Загнала себя в угол
Не думаю, что история нова, но для меня она актуальна.
История моих весовых баталий.
Никогда не была очень худенькой.
Рост - 168.
60 кг - это минимум, который был в школе.
70 - в институте. Меня всегда устраивал этот вес. Я и привлекательной себя в нем чувствовала и проблем со здоровьем не было, все подтянуто было и красиво. В этом весе и вышла замуж.
85 - после родов. Однако достаточно быстро убрала его до 70. Держала его года три, а потом были большие проблемы с мужем, полгода на грани развода. Но эти полгода я держала вес, даже еще чуток схуднула.
А вот потом мы помирились... И понеслось опять. Короче опять у меня 85. Мужа все устраивает и секс и комплименты регулярно отпускает.
А я себя ненавижу! Но дальше этого дело не идет. Не могу найти для себя стимулов для похудения. Точнее не хватает силы воли для продолжительного и последовательного похудения.
Начинала считать калории - похудела на 5 кг. Бросила считать - набрала.
Рядом открылся бассейн, хочу пойти на аквааэробику и тут меня заклинило. Мне стыдно! Не могу себя заставить пойти туда в купальнике. Как себя перебороть - не знаю?
ну в слитном купальнике и в воде, будет не видно!!!
Идите смело!!! Я бы с радостью пошла, только у нас рядом с домом нет такой роскоши.
"А я себя ненавижу!" - любить себя надо!!!!!!!!! Это ключ к себе красивой, стройной и здоровой:-)
Не ходите вы никуда пока, раз комплексов полно! Дома занимайтесь, сейчас всяких методик валом - выбирайте и вперёд:-)
хоспадя, а вы думаете на аквааэробику сплошь фотомодели ходят? ))) им это на фиг не надо! наоборот это излюбленные занятия для полненьких. бОльшая часть группы дамы в теле, а часто, еще и в возрасте. так что не комплексуйте, вперед!
когда я поправилась после родов, тоже думала, приду в тренажерку - а там модельки и качки. в итоге, стройных там конечно было много, но и с проблемным весом - не меньше. и часое главное, что большинству вообще ПО ФИГУ как вы выглядите. Люди заниматься пришли, им свое время и силы дороги.
Я никак не могла решиться прийти в спорт зал- вес чуть меньше,но и рост ниже..
Собралась духом,пришла, одела свой черный тренировочный костюмчик-психологически меня стройнит:-) - зашла в зал и упала- на беговой дорожке девушка с тремя попками Джей Ло, на соседнем тренажере две меня.. Да еще явно на меня оглядывались и до моих форм,которые я считала наказанием- им еще месяца 3 усиленных тренировок:-)
Так что прекрасная мотивация и вам, и им:-)
Даже если будут дамы стройнее- но все равно с проблемами веса, редко в залах встретишь худышек,а тем более- на аквааэробике!
Да и после занятий ,как на крыльях- легкость,мышцы в тонусе,есть не хочется..
Удачи и вперед!!!
Да не поможет вам бассейн :-) Пока внутри чистоты не будет, снаружи - только жир и отвратительное настроение. Попытайтесь наладить правильное питание.
вы на аквааэробику и идете чтоб похудеть. Там таких как вы и еще больше будет дофига! Честно. У нас была группа маленьких бегемотиков. И никто не стеснялся. Наоборот друг друга девочки поддерживали и многие сдружились, диетами делились и тд. Так что девушка шли бы вы уже, а не причины выдумывали. Нет там до вас никому дела, заплатила и махай ногами.
Спасибо огроменное:-) Именно это мне и нужно было услышать. А то у меня паника, что там буду я... и модели.
Автор, я таким же невменькО была при 70 кг. Купила себе абон в фитнес-клуб и новые треники, и не ходила!!! Ибо жёппа, как мне казалось, неидеальна (пишу и ржу - вот дура-то!!)
Зато после очередной беременности уже при 80 кг в тех же! трениках поскакала без всяких но :)
Купальник купите спортивный и не парьтесь. Начнёте заниматься, и отношение к себе изменится, самооценка подтянется (проверено). Удачи!
Да если б у меня была аква под боком - я бы в любом виде побежала! :) Обожаю!!! Но нету рядом ничего...
Я когда ходила на акву - первый рез-т был 2.5 кг за 1 месяц, а ела много и все подряд :) но худела!
Какая вам разница что кто-то подумает или пусть даже скажет, у вас есть своя цель и идите к ней.Будет намного хуже,Э если вы из-за этой надуманной вами проблемы не пойдете в бассейн, а будете сидеть дома и толстеть,зато никто ничего не подумает! Но позже подумает обязательно, ведь скоро лето!
я при росте 172 вешу 87 да еще жопа в целлюлите, купила спидо купальник спортивный с дубляжом для сисек (они у меня огогогого) и спокойненько хожу в басс) но тока днем, когда там пенсионерки и народа мало, чтоб было где плавать. На инструктора из воды поглядываю)) купальник только хороший берите, спортивный, они из спец материалов сделаны, обычный раствориться в химикатах) удачи вам!!! не унывайте, в бассейне быстро вес уйдет, попросите вам показать, как плавать с ластами и всякими поплавками.
Хожу в олимпийский. Там есть и девочки с красивыми телами. и такие бомбы что страшно становится. На их фоне вы дюймовочкой покажетесь. главное что бы вы себя начали любить. даже вот в таком весе как есть. и попробуйте начать правильно питаться и ходить на спорт с целью "поддержать фигуру потому что она и сейчас красивая". и с таким настроем вес будет уходить легче для вас психологически. просто потому что вы не подгоняете стрелку на весах, потому что достигнув даже скромных результатов, будет приятное удивление (ну вы ж все делали просто для здоровья а не для похудения), а не слезы "ну почему так мало". Главное что б в голове был порядок, потом и тело следом присоединится.
Обычно прибегаю после работы в бассейн , хватаю принадлежности для аквы и вперед - заниматься, времени нет на всех смотреть, да и работаешь на себя. А потом так же бегом домой к семье. И так практически все. Купальник только цельный, в другом будет неудобно. Начинайте заниматься, не ищите себе отмазок :) Удачи!!! А потом так втянитесь, что никто вас оттуда и за уши не оттащит. Извините если грубовато.
я хожу в бассейн при весе 80 кг и росте 160 см и ниче)))))) зато какой кайф я получаю когда плыву))))) и плевать что думают другие!!!! как говорила Коко Шанель:"мне все равно что вы обо мне думаете, я о вас не думаю вообще !" )))))))так что вперед и с песней! удачи!!!
и я при росте 165 и весе 82 хожу и в бассейн и в тренажерный зал, т.к. на фитнесе меня окружают одни толстухи :)
так что вперед и с песней!!!
