Сырые орехи
Худею около месяца. Без фанатизма. Исключила мучное-сладкое, стараюсь не есть после 19.00 (ложусь поздно). Эффекта почти нет (ну где-то 1-1.5 кг за месяц). Это конечно расхолаживает, тем более, что лишнего веса не много.
И вот засада - подсела на сырые орехи - арахис и фундук. Ем их много, просто не могу остановиться.
Это очень нехорошо?
Иех... Я утром на работе, там некогда орехи хомячить. Поэтому вечером и отрываюсь:-(
Арахис 100 грамм = 548 ккал
Фундук 100 грамм = 704 ккал
Смотря в каком количестве Вы их едите :)
Офигеть. Я их на вес покупаю, поэтому калорийности не знала. Спасибо. Буду завязывать с ними на фиг.
У орехов такая калорийность,если их прессом растерать и переваривать, а в человеческом ЖКТ они не усваиваются полностью,выходят кусочками.
ну,конечно жуем,но не " в пыль,в дым и порошок".Вообще,если вам очень интересно,то поешьте и проэкзаментируйте про выходе из ЖКТ.Я поверила на слово и буквы,это звучит логично.
да, а жареные орехи, они по ощущениям явно тяжелее в желудке. Они, как думаете, калорийнее получаются чтоли?
конечно орехи много кушать нельзя, я ем грамм 20-30 мне кажется,может и того меньше, но наедаюсь у меня в виде перекуса. ПРавда арахис вообще не ем польза сомнительная.
самый полезный орех - грецкий, из неэкзотики. на завтрак, с мюслями, пару-тройку, очень калорийная и тяжелая пища вообще-то
Иногда по чуть-чуть мона)))Они же полезные!
Но увлекаться не надА...каллорийные они!
