Депрессия, пиво, лишний вес
Злая я на себя. Год назад с помощью специалистов стала лечиться от депрессняка, и одновременно "заедать" свой диагноз. :( В итоге наела лишних 15кг. Когда очухалась немного, вес сам приостановился, а на протасовке (просидела всего 2 недели, больше не удержалась) скинула 3кг.
В итоге сейчас имеем рост 171см и вес 87кг. Худой я никогда не была, широкая кость, и даже в лучшие времена при весе 70кг. мне говорили, что я тепереь могу спрятаться за швабру. Мне бы сейчас хотя бы 75 кг. и я влзла бы в свой гардероб. :(
Самая большая проблема - не могу отказаться от пива. :((( Оно мне вкусно! Именно как еда - вместо завтрака, обеда или ужина. Стыдно, конечно, но именно пиво приводит мое состояние и мой мозг в рабоспособное состояние.... Да, могу отказаться на неделю-две от этого напитка, но и то когда чувствую внутри подъем, что бывает нечасто.
Женский алкоголизм? - наверное да... Замены пиву я подобрать вообще не могу - сухое вино не то, водка вообще несусветная гадость. Что делать-то? Чем заменить??? Вес встал как вкопанный.
Просто крик души какой-то, посоветуйте что-нибудь...
ну матушка это алкоголизм в чистом виде!!!
Заменять ничем не надо!!! Просто нужно не пить и не хотеть.
Аутотренинг в моСк "Я не алкаШ, меня от вида и запаха пива и алкоголя ТОШНИТ!!!, Я молодая, красивая!!! Я не алкаШ!!!! ;-)
Попейте глицин и афобазол. ;-)
Присоединяюсь к совету про глицин и афабазол.
А заменять можно водой и сладким. Пивная жажда - очень часто это просто жажда. Попробуйте, когда хотите пива выпить стакан воды, можно еще один, потом рассосите глицин. Съешьте сладкий фрукт. Успокоительное принимайте курсом пару недель. Запретите себе пиво вообще, потому что толстеете от него. Если совсем невтерпеж, выпивайте вечером бокал сухого белого вина со льдом. Вообще не покупайте пиво в магазине, купите бутылку вина. Если вечером накатит невтерпеж, что хоть в палатку соседнюю беги, - бокал вина выпиваете. И никуда не бегите.
Сама так же любила пиво. Теперь вот пью его крайне редко. А еще спорт подключайте. Он вырабатывает эндорфины, - те же самые, что и алкоголь. Позанимаешься - и настроение улучшается.
Спасибо, Тюся и милый аноним :). Дело в том, что глицин и прочее это просто конфетки по сравнению с теми препаратами, что я принимала совсем недавно... И вес наела я не пивом, а антидепрессантами, практически неподвижным образом жизни и огромным количеством сладостей, в основном кукурузными палками и хлопьми. Что дура была, это я щас понимаю, тогда было все равно.
Пиво, еще раз повторюсь - оно для меня вместо еды. Могу выпить литр и съесть в течении дня один бутер с кофе - и все, больше мне ничего не требуется. Хотя может Тюся права, и я алкашка, оправдывающая себя. Посыпаю голову пеплом. :) Вот выпью бокал пива - а потом и спортом могу заняться, и диету всякую блюсти, потому как мозг в расслабоне и жизнь кажется прекрасной.
Мне бы побольше советов, чем можно заменить этот гадкий напиток, а я обещаю непременно все испробывать.
Уволилась 1,5 года назад именно из-за психологических проблем, подрабатываю переодически по знакомым, но финансы позволяют жить на проценты. Наверное из-за этого тоже своего рода расслабон, что не надо куда-то гнаться, бежать, зарабатывать на хлеб.
Мне 39, ребенку 16, муж тоже имеется в виде соседа по хозяйству, но это уже в другую тему. :)
Я тоже на антидепресантах набрала 26 кг за мес.
А сейчас ты пьешь таблетки?
Этот гадкий напиток ничем не заменишь!!! Он твой друг. Ты сейчас с ним.
Может тебе на сайт анонимных алкоголиков сходить?
дело не в весе.... а в том, что ты БУХАЕШЬ!!!
Ммммм... Я ваще-то вам и говорила, чем заменить этот гадкий напиток. Успокоительное - это чтобы вы в расслабоне были в принципе, и вас на пиво меньше тянуло расслабляться, такое подспорье. Глицин - это препарат, назначаемый спецом в период отказа от алкоголя ващета:-) Можно еще добавить большие дозы витамина С - 1 грамм в день, я пью шипучий растворимый. Вместо бокала пива выпивайте бокал воды и съедайте сладкий фрукт. Главное продержаться первые два дня. На третий день можно позволить себе немного алкоголя, но не пиво - а бокал вина белого со льдом. Пиво не покупайте вообще. Потому что если оно дома будет стоять, то однозначно вы его выпьете. Говорю опять же по собственному опыту. Также пивком питалась, как жидким хлебушком. Сейчас пью его крайне редко под настроение. Пиво действительно замещает еду. Просто начните вместо него есть. Ну и пить воду.
Так я Вам за совет чем заменить и сказала спасибо, взяла на заметку, буду пробовать. Просто я жадная до советов :), хотелось еще и еще. :))) Но вместо глицина попробую наверное литий, у меня осталось после лечения.
Плюсанусь. Я тоже раньше пиво ужасть как любила... Каждый день пила, и не по одной бутылке. И потом себе его сама запретила, потому что от него живот растет даже у женщин. Сейчас позволяю его себе ну раз в месяц, зато так по кайфу!!! А от спорта настроение очень повышается! ЕСли утром хожу в зал, то потом лдо вечера отлично себя чувствую и даже пиво уже не так привлекательно...
Что-то все у меня не как у всех, не растет у меня живот, у меня попа растет. :)
"Сейчас позволяю его себе ну раз в месяц, зато так по кайфу!!!"
Нет, мне кажется, что если избавлюсь от него, то лучше потом вообще никогда не пробовать, все-таки что-то добавляют туда производители, что вызывает зависимость.
И вам спасибо. а психологи и в деревнях есть. кроме того, есть сайты, басплатные телефонные горячие линии по России.
И я пью пиво каждый день вечером по два литра(пивной алкоголизм у меня(())) и при этом оно мне не мешает худеть, похудела уже больше чем на 25кг, так что пиво тут не при чем.
Почему же))) и пью и ем, просто вечером, когда детей уложим, 2л под фильм улетают незаметно, у нас вечернее время провождение такое;).
Просто от пива живот хорошо растет, в литре пива 400-500 калорий. А что Вы в течении дня едите?
Ем все, что хочу, но не больше 1300ккал, не считая пива;), кстати пиво я не закусываю, редко-редко креветки покупаем к нему.
И живота у меня нет, есть конечно прослойка жирка, но она благополучно сходит вместе с уходящими кг.
во-первых, кожа пахнет :sick2 можно самому этого не замечать, но с потом выходит очень много всякого ароматного ((((((
ну и цвет, структура, общий вид..сосуды расширяются, звездочки,капилляры и прочие радости..может, просто еще время не пришло? вы давно в таком режиме живете? лет через 10 по внешнему виду можно будет 100% узнать алкоголика
Вам наверно попадались грязнули, знаю я этот запах, соседей таких полно, которые дверь в свою квартиру откроют, а от туда абрее:sick4, у моего мужа отец пьет уже около 30 лет, (мы конечно его рекорд побить не пытаемся;)) он пьет и водку и пиво и все на свете, лишь бы быть пьяным, НО он выпьет и дела делает, дом построил, гараж, ну и все, что нужно в хозяйстве и даже больше, никакого от него запаха нет и не было, а ему уже 55лет! Выглядит не старше своего возраста. От него уже старостью должно пахнуть, ан нет не пахнет, так что подобные вещи случаются далеко не со всеми.
Мы не постоянно в таком режиме, бывает не пьем, но перерывы не больше 5 дней, вот думаю зашиться, т.к. что-то собственные тормоза сломались, ну или нужно хотя бы дозу уменьшить.
ну да, ну да.. у вас все в порядке, это просто всем кажется..
классический ответ алкоголика
Ну вообще-то Эл-Джи права на счет запаха. Это не та вонь, которую можно учуять за метр, просто я сама его чувствую, особенно при тренировках. Хотя тоже считаю себя чистюлей в плане гигиены. Неприятно. Может у вас обмен веществ какой-то ускоренный или метаболизм (не сильна в этой терминологии), но с возрастом все это замедляется, увы.
Вам тоже хочется пожелать удачи, поскорее избавляйтесь от этой проблемы!
Спасибо, на счет метаболизма Вы правы, я с утра встаю, как огурчик, спокойно сажусь за руль, никакого перегара и т.п. нет, а муж до обеда в себя приходит(после праздников), это в моем случае не хорошо, если бы похмелье мучело по утрам, не пила бы столько. 4 дня пиво уже не пью, на выходных в гостях вермута немного выпила, надеюсь и дальше держаться.
Хочу Вам пожелать удачи, главное начало, а потом втянетесь, жду от Вас в скором будущем топов с хвастами;).
Я бы сказала, что мне без пару лет 30), мне бы тоже не мешало к анонимным алкоголикам, но где же такое в моей деревне найти?
Не знаю, как такое возможно, но пиво я не ограничиваю, оно мне не мешает худеть.
ето пивной алкоголизм, пейте больше воды, пейте воду до отказа, тогда пиво не влезе так сказать. Вместо дивана с бутылкое й идите в парк гулять, на фитнесс, дома старайтесь быть реже. Я так от винного алкоголизма лечусь переодами, когда понимаю, что опс...бутыкла за вечер, и ни в одном глазу...тогда вообще не покупаю вино и не пью, после работы сразу домой, меняю саквояж на спортивную сумку и на фитнесс, и там до 11 вечера, потом домой, какао, и спать...Держу себя в ежовых рукавицах, кстати, я кроме вина и шампанского ничего не пью, коньяк ещо иногда, но проблема мне известа, поетому держу под контроллем.
А Вы хотите здесь чего именно, избавиться от алкоголизма или от жирности? Или и то, и другое? Если честно, не перечитывала весь топик, но окончание топика навыодит на размышления, не пойму, что Вас больше гложет, пивной алкоголизм или избыточный вес? Я бы тут советовала в первую очередь избавляться именно от алкоголизма. А это уже другая тема. Стыдно, Вы же девушка, хотите опуститься до бомжей? Я знаю людей, который вылечились даже от наркомании, а тут пиво какое-то, все Вы сможете, главное захотеть!!
Ооо мне это знакомо, именно на пивке то меня и разнесло, когда кормить ребенка бросила с удовольствием пила пивко с сыром и чипсами, и стала такой красоткой.
А сейчас я не пью вообще, ну никаких усилий не прилагала к этому в принципе (занимаясь спортом это сложно совмещать было) к алкоголю равнодушна, когда очень хочется быть красивой и стройной то поверьте приходится отказываться от того что может тебя испортить, потом к этому привыкаешь и даже кайфуешь что смогла себя переделать!
С креветками люблю. Ну а вообще завидую белой завистью, мне такого запала хватает не больше чем на пару недель, потом еще столько же пью и злюсь на себя, что не сдержалась.
У меня нет проблем с весом, рост 160 вес 50-51
но пиво люблю безумно. Правда только вечерком, хмм скорее на ночь и 1-3 раза в неделю, но около 1 литра(
Страдаю другой проблемкой под названием ЦЕЛЛЮЛИТ, думаю пиво не малую роль играет в этом
Грусть тоска Вас снедает!!! Сама прошла через это. Будучи коренной подвижнй москвичкой, уехала замуж в ооочень маленький город, ооочень далеко от Москвы. Не работала, так, только иногда где могу помогу мужу, а вообщем "день сурка". Без самореализации человек диградирует, говорил мне папа, КУДА ты едешь!?? Я, говрю, люблю немогу, с милым рай и в шалаше. НО папа прав. Через время...Пивко для настроения каждый день... и через пару месяцев я поняла, что себя люблю больше и надо тикать от такой жизни т.к. это именно бытовой тихий женский алкоголизм. От скукоты, от дурноты, от тишины... Думаю и Вам надо сменить образ жизни побыстрее, пока не зашло слишком далеко!
Я вам хочу альтернативу пиву предложить.Это зверобой.ОН (в загранице) продается в таблетках,просто прессованая трава.Его выписывают при депрессии.Он хорошо повышает настроение.Проверено:)Применять нужно регулярно,но одним стаканом чая не обойтись.Единственное,что если вы на ОК,то он снимает противозачаточный эффект.
Спасибо всем, девочки! Как-то не совсем мною ожидаемо суть топика переехала в тему "бросить пить". И наверное это правильно. Каккая уж тут может идти речь о фигуре...
п.с. Но я еще вернусь, и уже буду общаться по теме. :)))
Пиво очень калорийное, без отказа похудеть не удастся. Это если строго о диете :-)
Желаю вам обязательно найти в себе силы отказаться от алкоголя!
Пивные дрожжи пить не пробовали, ячменную кашу? У вас нехватает чего-то, вот и прет вас на пиво. Как тока найдете чем заменить, так и прекратите бухать. Всё поправимо.
Если пиво дает расслабон, то виноват в этом алкоголь, а не дрожжи, увы. Заменять надо прогулками на свежем воздухе и поиском нового смысла в жизни.
супер таблетки не дают, а пиво даёт? Всех бы тогда пивом от депрессий лечили. Дешево и сердито. Нет не хватает каких-то веществ мозгу. Шишки хмеля в ванну и пивные дрожжи пить. Кстати и диета была с ними!
Знаете, своим постом навели меня на мысль попробовать несколько дней пить безалкогольное пиво, заодно и проверю чего там моему мозгу не хватает. Спасибо!
я не про пиво говорю, а про его составляющие. Есть хмелевые шишки, из них можно ванну принять или еще что, а пивные дрожжи просто лопать по инструкции. Безалкогольное пиво - это сурогат из порошка, а кстати вас на один и тот же сорт тянет? Или например от живого пива вам больший приход. Спрашиваю потому что читала, что кладут всякие химикаты, чтоб тянуло :)
Да забейте вы на всех и всё, пейте пиво, жрите чипсы,бутерброды, конфеты,смотрите сериалы,.
Дети уже взрослы, вы им особо и не нужны, муж-сосед по хозяйству-ооочень удобно, а в идеале что бы он свалил к другой и тогда вечный кааайф, проценты пиво жрачка.
Да один же раз живем!!!!
да уж совет закачаешся :) мож самой прибегнуть, "к черту диету подайте котлету!!!!"
Да какой же это совет? Это сарказм, так сказать "взгляни на себя со стороны". Можно было б и оскорбиться, если б написанное не было правдой.
я анонимно не тюськаю... :-P и над проблемами жрать не умею, а у автора реально проблема.
Вычитала в начале где-то, что вы пиво днем..., а вечером на тренажерах занимаетесь. Мне кажется это не правильно. Очень страшная нагрузка на организм. Благодаря спорту по вечерам идет обновление организма, поэтому и отеков нет с утра и состояние стояния нормальное, ускоряются обменные процессы, НО в момент занятия, представляете какую нагрузку Вы даете на сердце! И не тренировку сердца, а именно вредную нагрузку. Оно Вам спасибо не скажет. и сосуды и т.д.
А вот, что я хотела бы Вам реально посоветовать. На Тульской метро- Шабловская естьклиника неврологическая. Название громкое, но на самом деле ТАМ, прям в центре Москвы обыкновенный санаторий. Месяц там отдыхаешь, тебе бесплатно массаж, аэробика, душ Шарко, баня и еще много чего. ДЛЯ МОСКВИЧЕЙ БЕСПЛАТНО! Там не психи лежат, а просто люди эмоционально напряженные и с расстройством нервов. Сама там была месяц. Дают таблетки для успокоения какие-то и вечером феназипам четвертинку, чтоб заснуть, но я не пила ничего. Палаты на 2х человек и одноместные. А летом там все на улице сидят, под гитару поют молодежь, которая там "лежит". Вообщем это реально обыкновенный санаторий. А главное, я там не только пересталя себя веселить пивом, еще я соблюдая местное меню и ходя на все процедуры и местный спорт зал похудела за месяц на 15кг. Вообщем, сама бы не поверила, еслиб там не побывала после тяжелого расстования с первым мужем. попасть тяжело, но возможно. Я попала без каких либо ходатайств, просто плакала неуместно, ну потому что действительно была в расстройствах полных. А после санатория, как занового родилась, через месяц замуж вышла :)
Уточню. бесплатно было 5 лет назад. сейчас не знаю. сейчас только мечтаю, когда мелкий подрастет и можно будет там еще разок омолодиться. Там есть и времененное прибывание, тебе дают спальное место, потому что тихий час там обязателен, но имеешь возможность вечером ехать домой, а с утра опять туда, но я не думаю, что это настолько эффективно, как месяц полной изоляции от бытовухи. посетилелям вход с 16 до 19.00, да, в принципе самой можно выходить без проблем, гулять по магазинам. я бегала там вокруг монастыря, который рядом.
Леля, спасибо за помощь и душевность :), только я не в Москве. Удачи и здоровья Вам.
Автор, отлично уже то, что Вы понимаете, что у Вас проблема. Какие у Вас взаимоотношения с пивом - мне понятно, жажда и вкус напитка тут не при чем. Это допинг, энергетик для Вас. RVR^ депрессию Вам не пролечили до конца, несмотря на те препараты, которые Вы принимали. Просто так ничем это пиво Вам не заменить. У Вас есть два пути. 1 - это усилием воли отказаться от пива. Вообще. Хочется с утра - взяла швабру и вымыла во всей квартире пол. Совсем не вмоготу и хочется еще больше? Отлично, готовим ужин для всей семьи из 5 блюд. Затем разбираем шкафы, еще нужно помыть всю обувь в доме, погладить мужу и сыну рубашки и трусы. Ну и цветы пересадить, посмотрите на них!
2 - идете к врачу. Лучше к хорошему неврологу. Объясняете ему проблему теми же словами, что и нам тут. Получаете рецепты примерно на такое: пикамилон, сермион, энерион + возможно Элькар. Чуда не ждите, эффект придет не раньше чем через месяц постоянного приема. Что делать в этот месяц? См п 1. Да еще и вариантов куча. Приходите в норму, проверяете щитовидку на предмет гипотиреоза (очень вероятно) и подключаете спорт. Удачи!
Спасибо за Ваш професиональный ответ! Чудес я уже давно не жду, будем торопиться не спеша. :)
Одна моя подруга шикарно похудела на такой диете: 1 бутылка шампанского+ 2 шоколадки - это было меню на день. Через три месяца после такой диетки стройная, как лань, она легла в клинику по лечению алкоголизма.