины, стройной и изящной, но при этом женственной, а не угловатого подростка.
Вот спасибо, добрый человек! Давно я не слыхала подобного в свой адрес :-) пусть хоть и о фотке прошлых лет :-) Сейчас пойду куплю глину голубую в аптеке, и сегодня устрою обертывание глиной...
кста, ща пересчитала параметры венеры милосской на наш рост, получилось что:
при росте (по факту) 164 у нее
ОГ 86
ОТ 69
ОБ 93
при росте 177 идеальная (по золотому сечению) фигура есть:
ОГ 93 см
ОТ 74,5
ОБ 100,4
итого, осталось скинуть 0.5 на бедрах, 3-4 см на талии, ну грудь тока если ампутировать (ттт, конечно) :) так что усе не так уж и плохо, получается :)
кстати, ножки у тебя очень даже :))) т.е. тоже вся проблема на животе и руках, ну и лицо тоже схуднет судя по старым фоткам.
а ты где в питере жила?
Ножки да, это единственное :-) Где я в Питере только не жила, за 4 года сменила кучу мест жительств :-)
Не, я тут и родилась, где живу, после школы в универ поступила в Питере. А мужа своего первый раз увидела, когда прыгала на резинке возле подъезда с девчонками, а он с девушкой своей выходил из нашего подъезда, ему лет 16 было, а мне 12 :-D Нам понадобилось 9 лет, чтобы встретиться...
мы с мужем тоже были знакомы много лет (учились на одном факультете), а я не утруждала себя просто даже запоминанием его имени :)
Привет всем, я из новеньких. Начала интенсивно заниматься, дома только, по системе 30 дн. с джилиан майклс и по синди кроуфод. Правда я 2 мес. как родила (это тоже не оправдане). Тяжело пока все это идет у меня и после 18,00 есть хочется, но пока держусь
Привет! Ничего себе не оправдание, у меня соседка 2 года пазад родила, а все говорит: вот родите сначала, я на вас посмотрю :-) Я почти месяц на системе, но есть охота по-прежнему, хотя и меньше. Держись! Пиши здесь, так вроде бы полегче.А что это за комплекс 30 дн?
спасибо за поддержку, качала на торрентах Джиллиан Майклс 30дневный комплекс, для меня жутко тяжелый там смысл в том, что надо в день 20 мин. заниматься и так 30дней, очень много отзывов хороших читала про эти тренировки
Пойду-ка посмотрю, мне комплекс Синди Кроуфорд нравился, но почему-то забросила, теперь велотренажер верчу перед телеком :-) Посмотрела в табличке, мы стремимся к одному и тому же весу:party2 у меня хороший отвес был, да я все себе вчера блинами испортила посреди дня. Но сегодня я большой молодец :-)
угу, главное, когда в двери входишь, не забывать боком поворачиваться, чтобы не застрять :) хотя муж у меня примерно так и считает, когда я ною, что живот в растяжках и висит мешком, он говорит: "ну а ты чего ждала, что после родов кубики появятся?" с одной стороны хорошо, что он спокойно относится, а не бежит искать кого-то с кубиками, с другой стороны я мириться с этим не хочу, пусть только после родов, но хоть один кубик, но сделаю себе, а то пока тока шарик, причем сдувшийся....
Вот от чего это зависит,а? У меня подруга родила, дочке чуть больше года. До беременности талия была 58, теперь 61, живот плоский, ничего для этого не делала...я не понимаю.
от кожи, наверное. у кого-то и растяжек нет и все само подтягивается через 3 месяца, а у кого-то мешком висит. как повезет
тьфу. все сбросилось :(
молодец, только с упражнениями пока аккуратнее и не есть после 18 (если ГВ) тоже тяжело, наверное. я начала в ребенкины 8 месяцев, разъелась к тому моменту аж до 89 :(( это я ГВ пыталась наладить, к сожалению, безуспешно :(
с июня ушли почти 15 кг, сейчас халявлю сильно, т.к. кроме определенных проблемных мест, которые скрываются одеждой, себе уже нравлюсь, так что расслабилась, но я-таки добью эти 7 кг :)
тяжело иногда, но все получится!
не, перловку я сегодня тоже ела :)
подумала, что завтракать я все-таки буду нормально, а потом перловку жевать, иначе опять сорвусь. правда не уверена что получиться, может стоит подождать пока М закончатся, а то фигня получается
на самом деле вполне себе вкусненько, особенно вприкуску с апельсином :) вот гречей я реально давилась, но у меня ребенок в последнюю мою разгрузку подсел на гречу с кефиром (прям лез ко мне в тарелку, чтобы я ему дала, теперь регулярно такое кушает :))
не, перловку не просил, но ее вроде еще ему рано давать, а гречу мы уже давно едим, да и кефир он из стакана у меня уже к этому моменту пробовал, ну и смесь у нас кисломолочная сейчас, так что в плане продуктов не сильно переживала, просто удивило, что ему это понравилось. сегодня на ужин даже сам, ложкой ел это дело, почти не рассыпая :party2
Так держать! :party2 Потом подрастет, подтянется и на перловку...крупы это ж хорошо!
Ух ты, это ж так прекрасно, а то смотрю, почти все жалуются: мой-то ничего не ест, моя-то привередничает...А твой любит! :-)
ага, мама говорит что меня тоже было не прокормить. т.е. ребенок в принципе никогда не отказывается от еды, если че захомячить может, то он это сделает. благо, фигура у него папина, ест столько же, сколько я, а весит всего 10.5 кг при росте 82 см :)
Ничего себе! :) Стройный кипарис! Мне своих (если будут, конечно) придется держать в черном теле, мы с мужем, хм-хм, оба такие...немаленькие :)
а у меня муж видимо с глистами, тоже все не в коня корм. такое качество очень для женщин хорошо, а мужикам оно лишнее, ИМХО :)
Всем приветик! Вот почитала тут, посмотрела Ваши фоточки девочки, вы прям куколки (завидую белой завистью ;-) ), а я как слонопатамчик ((( прям плакать хочется, а вес никак не хочет ниже спускаться, наоборот прыгает то + то - Прям и не знаю что делать :'( Чувствую, что не влезу я летом в своё любимое платьице ((( а так хочется!!!
ну не этим летом, так следующим, главное-не отчаиваться. я прошлым летом тоже ни во что не влезала, брюки летние тока до колена натягивались :( ничего, все уйдет, нужно только терпения набраться :)
Эх! а так хочется побыстрее вернуть то, что было ))) Ну да ладно, главное терпение!!! Кстати, сегодня так приятно было, когда несколько человек сказали: а ты кажется похудела. ))) Я то думала, что совсем еще не заметно! Муж в воскресенье приедет с командировки сюрприз ему будет, он меня 4 недели не видел :-D
ну да, хочется. а еще хочется съесть волшебную конфету, от которой сразу становишься стройной :) Но у медленного похудания есть несколько плюсов:
1. кожа все-таки успевает подтягиваться и не будет висеть совсем уж безобразным образом (у меня все равно висит, но если бы быстрее схуднула, то было бы в разы хуже), щас начала делать медовый массаж, чтобы все это убрать
2. не вредно для сердца, почек и всех остальных органов, на сколько знаю, безопасным похуданием считается 2-3 кг в месяц, это то, когда организм успевает перестраиваться, а не живет в диком стрессе.
3. вес закрепляется потихоньку и даже если нарушишь немного, то не вернется к тебе, приведя троих друзей :)
ну а эффект будет заметен, причем все больше и больше, это будет очень радовать :)
Спасибочки за поддержку :-) Как я рада, что есть с кем поделиться и всегда получить поддержку, а то только и слышишь вокруг: зачем тебе надо, и так все хорошо. Особенно муж постоянно твердит, что его все устраиваети любит такую как есть, хотя когда познакомились-то я была стройная как кипарись. Еще и дразнить начинает поздно вечером какой-нибудь вкуснятиной :-(
для этого мы тут все и сидим :) я тоже была худее на много, когда с мужем начали встречаться, правда он мало внимания на это в принципе обращает (хотя сам греблей занимается, точнее занимался пока ребенка не было, сейчас времени нет пока). когда спрашиваю, он максимум скажет, что да, в принципе есть к чему стремиться, но никаких особых проблем у него с моим внешним видом не возникает. но согласись, что это лучше, чем когда муж орет, что если не схуднешь на 20 кг за месяц сразу после родов, то разведусь нафиг, ибо зачем мне такая корова как ты :)
так что держимся, особенно вечерами!
Спасибо девочки ))) у меня у знакомой муж вечно на неё орёт, что она жирная и чтоб худела, а она глупенькая слушает его, а сама маленькая, худенькая, чуть ли не кости обтянутые кожей. я б такому мужу сразу вещички собрала :-D
аналогично. у меня папа на маму все время наезжал, что она толстая. а у нее блин не моя фигура. совсем. она тока щас поправилась. в ее свадебное платье сестра последний раз влезала в 9 лет, а сестра просто реально как палка худой всегда была, только сейчас хоть какие-то выпуклости появились (тоже уже под 30 :)) и мама всегда была очень худой (у них один тип фигуры как раз, а я не в них пошла). я б реально мужа выставила, если бы мне такое сказали, а мама, дурында, все пыталась похудеть. только толку.. если папаня -идиёт (плохо конечно так говорить про родного отца, но это ж правда), то ничего не поможет. уже 10 лет как развелись
Ни фига себе! Вот бесят меня такие мужики. Если бы мне муж такое сказал, я б ему...я б ему...сначала в нос с ноги, а потом вещи собрала:-|
меня тоже. папаша мой, когда че-то из шмотья типа в подарок привозит, то всегда (даж не знаю, где такие размеры берет) привозит плащ-палатку на роту солдат, так что мне 8 раз обернуться можно. обидно ужасно, что для родного отца мы всегда были коровами уродливыми, да еще и самыми тупыми на свете (ниче что сами поступили на прикладную математику и отучились на бюджете, сестра так вообще с красным дипломом закончила, меня трояк с первого курса обломал, а так средний балл был даже выше, чем надо).
Ну и папаша, блин. У меня папа не ангел, конечно, выпить любит, лентяй еще тот. Но мы всегда с сестрой были для него самыми-самыми. А тут...хуже отчима себя ведет, бессовестный!:-|
Всем здрасьте! :) У меня праздник! Увидела на весах сегодня 58,7 :party2
Теперь главное не сорваться как в прошлый раз и не зажрать этот отвес конфетами :)
В закромах родины (читай квартиры) я обнаружила весьма полезную штуку - душ Алексеева. Типа Шарко, но в домашнем мини-варианте. Вот насколько я помню, я им поливалась, когда худела, кожа была супер упругая. Сегодня вечером попробую! :-)
Я поплакаться... блин, вроде соблюдаю все и есть стала побольше 3 раза в день, а он все стоит :-(.
Надо срочно велотренажер принести, может хоть с ним появится результат... а то очень грустно и иногда хочется нажраться конфет!
Конфеты отставить! Отеков нет? Может вода почему-то задерживается...долго вес стоит уже?
очень даже может. посмотри, как у меня вес на 1 кг каждый день скачет :)
ты сейчас спортом занимаешься каким-нибудь? я когда занималась вес мертво стоял, т.к. напрягался и ждал, что жопа-жопа скоро настанет, поэтому ни грамма врагам отдавать не хотел :)
ну а вообще у меня он тоже регулярно застревал раньше, когда не нарушала (щас нарушаю и тоже застревает :)) это периоды такие, было что и месяц стоял, так что потерпи, скоро пойдет. конфеты не ешь!
от конфет воздержалась :-)
спортом сейчас не занимаюсь, пока не получается... жду когда муж хотя бы велотренажер притаранит из гаража, тогда хоть какой-то спорт появится.
Я в прошлом году худела по этой системе, нарушала иногда, но вес все равно резвенько уходил (правда я тогда грудью кормила на много более активно чем сейчас, может это тоже влияло)
может и из-за ГВ, может просто время сейчас для организма не подходящее. ничего, пойдет скоро, вечно же не может стоять на месте, хотя знаю как сильно это угнетает
он мог уже вчера появиться, там реально все это может компенсироваться одно за счет другого. ну в любом случае через пару-тройку дней жди отвеса :)
Слушай, насть, сегодня вторник, тему новую создали по просьбам трудящихся вчера, видимо завтра опять надо будет новую создавать :)))))
Кстати, в табличке просто куча народу, где они все? :think Люди молча худеют, а мы стобой каждый чих обсудим :-D
Девчушки, я с вами :-D просто не получается чаще заходить и писать :-) Я вот сейчас на завтраший обед готовлю котлетки в пароварке и рис коричневый. Вот и пароварка пригодилась, а то я её год назад купила да так она у меня и стояла в коробке в дальнем углу шкафа
вот, это правильно. да мы просто треп устраиваем :) не знаю, как Настя, а я просто с ребенком дома сижу, со взрослыми общения очень сильно не хватает. да и ребенок большой уже достаточно+очень самостоятельный и играет сам. если я начинаю, то все плохо заканчивается. сегодня глазюку подбили ему :( сидели, рисовали, он встал, подскользнулся, я его поймала, даже не поняла, чего он плачит, смотрю, все руки в крови, у него в крови весь глаз, перепугалась ужасно. выяснилось, что под бровью разбил, видимо стол зацепил, хотя я хоть убей не видела, чтобы он хоть что-то цеплял. в общем ужас :((((( как-то без меня он не калечится, а со мной уже второй раз. хреновая я мамашка :(((((
Я просто дома сижу, без ребенка. Ничего себе вы даете!!! Вот так и травма на ровном месте. Не переживай, до свадьбы заживет!
Не гарантия. Может ты так воспитаешь, что от тебя будет зависеть морально до пенсии (не дой Бог) Я думаю, что ты барышня умная и адекватная ;-)
не, ну я не хочу, чтобы мой сын сидел у меня под табуреткой и не тявкал всю жизнь, зачем человеку судьбу ломать? хочу чтобы был самостоятельный, надежный, уверенный в себе, как папа его :) а половые тряпки мне как-то не особо импонируют, так что сына таким я видеть точно не хочу и сделаю все, чтобы мужем он стал хорошим, просто потому что иначе окажусь совсем хреновой матерью: мало того, что дите калечу, так еще и воспитывать не умею :)
Я тебя сейчас подбодрю: когда мне было 5 лет, мы пошли с мамой гулять, я залезла на горку (было лето) и хотела с горки сбежать, но запнулась и упала. Итог: вывихнутая рука и рассеченный лоб. Пошли на скорую, замотали голову, руку вправили. Дома папа маме вставил пистон, типа куда смотрела. Ладно. Проходит 2 дня, теплынь такая. Я умолила маму, чтобы мы вышли и покачались на качелях за домом, она поддалась. Стала меня тихонечко качать, я попросила посильнее, и тут мне не иначе как моча в голову ударила, я прыгнула с качелей, желая маме показать, какая я ловкая. Там был песок. Итог: я подвернула ногу очень сильно и упала, а качелью мне дало по башке со всей дури :-) Вечером папа маму чуть не убил...:-) Но моя мама очень хорошая мать! И ты тоже! Это дети такие...интересные :-)
у тебя шрам на лбу остался? а то муж говорит, что глубокая ранка, может остаться :(((((
я сама с качелей летала. мне 3 года было, так что помню прекрасно, что именно мне ударило в голову и понимаю, что не в маминых силах было меня остановить, но это была идея фикс спрыгнуть с качели так, чтобы мама не заметила, а там еще и момент удачный подвернулся: сестрица в коляске разревелась, так что у мамы были другие заботы, ну я и сиганула. долбанулась лобешником о железную хрень на земле, типа ноги этой качели, а дальше, по закону жанра, качели меня догнали и наподдавали :) попала в больницу с сотрясением, еще больше полугода ходила как панда с фингалами под каждым глазом (фотки остались, там сестра уже ходит, а когда летела сестра еще в лежачей коляске была). а у нас просто если бы я не полезла к нему рисовать солнышко, то ничего бы не случилось, т.к. подскользнулся он из-за того, что начал меня обходить. я его поймала, но не заметила видимо, как он о край стола порезал глазюку свою несчастную. он на бочок упал, начал реветь (а он у меня товарисч нежный, может разреветься даже от падения на попу в подгузнике, если эта самая попа еще и на подушку приземлилась), я начала его разворачивать, чтобы успокоить и увидела кровяку на моих руках, а там у него весь глаз в крови. я не сразу поняла откуда течет, т.к. все испачкано. в общем ппц, как испугалась. щас дрыхнет уже, вроде ничего. завтра смотреть будем :( вот думаю, к врачу его вести или из-за такого не надо, глаз слава богу цел, т.е. просто кожа повреждена над глазом..
Ек-макарек...ну сынуле есть в кого травмы получать, маманя еще та катастрофа :-) У меня шрама на лбу нет, есть типа дырочки неглубокой, я никогда не парилась по этому поводу, ну и под волосами шрам на затылке, но я ж налысо не бреюсь, мне плевать. Завтра осмотришь его внимательно, решишь стоит ли к врачу, насколько близко к глазу ранка? Прям на нижнем веке или там где у людей синяки от недосыпа? Мне было 16 лет, я тогда была в няньках у племянницы (2 года) постоянно, со школы к ним бежала и сидела, сестрица удалилась куда-то, а я в ванной стирала ей на руках, машинки не было (во самоотверженность в 16 лет!), на кухне у нее стояла ручная швейная машина в жестком чехле под окном. Маша (племянница) вот только тут была рядом со мной, вдруг, слышу рев из кухни, она лежит на полу и кричит, а изо рта фонтан крови. Как я Богу душу не отдала...Я к ней, на руки ее, вся кофточка у нее в крови. Телефона у них нет, я к соседям, день-никто не открывает, на работе. Замотала в плед и рванула на скорую (10 минут бегом), пока бежала, думала, она себе язык откусила напрочь. Хирург осмотрел, изнутри прокусила губу и видимо сосуд, поэтому столько крови. Сказали какой мазью мазать, типа за неделю заживет. Я ее назад несла, у меня все тело дрожало, из груди рыдания, я держалась только из-за ребенка на руках. Она залезла на машинку, а колготки скользкие, вот и полетела...сколько потом всего еще было, тоже ребенок-проишествие. Я с ужасом думаю, как со своими, пока вырастут-облысеешь...
похожее у нас тоже было, долбонулся, разбил губу, но там я быстро разобралась в чем дело. дети-это реальная жесть, пока они лежат в кровати и орут, то думаешь, что как начнут ползать и как-то себя самостоятельно развлекать, то станет легче. ага, щазззз, они-то себя самостоятельно развлекают, а ты реально седеешь от их развлечений.
разбил над глазом, если веки щупать, то где-то в том месте, где эта дырка для глаза в черепе начинается. т.е. не то чтобы очень близко, но с учетом масштабов... где-то 1-1.5 см от ресниц наверх. у него там вчера как раз венка какая-то вылезла и прямо в эту венку судя по всему и попало, потому что крови много было :(
да нет, у на с же поликлиника прямо во дворе (если помнишь, то в рыбацком по сути все либо в твоем дворе, либо в соседнем :)) просто день здорового ребенка был вчера (но мы уже не успевали), либо завтра, а идти и что-то цеплять заразное я боюсь, честно. на самом деле, сегодня почитала, вроде нет у нас показаний для врача, т.к. ранка чистая, длина 0,5 см, ровненькая, не расходится, не кровит. припухлость и синяк небольшой есть, но это понятно. и это не глаз, это веко, но выше, там где косточка в черепной глазнице начинается. ну и поговорила с кучей знакомых у кого детки с такими уже побывали, так что вечером еще с мужем посмотрим че как, если вдруг что-то не понравится, тогда завтра в поликлинику сходим. просто хоть знать бы к кому идти....
Вы там смотрите, следите за ранкой. У меня глазная тема больная, поэтому я так...По идее, к детскому офтальмологу, у нас есть такой, мы водили ребенка в 2 года, у вас-то точно должен быть!
ща отодрали пластырь, выглядит, как царапка маленькая, так что почти затянулась. в том-то и дело, что офтальмолог, если бы к глазу это относилось, но тут выше, т.е. не там, где глазное яблоко, а выше. я бы металась между педиатром и хирургом. офтальмолог должен быть, но мы по страховке вызывали (нас блин эта гребанная страховая заставила купить страховку, иначе не продавали иммуноглобулин, поэтому надо было ее как-то использовать, вот и вызвали всех врачей на дом в годовой медосмотр. хотя, все равно не окупилась, из отто дешевле было бы вызывать и массаж самим оплачивать.
Хоршо, что затягивается, значит, все нормалек будет...Ни фига у вас там запарки с врачами :scared1 у нас ниче нету кроме муниципальной поликлиники, так что...:-D Мы в Твери проходим все обследования (там свекры живут) :-)
да не, это у нас не запарки, просто долбаная страховая, которая как раз и занималась поставкой иммуноглобулина в РД воспользовалась перебоями с ним и заставляла таким образом людей покупать страховки, которые в принципе нафиг не нужны и дешевле самостоятельно вызывать врачей на дом, если есть желание (грубо говоря, врача из ОТТО (то бишь крутого врача, а не неизвестно кого) вызвать стоило тогда 1000 или 1200+5000 за курс массажа, тут за 15 тысяч они давали 1 курс массажа+6 раз врачи на дом. итого 3000 переплаты за просто так). ну а если бы этой страховки не было, то мы бы на дом и не вызывали, т.к. поликлиника рядом и проблем записаться у нас здесь к счастью нет (звонишь в середине дня и говоришь, что хотелось бы сегодня к педиатру, тетка смотрит и говорит: "вам когда удобнее на 16-00 или на 17-30?". что-то в этом роде. а те сволочи в страховой пользовались тем, что укол надо сделать в течение 72 часов и судиться некогда, хоть и противозаконно это.
у меня резус отрицательный, а ребенок с положительным родился. иммуноглобулин надо вколоть, чтобы снизить (скажем так) риск появления у меня антител, т.к. если они будут, то следующие Б могут быть очень проблематичны, грубо говоря, организм будет воспринимать их как инородные тела и отторгать. ребенок может даже родится, но с сильной желтушкой и прочим. мужа моей подруги так откачивали после рождения, полное переливание крови вроде делали и прочее. так что лучше, чтобы антител не было, для этого и колят
Ого! Вот что значит продвинутая медицина. У моей подруги было тоже самое недавно (отрицательный резус, у ребенка положительный). Ей ничего такого не кололи...хотя, может она просто не рассказывала...
щас уже поздно что либо делать. просто перед следующей Б надо будет сдать кровь на антитела, если все ок, то потом еще будут во время Б все время смотреть и если ничего не появится, то надо будет в 28 недель вколоть.
Вот-вот..а то может они воторого надумают, а тут такая петрушка. Я от местных врачей всего могу ждать, к нам один неликвид едет :-(
Тань, по поводу живота. Вот ты сама как оцениваешь? Это кожа в основном растянутая или реально жир? По фотке непонятно. Я вспомнила, что со мной в СПА девушка ходила, вот она вроде не толстая, а живот...как объяснить, он не складкой был даже под одеждой, а она его в трусы заправляла, как мешок. Так врач из салона ей сказала, чтобы она прекратила худеть, это ни к чему не приведет больше и делала ей обертывания, даже не массаж. Обертывания чередовались: шоколадное и водорослевое. Я потом спросила в шутку, мол, так пахнет вкусно, а нельзя ли дома шоколадом обмазываться? :-) Так она на полном серьезе мне сказала, что очень даже можно, растопить горький шоколад на водяной бане (90% какао-бобов), подождать пока температура будет терпимой, намазывать пузо и заматывать пленкой, потом под теплый плед и полежать минут 25. 10 процедур через день. На одну процедуру полшоколадины. С водорослями еще проще, купить в аптеке сухие водоросли, развести их водой до состояния кашицы, обмазать, обернуть и под плед. Так же 10 процедур через день. Конечно, в СПА это лучше ,но думаю ,что и дома поможет. Я потом видела эту девушку в одних трусах, живот не ушел совсем полностью, но в трусы она ничего больше не запихивала :-)
интересно а как это она смогла с животом таким справиться? Обертывание-извеняюст-жир плавит? Или как оно действует?
У девушки был не особо жир, а кожа растянутая, у нее и спина была в складках как у шарпея, она сказала, что раньше то набирала вес, то сбрасывала на экстрим диетах. И потом, я же не пишу, что девушка через месяц стала афродитой, вовсе нет, но результат был очень даже. Не, ну можно под нож хирурга лечь, конечно.
Хорошо :-) будем ждать...я вот с утра встаю, живот плоский, как стиральная доска, только поем-будто беременная на хорошем сроке :-( Муж говорит: мышцы слабые, надо пресс качать...а как качать, когда спина больная. Эх, рухлядь я! :-D
Ставят остеохондроз поясничного отдела, но я чета сомневаюсь...Я вот сейчас пойду испробую свой заброшенный душ Алексеева и намажусь глиной. Обмотаюсь и приползу обратно к вам :-)
у меня есть аналогичная насадка, которая фигачит чуть ли не до синяков :) тока меня задалбывает так долго стоять, тем более счетчики на воду
Я в свое время принимала сильные антибиотики и после лечения у меня кроме остальных "прелестей" полезли волосы, да так, что на работе все кресло было вечно в волосах. Ничего мне не помогало, пока не купила ампулы для волос с маслом "Рецепты бабушки Агафьи", стоило это копейки, рублей 40 что ли, 10 ампул. Помню, что втирать надо в корни волос, шапку из полиэтилена и шапку вязаную толстую, ходить где-то час потом смывать. Тьфу-тьфу, все прошло. Я потом еще подруге советовала, ей тоже после родов помогло. Поищи в магазах...
это такое? http://www.irecommend.ru/sites/default/files/product-images/4141/bruneta.ru-25727.JPG
я посмотрела на сайте этой компании, они сотрудничают с улыбкой радуги, они оба здесь рядом с нами есть, так что надо туда зайти. аптеки только частные вроде, до муниципальной топать прилично+с коляской туда не попасть, т.к. фактически на втором этаже.
:-D это я могу леХко...Да еще племянница подкузьмила, ей уж сейчас 16 лет (это я к тому, как быстро дети растут, вроде я ее на руках носила недавно, а теперь она со меня ростом)...ну так вот, спрашиваю я у продавца эти ампулы, а Машка на весь магазин: Насть, у тебя че, волосы выпадают?!! Все так заинтересованно меня осмотрели...тьфу. Пришлось дома ей лекцию прочесть..о нормах поведения в общественных местах, етитская сила :-)
и хвост отваливается :)))) а разве есть еще в этом мире люди, у кого волосы не выпадают? это ж не значит, что совсем лысеешь, просто пылесос чистить напряжно каждый раз :)
да лана, в каком цирке надо на лыжах толпой кататься, чтобы волки не съели? вот где экстрим и развлекалово!
Вот тебе смешно, а у нас волки мужика загрызли у собственного гаража прошлой зимой, на тетку напали, но ее собака отбила, она с собакой гуляла :-( Вызывали отряд охотников откуда-то, искали эту стаю больше 2-х недель...говорили, что завалили их, а может врали. Каждую зиму волки с голодухи к городу ползут...
ужас какой! я думала, что волки -это так, типа как у нас лоси. все о них слышали, но мало кто видел
Ага, щас...у нас неподалеку вольеры, в них держат охотники собак своих, ну ходят их кормят, конечно...так вот, когда собаки чувствуют приближение волков, они так беснуются в этих вольерах, а потом в отдалении, в лесу раздается волчий вой в ответ, это не передать словами, мурахи по коже со слона размером :-( У нас еще стеклопакеты не стояли, все слышно было, я даже мужа растолкала ночью, умом понимаю, что я в безопасности, а сердце от страха из груди выскакивает...
Щас я тебя еще напугаю! :-) Однажды пошла за ягодами с родителями, в лесу был ручей, я перелезла на другую сторону, а родители на той остались. Собираю себе, чувствую вонь какую-то, типа помойки. Ну думаю, приплыли, уже в лесу помойку устроили, стала углубляться, слышу треск за спиной, я подумала, что это папа, и говорю: пап, ты чувствуешь эту жуткую вонь? И в этот момент слышу мамин дикий крик, оборачиваюсь...в метре от меня стоит огромный медведь...ппц. Я заорала, упала на задницу, как-то перекувыркнулась, корзину, конечно, отшвырнула и понеслась вдоль ручья, воя сиреной! :-) Мама говорила потом, что медведь с неменьшей скоростью бежал в противоположную сторону. Отец-то ломанулся ко мне через ручей, типа он меня бы от медведя спас...медведи не нападают по осени, они сытые, но...если это медведь-подранок, это все. Вспоминать смешно, будто не со мной, но я много лет после этого в лес не ходила, да и сейчас боюсь, если честно :-)
Это такой медведь, который шел себе по лесу, а навстречу косорукий охотник, который убить-не убил, а только ранил. Медведь смог убежать. И вот, страдая от боли, он ходит по лесу и нападает на всех...:-( Еще зимой страшно, если медведь очнется от спячки раньше времени, вылезет из берлоги, а жрать нечего...тоже нападает на людей :-(
ужас. слушай, не, я все-таки рада, что у нас максимум собаки, и то 2 штуки вроде всего последнее время видела. боюсь я всю эту бесхозную живность :(
Я тоже боюсь, но что делать, раз уж я тут живу. Слава Богу, что мой муж не охотник, не рыбак...ему до фонаря эти "мужские развлекаловки". Мне и животных жалко, ведь убивают не для прокорма, как раньше, а так...типа забава :-( Я все эти россказни "как мы на кабана ходили" ненавижу, всегда выхожу под предлогом.
Впрочем, я и собак бродячих боюсь...трусиха, короче :-)
я собак в принципе побаиваюсь, а бродячих и подавно, особенно когда с ребенком гуляю, а какая-нибудь безмозглая лаять начинает :( вот кошки-они хорошие :)))))
а с охотой-согласна полностью. даже рыбу и то не знаю как можно убить (в магазинах живую продают, это ж ужас), а как с животным-вообще жесть
Мне кажется, что нужно обладать каким-то определенным характером. Очень многие охотники, которых я знаю, довольно жестокие люди и дома, в семье. Могут и наорать, и даже ударить...на охоте, наверное, свою агрессивность выплескивают. Брр. Не, нам такого добра не надо.
это точно. у меня муж тока если буркнет че-нибудь под нос себе, ни разу голос не повышал. это только я могу, когда совсем нервы сдают....
А кто-нить пробовал разгрузочный день на молокочае? Знаю, что система не подразумевает, но все же...Что ж это за зверь "молоко с зеленым чаем" на вкус?:mda
думаю, должно быть вкусно :) я очень люблю и молоко и зеленый чай. Но мне это не подходит,т.к. мой желудок не проведешь, он настойчиво просит в него что-нить положить. Приходится делать разгрузку на твороге :)
Вот и мой такой же, эх, хоть сухарик да положи :-) Я люблю и молоко, и зеленый чай. Как раз сейчас привезла из Твери нормальный чай зеленый, а не веник из пакета...я б попробовала ,но боюсь, что вечером сожру все, что не приколочено :-(
страшно не то, что сожрешь, а что не сможешь, т..к в голодном обмороке будешь валяться :)
..трусишка-зайка серенький
под елочкой скакал.... ля-ля-ля-ля ля-ля-ля-ля ля-ля-ля-ля-ля-ля...
ага, как-то попыталась. но к вечеру голова болела и кружилась. для меня этого мало очень, лучше уж на мясе :)
вспомни 10 монодней по тюське . там же есть мясной день. я кстати, сегодня купила говяжий язык, завтра сварю. может после завтра такую разгрузку устроить? смысл разгрузки не в том, чтобы голодной сидеть, а в том, чтобы не путать желудок че переваривать в какой последовательности. хочешь, присоединяйся на послезавтра
тэкс...язык я люблю, куплю завтра и сварю. Давай на послезавтра договоримся. Сколько его можно слопать и скока раз в день?
давай. послезавтра начинаем. думаю, что 3 приема пищи, скока хочешь, я язык купила, он 1.300 весит, ну сварить-почистить меньше будет. останется, так останется
не, я всегда просто варю. я обычно язык потом на бутеры пускаю, ну а тут без хлеба буду кушать. тока, думаю, что солить нельзя, раз уж это разгрузка. хотя специй можно добавить, чтобы вкуснее было, раз без соли
Опять без соли (вздыхает) ладна, мы ж привыкшие. Т.е прям встаешь с утра, и ну языком завтракать?!
Ой хорошо бы...а еще чизбургерную (грешна, люблю) и картофележаренуюселедочнуюспивком, ты таких не знаешь? :-D
знаю, очень эффективны, весы через неделю перестают показывать привесы, и вообще перестают что-либо показывать :)
мясо тоже круть! Главное, чтоб отвес был :)
Я еще резко увеличила количество потребляемых овощей (в любом виде). Отвесы сразу пошли. Ну, думаю, еще играет роль и то, что ужинать в 18 все же стала. Когда есть хочется - грызу овощной салатик :)
Не боись, я живу рядом с АЭС, хуже, чем у нас быть не может :-) и то вон какая-то худая...
она самая :) ну так кад построили, сейчас ехать туда наверное не больше часа из нашего рыбацкого :)
О! Ты в рыбацком? Моя любимая станция. Я до нее катила на метро, потом на электричке или на маршрутке до Отрадного, там жила 1-й год. А потом переехала в само рыбацкое, в общагу...вроде караванная 24, но могу и врать Эх, ностальгия :-)
караваевская 24? а что там за общага, боюсь спросить.... это соседний со мной дом, точнее мы в одной линии домов, одно ТСЖ :))))
а че они так далеко свою общагу засунули? даже не знала, что в рыбацком есть общежития :)
А вторая у них на Ломоносовской (вроде Дальневосточная ул.) Они вообще большие оригиналы...как выяснилось, когда я поступила, дура из деревни на бюджет :-( Мне нравилась эта общага, хоть она для тех, кто на коммерческом, но у меня там подружка жила, вот и я:)
дальневосточный проспект. не, в рыбацком при таком раскладе лучше: метро ближе+конечная станция, так что хоть сесть можно, а не пинаться всю дорогу, т.к. по-любому минут 20-25 ехать, куда угодно :)
че-то не поняла про дуру из деревни и бюджет и какая связь с общагой..... :)
Конечно, лучше. На дальневосточном еще и такая общага страшная:sick2 Связь такая, что у них все через ж..у, и местоположение общаг, но это не самое страшное. Поступила я на бюджет, нас было 6 человек таких в группе, остальные платно. Учусь себе, досрочно сесию сдаю, а потом мне бац и пара по профильному предмету, я ночей не сплю-зубрю, пересдача, бац..опять пара. Декан мне говорит, 3-й раз не сдашь-полетишь вон. Я в слезах звоню домой, приезжает маман, ее декан продержал 3! часа в коридоре в ожидании аудиенции, а там даже сесть негде было, потом вызвал и прямым текстом сказал: хотите, чтобы она училась, переводите на коммерческое обучение. А у меня отец инвалид и маме зарплату раз в полгода тогда платили...я ушла.Вот так. А потом я узнала, что на мое место перевели мальчика с другого вуза, он чей-то там сынок был... Может у них мест не хватало? :mda Вот такая история...
какая жесть! они там охренели что ли? а ты на каком факультете училась? у нас просто из 192 человек на факультете 175 были бюджетниками. половину платников отчислили на первом курсе. вторая половина постепенно перевелась на бюджет (там надо было на пятерки 2 семестра подряд, без троек 4, кажется, так что рано или поздно все почти и перевелись).
У нас платники закончили все! Я училась на факультете СС, СК и ВТ :-) (системы сетей, системы коммуникации и вычислительная техника). А ты где училась?
на прикладной математике процессов управления. в университете, каждый день в петергоф моталась 6 лет... ужасть!
не, это мрак, когда наличие денег определяет все :( я знаю что преподы с нашего факультета по всей стране еще ездят и олимпиады устраивают, на основании которых детки поступают без экзаменов. мне наш замдекана говорил как-то, когда я в приемной комиссии работала, что все это чтобы не упустить кого-нибудь одаренного, просто потому что у него нет денег приехать в питер поступать. а к платникам у нас, кстати, преподы не очень хорошо относились. один препод вообще орал, что в его группах (у кого он практику вел) платников не будет. правда одна девочка-таки осталась, она потом тоже на бюджет перевелась
В восхищении снимаю шляпу...вот это факультет...а уж мотаться в электричках, ой блин...
Самое обидное, что я была в школе такая целеустремленная, мне хотелось чего-то достичь, уехать отсюда. Но я понимала, что либо бесплатно поступать, либо никак. Денег в семье не было. И я занималась сама. Я хотела именно в этот ВУЗ, не знаю почему даже. Меня учителя отговаривали, родители...да куда там. Я съездила на день открытых дверей, посмотрела методички с примерами прошлых экзаменов и поняла, что физику мне на их уровне не сдать даже на 4, сама понимаешь, какой уровень обучения в школе поселка Полярные Зори :-( Оставался один вариант-получить медаль и сдавать один предмет (математику) на 5. Чего мне это стоило, но я это сделала. Я сдала математику самая первая и вышла из аудитории, хотя меня уговаривали перепроверить еще, несколько дней мы с мамой ждали результатов, такое дикое напряжение. Я ее на набережной ждала, а мама в гущу абитуриентов залезла на листочки посмотреть :-) Как она визжала от восторга, когда мою фамилию увидела. Это был период, когда я поняла, что значит испытать триумф. У нас был один единственный препод, который терпеть не мог платников (а в их зачетках, где фотка был какой-то текст напечатан, а у бюджетников нет, просто фотка с печатью), он когда зачетку платника открывал, аж лысина багровела :-) Могу сказать честно, когда я ушла, я сломалась, мне стало безразлично как-то все...и по сей день так, я не могу целей добиваться, училась в 3-х универах, ни один так и не закончила...да и поздно об этом говорить
слушай, блин, надо было тебе к нам пробовать. знаешь, если ты математику на 5 сдаешь, значит не такой и плохой уровень. у меня все было еще круче. я училась в америке 3 года, сюда вернулась за полгода до поступления. там уровень в школах ну очень хреновый. математикой занималась сама все те годы, физику никогда не любила и не понимала (как и сейчас, кстати :)) каким-то чудом я сдала математику на 5 (правда медали у меня никакой не было, без троек и то хорошо, после америки, хотя по русскому и по химии меня просто пожалели и не поставили двойки :)). в общем, математику на 5 сдала, а с физикой думала полная жопа будет. но на экзамене дико повезло. из вороха билетов вытащила один, который собрал в себя все 3 вопроса которые я знала из физики :)) правда на допе я сыпанулась (на последнем, мне препод сказал, что если щас и на это отвечу, то 5 будет, я перепсиховала, вспомнила номер страницы с этой формулой, а формулу не вспомнила :)) в итоге 4 получила (но там меня никто сыпать не пытался, может потому что по математике 5, а это все-таки профильное было). в общем, чудесным образом поступила. тяжко конечно было очень, но-таки закончила, еще и в аспирантуру пошла, но там не срослось, т.к. пошла писать диссер в одной норвежской конторе, которая спутниковым зондированием занимается. проторчала там 1.5 года, выяснилось, что с той темой я не защищусь на нашем факультете (а это было условием, при котором меня туда отпустили), да еще и все мои наработки отдали другому челу. т.е. предполагалось, что я у них там буду еще лет 10 за 4 тыщи в меся по 40 часов в неделю впахивать. ну я и свалила. новую тему начинать как-то уже не было настроя, хотя мой научник всегда бы дал(и сейчас ждет :)), пошла работать в банк (работу предложили), 2 года отработала, начался кризис, мы Б начали планировать, подала заявление в НИИ в металлострое, пока меня согласовывали (4 месяца) я не только заБ, но и почти до декрета дожила :) так что, возможно, потом все-таки защитюсь, т.к. на зп это лучше скажется. думала что в декрете попробую написать, но пока без шансов, шилопопный мой не дает ни минуты передыха :(.
а тебе не поздно говорить. в банке (правда в ростовском филиале) работает парень, который тоже так и не закончил вуз свой. сейчас решил все-таки это дело добить. вроде 76 гр. учится. правда, возможно что бюджетный уже нельзя, может там ограничение по возрасту есть, но это нужно узнать. в конце концов заочно, просто чтобы диплом был, в жизни пригодится может очень
Какая же у тебя интересная жизнь! Конечно, защитишься еще, шилопопный подрастет и войдет в фазу послушного заиньки(хе-хе) вот тогда и...
Математикой я сама занималась, доставала учебники через знакомую в библиотеке. А с нашим школьным уровнем...хм-хм, ну если только в колледж мурманский платно. Я ж потом поступила в Политех, проучилась 2 года вапще без интереса, но училась, поехала на каникулы к маме сюда, встретила мужа своего и влюбилась, он работал на АЭС уже, куда ему отсюда дергаться, только идиот уедет от такой зарплаты неизвестно куда. Я взяла и бросила универ, вышла замуж. Поступила в филиал питерского инжэкона заочно, платно ясен пень...отучилась 4! года и бросила в 2006 году, в этом году в июне будет 5 лет, как бросила, если я что-то срочно не предприниму, у меня пропадут эти 4 курса. Я не знаю почему, но мне просто неохота ничего делать. Муж вопит, как потерпевший, а я сижу тупо. Аргументирую это тем, что нормальной работы кроме АЭС у нас не осталось, а на АЭС меня не возьмут, потому что там своих полно жен-дочерей и тыды. Я бы дистанционно училась, чтобы только приехать на госы и диплом, да куда не напишу, где дистанцинку рекламируют везде или лажа, или моей специальности нет...амеба я, короче...
так! отставить!!! ты 4 года платила деньги, тебе надо еще 1-2 года отучиться. взяла ноги в руки и пошла восстанавливаться!!!! и что значит, что на АЭС тебя не возьмут, т.к. там все жены-дочери. ты ж тоже там жена :) возьмут, а вот без вышки зп будет меньше и должность не та. у тебя какая специальность в итоге должна быть? блин, стукнуть бы тебя!!!!! салом!!!! ну и специальность чутка можно скорректировать, было бы желание. просто смотри, тебе уже 30 почти, родишь детей, пока до сада дело дойдет, так тебе и 35-40 будет. тогда уже точно будет поздно что-либо предпринимать. в вдруг понадобится? вон у меня тетя после корабелки почти 20 лет дома просидела. тут искала работу. работает риелтором, но не в штате (нафиг в штат брать), т.е. если вдруг нужны деньги, то на много тяжелее найти работу, т.к. опыта ноль. и слава богу, что с мужем у них все хорошо, т.е. деньги нужны чтобы быстрее дом достроить (ну или дачу, как они там это называют). а если вдруг дядю (ТТТ) сократят или еще не дай бог что, вот что в такой ситуации делать, у них еще и ребенок в школе учится. так что нельзя так уж прям сидеть и ничего не делать, иначе потом тяжело может быть в жизни очень
Я ведь все это понимаю, честно! :-( Восстанавливаться туда я не хочу, я не просто так ушла, у меня конфликт вышел с деканом...жуткая климактерическая тетка, преподавала у нас маркетинг...собака, блин. Специальность: прикладная информатика в экономике. Стукни меня салом! Надо, но я не хочу...блин, саму себя противно читать, но на то и интернет, что можно правду написать...
во первых, прошло 5! лет, тетка давно могла уже на пенсию свалить, могли ее с должности снять, все что угодно могло быть, да и в конце концов, тетке этой побоку что у тебя и как, а тебе еще лет 60 жить :) забей на нее и закончи. чуть-чуть осталось. просто хотя бы подумай сколько денег туда вбухано и пусть тебя задушит жаба, что за все это бабло ты даже корочку не получила.
Ты права, ешкин кот...но вот на сессию ездить на 20 дней 2 раза в год...блин, старая я уже. Но надо взять себя в лапы и закончить уже :-)
не страшно, это всего 20 дней 2 раза в год, причем не всю жизнь, а только пару лет. за то потом сможешь нормальную работу найти, будет подстраховка в жизни. да и вообще, сколько лет ты так дома можешь просидеть прежде чем одуреешь? я вот с ума схожу уже за 1.5 года, мозг атрофируется и тупить начинаешь конкретно :(
Ну это, конечно, я уже как-то начинаю тупеть...Ладно, возьмусь тогда за это дело ;-) Считай, что я получила от тебя салом! :-D
Тань, я позвонила в свой вуз, моей специальности больше нет :-( Мне предложили восстановиться на специальность "Государственное и муниципальное управление", это от моего программирования как от меня до Японии, досдать надо около 25 предметов, чтобы меня зачислили на 4-й курс 2й семестр...Каждый предмет 800 рублей...че делать? :-(
а если их не досдавать, то какой курс будет? сколько стоит год обучения? досдача будет стоить 20 тысяч, подозреваю, что это меньше, чем 1 семестр обучения, причем сильно меньше. после этого ты станешь либо бакалавром, либо специалистом (еще 1-2 года)?
то, что специальность не твоя, это уже детали, т.к. в большинстве мест, по моему опыту, нужна именно корочка, и пофигу что там написано. вопрос в том, есть ли у вас эти деньги, тут уж мне трудно оценивать возможности, сама понимаешь.
а ты вообще каким программированием занимаешься? ты про удаленку говорила, не пхп случайно?
есть ли возможность перевестись в другой вуз? или для этого нужно восстановиться? просто я таких деталей не знаю. я знаю, что к нам люди переводились с досдачей экзаменов или с потерей курса, т.е. фактически, это возможно. вопрос в том, какие условия. ты об этом что-нибудь знаешь?
Если не досдавать, то 3-й, меня это не устраивает. И вообще, у нас с 3-го курса были одни технические предметы, мне что запихать все это в топку?! Меня эта специальность новая вообще не вдохновляет. Дело не в деньгах, с ними нет никаких проблем (ттт), хвала мужу. Программированием, как таковым, мы там особо не знанимались...там уклон немного в другое, хоть так и называется...Я даже не знаю, што такое пхп :-(
Я нашла еще один вариант, звонила, но там трубку не взяли, я письмо накатала по электронке...подождем ответа :-)
пхп-это сайты делать, просто про удаленку когда ты говорила, то это первое, что на ум пришло, т.к. очень распространено. мы тоже программированием занимались не как таковым, а для решения мат. задач, т.е. диплом-фактически программа, но сама программа нафиг никому не нужна, там у меня была оптимизация динамики пучка электронов в ускорителе, т.е. оптимизируешь, понятно дело, при помощи программы, но интересуют именно результаты на выходе. на самом деле, программирование в большинстве своем-просто инструмент, которым нужно уметь пользоваться, но если ты пользоваться им умеешь, но не знаешь к чему и как это применять, то смысл теряется. это как дай обезьяне компас :)
давай, другой вариант тогда узнавай.
а почему тебе предложили именно эту специальность. не может быть, чтобы у них вообще не из чего было выбрать.
И финансы в туристическом бизнесе :-) я даже не написала, потому что это смех. У нас в основном шли предметы по проектированию баз данных всяких, информационных систем. Устройство и поддержка различных сетей, но все это с упором на экономику именно. Программки писали по чуть-чуть на delphi, но такую лабудень. Типа написать программку для салона сотовой связи, чтобы когда в принтер вставляли типовой договор, программа вписывала данные клиента в определенные графы :-) у нас и преподаватель были...не очень, мягко сказать. Один препод постоянно был с похмела, ему вапще все было до олного места. Другой работал еще где-то, вечно пропускал занятия и опаздывал. Дурдом. Но если уж я выбрала эту специальность, то "добить" я хочу именно ее, а не какое-то расплывчатое муниципальное управление. И, кстати, муж сказал, что на АЭС очень даже смотрят на специальность...."оптимизация динамики пучка электронов в ускорителе"...ешкин кот! :-D
хе, на самом деле тема ваще зачетно звучит: оптимизация динамики пучка заряженных частиц в линейном ускорителе на бегущей волне :)))
мы на делфи тоже писали на 2м курсе, мы писали блокнот :))) слушай, не может быть, чтобы в инжеконе убрали все нормальные специальности. что за фигня??
Это круть! Особенно если быстро проговорить :-)
Не забывай, специальности питерского инжэкона очень сильно отличаются от специальностей его филиалов :-( У нас еще в одном городе есть его филиал, так там вообще не надо ходить на занятия и экзамены, платишь тупо деньги, т.е. к примеру, есть у тебя 3000, тебе за экзамен "3", а есть 10000 уже "5". Позор.
А кто их знает, деньги не пахнут, наверное...Фишка еще в том, что на станцию нашу очень неохотно берут людей с любым дипломом вузов мурманской области :-(
а ты можешь, к примеру в питере поступить на заочное? в местный инжекон перевестись или другой вуз? тогда у тебя будет уже не мурманский диплом и, возможно, больше выбора со специальностью
Я могу, только муж меня не отпустит на сессии в Питер, это однозначно :-( Посмотрим, что мне ответят на письмо, там будем решать. Я вообще хотела бы не работать на станции, а заниматься своим делом. Опыт у меня есть, нельзя назвать его неудачным, т.к. свернула я все без долгов, т.ч. может быть и начну. Но диплом нужен мне в любом случае для подстраховки.
да, именно что для подстраховки он нужен, т.к. никогда не знаешь где что пригодится.
а почему в питер не отпустит? какая разница будешь ли ты в мурманске 3 недели или в питере, все равно же не дома.
а ты каким делом хочешь заняться примерно?
Понимаешь, я такой человек, со мной всегда что-то происходит :-) то я жевачкой давлюсь до удушья, то ломаю руку, упав с дивана, то на меня мужики какие-то нападают...я, короче, ходячее проишествие, он просто боится. В Мурманске он мог бы быть со мной все выходные, или домой меня забирать, а с Питером так не получится. Он мне поэтому и предлагал дистанционно в Москве или Питере, т.к. ехать придется 2 раза ненадолго:госы и диплом.
Заняться торговлей придется, т.к. я на собственной шкуре поняла, что услуги идут со скрипом в нашем регионе. Года 4 назад в городе по соседству (там народу побольше живет, чем у нас, тысяч 80) я открыла детскую игровую комнату. Дело хорошо пошло, хоть и было очень много препонов со стороны СЭС, это было здание бывшего детского сада. потом его выкупил один дядя, который хотел устроить там крутой развлекательный центр, и он тааак аренду задрал, что было нереально. Не будешь же с родителей драть три шкуры...пришлось сворачивать, а планы были наполеоновские :-(
эх... а по поводу человека-происшествия это как про меня. если есть хоть какая-то вероятность того, что что-то произойдет, то оно произойдет :)
по поводу развивалок и тд, ты другое место искала тогда? или это сопряжено с большими расходами? у нас, кстати, тоже их очень не хватает. но, на сколько слышала, в питере они не рентабельны, поэтому и закрывают :(
Там я была единственная, конкуренции ноль. Если переезжать, то в муниципальное помещение, я ходила на прием к мэру, он обещал выделить место с малюсенькой арендой, если я буду пускать детей из малообеспеченных семей бесплатно. Ради Бога. Выделил, блин. В подвале без окон! Меня СЭС послала по известному адресу с этим подвалом. Обидно просто, что я была лохушкой в документах, подписала договор непосредственно с человеком, т.е. там его фамилия была указана, а надо было просто "владелец помещения". Он продал помещение, все, наш с ним договор расторгнут. А я вложила в это помещение до фига, меняли окна, строили отдельный туалет именно для детей, чтобы взрослые туда не ходили, тамбур отдельный, пандус для колясок. Я молчу про стоимость оборудования, а еще и реклама, только раскрутились :-( Родители детей даже открытое письмо в газету писали:-) Типа на каждом углу вино-пиво, а нормальным предпринимателям кислород перекрывают. Да бесполезно это.
трындец :(((
ну ничего, думаю что все еще будет, раз столько желания есть, т.к. там проделанная работа колоссальная была, не у всех бы хватило на это сил и духу.
Да, я работала тогда еще плюс ко всему, брала кредит на себя, ну и семейных денег тоже вложила. Работу не бросала, т.к. получала нормальные деньги, с них платила кредит. До города от нас час езды, работала до 19, муж за мной заезжал и вперед, мотались каждый день :-( Как на все сил хватало?! :-) А теперь, знаешь чего, хочу секонд-хендом заняться :-) хоть и кажется, что фу-у-у, а пользуется бешеным спросом и комиссионку детскую. Все мамы воют, что у дитя одежды до неба, даже по паре раз не носил, а сдать некуда...ну и всякие детские прибамбасы типа стульчиков, ходунков и т.д. тоже принимать...вот :-) прорабатываю эту тему, коплю деньги (мужнины) ;-) Ты не думай, я не совсем амеба! :-D
тьфу!!!! отмену нажала вместо отправить.
супер идея! у нас сайт есть littleone.ru, как ра: в магазине стоят в 2 раза дороже, а нужны всего на несколько раз, так что потом и продам их обратно там же :) подруга так своего ребенка на зиму одевала: финская рейма стоит до фига в магазине, а годовас комбез сносить в принципе не может, т.к. почти все время в коляске сидит, т.е. одежки новые остаются. а покупать за 5-10 тысяч на 1 сезон далеко не все могут, но качество очень хорошее и все хотят чтобы детки были в теплой-непромокающей одежде. так что с учетом того, что ты будешь первопроходцем то будет вообще круто. молодец!!!!
Думаешь?! :-) я здраво оцениваю ресурс нашего города и понимаю, что больших денег тут не сделать, да и не стремлюсь. Мне хочется работать для себя, на себя и чтобы людям в радость. Поэтому такая вот идея возникла. Подруга в соседнем городе тоже бизнесом ворочает :-) ну у нее там все круто: рыбный бизнес. Так она как услышала мою идею, рахохоталась, говорит, что я идиотка...родственники (кроме мужа) отговаривают, типа один раз закрылась, опять лезешь. Но нашу песню не задушишь, не убьешь! :-))))
я думаю, что это точно будет пользоваться спросом. тем более, ты говоришь, что в вашем городе денег многое не заработать, так это значит, что и у людей денег не много+ты заказываешь себе одежду по каталогам, это значит, что и с магазинами все не очень шоколадно, а значит купить вещи для детей это тоже проблема. а тут и вещи и за недорого люди смогут покупать. может потом расширишься и вообще сеть детских магазинов откроешь с полным ассортиментом из германии, к примеру (там вещи детские стоят в 2-3 раза дешевле, чем у нас такие же, ну а если брать из той же ценовой категории, то качество не сравнить)
Тогда не буду задвигать идею в шкаф. И медлить тоже не особо буду, когда идея витает в воздухе, ее кто-нибудь да подхватит! Спасибо за поддержку ;-)
не неболит, все супер 1 литр молокочая и вода простая. Отвесы разные бывают от 0.3-1.8
у меня с весами какая-то беда, взвешиваюсь а показания сильно разнятся, может весы менять уже пора (батарейку уже пробовала менять), обидно, перед занятиями спортом взвешусь, а после показывает на 2-3кг. больше вес вот и приходится гадать какой вес правильный
а какие весы? у меня у весов есть такой косяк: когда их достаешь и взвешиваешься, то они сразу показывают на 2 кг больше. поэтому надо встать еще раз, тогда покажут как надо. вроде это от того, что хранятся не на ровной поверхности, а на коробках с порошками, т.е. их приходится все время вытаскивать, двигать и тд
а мои весы наоборот когда достаешь их показывают на 1-1,5кг меньше, потом минут 10 даю им пстоять и взвешиваю, вот тогда правильный вес показывают. И так грустно становится, что первый-то результат был неправильный (((
у меня элект. тефаль, но им уже лет 5, раньше такого не замечала, уже и ставлю на ровную поверхность и не двигаю, а когда взвешиваешся несколько раз подряд вес может разнится на 2-3 кг., бесит это жутко
а они стеклянные? у моей сестры такая фигня с весами бошевскими, дорогущими, но у них то ли металлическая, то ли пластиковая поверхность, в итоге прогибается и в зависимости от того куда встанешь, то и показывает.
нее не стекляные, они полностью пластиковые. Сегодня даже на стул деревяный ставила (чтоб ровнее) и на эту конструкцию залезала 5 раз - все разный вес. Муж сегодня предложил - среднеарифметическое выводить
девочки, мне уже голову лечить пора! Я не только каждое утро, но и вечером теперь обязательно взвешиваюсь. Прям не усну, если на весы не встану. И что я там хочу увидеть?!!!! Каждый раз отвес за ночь разный, так что спрогнозировать мало получается, но упорно лезу на весы перед сном. Я одна такая?!
я то же самое делаю :) но я всегда знаю, что за ночь отвес вряд ли будет больше кг, но обычно около того, так что примерно спрогнозировать можно
Я лезу утром всегда, не могу раз в неделю, но вечером никогда! Ты чего-то совсем себя накрутила Ты и так очень красивая и стройная, тебе ж не 50 кг надо сбросить, а парочку! Так до невроза недалеко...
сама на себя дивлюсь. Надо реально как-то проще стараться к этому всему относится... просто 30-летие давит грядущее и идея стройности превратилась в идею фикс. Думаю после днюхи успокоюсь :) Сегодня сестра-двойняшка в гостях была. В красках рассказывала про свою фотосессию НЮ (подарок мужу делает). Ее фигура позволяет такие смелости. Я аж обзавидовалась вся! Думаю, вот тоже схудну, и че-нить такое-разэдакое выкину :)
Мне уже не давит...я чета успокоилась...не к добру :-) А фотосессию НЮ можно снимать в любом весе, тут нужен внутренний настрой, мужики на него ведутся :-) Вот моя сестрица, ей 37 лет http://s41.radikal.ru/i093/1103/d8/785d35a530ee.jpg
:-D была толстой.
У нас абсолютно разные фигуры, она сверху 42 размер, а снизу 46, а я равномерное бревно :-D
К 70 годам я может и буду, как часы! :-)) При ежедневной диете и изнуряющем спорте... Да ладно, каждому свое, сестра страдает, что груди совсем нет...мне б ее страдания :-)
Эх, мне даже в 30 такого не видать, как своих ушей, а уж в 37 :-( у нее така-а-ая сила воли...пресс качать по 300 раз для нее раз плюнуть...
ну чтобы качать пресс 300 раз это нужно чтобы еще пресс был, я б сдохла от напряга :(
Наиздевалась над собой душем алексеева (залив все вокруг), просидела обернутая в глине, теперь намазалась антицеллюлитным кремом+масло апельсина. Если завтра не будет -10 см в бедрах...:fight2 :-D
Не спит еще, я мимо него прошуршала в целофане с голым задом, он одобрительно меня проводил взглядом и сказал: хорошие шортики :-D
значит нервы у него стальные :))))
не, я свой массаж медовый в ванной делаю, чтобы муж меня не видел. он, конечно, не испугается, но стебаться надо мной будет неделю :)
Я сделала-то все в ванной, но потом обернулась и прочапала на кухню к ноуту, не буду ж я в ванной полчаса тусить! :-)
не, ну это понятно. с медовым тусить не надо, надо срочно смывать :)
завтра привес будет... ноги отекли так, что ппц. я опять тех помидорок маринованных поела.. 2 штуки еще осталось, так что завтра добью их :)
ну так поэтому помидорчики надо съесть до следующей недели, чтобы не было соблазна, как ты не понимаешь таких простых вещей? :))))) заразы вкусные, хорошо что только одна банка :)
Вот что-то мне подсказывает, что на следующей неделе ты найдешь какую-нить вкусняшку в закромах!!! :-)))
не, есть разные виды вкусняшек. есть те, что едят все, а есть те, что ем только я. если эту вкусняшку ем только я, то ее надо доесть, иначе ИСПОРТИТСЯ! если эти вкусняшки едят все, то есть тоже два варианта: либо эту вкусняшку готовила я, либо это паштет, который мама привезла из франции. мама во францию на следующей неделе не едет, так что паштета у нас не будет. если это та вкусняшка, которую готовлю я, то также есть два варианта: либо она не на столько вкусняшка, что я не смогу сдержаться, либо я ее не буду готовить :)
У меня от твоих раскладов просто голова кругом, пока запомнишь кому какая вкусняшка в какое время! :-D тебе я скажу одно: на следующей неделе после 12 вкусняшки НЕ ЖРАТЬ!!! :-D
Девочки, добрый вечер! Очень хотела бы к вам присоединиться. Куда, кому писать все размеры, чтобы внесли меня в табличку? Очень нужна ваша помощь, дабы за 3 года замужества поправилась на 20+ кг...сейчас на гв- ребенку 4 месяца. Попробовав наверное уже все диеты, думаю, что Минус 60 самый оптимальный вариант.
Заранее спасибо за поддержку.
привет. пиши в начале топа, там есть специальное сообщение для новичков. под ним прямо и напиши все.
с учетом ГВ, думаю, что остальные диеты будут слишком большим экстримом, так что система действительно оптимальна, на мой взгляд. все получится :) я сама на 20 худею (15 позади)
15 кг позади??? супер! за сколько времени? и это все на системе или еще какие способы?
на системе. за 3,5 месяца ушли 10 (начала в июне), потом я сильно халявить начала, с тех пор ушли еще почти 5 потихоньку. вот сейчас решила серьезно все-таки к этому подойти и добить-таки эти килограммы :)
Я тут тебе совет не дам, т.к. у меня нет детей. Но могу сказать, что скраб занимает совсем немного времени. У меня банка стоит прямо на бортике ванны. Я встаю под душ, моюсь, а потом быстро трусь и смываю. Я намазываю все тело, а ты можешь только живот и попу, так еще время сбережешь! :-)
т.е вы не только кофе скрабитесь? а чем? а то после кофе каждый раз надо и ванну мыть...а тут порой совсем не до этого.
мумие тоже вроде не должно влиять на молоко...
вот почему-то не первый раз слышу, что после кофе как-то особенно сложно и нужно ванну отмывать! Это ж каким вы кофе пользуетесь?! Я использую самый обычный (самый дешевый порой) заварной любого помола. После того как натрусь, ополаскиваюсь из лейки душевой заодно обильно поливая стенки и саму ванну. Когда выхожу. остается сполоснуть единичные крупинки. Ничего не красится у меня. Легче легкого. Занимает все минут 3-5 (вместе с натиранием и ополаскиванием).
+1. Тоже никаких проблем с кофе :) Натираюсь, моюсь душем. Вылезаю из ванны, пока полотенцем вытираюсь вода уходит и остается чуть-чуть ванну сполоснуть душем. Делов то :)
ну да..я написала, а потом даже стыдно стала...мол лень ванну мыть. ну тут чисто из-за ребенка. порой выскакиваешь и все тут.
кофе обычный, но если просто водой у меня налет остается и раньше я каждый раз пемолюксом мыла.
У мну тоже ребнка ;) правда сейчас уже 2,5 года. Но реально, там дело нескольких секунд обдать ванну под напором водой из душа, все быстренько смывается :)
Хм... Интересно как. У меня никогда никакого налета... Все крпинки сразу с водой уплывают
Т.к. я сама мыло варю ,то дома у меня запас различных штук: масел, основ, частиц для скраба и др. Поэтому я сама себе делаю скрабы. Самый простой если без причуд: оливковое масло сморской солью, пермолотой очень-очень мелко. Вещь отличная, но ванну от масла отмыть...бррр. Делаю с тростниковым сахаром сраб, как раз против жира на пузе...да всякие еще штуки :-)
прикольно это :)
а у меня есть антицелюлитное масло какое-то (покупное), вот им тоже редко мажусь в душе, т.к. потом не только ванную, но и себя задолбаешься отмывать от него :)
Покупное да...а от домашнего скраба масло быстро впитывается в шкуру :-) Я уже на себе такие эксперименты ставлю, муж только принюхивается, чем я там опять намазалась :-)
Девочки, а я пришла чтоб вы меня поругали ((( вчера в 22.00 не выдержала и слямзила бутерброд с колбасой, правда взяла не батон а бородинский хлеб, сама себя еще успокаивала, что от одного бутера да еще и с бородинским ничего не случится. А потом всю ночь ворочалась, не могла уснуть, совесть мучала. С утра весы привес не показали,это хоть хорошо.
Ну, бутер это ты круто залямзила! Это ж криминал! Не могла морковку погрызть, водички выпить или кефирчика?! Ай-ай-ай! И пусть тебя не успокаивает, что весы + не показали. Это просто повезло :) Держись и не сдавайся!!!
Больше так не делай
Можно утром сожрать!:party2 Надо себя баловать (иногда), а то так до срыва недалеко...
Только мысль об утре и спасает :))))) На завтрак ем то, что не съела на ужин :)))))))))
Надо заставлять себя! :-) Я встаю с утра такая голодная, что несусь на кухню, сшибая все на своем пути, у меня перерыв в еде получается 16 часов, поэтому утром я жру столько, что у мужа челюсть падает на пол! :-)
:-D неее, я не такая резвая с утра!. просыпаюсь в 5.30 и как лунатик иду на кухню ставить завтрак греться, сама под душ, чтоб более менее проснуться.
:-о в 5.30 я была б не то что нерезвая, я была бы полутруп :-) С ужасом вспоминаю времена, когда мне надо было вставать в 6 утра, я была зомби. Муж меня завтраком кормил, испуганно поглядывая, говорил, что вид у меня был будто я вот-вот скончаюсь...:-)
Эх!!! вот и я как зомби собираюсь, завтркаю, беру с собой обед, приготовленный с вечера и в путь. Успокаивает сейчас то, что теперь буду в 6.40 вставать, мужа буду эксплуатировать, а то совсем расслабился пока машина сломанаатя была :evil
Очень сочувствую, жму мужественную руку! В 6.40 тоже ужас, хоть и позже на час...Мужей надо эксплуатировать вовсю, а то они расслабляются и наглеют! :-)
писец. я когда в универе училась вставала в 6, в 6-30 надо было выходить (точнее выбегать) из дома к первой паре. вот тогда я вообще не завтракала никогда, т.к. от мысли о еде меня тошнило. какое счастье, что все это позади! вот поверите, ненавижу петергоф и электрички :))))
а отрадное? :)
я раньше жила в металлострое (ты знаешь где это :)) значить, утром мне надо было успеть на автобус в 6-35, чтобы приехать в метро и успеть на электричку в 8-05, чтобы успеть на первую пару в 9-30. вечером примерно такая же схема. убивать по 3 часа на дорогу в каждую сторону 6 раз в неделю 6 лет подряд-это пипец, когда в аспирантуру поступила уже из принципа на электричках не ездила, если надо было в универ. правда нам тогда льготы отменили и маршрутки стоили дешевле, чем паровозы, РЖД-ж бедная компания и ей очень нужны гос.субсидии и разрешение на увеличение тарифов :)
Не, ну это вапще! Ты еще и в аспирантуру поступила?! Какие люди встречаются в топе про похудение :-) "убивать по 3 часа на дорогу в каждую сторону 6 раз в неделю 6 лет подряд" вот прочла твою эту фразу, аж мороз по коже...РЖД да-а-а, самая бедная в мире компания ;-)
а ты думала, что в аспирантуре тока стройные учатся? не, там по-другому критерию конкурсный отбор идет :)
Да?! блин, я всю жизнь так и думала: идет навстречу 90-60-90, сто пудоф минимум аспирантка, но скорее всего кандидат наук! :-D
Вот это точно! Надо его любимого баловать мы же изверги какие! А то организм ведь и отомстить может... :scared1 :fight3
Девки, вы чего это?! В 10 вечера про селедку, да колбасу завели разговор, изверги! У меня сейчас слюна польется изо рта! :-D
не, лучше не представляй. просто водичку пей и не думай вообще ни о чем, касающимся еды, иначе, как бывает у меня, плюю на все свои принципы и топаю к холодильнику, че-нибудь, но сопру :(
Тэк-с. Только сейчас увидела время поста! Какая на фиг морковка в 9 вечера, а?! *грозно нахмурилась*
маааааааленькая :)))) не могу, каждый вечер испытываю чувство голода :)))) чаи не люблю без сахара, водой не наешься:))) ну хоть морковочку :)))
Нэт! *категорично* :-) Чаи придется полюбить, т.к. они реально перебивают чувство голода. Могу сказать после месяца на системе, что желудок привыкает и смиряется :-) Я вот сейчас сижу, не особо есть хочу, т.е. не думаю, как в первую неделю: держите меня семеро, я щас понесусь к холодильнику! :-) Терпеть надо.
я только начала, я не могу так резко не есть :))) тем более , когда есть врожденная привычка есть перед компом и телевизором)))))))))))) прям пытка, сидеть киношку зырить и ничего не есть ))))))
но чаи.. беееее :) лчше уж водичку похлебать )))
Не, а ты думаешь, тут все такие собрались, которые леХко не едят после 18, то и дело скачут на фитнесе и бегают по салонам...:-) У меня вот сало лежит в хлодильнике, я ж молчу! :-D Кстати, только сейчас я реально оценила, сколько ж я лопала лишнего раньше: пришла на кухню кота кормить-съела мимоходом 3 шоколадные конфеты, сижу закомпом-3 бутера с чаем...ужасть:scared1
Конечно :)))) Смотрю на всех и думаю: Вот какие молодцы, какая сила воли" :)))))))
бутеры... какое счастье, что в доме колбасы щас нет :)))))) и огурцов :))) фсе. завтра вечером куплю, в пятницу утром позавтракаю :)))) что б не свербило )))
а у меня по всей квартире ВОНЯЕТ жаркое в горшочке, мужинек блин сидит и лопает, да еще и издевается. Уууххх! сейчас я его чем-нибудь огрею!
Мужа тоже переводить на подножный корм срочно! А чего он дразнится?! :-) Бить не надо, он еще пригодится тебе! ;-)
хе-хе, а у меня сало уже хрен знает сколько лежит, тока мешается. у нас его никто не ест, даже не знаю откуда взялось :) и еще несколько плиток шоколада в холодильнике еще с лета+3 коробки конфет с 8 марта, у меня тока в первый день М пробила на конфеты, ща спокойна, как пантера :)
емс-ом высылаю :)
правда компания самая поганая из всех. как-то мне надо было диск отправить, так аж 2 раза вызывать пришлось, причем звонить в москву надо, т.к. наши трубку просто снимают, видимо чтобы их не беспокоили. приходит курьер, звонит в домофон 3 сигнала, сбрасывает и уходит, т.е. не успеваешь добежать даже если рядом была, а не дай бог в туалет зашла, ведь они не звонят, как остальные, что, дескать буду через полчаса, т.е. они с 9 до 8ми подъедут. ждите. и это когда они еще даже денег не получили. когда деньги получили, так их вообще фиг дождешься :(
Согласна! Они меня тоже бесят, работают через пень колоду...Тогда береги сало, приеду в Питер, зайду-заберу! :-D
Девчонки, а я снова к вам :)
В прошлом году весной очень весело и эффектвно худела с вами на Системе. До 54 кг нахуделась, начинала с 58,7 кг. Съездила в отпуск в апреле и забросила диеты :)
За год опять отъелась :( Сейчас 57 кг...
В общем возвращаюсь в строй, чтобы в скором времени пополнить стройные ряды стройняжек ;)
Привет Ириш!!!! Вэлкам, давай опять красотками становиться! Только чур не нарушать!
Девочки, а я в апреле к Вам в Питер еду на недельку :party2 С работы на семинар посылают, ну я под шумок решила мужинька с собой прихватить, чтоб не так одиноко было ночами :-D жить и учиться буду где-то на Васильевском, точно еще не знаю где. Давно уже в Питере не была, рассказывайте куда мужа-то сводить, что показать (ну кроме красоты архитектуры, это я помню где и что находится) я по поводу развлечься? )))
Погулять, посидеть где-нибудь в интересном месте, кафешечки вкусные и не сильно дорогие, может какие очень интеерсные места подскажешь? ))) музеи я помню где, культурно просвещу его )))
из ресторанов http://dvepalochki.ru/ в центре раньше хорошим был на итальянской. тот, который на невском около казанского не очень хорошо, говорят, т.к. народу слишком много, они халявят. мы ездим на славу (ближе всего к дому), но вам вряд ли подойдет. еще как-то были на ваське (средний проспект какие-то первые лини), тоже ничего, но там маленькие по площади ресторанчики.
китайская кухня самамя вкусная в Тан-Жене.
Адреса других ресторанов "ТАН ЖЕН":
* ул.Гороховая 48, тел 310-77-03
* Фонарный пер. 7, тел 570-00-56
* В.О,Большой пр. 19 тел 325-61-09, 328-10-00
* Ул.Моховая 43 тел. 273-10-98
в двух палках вдвоем с мужем от пуза на 1.5 тысячи наедаемся. в тан жене на 1000.
если совсем по-бырому перекусить в рабочие дни есть хорошая столовая, раньше была не дорогой в галерее бутиков на невском (напротив гостинного двора). там надо на лифте подняться на 5й этаж, где как раз и находится эта столовая. но туда лучше до часа приходить, т.к. в час там длинная очередь, а после обеда не знаю есть там еще что-то из еды или нет. 3 года назад там можно было отлично вкусно пообедать на 100-150 рублей :) но это столовая, хоть и аккуратная с приличной посудой, но не ресторан.
если кино, но ваське опять-таки же есть кинотеатр НЕО на большом проспекте в 20х линиях, там хороший маленький зал (там суперские кресла, все откидные с подножками и тд :)) большой зал там фуфло полное, так что туда не советую. Единственное, летний сад сейчас все еще закрыт на ремонт, вроде до 12го года закрыли. вообще я очень люблю просто гулять по городу, без заходов куда-либо :) музеи ты помнишь где. в театр не знаю, можно ли попасть не покупая заранее. в мариинку вряд ли, я мусорского еще очень люблю (на площади искусств), может там есть шанс. если че еще интересно-пиши
Вау!!! Спасибочки большое!!!! Так жалко, что летний сад закрыт ((( Мне там так нравилось!!! Я вот тоже люблю просто гулять по красивым местам. могу целый день гулять никуда не заходя, но вот муж на такое не способен. ему обязательно нужно с перекусами, чтоб дух перевести ))) В прошлом году были в Одессе, так я его по городу таскала таскала, в инете нашла маршрут пешой прогулки интересный, так мой благоверный к середине дня взвыл. Я говорит старый больной человек,мне нужно покушать, отдохнуть, да что же тебя куда-то все несет. )))
да, я тоже сварила. долго материлась, пока чистила, но сделала это! правда ребенок тем временем расфигачил мой ноут, теперь я без Ф5 :(((
Вот ведь, что ни день у вас, то проишествие! Как он ухитрился-то? Завтра трескаем язык!
ну лучше бы если уж и ломать, то ф11, она меня раздражает :), ф5 все-таки пользуюсь иногда
Из 2-х зол произошло меньшее, но не самое маленькое! ;-) Береги ноут, как бы там и до ф 11 не добрались ручонки :-)
да берегу. я ж его спрятала, правда под кровать. а эта попка мелкая выковыряла его оттуда. причем он его включил, разрешение экрана опять поменяла на 800*600 (он это делает 2мя ударами по клаве, мы с мужем так и не можем понять, что именно он нажимает), потом выключил комп и засунул обратно. я его взяла, включила, сижу за ним, а потом только заметила, что какая-то хрень с кнопкой. он еще сегодня пока мой телефон заряжался до него дорвался, облизать хотел (на 8 марта муж новый телефон подарил, его котьке не даю, т.к. он все на зуб пробует), ну так телефон отобрала, а он чехол стырил. весь день искала
Я валяюсь! :-)))) Слушай, у тебя не вундеркинд растет, а? 2-мя ударами меняет разрешение, включает-выключает с полпинка :-) А чехол он стырил в наказание жадной мамочке, что не дала пару разочков лизнуть (ну и куснуть, конечно) телефон! :-)))))
не знаю, кто у меня тут растет, но на прошлой неделе он загрузил стиралку: в тазике в ванной лежали его шмотки грязные (остальные в корзине, а его отдельно кладу), он все заложил в машину, порошок в отделение для порошка залил, закрыл, повернул ручку, выбрал какой-то режим (причем долго и вдумчиво выбирает, не знаю о чем думает), включил кнопку пуск. мы с мужем стояли у двери ванной и фигели :) как-то он нам так постельное запустил стираться в 12 часов, полночи ждали когда достирается чтобы повесить сушить :)
при этом товарищ отказывается говорить, категорически, раньше хоть пытался, а сейчас вообще никак. за то с техникой на "ты козел", каналы переключает на телевизоре, мультики любит смотреть, причем понимает, хихикает все время в одних и тех же местах, правда мегамозг его до икоты доводит, т.к. ржет без передыху :) он у нас вообще зверек забавный, но вредный и если че не того, то скандалит. на поводу у него никто не идет, а он упорный. у нас еще отгорожена прихожая от всей остальной квартиры дверцами по 85 см высотой, чтобы он обувь не трогал. раньше сверху был крючок привинчен, сейчас он начал до него доставать, поэтому крючок привинтили в середине двери, чтобы ему не достать было. так он притаскивает свою табуретку маленькую, подставляет и достает. табуретку я конфисковала, сегодня велик туда подкатывал, чтобы залезть на сидуху и таки достать. хитрая мелкая попа :)
Обалдеть! Я в восторге!=D> Я, конечно, знала, что маленькие дети довольно сообразительны и хитры, но чтобы настолько...С крючком-это финиш. Завтра мужу расскажу :-) Скоро вырастет тебе помощь, будет загружать то, что тебе надо в стиралку :-) а сколько ему на сегодняшний день? И как зовут? А то мы все: он, ребенок, котька :-)
Запишу себе в блокнот: когда в доме маленькие дети, ложась отдыхать, приклеивайте подушку суперклеем к голове! :-)))) Полтора года, а такой шкодник, точно гений! ;-)
запиши туда еще отвинтить все ручки от шкафов, а те, что отвинтить нельзя-заклеить дверцы скотчем, иначе беда будет, особенно на кухне :)))
хи-хи... а это чудо еще умудряется отковыривать его, причем даже прозрачный :))))) сначала работало, теперь уже фиговая защит, чисто так, чтобы время потянуть :)
да блин, не то слово :)))) к нам недавно сантехник заходил, фильтр на трубе менял. маськин мой пришел, встал над душой у сантехника, положил руки себе на пуз и такую мосю скорчил, как будто он ни много ни мало глава газпрома и пришел проверить, как скважины бурят :) так и стоял, контролируя пока сантехник менял :)
ага... а я еще жалуюсь что мой малек шкодный... хотя если бы ему дать дотянуться до компа даж страшно подумать что он с ним вытворит...;)
а как вы ему не даете до него дотягиваться? у нас только на шкаф поставить можно (у нас щас все на шкафах стоит, т.к. до полок на уровне моей головы он уже дотягивается и все оттуда снимает). естественно, стационарный комп вообще никуда не спрятать и входя утром в комнату он первым делом его включает :)
а ноут не дай бог оставить даже на 2 минуты :(
я не то чтоб прячу но ребенка регулярно оттягиваю от всего ломающегося в т.ч. и компа
у меня ребенок с суицидальными наклонностями. я его каждые 2 минуты снимаю откуда-нибудь, где он может покалечиться, а он тут же бежит обратно, причем можно выдать игрушку и увести в другую комнату, но как только отвернешься он пулей обратно бежит. поэтому от всего ломающегося уже сил не остается оттаскивать :( причем у нас реально тотальный контроль за ним, ни секунды нельзя глаз спускать, если вон, глазюку себе разодрал фактически сидя у меня на коленях....
Мда) а меня хватает на эту систему на пару месяцев)) смотрю, красивая))) и пиццей празднуем сие творение))) ну и все забывается) а потом заново лишние кг... вот сейчас вес остановился.. охото бросить :)) кто как справляется с застоями?
радуюсь жизни, далеко не ухожу, чтобы не набрать, потом собираюсь с мыслями и снова в бой :)
Я сегодня прям это...супергерой, короче: с утра скакала под Синди Кроуфорд, сделала полностью комплекс с (кто делал, тот поймет на что я была похожа к концу), не нарушала ни капельки, вечером вертела тренажер 1час 20 минут! Потом наскрабилась, намазала грязевую маску, просидела в ней 20 минут, а потом еще сверху сжигатель жира...Блин, это надо записать прямо где-то, что со смной такое...
Чуть матерное слово не написала :-D будет как всегда -100 гр...сегодня утом только -100, мой организм борется за каждую граммульку! :-)
так ты ко ДР приурочиваешь? :))) у меня одногруппник в тайланде работает гидом :) ну и цунами уже было, вряд ли второе следом пойдет. вроде ж землетрясения они сильное, потом слабые, потом затихают в одном регионе, а не так, что через день фигачат сильные, хотя я не эксперт
Ну хотелось бы ДР встретить там :-) просто и у моей мамы юбилей 60 лет, вот мы типа вдвоем. Родственники, конечно, офигели, но муж меня одобрил, спонсирует, а это главное. А чего это он с такой специальностью гидом?! :-о Да сейчас уже не знаешь чего ждать, радиация опять же...что там у японцев происходит на самом деле, кто знает...как рванет (ттт)
блин, ну это ж не в японии, вряд ли долетит. а одногруппник учился фигово, лодырь еще тот был, поехал туда пузо греть :)
А по карте не так уж и далеко...ну посмотрим. Интересно, он доволен, что уехал? :-)
да вроде вполне :) а по расстоянию ты еще на брелок в виде глобуса посмотри, там совсем все рядом будет :)
Вот язва! :-) Ну если пишут, что до Москвы дойдет :-), то до тайланда-раз плюнуть :-)
хи-хи :)
слушай, пишут что в 12 году все помрем. тогда на кой мы худеем?
на самом деле, до апреля уже вся ситуация будет ясна, если будет опасность, то просто запретят поездки в опасные зоны, а значит обяжут туроператоров вернуть все деньги за путевки. так что не переживай. еще месяц есть. если бы тебе завтра надо было лететь, а так все еще 5 раз разрешится
ну если помирать еще лет через 50-60, то лучше стройной и красивой, а если жить осталось год, то надо жить, а не на диете сидеть :) но я это все к тому, что бреда много всякого пишут. до москвы, а что там останется, к моменту подлета к москве? это ж все рассеется и концентрация будет такая, что никто и не заметит.
Не, ну вот ты...:-D пусть поставит на кровать рядом со мной, в конце коцов, я зубами дотянусь!!! :-)
был вкусный завтрак :))) может, конечно к ужину восторг поутихнет, но пока все отлично :)
Я как-то без восторга погрызла мясо и на завтрак, и на обед...сегодня голода вообще не чувствую. Странно даже :-(
не, на завтрак хорошо пошло, на обед уже не особо, съела пару кусков, больше не хочется. голода тоже нет. в этом и суть этих монодней на мясе и рыбе, что ты сыта, но от еды тошнит, т.к. из еды есть только мясо, т.е. если бы какую конфетку-так съела бы, а мяса не хочется. щас на весы встань. у меня утром все так же было 75,7. сейчас 75,9, это после обеда, т.е. если за ночь уйдет как обычно 1 кг, то отвес будет примерно такой, т.е. съела достаточно много+много воды, но привеса за день нет, а за ночь уходит
У меня язык на полтора кг, ну сколько-то я счистила, съела чуть больше четверти. В общем, примерно как и ты...посмотрю завтра с утра, но это перестает мне нравиться :-(
фигня какая. слушай, жидкость не могла нигде застрять? у меня просто уже отвес 200 гр по сравнению с утром. не может же на столько по-разному для нас весь процесс идти :(((
Я вообще растерялась. Соль практически не употребляю, от чего могло задержаться...да еще сегодня делала маску на все тело дренажную, пИсать бегаю постоянно... ну что со мной такое?!
не знаю, Настен, честно. а бывает у тебя отвес за ночь больше 2х кг? вдруг это норма для тебя?
Не-е-т, никогда не было такого отвеса. Я вот тут подумала, я пила гормональные противозачаточные несколько лет (по назначению врача), а сейчас он мне разрешил отменить, чтобы дать организму отдых и начинать планировать беременность. Я их не пью с февраля. Может такие колебния веса связаны с этим? Потому что в прошлое мое похудание на системе все было совсем не так!
блин! и ты все время молчала? это ж гормоны! естественно, что все в организме меняется. как именно не скажу, т.к. никогда не пила и пить не буду, во всяком случае мне куча врачей говорили, что если буду пить, то останусь без печени, так что для меня не вариант :)) ну а тебе надо тогда ждать, когда организм перестроится. а ты не из-за них поправилась изначально?
Нет. С ними у меня ничего не изменилось, если бы я их не пила, то осталась бы без матки :-( Я делала как-то передых на полгода где-то года 4 назад, тоже ничего в весе не изменилось. Поправилась я из-за обжорства своего! :-) хотя так заманчиво свалить на гормоны ;-)
Я даже плакала сегодня, муж не знал, чем меня утешить, говорит такой: хочешь, я быстро сгоняю в магаз, куплю твой любимый шоколад?! Я: ты что, совсем что ли?! Я плачу из-за веса, а ты-шоколад! Он: может кефир купить? Я: я ем сегодня только мя-я-ясо (рев) Он: так что, мясо купить?! Занавес. Я начала ржать. :-)))
ну хоть посмеялась :) а я не могу, я щас реально хочу ЖРАТЬ. тока что специально сходила и взвесилась, чтобы еще раз осознать, что завтра я увижу на весах, если щас сдержусь :)
Если честно, я тоже очень сильно хочу ЖРАТЬ, гораздо сильнее, чем обычно. Меня даже весы не вдохновят, по известной тебе причине...тупо пью воду, но она не лезет :-)
на самом деле, по объему просто в моно дни мало съедаешь, т.к. одного и того же не хочется. поэтому вечером кушать хочется. а я еще сегодня ужин продолбала, т.к. замоталась и вспомнила уже в восьмом часу. сейчас бы даже языка поела :)
это ты погорячилась :) я даже не выкинула мужнины дикие гантели с резиновыми насадками, просто убрала в кладовку в пакете и в коробке, задвинута куда-то далеко :) но те гантели совершенно гадкие, они испортили мне линолеум (коричневые круги остались, там на фотке с елкой даже видно :(( правда, с другой стороны, это стало поводом все-таки сделать полноценный ремонт :)
А у меня счастье то какое! Без труда влезла в любимые хорошенькие джинсы, которые 2 года лежали на полке по причине того, что элементарно не налезали на меня! А ту втиснулась в них без проблем, пуговку застегнула без усилий. Ну прямо красота :)
захлебнулась от зависти:))))) у меня тоже штаны лежат уже года четыре на полочке :)))))) не дождутся никак, когда я похудею :)))))
Девочки, че-то не нашла нигде, а когда вы взвешиваетсь для контроля?
Утром, сразу после пробуждения и туалета ?:))) или вечером, днем?
потому как я то - с утра, еще в беременность в роддоме приучилась 6))) но к вечеру то вес другой :)
утром, после туалета. т.к. после завтрака уже бесполезно: можешь выпить 3 литра воды и будет +3 кг, которые на самом деле не показательны, т.к. после туалета не станет :) вечером можно взвесится, когда любопытство распирает, что же будет утром. у меня примерно одинаковые отвесы за ночь (плюс-минус, но примерная картина ясна будет)
здорово!!! это очень психологически важная отметка. я так себе пообещала, что больше никогда (кроме может быть перед следующими родами) не допущу, чтобы на весах 8* было (начала с 89), когда после НГ увидела 79,4, то поняла, что если не прекращу, то снова 8 увижу. очень хорошо стимульнуло даже попкорн в кино не есть, когда муж сидел и хрумкал его :)
еще какая важная отметка, вроде бы почти одно и то же по весу-то, а все же ооочень воодушевляет :-D я прям танцевала от радости когда на весы встала :party2
Утащила из другого форума (спасибо ТЮСЬКЕ):
Чтобы подтянуть кожу
1.Голубая глина (продается в аптеке)- мазаться и просто ходить. Или мазаться+в пленку пищевую и в халат. Потом в ванной полежать в этой воде грязевой. Минут 15, смываешь и лежишь. Не забывайте про руки.
2. МЕДОВЫЙ МАССАЖ. В инете полно инфы, как его делать. Я просто мазЮкалась и хлопала ладошками. До красноты и боли. Прижал и оторвал. Потом смываешь. Мед должен быть натуральный!!! И жидкий. Если засахариться, то погреть в микро 10 секунд, не больше!!, а то он теряет свои свойства, если перегреть. НЕ ХЛОПАТЬ ПО ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДЕР!!! ДЕЛАТЬ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ КУРС 10 ДНЕЙ. НО МОЖНО И ПЕРЕРЫВ СДЕЛАТЬ, ЧТОБ НЕ НАДОЕЛО БЫСТРО.
3. Массаж с кофе. Купить кофе молотый. Можно самый дешовый. Только не варить!!! В мисочку 150 гр кефира или ряженки, сметаны или йогурта- что есть в доме налить(можно погреть в микро на 10 секунд, а то холодный наносить холодно)+ 3 ст.ложки кофе, размешать и мазаться в ванной!!! Круговыми движениями. ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! СЖИГАЕТ БЫСТРЕЕ ЖИР! КОЖА ГЛАДКАЯ, КАК У МЛАДЕНЦА! Не забывайте про руки!! Только не массировать По ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДЕР И ГРУДИ!!! Только погладить нежно!!!
4. Просто намазаться медом и в пленку и в халат. На 1-2 часа можно. смыть теплой водой. На улицу после меда не выходить!!!
5. Детский крем выдавить+ 1 таблетка "Мумие"- черные таблетки, продаются в аптеке. И сверху еще крема. Растворяется минут 30. Лучше помешивать. И намазаться, после скраба или медового массажа. Хорошо убирает растяжки.
я все хотела мумие купить, но забываю.
а почему нельзя по внутренней стороне ноги хлопать? как там-то убирать?
перепость это в самое начало, где полезные ссылки, чтобы не потерялось, я потом когда тему буду новую заводить это тоже туда добавлю
вот и я хлопаю... и душем фигачу, даже в голову не приходило, что это может плохо быть. тем более, что там растяжки еще есть :(
Это вроде как оочень нежное место и после синяки могут остаться и долго не проходят (где-то я это прочитала, но не помню где)
У меня все оочень нежное, видать, т.к. на начальном этапе от массажа были везде синяки :-) а в этом месте как раз и не было! :mda
а у меня нет вообще синяков.. через жиры не видно, видимо :) хотя, когда медовый делаю, то все места сильно краснеют, которые хлопаю
Краснеют-это хорошо, значит жир не все занял :-) Когда сама делаю, синяков нет, но когда в СПА...я даже в бассейн не ходила тогда, муж запретил. Говорил: сиди дома, ты что?! Все подумают, что я тебя бью! :-)
какой он у тебя заботливый: пофиг что жена в синяках, главное-чтобы не подумали что из-за него :))))
надо и в этом искать плюсы, например: он у тебя не пьет, не дерется, деньги зарабатывает, тебя бережет и любит потому что в обществе это считается хорошим :)
Ты думаешь только поэтому?! :-D Открою тебе маааленький секрет: в первые годы брака я с ужасом поняла, что вышла замуж за игрока в казино :-( вот был реально трындец. Он проигрывал ясен корень, а потом напивался...Боже ж мой, что мы пережили. Умолчу, как я его перевоспитывала, но мне это удалось :-D
даже не представляю, как тебе удалось перевоспитать. тебе памятник надо ставить!!!! не, у меня ттт с этим проблем нет, у мужа есть 2 нехорошие черты: 1. трудоголик (щас сидит и работает), 2. не романтик (видимо, потому что все время работает).
есть и еще одна, но думаю, что тут уже попроще с рождением ребенка: он каякингом занимается (хоть и перерыв был больше года, т.к. некогда), я не против, но боюсь его отпускать во всякие страшные сплавы, т.к. знакомый наш утонул в норвегии несколько лет назад, причем парень не был лохом, сам был тренером, занимался этим уже почти 20 лет, т.е. я за мужа просто боюсь. но сейчас он уже поспокойнее стал, надеюсь, т.к. ребенок от него зависит, а не только я (взрослая тетка)
Пока я его била, орала и плакала-толку было ноль, когда я ушла (и не просто ушла, а уехала в другой город) и подала на развод, он очнулся...Приехал, попросил последний шанс, я поверила, хоть и тяжело было. Пока ттт. Мой тоже ни фига не романтик! Как подпишет открытку, хоть стой, хоть падай: желаю тебе здоровья, любви. Будь красивой и счастливой. Я. Офигеть :-)
Да-а-а, это очень интересно, но и очень страшно...а он уже ездил куда-нить с тех пор ,как ты родила? И как часто вообще такие поездки. Представляю, сиди дома и трясись за мужа :-(
только в финляндию. там на севере есть речка, но там не сплав, а элементы крутят на грубо говоря волне, которая есть на речке. там я не беспокоюсь, т.к. в такой фигне тока я утонуть могу (я чуть в озере не потонула, т.к. лодка перевернулась, у меня паника началась и я из нее вылезти не могла, вверх ногами под водой застряла). это притом, что воды там было по колено :))) больше я в лодки не сажусь. в мою Б ездили по европам кататься вместе, т.е. он сплавлялся, а я смотрела. там он в одно место опасное сунулся, за что сильно получил от меня (их там трое из 20 человек поперли проезжать, двое нормально, а третий отстрелился и дальше плыл своим ходом, без лодки, но все нормально было). вообще такие поездки раз в год (дорого это очень+отпуск нужен), в финку ездим летом часто, но там не страшно. а сейчас у него даже нет времени в бассейн ходить, так что ни о каких страшных сплавах в ближайшем сезоне речи нет, т.к. без тренировок столько времени он не полезет в воду.
А зачем ты вообще полезла в лодку?! :-)))) с одной стороны хорошо, что не полезет...с другой вроде жалко, что у человека нет времени на занятие, которое ему так интересно. Не поймешь тут...ну теперь если он поедет через годик, например, то вы с Алешей дома или как? :-)
интересно было, казалось что так легко и здорово, а лодка ппц не устойчивая оказывается :(
не, мы тогда вместе будем ездить, когда чуть подрастет солнце наше, а то сейчас он в дороге изведется, т.к. ехать далеко. мы вот думаем в финку скататься в этом году, посмотреть что да как с ним, там видно будет. ну и думаю, что когда я на работу выйду он немного успокоится что он не единственный добытчик и сможет хоть немного отдыхать, тогда и на тренировки будет ходить. я не против ни в коей мере. просто он сейчас реально: работает на работе, домой приезжает-делает халтуры, т.е. вообще работа нонстоп :(
да, учились на одном факультете. он программист, сайты делает :) я собственно из-за этого про пхп и спрашивала, т.к. он на нем пишет. щас заказ ему дали большой, сидит ковыряется, еще 2 месяца ковыряться :(
Охо-хо...ковыряйся и дома, и на работе...ни сна, ни продыха. Тогда здоровья мужу, тем более пока вы с котькой :-) на его обеспечении! Он тоже из Питера?
ага, даже в большей степени, чем я: у меня мама с украины приехала, папа-местный, а у мужа оба родителя тутошние :)
девочки, блин, ну что за дела. только что вернули стремянку, которую знакомые у нас брали для своих знакомых и коробку конфет передали. а еще сварила грибной суп на завтра+когда мужу ужин готовила, то сделала чуть больше, чтобы завтра утром вкусняшку такую съесть. вот, теперь сижу в окружении конфет-супов-и мяса с картошкой запеченной, пью чай и думаю, как бы об этом всем не думать?...
Чтобы не думать, нам поможет лишь лоботомия! :-) Держись, Танюша. Ты не сиди в окружении этого, ты удались куда-нить, чтоб глаза твои на это не смотрели :-)
ушла, лежу на кровати и смотрю на погромы, которые котя устраивает вокруг :) нервные клетки не восстанавливаются, поэтому скоро у меня останутся только спокойные и уравновешенные :)))
проявила, но через час будет еще одно испытание ,а потом еще одно: первое, когда ребенку на ночь пойду смесь делать, а второе-загружать ПММ, а то муж занят, за мелким щас не может последить, а с ним это делать не возможно, т.к. он вытаскивает посуду и сам туда залезает, т.е. я буду тупо все время его вытаскивать, а не убирать :(
Блин девы напишите кто как делает запеканку из творога на ужин я из прошлого не записала теперь не знаю как это сделать
Я делаю даже не запеканку, а просто творог с фруктами :-) Люблю с яблоками, только сладкими, иначе беее. Мелко-мелко шинкую яблоки, перемешиваю с творогом и в форму. В духовку разогретую минут на 20, чтобы яблоки дали сок. Творог соком пропитывается, и вроде есть можно :-)
так, все интересные рецепты тоже давайте в отдельную подтемку, чтобы не терялись :)
а можно прямо под сообщениями, где описывается что можно есть, писать рецепты. т.е. разделение на обеды-ужины уже будет
я в последнее время стала в блендере с черносливом перемалывать, кто-то тут писал про такое. Гораздо вкуснее, чем просто перемешать. Можно чуточек совсем банан добавить в блендер, для аромата и сладости :)
я! я писала :) про банан не знаю, все-таки не диетический хрукт :) можно еще с курагой попробовать. да на самом деле, можно с любыми фруктами, думаю
Девочки... я уже практически в слезах! ((( Ну что я жру и жру-то, а??? Ну у меня уже ничего от системы не осталось. Каждое утро встаю и говорю - все! Сегодня на системе и ни-ни.. И... уже часам к 5 вечера понимаю, что.. Бее... Уже не худею.. снова набираю.. Ну что-ж я такая дура-то.. (((
Сила воли куда-то делась, да? Знаешь, когда я чувствую у себя такой настрой, что, мол, все!сейчас или к вечеру чего-нибудь сожру, то я быстро готовлю самое вкусное и самое любимое блюдо из системы и ем его в любое время суток, пусть даже после 18. Очень помогает. Обычно это творог с фруктами. Сладко и сытно одновременно. У тебя наверняка есть подобное блюдо! И еще конечно подстегивает, когда вижу результат на весах. Поэтому взвешиваюсь каждое утро, чтобы похвалить себя или поругать.
а я еще вечером. вот сейчас так хочется пойти и слопать что-нибудь, но понимаю, что тем самым я сведу на нет то, что скинула за сегодня и опять завтра будут эти 75,7, а ведь есть шанс увидеть 74 завтра :)
блин, как же мне творога с черносливом захотелось. к счастью, творога в доме нет :)
Меня убивает эта готовка домашним.(( Как я могу им что-то вкусненькое приготовить, когда я сама вкусненькое не ем.(( Я ною, кажется.
во первых, ты тоже можешь есть вкусное, просто не то, что они. вот я сегодня мужу запекла опять мясо с картошкой в духовке, пахнет это все просто потрясающе. для себя отложила на завтра (буду завтракать так, ну и что? :)) сначала ооочень тяжело, потом легче становится, правда. поверь мне
Да я вроже давно на системе - все понимаю. )) Спасибо за поддержку, честно. ))) Завтра под чутким вашим надзором начну возвращаться в систему.))) Буду ооочень стараться.))
Юль, а что ты после 12 ешь? и что вообще любишь. я вот, например, приготовила плов, который можно отлично есть на обед, он ничему не противоречит, при этом это полноценное, самостоятельное, сытное блюдо, которое я люблю.
туда же можно и голубцы ленивые, например. только заливать не сметаной, а кефиром (когда-то давно попробовала, т.к. сметаны не было, понравилось, сейчас так и ем). макароны тоже люблю с сыром. сегодня суп грибной сварила, что тоже очень хорошо на обед пойдет.
просто напиши, что ты любишь есть, тогда посмотрим, как что и когда можно приготовить
Да у меня проблема в том, что когда я ношусь целый день, как турбовеник, я вообще могу есть вс подряд и худеть. А когда я дома целый день - от дивана к стулу, блин.(( Так тогда вообще ничего есть нельзя. В завтрак я ес чаще всего кофе с сыром ( обожаю, не могу) и вкусняшку какую-то ( а-то загнусь). В обед - чаще всего овощи (замороженые, которые) с маааленьким кусочком грудки или рыбки... Или без вообще. Стакан кефира. Ужин - или молочка или салат(огурец, помидор).. Грустно.(( Но это максимум.. Уже от этого может вес стоять. А люблю я КОНФЕТЫ!!! )))
чета мне кажется, ты ооочень мало ешь! я на обед могу слопать овощи тушеные с нормальным куском рыбы, еще и салат какой-нить системный. а ужин у тебя вообще мизерный!!! Конечно, ты срываешься. Вон Таня написала же, можно и супы на обед лопать, и пловы, и голубцы, и ежики можно в духовке делать. Ты слишком себя ограничила, имхо.
да ты что? с ума сошла? от этого он у тебя и стоит, что ты ОЧЕНЬ мало ешь, организм готовится не больше не меньше к третьей мировой и делает запасы. на завтрак ешь все то вкусное, что найдешь :) на обед ешь овощи с нормальным куском мяса или рыбы. а на ужи можешь пить свой кофе с сыром и радоваться жизни. тогда и жизнь будет тебя радовать и вес пойдет в низ
Так вес растет, когда я начинаю больше есть! ((( Кофе мне вечером нельзя. Я его сладкий пью.((
тада кофе тоже утром.
давай, пиши лучше тут каждый день все, что ты съедаешь. но на следующей неделе давай вместе с нами с настей четко системы придерживаться, без нарушений и питаться полноценно, не махонькими порциями, а нормальными, чтобы наедаться (в пн начинаем), посмотрим по результатам 5 дней, что получится. договорились?
Тань, у меня такое подозрение возникло. А может она уже до этого сидела на всяких жестких диетах и подорвала обмен веществ?! почему вес ползет вверх от порций чуть больше комариных?!
Ага. Спортом еще заниматься, тоже помогает разогнать вроде как...а она только порции урезает, конечно, тяжко так!
эт про меня :)
поэтому наши договоренности для меня очень хорошо. т.е. на свои мысли и доводы я могу и задвинуть, а если договорилась, то точно исполню
Нет, девоньки. На жесткочах я не могу сидеть.(( У меня раньше активность большая была. А сейчас...
Худела.. После родов. Пыталась нормально, по правильному, но... Был сильный стресс, развод... Вообщем вообще не помню как питалась. Похудела на 8 кг и не заметила.)) Но это был перебор. Потом жизнь наладилась. Начала снова немного ограничивать сбя и пошла на спорт. И все отлично. Каждый день ( практически) по 2 часа кардио-силовых и отсутствие ужина, т.к. уходина часов в 7 на тренировки. Потом я даже в турции лопала все подряд 2 недели и не поправилась. Но! Потом... Настала какая-то дыра.. Переехали.. неудачная беременность.. Вот после нее я и худею. На 5 кг худею-то всего. больше не надо!
Юль, ты главное не отчаивайся. все получится, просто нужно все делать спокойно и аккуратно. я сама когда-то очень сильно похудела из-за стресса (не развод, но из той же серии), месяца 4 я вообще почти нифига не ела, потом начала есть все подряд и помногу, но не поправлялась. поправляться начала через несколько лет только, но там узнала о болезни, врачи посадили на жесткую диету+меня тошнило по вечерам сильно, поэтому я опять похудела. потом сделали операцию, первые 2 месяца восстановления мне надо было постоянно есть (каждые 2 часа максимум), иначе становилось очень плохо, чуть в обморок не падала и в животе жутко какое-то состояние. на работе самым доступным было каши в пакетиках (сама понимаешь, что будет если их есть по фиг знает сколько штук в день). начали тогда же копить на машину (точнее мы ее заказали, но купили более дорогую, чем могли себе позволить) и надо было за 4 месяца докопить необходимую сумму, поэтому экономили и т.к. у нас основная статья расходов-вкусняшки для мужа, то мы перестали их покупать, а я начала печь пироги каждый день, естественно, сама не могла не попробовать. так за полгода с операции я набрала 10 кг. потом Б, набор веса был не большой и из РД я вышла с доБ весом, но потом начала пытаться наладить ГВ и набрала еще фиг знает сколько (весов тогда не было). в итоге в июне я начала худеть с 89 кг. сначала я все в крайности пыталась кидаться, ничего хорошего из этого не выходило, застряла на 86,6, потом пришла на эту систему, и все пошло, хоть и не сразу. сегодня 74,6. тоже 5 кг добить нужно. так что все у нас получится, не переживай!!
Нее... ))) Я не отчаиваюсь! С такой-то поддержкой! )) Спасибо! Ты - молодец! На всех наваливается. Что такое печь пироги - я понимаю. Я пеку хлеб постоянно и.. просто пеку.)) Стараюсь пробовать утром)) Не хочу, чтоб домашние страдали от моих диет)) Да это какой-то психологический срыв. Надо мозги перестраивать)) Сегодня все будет нормально! Я чувствую.
Спокойно. Это срыв, бывает у всех, надо успокоится и не загонять себя резко в рамки. Попробуй днем есть то, что хочешь, а вечером после 7 хотя бы уже не есть, потом заменять вредные продукты системными...Держись!
Знаешь... я уже так себя неделю точно уговариваю. (( Завтра отчет - у меня неделя нарушений сплошных. Привес будет огромный. А дальше-то куда. Я уже о жесткой диете подумываю. Дык, сорвусь-же.. Простите меня... Я ною, что-то. (((
Ничего-ничего...ну отчет, это ж не экзамен! Жесткую не надо! Это очень опасно для здоровья. И что значит "огромный привес", 50 кг что ли наела? :-) Нормально все, надо тихо-тихо начинать опять. Не ругай себя!
на жесткой я выдерживаю максимум (самый-самый максимум) 3 дня, после чего начинаю бросаться на людей :) ну и идея же твоя не в том, чтобы просто вес сбросить, а чтобы он потом не вернулся. т.е. один день разгрузочный можно сделать, а потом опять на систему. ты когда начала? что со спортом? давай подробно все выкладывай
молодца :) тока не забудь там новенькие в начале топа пришли, чтобы не потерялись в табличке. и еще, может в таблице еще один столбец добавить с именами? а то запутаемся совсем, хотя, на сколько понимаю, тут большинство: Юли и Тани :)
всех новеньких внесла.
Насчет имен - хорошая идея....может лучше в скобках написать. Например: Маруська (Мария) ну что-то типа этого. А-то новые столбцы будут удлиннять таблицу, неудобно будет вносить данные на конец месяца