*°•Почти стройняшки 81•°*
СТАРЫЙ ТОП
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2615903.htm?messageId=65339740
Кто желает к нам присоединиться, пишите под этим сообщением свой рост - вес на сегодняшний день - вес стартовый, и в скобках укажите дату начала похудения, дату рождения (по желанию).
А так же укажите свои начальные данные по объёмам:
ОГ - объём груди
ОТ - объём талии
ОБ - объём бёдер
Ж - объём живота (измеряется примерно на 3см ниже талии), в самом толстом месте, лента параллельна полу
Н - объём ноги, в самом толстом месте, наверху
К - объём ноги над коленкой (это то самое место, которое в первую очередь не позволяет полненьким надевать короткие юбки)
И - объём икры (голени)
Р - объём руки, в самом толстом месте, наверху
Новеньких будем добавлять раз в неделю по пятницам, в эти дни у нас отчёты по весу. Отчёты по изменениям объёмов один раз в месяц, 4-ого числа.
Сразу предупреждаем, что если пропустите две отчётные пятницы подряд, то нам придётся удалить вас из таблички. Так что не теряйтесь! Заходите, общайтесь, делитесь опытом, удачами и неудачами (всякое ведь бывает).
http://www.danchenko.com/statistika/
Архив http://www.danchenko.com/statistika/archive.html
Сообщения об отпусках, неточностях в табличке просьба писать под этим сообщением.
отсидела я на встрече выпускников, потанцевала, поболтала, кайф :)
держалась молодцом, съела порцию шашлыка :-9 и три тарелки свежих овощей с бокалом сухого вина :) привес небольшой, скорее всего это вода (пила много).
но главное, главное :-D все мне сказали, что я очень похудела :)
это так приятно когда другие замечают как похудела. знаешь что не зря всё это делала
виделись последний раз 3.5 года назад..я была 65, почти -10 кг.
Вообще мужики оплывшие ВСЕ, просто ужас :( по своему-то не так заметно ;-) кушает и хорошо, значит готовлю вкусно )) а на чужих любой килограмм в глаза бросается. Девчонки почти все в декрете со вторыми детьми, тоже не худышки.. Но я не самая стройная была, однако :)
Эх, шашлык -машлык :) ничего, у меня ДР скоро, оторвусь на сушках . надеюсь, скромненько .
Всем привет!! А я пару дней нарушала и расслаблялась, сегодня вот снова взяла себя в руки в плане еды и спорта, утром ела сосиску, днем грибной суп, на ужин салат из кальмаров и голубец ленивый с гречкой. В салате правда был легкий майонез. Планирую больше сегодня ничего не есть, кроме перед сном кефира.
Ну нравятся они мне, не люблю я мюсли и каши, так, каши только в охоточку, причем, чтобы кто-то сварил. Не понимаю, вот почему кашу можно, а оссиску нет?
кинь ее сюда, я не видела, что там страшно??
У меня муж их обожает. Может 1 кг за день сожрать
блин, вот чем больше тренируюсь, тем больше хочется. ну точно я прям маньяк какой-то. отбегала на эллипсе час, потом пресс весь, потом еще обруч покрутила, потом еще хочется, слава, богу деть жрать попросил, а то я б наверное, до утра так могла :)
щас вот сижу и пытаюсь отогнать мысли о шоколадке. чтоб на утро ее заточить .
Я сегодня тоже достаточно лихо прошагала на дорожке, а зато сейчас такая слабость просто кошмар, лежала просто представляешь, думаю книгу что ли почитать и спать лечь часов в 10?
да так и сделай, с утра отвесик порадует - 100%, знаешь, во сне как хорошо худеется? главное, не жрать сейчас. воду пей или чаек можно с чайной ложечкой меда.
Я кефирчику налила себе 1 % под книжонку скучную, скучная книжонка очень для сна хорошо
клева!, мне бы так. а скока ты часов в день спишь? организм успевает восстановить силы?
Полин, не, не люблю, просто иначе вообще кабаненком стану, просто есть некоторые занятия, в частности, только степ, который я люблю, н на него не всегда удается попасть
А я вот оч люблю спорт, это ж эндорфины! Причем похудательный эффект у меня выше , когда я не на групповых занятиях, а сама, в тренажерке. Но у меня время оч ограничено и бывает так, что по здоровью иногда нельзя. Вот в апреле операция будет, потом 1-2 мес низя. ( Но я все равно буду. Пару недель дам себе на восстановление и потихоньку начну) , в беременность тоже придется воздерживаться, есть такое в планах на будущее :)
Я всю школу спортом занималась, это ж была часть моей жизни. Каждый день, кроме воскресенья по 2,5-3 часа. Лопала я тогда, как целая армия:) один только завтрак был - 400 грамм творога.
Сейчас, конечно,питаюсь скромнее, а спорт, девочки, это ж энодорфичики! Просто нужно найти такой вид тренировок, который доставляет удовольствие. у меня подруга всю жизнь в бадминтон играет, стройная, аки лань:) Другая знакомая в воллейбольчик. Можно всей семьей по выходным в футбол гонять, да еще куча всего. Я вот мужа с дитем по выхам в парке выгуливаю на великах ( когда тепло) .
девоньки, у меня такой животина все-таки огромный, сегодня на растяжке поняла, и еще вот гложет что: как убрать уши на попе? Обруч поможет? Наклоны? Чем?
о, это точно! в будни похудение идет по плану, с понедельника по пятницу отвес заметный, а как выходные... Понедельник начинаю с привесом:(
посмотрела, какая ты молодец, уже все классно, ты еще худеть планируешь или остановишься на 60 и закреплять будешь?
не, буду еще худеть. А то весь жир в пузе сидит!!!
Ну и с ляжек немного нужно схуднуть
Ну если только с пуза и ляжек, а так смотри не переборщи. Как ты умудрилась в груди не похудеть, у меня она в первую очередь худеет, а пуз и ляжки да, не спешат худеть сильно.
Я сегодня что-то совсем расслабилась с едой.
Утром картофельная котлета, в обед три ложки гречки и ложка винегрета, в 5вечера 10 вареников с картошкой и грибами, чувствую себя коровой сейчас.
Завтра куплю батарейки наконец-то и взвешусь за всю эту неделю.
Но вот если брать см, то с талии ушли еще 2, а в бедер 1см - это радует, но хочу уменьшить вес.
а я за весь день съела салат(капуста+морковь+редька+помидор+соев.соус+масло подсл) и 2 стакана кофе с молоком...и ещё у малышни своей стрескала пару тройку или даже 4 шт жевательных конфет..щас встала на весы 23ч.30м-63.6кг..надюсь завтра с утра 63.3 буду
Аленка, моя семья молится на твой рецепт ))) уговорили меня снова приготовить рулет творожный :) я его еще сверху мастикой намазюкала и посыпала декоративной присыпкой. Он теперь не только вкуснющий, но и красивущщщщщий :)
ну вот как и писала с утра 63.1 кг...даже меньше..надеюсь в пяницу выложу фотки...лиш бы не нажраться.
давай давай не жри!!! ;-) А то придется жирные фотки выкладывать, вот мы тогда поржем, да? ;-)
Вот я думаю. У меня в связи с ПМС утром в пятницу вес был 102.4 (+1.3)
Сегодня вернулся к прошлопятничному 101.1. Я понимаю, что вес 102.4 это не мой вес. Вот думаю, что себе в табличке писать... 102.4 или 101.1
А то если 102.4 написать, к пятнице будет большой отвес, буду радоваться, хотя понимаю, что это вода:) Кд начались и все ушло.
Я совсем замучилась со своим зубом мудрости, уже 2.5 года они мне покоя не дают. Вчера сходила удалили мне его... Врач сказал, что вариантов вылезли у него не было, к тому же рос он в щеку, из за него образовался огромный карман в десне, куда попадала постоянно еда, гнила там и отсюда были все проблемы у меня с отеками десны, болями и периодическим неприятным запахом тухлятины. Я честно говоря думала приду, меня уколят, его расшатают, потянут и вырвут.
В итоге мне всадили 4 укола обезболивающего, он откусил щипцами ужасными верхушку зуба, потом распилил его на 2 части и тащил, я думала что я в роддоме, а не в стоматологии. Я так надеялась приду домой и как после пломбирования зуба часа через 2 поем морковки по корейски. Так ее хотела давно, свекровь дала бернеровскую терку поюзать. В итоге я могу пить только через трубочку. Вздыхаю о морковке, питаюсь кетановом и водой. Даже рот открыть не могу, чтобы в него что-то запихнуть.
Я не ожидала, что это будет так больно и что я так долго будет заживать. Полагаю, что болит у меня просто челюсть от полуторочасового сидения с открытым ртом.
Жуть!((((Вот это ты настрадалась.На таком питании завтра точно отвесик хороший будет,только вот плакать тут или или радоваться.Главное,что твой мучитель в мусорном ведре,а завтра уже легче будет.Есть гель салкосерил супер как заживляет после удаления
Завтра к доктору поеду спрошу чем мазать итд. У меня шва там пока нету, дырка с лекарством.
Юль, держись! Знаю по себе про эти ужасные зубы :( я два дня лежала с полуоткрытым ртом после разрезания десны, тоже в щеку рос, зараза :(
кетанов был лучшим другом...
а морковка никуда не уйдет от тебя :-)
Бедненькая(((((( Держись там ! Зубы -это ужасно ((( НО болит не челюсть - оно еще несколько дней будет болеть,зараза. Но ты держись и постарайся спать побольше ! Выздоравливай !
P.S> по мне так лучше в роддом пару раз чем 1 зуб мудрости :scared1
Да и не говори. В роддоме отмучился 18 часов, потом уже после родов можно сказать и не болит. По крайней мере не постоянно. А тут сутки боль не унимается. Держусь как могу. К вечеру кошмар какой-то начинается...
ой, бедненькая!!! Как я тебя понимаю.
У меня тоже кривые, 2 шт. десну рвали и из десны лезли уже с дырками.
1 шт. удалила в Видном в платной клинике. Села- выпила валерианки стакан- укололи 2 дозу обезболивающего- разрезали десну- и зашили. ВСЕ!!! за все удовольствие 2 тыс. руб.
2шт. Угораздило вырывать на Украине. Села- резать ничего не стали- стал рвать!!! - зуб ломается, они же меловые, он берет другие кусачки, раскачивает его, опирается на здоровый зуб, бАшка моя туда сюда!!! жесть полная, зуб крошиться, он берет еще другие кусачки. У меня еще КД были!!! 1 день!!! Хорошо, что в штанах черных была!!! Рвал минут 20!!! Я "Отче Наш" про себя читала. Так боялась!!! Что и без здорового зуба останусь (он ведь на здоровый зуб опирался) и с этой гнилушкой останусь. Чуть сознание не потеряла!!! Как вспомню, так вздрогну.
И за это удовольствие 3 тыс. рублей!!!
Пришла домой, а у меня штаны просто по колено в крови!!! Хорошо, что черные были штаны, и кресло черное. Причем стоял тампон+однодневка. Хорошо еще, что шла, никого с утра не было.
Так я потом еще 2 недели к нему ходила к 8 утра!!! Клали лекарства, пила антибиотики, и обезболивающие!!
И сама промывала после каждого приема пищи, честь вообще!!! Хорошо, что на 30 дней ездили, а не на 2 недели. Так и болело дупло это!!! Дырка огромная!!!
Тюсь, они зубы видать разные, у меня мой уже вылез практически полностью, но рвал там щеку аж. Заплатила 3000 за зуб и 150р за рентген. У меня тож КД 2й день были. Но деваться некуда было, иначе если б не решила фиг знает сколько еще было бы проблем. Резать там в общем то нечего было, слизистая внутри я сама смотрела в грануляциях, он сказал при таком не зашивают, надо чтобы само затянулось. А-б тоже не стал назначать, сказал что повода не видит. Я там вся вспотела, подо мной кресло все мокрое было. Сейчас уже вроде отошла.
Ты чем полоскала??
Он мне сказал фурацилином и просто водой. Мама посоветовала соль и соду, я сомневалась почитала на сайтах форумах что пишут и тоже рекомендуют. Прополоскала раза 3, приложила лед и вроде отпустило. Еще ромашку заварила буду полоскать как остынет.
И что ты думаешь просить его зашить все таки?
а уже не зашьешь!!! Края то рваные!!! заживать будем 1-1.5 мес. Ну у меня 1.5 мес заживало.
Я полоскала кора дуба. Но лучше раствор в аптеке купить. Фурацилином тоже полоскала.
Врачи не рекомендуют всякими травами полоскать, т.к. туда может в дырку попасть шняга от травы!!! Я сначала фурацилином полоскала+лекарство. Потом уже промывала из шприца стерильного, просто водой кипяченой. После еды.
Эх, похудеешь щас!!!
Тюсь, у меня в пакетиках ромашка и к тому же там в дырке бинтик и лекарство. А ты когда есть смогла нормально?
ну я ела, только мало!!! Т.к неудобно на одной стороне жЮвать!!!
Я еще кетаноф пила, до этого 2 мес. Потом после удаления он уже мне не помогал. А это вообще супер зверЮга!!! мое любимое обезболивающее. ;-)
Ты лучше фурацилином полощи недельку хотябы!!!
потом уже будешь кора дуба или ромашка.
А лучше в аптеке спроси антисептик. или врач скажет, чем лучше. Скажи, что тебе гимморно 1 таблетку растворять постоянно!!!
Спрошу, завтра зайду в аптеку и куплю. У меня до удаления не было таких прям аж болей.
А я все таки настойчиво советую солкасерил дента,он и обезболивает и моментально заживляет,мне его стоматолог выписал,так теперь я его пользую и да сбитых датских коленках и палец когда порежу.Спроси у своего стоматолога,правда убойная вещь!
Мне его после родов советовали швы мазать если чиво:) Обошлось без серьезных разрывов итд:)
ага, особенно когда я в этих штанах шла домой.
Хорошо, что на отдых черные штаны всегда беру, для КД.
А прикинь, как бы я выглядела если бы белые напялила!!!
ага, я так и была хорошей девочкой сегодня весь день!!!
А в 17.30 налопалась. калории зашкалили до 2 тыс точно!!! но хоть до 18.00 успела ;-)
хи :) и я расслабилась, мне мой вид в общем уже нра :)
нашла у родителей свои сапоги свадебные, еле впихнулась в икре, прикинь!! значит,я еще худее была ))))))) а обручальное кольцо на пальце болтается так,что боюсь его потерять, когда руки мылю....это все хитрый низ не хочет худеть,ррррррррр
Я вообще молчу. Выходные, как всегда в плюсе. За младшего переживаю, на приём только 12 апреля, стараюсь сейчас каждую минуту с ним проводить, играть, общаться, развивать.
У него ещё и диарея почти неделю. У старшей кашель сильный и температура. Сегодня почти всю ночь не спали, она просыпалась постоянно и плакала.
Сегодня писала национальный тест по математике на шведском языке, думаю, что написала хорошо, хотя была совсем не в форме после такой ночи.
Завтра придётся с дочкой сидеть дома, подлечить её.
Вообщем как начала горевать, кушать и пить в пятницу, так и продолжаю. Плюс КД в самом разгаре, есть хочется постоянно. Вот и молочу. Весы уже показывают страшные цифры.
Устала, сил ни на что нет, и желания тоже. Наверное завтра сяду на молокочай, если настрой будет, а пока всё надоело, хочется просто забить. Но ведь нельзя, я снова на самой границе в эти несчастные 70кг. И до поездки уже всего 1.5 месяца, надо ещё килограмм 5 скидывать. Откуда взять силы и настрой? :(
И не говори! Всё не собраться. После зимы и так сил нет, всё раздражает, а тут ещё и из болезней этих не выбраться :(
Сегодня больных детей пришлось в садик отправить, чтобы сходить на тест, муж отказался посидеть с ними пару часов, сказал, что на работе ещё один человек болеет и подмениться некем, мол не может опаздывать. Я тест написала, потом бегом в садик за детьми, хорошо что воспитатели вошли в положение.
А завтра муж поедет встречать друга из аэропорта (3 часа езды в одну сторону), уйдёт с работы. Значит завтра можно? А сегодня с больными детьми пару часов не мог посидеть, подождать, пока я быстро приду? Зла не хватает! :(
Танюшк, было же куда детей пристроить. Муж видимо считает, что он добытчик и ему проблемы на работе не нужны. Я бы тоже обиделась. Но ничего не поделать. Постарайся остыть. Представляю какая нагрузка у тебя. Я Мишке при поносе варила кисели с черникой, ее замороженную купить можно, крахмал, черника сахар и вода. Потом ягоды блендерила и он пил. Сушки, макароны, хлеб, яйца все это крепит. Давай ему постоянно что-то жевать такое. Поменьше фруктов и кислых овощей. Крепись и себя в руки бери. Не жестко молокочай, а выходи на нормальное меню. Салатики, крупы, мяско, творог.
Проблема в том, что он почти ничего не ест дома. В лучшем случае солёные палочки. Смесь только пьёт. Сегодня наконец-то сподвигся на йогурт, пудинг и куриную сосиску, остальное время только смесь пьёт. В садике получше ест, а дома это вообще проблема. Но сегодня уже всё-таки получше с этим делом. Три дня смекту даю со шприца, по-другому лекарства не принимает. Он завтра пойдёт в садик, потому что дискомфорта ему это дело не доставляет, это скорее мне, как меняющему пампперсы. Да и не хочется, чтобы он от сестры подхватил температуру и кашель. У него сейчас пониженный иммунитет, два клыка лезут. Быстрее бы уже вылезли, потом должен быть перерыв, да и вообще последние 4 дальних потом почти без проблем лезут. Эти два осталось пережить, и жизнь пойдёт легче ))
Чистый молокочай в любом случае делать не буду, но хоть частичный, хоть часть привеса убрать, почти уверенна, что в пятнице буду с плюсом в этот раз. Ну никак не даётся мне эта цифра 70, прям руки опускаются.
Забей ты на этот молокочай, рассчитай себе диету на 1200-1400ккал. Прикинь сколько ты можешь съесть крупы, хлеба, мяса и овощей. И так питайся. Йогурт и пудинг слабят:(
Я ведь вроде знаю, как правильно питаться, знаю, что на 1200-1400 можно составить вполне себе хороший рацион, но проблема в том, что вечером на меня такая усталость накатывает и бессилие, и снова усталость, в первую очередь моральная, что мне уже наплевать, что будет завтра, лишь бы сегодня было хоть немного легче. И в ход идёт вино, закуска или просто хороший такой бутерброд, который даёт заряд бодрости хоть на пол часа. А в итоге дело не двигается или ооочень медленно. В таком темпе я всё же скинула почти 3кг с января месяца, последние килограммы они вообще самые трудные, но это граница в 70кг, я даже не знаю, это больше физически или морально, ну никак не перейти её, уже руки опускаются :(
А про йогурт и пудинг, хорошо что он вообще что-то поел кроме смеси, всё-таки хоть какая-то густая пища :) стул уже получше, иначе бы из садика быстро позвонили, они любят при любом подозрении на расстройство сразу звонить.
Тань, а ты посчитай просто выпивку и закуски. Приготовь себе вкусняшку разную.
Пусть у тебя будет 1200ккал.
Оставь 450-400 на ужин и вечер, а остальное скушай днем. Убери из бутера вечернего просто всякие очень вредные ингредиенты и делов...
Ну да, надо. Просто когда сил моральных нет просто чтобы жить, дышать, как говориться, полной грудью, то похудение уже уходит на второй-третий план :(
Но надо, Юля, я знаю, надо, у меня ведь есть цель, и мне уже не так далеко до неё, я уже так много прошла, жалко бросать на пол пути, тем более знаю, что можно дорасслабляться и дожалеться себя на столько, чтобы наесть всё обратно. :( Радует уже то, что почти год держу этот новый вес, минус 23-25кг от начального, но ведь ещё надо работать над собой, надо!
Тань, так ты б если не расслаблялась так сильно, давно бы уже в идеальном весе была. Знаю это по себе. Пишу тебе, а думаю про себя:)
Да, правда :) Но я же не идеальная )) Иначе бы уже давно дохуделась и попращалась с вашей тёплой компанией :) А так сидеть мне в похуделках всю жизнь наверное )))
Меня тоже всегда выбивает из колеи когда детки болеют.От диареи есть классное средство народное,я про него от свекрови узнала,а потом уже и в инете нашла.Сын в маленьком возрасте очень этим страдал.Нужны листья акации их весной вместе с цветами и веточками ломают и сушат,а зимой просто веточки наломать и проварить 10-15 мин и пить как чай.Пьется приятно,детки пьют с удовольствием.По свойствам на ромашку похожа только еще и закрепляющий эффект.
Жаль((((А у меня возле дома растет.Просто лучше средства я не нашла.Все медикаментозные помогали как то очень печально
Я спасаюсь детской смектой. А Щвеции и этого нет, они предлагают просто переждать, поить ребёнка водой и дать процессу самому закончиться. Бред! Я из Эстонии каждый раз лекарства покупаю. Смекта очень помогает, да и другое, чего здесь нет. Мне эти лозунги про "натуральное излечение" совсем не нравятся :(
Самоизлечение это жесть!Хочется спросить,как вы там выживает?((((У моего сына кишечник слабый ,наследие по папиной линии,так если бы ждали самоизлечения, то давно бы потеряли его(((У мелкого часто до состояния тряпочки,сильное обезвоживание, а смекта нам не помогала,она только стул закрепляет а микробы не убивает.Нам конечно предлагали по скорой и антибиотики но я их не люблю,а вот акация нас просто спасала
Меня здешняя медицина вообще убивает, даже не хочется заводить разговор, а то настроение ещё больше испортится :(
Спасибо! Эта зима вообще трудная выдалась в этом плане. С октября как начали болеть, так то один, то другая, чаще младший конечно. Теперь ещё и эти неврологические проблемы добавились, нехорошие симптомы всякие похожие на аутизстические. Через две недели пойдём на приём, надеюсь, доктор обнадёжит, что всё хорошо, просто такой возраст и характер ребёнка.
Сейчас младший уже спит, старшая вроде заснула, а снова закашлялась, уже 15 минут без остановки :( Муж ещё на работе. Ещё одна бессонная ночь нас, походу, ожидает :( Пью коктейль, прости меня, моё похудение!
Танюш,держись ! Больные детки это всегда тяжело . Это только мужья считают ,что у нас это от природы и не устаем совершенно и знаем что делать в любой ситуации. Ты не расстраивайся и постарайся себя чем-нибудь не сьедобным расслаблять. Или днем уменьш калораж - оставь на вечерний коктейль ,вот прям запланируй себе расслабон .
И за младшего не волнуйся заранее напрасно. Нам племяшке тоже грозили до 3 лет постоянно чем -то жутким и пугали аутизмом. Но все нормально и сейчас очень общительный , веселый ребенок .
Танюш, у нас так же в Канаде диарею не лечат, по крайней мере когда моему младшему было 3 месяца у него это дело было почти неделю, я с ним бегала по разным врачам и они говорили просто ждать, а я с ума сходила от того, что помочь ничем ребенку не могу, все аптеки местные оббегала, бесполезно, никаких лекарств от диареи, фармацевты на меня как на идиотку смотрели, когда я у них спрашивала, что можно взять, в русских аптеках искала линекс (помню в СНГ еще старшему педиатр рекомендовала давать от диареи), не нашла, в итоге дождалась посылки от родителей, так и лечила потом сама.
сухарики в 3 месяца мы еще не ели, а про детский пептобисмол от тебя впервые слышу, говорю же что ни один врач в нескольких поликлиниках (даже врача поменяла в это время), ни один фармацевт в разных аптеках ничего, абсолютно ничего нам не рекомендовали, только ждать и не допускать обезвоживания.
Ты представляешь, у младшего уже прошло это дело, сегодня нормально сходил и есть начал лучше тоже. А вот у старшей кроме температуры, кашля и насморка теперь ещё и это началось, поносит ужасно и рвёт её целый день :( уже вся одежда, кровати, диван, всё замывала, застирывала :( Как минимум до конца недели не пойдёт в садик. Как же я устала от этих болезней (((
Ротовирус, да. Сейчас по городу ходит. Он как начался в октябре, так периодами и накатывает на садики. Сил уже нет. :(
так ты что? Ты мой главный стимул ! Меня так отлично совесть мучает после твоих отвесов ,что я один раз даже пирожок откусила и выплюнула ! ))) Если уж и ты расслабишься..то я тогда вообще !
Вот ты молодец! Вот это сила воли! :) Я тоже иногда бутик наполовину съеденный выкидываю.
Но сегодня уже позавтракала чаем и бутиками плотненько так. Но я планирую на велотренажёр всё-таки залесть сегодня наконец и оставшийся день на молокочае.
Я не расслабляюсь, просто накатывает порой. :( Главное чтобы положительных дней на неделе было больше чем таких расслабонческих ))
я сегодня тоже позавтракала ну уж очень плотненько с мужем под телик- планирую на молокочае после обеда..ато в плюсе от пятницы.
а у меня сегодня антимолокочайный день)) не знала что закончилось- не купила молока,потом идти лень было .Позвонила подруга что заедет- попросила ее купить. Потом прямо хотелось уже этого молокочая! Заварила чаек, с вожделением молочка туда линула - и о-па! противные комочки - молоко оказалось прокисшее! Не судьба ,видимо))) Но пойду гулять с собакой- куплю пачку ..ХОТЬ 1 КРУЖКУ-ТО Я ЕГО СЕГОДНЯ,НО ВЫПЬЮ!))
В конце недели? Ты имеешь в виду отчёт? Фотки я уже давно не ставила, потому что в одном весе топчусь уже месяцев 9-10. В середине мая поедем в Грецию, оттуда привезу новые фотографии, если будет чем гордиться )))
На днях купила ветчину из свинины, она так пахнет отвратительно. Последнее время покупала только индюшку и курицы, будь то колбаса, сосиски или котлетки. Мало того, что там калорий намного меньше, так они ещё и вкуснее и пахнут приятнее. А в этот раз не было в том магазине, где мы отоваривались, купила свинную, сейчас есть это не могу :( Вчера сделала рульки из этой ветчины с сыром, чесноком и майонезом-лайт, более-менее подошло, а сегодня вообще что-то гадостно мне. Больше свинину никогда не буду покупать. Тем более, что муж свинину вообще не ест, перейдём все вместе на другое мясо, пусть оно и в разы дороже.
Странно, из свинины и плохо пахнет))),у нас плохо пахнет только та,что сделана из неизвестно кого.Я свининку люблю))))А что курица дороже чем свинина?
Я как-то раньше и не замечала запаха от свинины, но может сейчас просто долгое время не покупала либо действительно нехороший продукт попался.
С курица, индюшка, а тем более говядина или баранина раза в 1.5-2 дороже стоит подчас, но там и калорий меньше и мужу можно готовить. А то вечно спросит, помыла ли ножик после свинины или сполоснула ли сковородку )) Он - мусульманин и свинину есть не может.
Я тоже решила свинину больше не покупать, на прошлой неделе доели последий кусок филеи. Во-первых, как оказалось, там калорий дофига, а во-вторых, что-то она мне пахнет в последнее время. Именно запах не нравится, а раньше такого не замечала. :(
Правда? И тебе пахнет? Может действительно у неё какой-то специфический запах? Я месяца два свинину не ела, а вот купила и прям не могу есть :(
А мне все хорошо пахнетРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР,только вот брокколи может быть,дочу кормлю и как то мерзкие они на вид да и на запах тоже,но говорят полезные)))
А я, наоборот, так полюбила брокколи и цветную капусту. Если покупаю замороженные овощные смеси, то выбираю, чтобы именно этих овощей там было побольше. Но я не хочу себе отказывать в сметанке, поэтому всегда такие овощи со сметаной ем. Вкуснотища! :)
Цветную капусту я очень люблю,а брокколи не покупала и не готовила,а доче с баночки пюре даю оно,что на вид, что на запах бееее.А главное при выходе ничего не меняется,тот же цвет и запах)))))
Не ,доче то она очень нра-Гурман она у меня!А мне прям захотелось кочанной капусты с яйцом и сыром.Надо ложиться спать пока лишнего не захомячила.Завтра рис))))
а я все глаза проглядела, не найти такого..
что за сыр? и где его берут? в супермаркетах не встречала никогда!
Я в Ашане закупаюсь, там у них сыры лежат и есть секция низкокалорийные.
Там много разных. Дипломат 12.5%, амбер 10%, Холлиндер 12%, сулугуни мне оч нравится ГИАГИНСКИй молочный завод 17% или 18%. Еще один покупала офигенски вкусный для своих 12% и забыла как называется. Они в нарезке или кусками продаются. К тому же есть Ольтерман 17% он в желтых пачках фасованный продается.
нее, чем жирнее сыр, тем он вкуснее. Меньше 35% не признаю (ну за исключением некоторых сортов) :)
Серьезно, именно запах. Я уже и приправ побольше, а все равно ко рту подносишь вилку - и запах неприятный :(
Ну вот и купила я вчера батарейки в весы, сегодня взвесилась... Весы сели у меня в среду... в общем за 6 дней - 900гр!!!! Я счастлива:))) Надеюсь к пятнице ничего не наберу и за две недели напишу себе приличный отвес.
Спасибо за поддержку, девочки!
п.с. Тюсь... один раз только один из твоих рецептов против целлюлита сделала, ну никак не доберусь до себя.
спасибо большое, буду стараться. Именно здесь для меня большие примеры, как можно похудеть, если взять себя в руки, на вас и пытаюсь ровняться:)
нужно втягиваться!!!
потихоньку делай 2 -3 р. В неделю.
А то будешь ходить худая и с целлюлитом. ;-)
Зрелище еще то!!!
да, это жесть. А можно чередовать, да? эти способы
Я пока делала с медом, вот планирую глину купить и кофе такой, подходящий.
Конечно, худой-то я точно не буду, но вот даже в данном весе 55кг, конечно целлюлит расстраивает. Будем бороться)))
А вообще все это дело действительно эффективно? Если регулярно убирать, за какой срок вообще убирается-то?
ой ну я твой целлюлит не видела. У меня был начальная стадия, поэтому быстро и ушел.
делала с октября кофейный скраб каждый день, около мес. Потом филонила.
Потом глину. 2 кг уже использовала.
И мед 1 кг уже использовала.
Еще можешь свое мыло наварить, туда кофе+голубая или красная глина. Супер вещь. Можно в магазинах поискать. Мыло от целлюлита
полезла смотреть ужасы, не нашла.. зато нашла красивую свадьбу :)
у меня целлюлит сам уходит с уменьшением веса и объема, кожа постепенно выравнивается. Делаю иногда скраб 1-2 раза в неделю и банки 1-2 раза
я нашла вот такой http://www.tdz.ru/vacuumnyj-massazher-celluless-celules-kupit/ тоже подойдет?
ага точно... вот поэтому мы и расслабляемся!!! Начитаемся тут про вкусняшки, и их сами начинаешь есть!!
А на носу уже весна!!! Нужно худеть, а не расслабляться!!! ;-)
ой у нас неделю уже морозит и метет. ;-)
Погода жесть!!! Я туда сюда свои куртки достаю и вытаскиваю.
У нас весна только недели через 2-3 наверное будет.
нужно кг 2-3 скинуть. А я уже 3 день с пирожными. ;-) Хотя хотела только "на 1 день непослушания" себе устраивать. ;-) Завтра в наказание на молокочай себя посажу ;-)
Съела сейчас ромовую бабу сына!!! Блин, он меня вечером покусает!!! ;-)
Тюська, ну-ка плюнь!! плюнь, говорю, каку! ;-)
пирожные она трескает!" ай-яй-яй [-X
ага, и шарики шоколадные с молоком, хотя я их и не люблю. И печеньки и киндер пингвик десерт (вообще во рту тает).;-)
Угу.. мало того что сама ест ,так еще и рассказывает в подробностях! Может нам ее поймать и выпороть для профилактики,а ? ^^ ))
такая весна блииииииииииин
прогноз прочитала-у нас только 10 мая будет больше +10
пипец какой-то
А я уже сюда только по утрам заходить стараюсь :) С утра не так болезненно читать :)
перебрала сегодня шкафы..грустная картина. Отложила два пакета вещей, которые мне велики. Вспомнила, как год назад при переезде выкинула столько же того, что было мало...ээээх...зря )))
сейчас решила не выкидывать, на дачу отвезу, вдруг опять разъемся :)
:)))))))) я тоже как раз за пару месяцев до старта похудения выбросила КУЧУ вещей :) хехе, но может выкинув их я освободилась от чего-то и благодаря этом начала весом заниматься? кто знает))
Может и я так )) Потому что вот реально в октябре 2009 отдала, а в ноябре начала активно худеть. За первые 7-8 месяцев 25кг скинула, как раз размера 2-3, а то и 4 сменила.
да! возможно нам хотелось чего-то нового, мы были к этому готовы, а вещи тормозили, ведь это как бы хотя и похудение, но возврат в прошлое, в старые вещи, бр :)
И я 1.5 года назад отдала два пакета хорошей одежды, которая была мне маленькая. Отдала, думаю, что если похудею всё-таки, то куплю себе новую на радостях. Новую действительно покупаю, но и та бы мне прекрасно подошла ))
Сейчас большую одежду сестре отдала, но одну коробку всё же оставила, что совсем новое, любимое и подойдёт, например, во время беременности.
в воскресенье тоже гору выбросила, некоторые 1 раз надеть успела, а есть вещи, которые вообще не успела подшить - уменьшилась :) но это не грустно, это забавно :)
Да же фигня, координально меняла гардероб 2 раза за время похудения. Вот этот первый гардероб почти полностью новый остался, пару вещей вообще неношенные.
эх, ты ж зачем такую глупость в прошлый раз сделала?
я отдавала или выкидывала только те вещи, которые становились малы именно после родов, потому что за оба раза не плохо кости таза разошлись и на место не встали.
А если носила и вдруг стало мало, оставляю до похудения.
А эти вези на дачу не с мыслью, что разъешься, а просто на даче все равно, что одевать. А разъедаться и не думай!
я, например, даже подумать не могла что когда-нибудь снова влезу, как-то мысленно решила что судьба такой... была стройная, а стала вот такая широкая :) зато теперь ставшие большими вещи стараюсь куда-то отдавать-выбрасывать, лишь бы только их дома не было :)
во-во, такие же мысли были, судьба и все такое ))))
я ваще и не представляла, что можно похудеть.
у нас собака и куча детей на участке :) если забор убрать-все разбегутся...
на пляж мы ходим у пионерлагеря..прикинь, какие там стройные девушки 14-15 лет рассекают? :)
буду стараться затеряться в толпе :-D
Дома глины нет,надо прикупить,я по отдельности делала,а вместе нет.У тебя сегодня сплошные приятности?Скрабиками мажешься,вкуснеьким балуешься?А я только контрастный душ и все,на большее пока сил нет((((
ну скраб, мед и глина у меня уже 5 мес ;-) так что не приятность, а обязанность!!! ;-) вкусняшка уже переварилась!!! Есть хочу, а готовить салатик лень ;-) щас кофею наведу еще квартиру нужно попылесосить ;-) и сыну печенку по-строгоновски приготовить... щас пойду погуглю, что это за зверь такой ;-)
А у меня доча во младенчество впала попросила,что бы я ее с ложечки кормила((((Зеленый борщик так вкуснеько пахнет,не то что у младшей ее брокколи ими я кормлю спокойно,а тут зелененький ароматненький,кисленький так и хотелось себе в рот ложку засунуть,но я держусь!))))))))))))))))
Я ржу над тем, что вместо ПЕЧЕНЬ прочитала ПЕЧЕНЬЕ. Еще думаю мясо по строганофски я знаю, а печенья такие нет.
;-) я тоже свои пост перечитала!!! ;-) еще подумала, к чему ты про печенюшки!!! ;-)
Это как я!!!
Эл Джи пишет кефир, а я читаю зефир!!! ;-)
"У кого чего болит, тот о том и говорит" (с) ;-)
ну да я тоже оладьи делала.
Только добавила муки 1 ст.ложки и 2 ст.ложки манки.
И жарила своим на масле.
Себе без масла. ;-)
Я не поняла это сынуля такой заказ сделал,а ты не знаешь как приготовить?Как же я люблю печенку(((((((((((((
ага. Им в саду делают. Печенку по строгоновски.
Я сделала печеночные котлеты. Мне и мужу очень понравилось. Я печенку уже года 3 не ела.
А сын съел 3 котлетки и потом мне на следующий день сказал, что они ему не понравились!!!
Мол, я ел, чтоб тебе сделать приятное. ;-)
Какой он у тебя умничка!А я люблю отбивные из печенки и тортик печеночный,и просто в сметане тушеную с луком и отварную на бутер))))Ох, не быть мне стройняшкой((((
ахаха, я эту идею 2 недели вынашивала из печенки...
Спецом на рынок ездила, час туда и час обратно!!!
тортик я не ела ниразу!!! Но наверное я его полюблю!!!
Т.к. печенку могу съесть, только в виде печеночных оладьев. ;-) У меня в детсве гемоглобин был на нуле, чуть не померла. Вот печенка, гранат, гречка, мои самые не любимые продукты... перекормили в детстве.
А сейчас сделала.... рассколить сковородку, 2 ст. лож масла+ лук, потом печенку, чуть схватилось и посолила. И 400 гр сметаны 15 % туда и 5 минут и выключила!!! Пахнет зараза!!! Это и есть печенка по-строгановски ;-)
Строгановского тут только название , но вкусно очень) Я так часто делаю - вкуснятина))))
)))))))Отбивные нарезаешь,отбиваешь и замачиваешь в смеси молоко+ яйцо+ специи и на 2 часа в холодильник,а потом обжарить.ням ням...Я сегодня как бульдог,слюни по колено))))))) И дети все дома и постоянно что то жуют
Тюсь,ты сегодня все еще загружаешься?Прекращай! А то я воодушевилась твоим примером похудания,за себя взялась,а ты в раслабон ударилась))))
ага, ну я так вкусняшки до 12.00.
В обед полудиетический салатик.
На ужин фруктовый салатик.
Так что можно сказать уже начала худеть снова...
Щас салатик ем... обожралась уже... но сижу впихиваю... вкуснятина!!!
ну я глиной вообще на все тело и в пленку. А на морду она мне аллергию дает!!!
Я сначала делала гель на все тело, кофе сыпала на ладошку и массировала. Но грязи много и расход кофе огого!!!
Потом стала делать сметана или кефир или йогурт = туда сыпала кофе и мазюкалась. 2 ст.ложки.
А щас насыпала 2 ч.лож. глины голубой+кофе 2 ст.ложки и гель для душа. Намешала целую бадейку и массировала.
Лава.
Ура, мой зуб сегодня получше. После стоматолога в том числе. Я даже рот могу открыть зубы нормально почистить:)
Ой, а что врач сказал?
ты когда зубы чистила?
Я сдуру почистила!!! И у меня кровавый сгусток, который образовался вымылся!!! Поэтому так долго и заживало.
А полоскать нужно было так... просто набрать в рот воды, и на сторону там где его вырвали НЕ БУЛЬКАТЬ!!! ;-)
ПОНЯЛА, что я натюськала? ;-)
Ага. Я вчера зубы чистила, но туда просто физически щеткой не смогла достать. Потом прочитала что не рекомендуют сутки чистить. У меня там дыра заделана бинтом, туда ничего не попадет.
Врач сказал прийти в чтв или в пятницу (ет я его на пятницу уболтала) и скорее всего все. Сегодня с утра только зуб болел и я выпила кетанов 1 табл перед приемом. Он мне вытащил старый бинт с лекарством, промыл фурацилином, больно не было, только так чувствуется все обнажено там. Поставил бинт с йодом, даже не щипало и отпустил. Сказал, что там все ок. У меня рот уже на 3см открывается:)
Поняла, про полоскание, как бинт уберет так и буду делать. Сегодня фурацилин купила. Ночью заснула только со льдом у щеки и кетановом. Лед за ночь весь растаял, полотенце мокрое, а мне хорошо было:)
девочки, когда же я свои 5 кг добью? устала с ними бороться.вроде немного, а уже как месяц не могу сбросить..надо собраться духом....ну сбросила как-то 10 кг, ну почему 5 не могу...РРРРРРРРРРРР
я не знаю как определить . сама так думаю что 58 мне будет норм . Сестра мужа с моим ростом\костью весит 55 и отлично ( но там еще и грудь ого-го)- хотела бы 55 но боюсь не потяну.
А если всяким таблицам верить - то у меня уже рост минус сто десять.. но лишнего прилично.
Ну ты крутышка!!! Я еще до рост -100 не добралась.
живота много, а сиськи худеют...
Прям страшно уже!!!
Щас пойду закачаю фотки сисек в паспорт, глянешь
У меня тож зрительно штук 5, но я жду когда посетит вдохновение чтоб их просто в мышцы перекачать :)
я себе не нравлюсь сейчас..вот когда буду весить 57-58 кг, эх, тогда бы закачать животик и рельефчик сделать на руах...ваще красоткой буду....Мда, хоть помчтаю....
Аюша, обязательно добьешь!
Ты не переживай, что пока вес стоит. У меня после хорошего поведения на третий-четвертый день частенько отвес хороший, а эти дни стоит и стоит вес..
Хихи... ну нашла с кем бодаться!!! На таком питании, щас в +++ уйдешь!!!
Организм хитрый!!! он такого не прощает!!!
тюсь, а почему в ++++? я вроде голодом себя не морю...поела салатик, попила кофейку, и жрать вроде не хочется...
неее, я на ней в прошлом году сидела...похудела на 8, а потом 10 набрала+ кисту 3 мм заработала, +нарушился менстр цикл....с ужасом вспоминаю....в общем не для меня
Ого! На 8 кг за 9 дней? Может поэтому организм так среагировал.А у меня наоборот раньше были кисты и 2 миомы,а потом все прошло сидела на этой же диете,правда я боровую матку пила еще.Но от диет ничего плохого у меня не случилось ТТТТ
В общем видимо я одна такая оказалась любопытная, девушка давала ссылку где бесплатно предлагали курс коктейлей для похудения. Я не будь дурой написала туда. Мне дали 2 банки этого коктейля. Нужно пить его 3 дня, потом день питаться обычно маложирно, потом снова 3 дня только коктейль.
Так вот второй день я пью только этот коктейль. И странно то, что мне есть не хочется, т.е он насыщает прекрасно и даже не хочется сладенького итд. Он почти безкалорийный можно сказать, при этом энергии хватает.
Может не столько с ним похудею сколько привыкну мало есть и перестрою мозг.
В общем пить только коктейль совсем не сложно и даже приятнее чем есть, потому что он насыщает оч быстро. Если я завтрак или обед ем и мне хочется еще, надо ждать пока провалится, то коктейль прямо сразу голод выгоняет.
Такого чувства, что я прямо сытая нету, но я и не голодная.
Химия скорее всего и еще всякое разное. Это ж понятно дело порошок.
Вот:
Основным ингредиентом SQUEEZY ATHLETIC является уникальный активный агент Vitalose20® , производимый из зерновой пшеницы по запатентованной технологии двойной ферментации. В процессе двойной ферментации из пшеницы удаляются практически все крахмалы, и происходит ее обогащение витаминами и полезными пробиотическими культурами. В результате получается продукт, богатый ценными белками, дающими энергию углеводами и клетчаткой с экстремально низким гликемическим индексом (GI < 20).
СОСТАВ: Vitalose20®, изомальтулоза*, обезжиренное сухое молоко, лецитин соевый, белок молочной сыворотки, стабилизаторы (ксантановая и гуаровая камедь), калия хлорид, кальция фосфат, лимонная кислота, натрия цитрат, кальция цитрат, магния цитрат, ароматизатор*, подсластитель (сукралоза), витаминная смесь (аскорбиновая кислота, dl-α-токоферолацетат, ниацин, витамин А-ацетат, пантотенат кальция, холекальциферол, пиридоксина гидрохлорид, рибофлавин, тиамина мононитрат, фолиевая кислота, биотин, цианокобаламин), селенит натрия, железа фумарат, цинка лактат, калия иодид, меди глюконат; какао – для шоколадного вкуса.
* Изомальтулоза является источником глюкозы и фруктозы.
** Используются натуральные и идентичные натуральным ароматизаторы.
Я уже писала здесь, моя подруга за 1 год оооочень преобразилась, в свои 46 лет стала юной гимнасткой :) Но там другое название было коктейлей, она стоматолог, но никаких нареканий по составу не имеет :)
;-) вот тихушница!!! втихАря надыбала себе коктейль, а нас не позвала!!! [-X
А я то думаю... что она там есть из трубочки!!! [-X
Желаю успешного похудения) Если и не много с ним скинешь- то толчок будет все равно не плохой. ;)
P.S> сама я почему то всех этих питаний из банки побаиваюсь..
Вот и я побаивалась и не верила, что будет толк вообще и вряд ли от коктейля есть не захочется. А все так размеренно идет. Я просто в шоке:)
))))))))))))))))))))Главное так не оголодать,что и на чужую грудь станем бросаться))))))))00
не, я фоткать не буду!!! Сама боюсь!!!
Я хотела с компа мужа нарыть фотки свои при 82 кг.
Там сиськи хорошо видны. Но муж уехал по работе, сын сидит в комп режится.
Я чемодан на юг собираю ;-)
сюда не буду писать, чтобы изголодавшиеся по сладостям и вкусняшкам души не травмировать аппетитными, румяными, нежнейшими безешечками:-D :-D :-D
вот отсюда беру рецепт:
http://www.say7.info/cook/recipe/284-Beze.html
А я сегодня после плотного завтрака на молокочае, пока держусь хорошо. Ещё и на велотренажёре позанималась. Но сил под вечер ни на что уже нет, желания и настроения тоже. :(
может тебе спать пораньше? Столько всего... здоровья вам! Смотри, сама не разболейся!
Я Тане хотела посоветовать это.. но думаю у нее сон не когда захочет ,а когда молодежь ее это позволит (
НО ! Таня ! Если тебя это приободрит - то знай,что мы все тобой очень гордимся,что не смотря на тяжелые дни ты нашла в себе силы для тренажера и в еде была сегодня умничкой! 
Тюсь, ты вот мне и девочкам питание расписывала,скажи ты сама сколько так питалась и какой результат?
ой, ты думаешь я помню, где я кому тут что тюськала.... ;-) У меня щас голова дом советов!!!
Чтоб посоветовать диету итд, нужны вводные данные!!! А так на глаз и не скажешь сразу. ;-)
Я сама на всех диетах почти сидела, так что я уже знаю, на какую надо садиться и с каким весом. ;-)
У меня результат за 5 мес -22 кг вышло ;-) Если бы дурью не мялась, уже было бы - 30 кг за 7 мес ;-)
А до этого я и на 30 кг худела за 5 мес. по молодости и на 26 кг 2 раза.
НОВЫЙ ТОП ПЕРЕЕЗЖАЕМ!!!
дрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2622643.htm?messageId=65527744