Помогите подсчитать калорийность

22.03.2011 20:33

Всем привет!
Решила заняться подсчётом калорийности питания. Всё, что сама готовлю - проблем нет, но вот завтрак на работе просчитать не могу. Прошу помощи у знатоков:
1. яичница-глазунья из 2-х яиц, поджарена без масла =
2. 2 треугольничка тоста =
3. капучино 200 мл. =
Очень надеюсь на вашу помощь.

Пышечка