Дельтавидная мышца у женщин

22.03.2011 21:09

Люблю красивые руки и плечи. Для меня дельта в моем теле задача номер 2 после живота и талии. Я стараюсь акцентировать дельту.

Молчание *

22.03.2011 21:59

объсните тогда, пожалуйста, мне, безграмотной, за что она отвечает? Я думала, это такие ужасные наросты по бокам шеи у ее основания. Сорри, что криво объясняю :(

автор

22.03.2011 22:28

Ну это вообще-то плечо в обиходе.

Молчание *

23.03.2011 09:52

наросты - это трапецевидная.

S-Lavina V.I.P.

22.03.2011 21:22

Еще как красиво! Я ее специально качаю.

ça m`enerve **

22.03.2011 22:02

Слушайте, я идиотка, я, видимо, с трапецией перепутала... Мда... Пардон

автор

23.03.2011 02:06

Дельтовидная мышца находится на поверхности плеча, если она накачана в меру, то смотрится симпотно.
Трапеция находится на поверхности спины в верней части и у шеи, если накачивать, то выглядит как загривки. Мне не нра, у меня она довольно большая, шея из-за нее короче смотрится:(
Есть еще широчайшая машца спины, она находится на поворхности спины примерно в середине и у подмышек. Вот эта у женщин смотрится ужасно, особенно если смотреть со спины. Мне моя ужасно не нравится, но убрать ее никак:(

mariiii V.I.P.

23.03.2011 03:05

Во первых 3 пучка есть, передний, боковой и задний. Когда дельтовидные мышцы хорошо накаченны, то декольте выглядит обалденно!!! Перекачать их очень сложно, внутри есть противная крохотная мышца rotator cuff, она травмируется легко и поэтому плечи "накачиваются" медленно.

Бодибилдер *