Последние кг. без спорта Как?
сижу плачу....похудела после родов уже почти до идеального веса, осталось последние 3-5 кг.(в основном на животе :-()
А тут напасть случилась, заболела коленка...пошла к врачу - мениск поврежден :-( видимо надо оперировать и спорт пока нельзя(да и потом какое-то время нельзя будет) КАК убрать эти последние кг. без спорта :'( ?
Бодифлекс как-то уже не сильно на обьемы влияет. Только диетой можно? Но у меня еще и ГВ, особо на диетах не посидишь...А лето скоро ААААААААААААААААААААААААААА(это я рыдаю)
а сколько сейчас?
у меня уходят последние по чуть-чуть, гораздо медленнее, чем раньше,но все равно ползут. Совсем без спорта
я сейчас 63 вешу и вниз ну никак не идет :-( я столько уже с НГ вешу. Спорт подключила, бегать начала...До этого времени не было совсем на спорт, а тут 30 мин. вечером появилось, как раз на пробежку. И вот тебе - нога :-(
а сколько ребеночку? почему на диетах не посидишь? выберите ту, что вам подойдет и вперед!
ребенку 9 мес. я уже сидела на протасовке, не могу пока ее еще раз. А больше как-то и не знаю диет, которые не особо строгие. Я и так вобщем достаточно правильно питаюсь, поэтому и хотела еще спорт добавить т.к. дальше не худеется :-(
я при ГВ (8 месяцев малышу) сижу на системе -60. все ОК. Посмотри, может и тебе подойдет!
я почти по ней питаюсь, но дальше вес без спорта не скидывается :-( Я до НГ на протасовке сидела и хорошо похудела, а вот дальше ну никак :-(
Я имела ввиду, что на строгих диетах не посидеть...типа: "утром - секс, днем - кекс, вечером - секс. Если не помогает - отказаться от мучного"
Да, за неделю ушло 5 кило. Но у меня много лишнего. Самое интересное, что вес хорошо уходит и у тех, у кого лишнего мало... Попробуйте! Единственное, кофе можете заменить на зеленый чай, если не пьете.
1. У тебя ГВ!!!
2. После протаса "строгоча" у тебя и так ОВ замедлился.
3. На япошке от 500-700 кл в день!!! Это МИЗЕР!!!
4. одно мучение.
5. отсидишь, отмучаешься, потом все взад наберешь!!!
Иди на ХП.
Пока кормить не закончишь, пролактин не даст тебе последние 3 кг сбросить!!! Придет пролактин но норму, и отвалится все само!!!+ движение!!!
Ну что вам мешает правильно питаться?! Это же не диета, а правильное питание (кушайте больше овощей, мясо, рыбу отварные или на пару, гречка, рис, кисломолочку), которое при ГВ не то что возможно, а нужно. Откажитесь от сладостей, сахара, печенья, хлеба и т.д. Мне кажется, что на ГВ как раз все шансы похудеть. Тоже худею, вот уже 2 месяца (ребенку 3,5 мес на ГВ), скинула 6 кг (но, по выходным я себе разрешаю всякие вкусности). Хочу еще скинуть 8-9 кг. Хотя до добеременного веса осталось 2 кг, но хочу больше :).
я правильно питаюсь. ГВ на похудании у меня никак не сказывается(в смысле, что быстрее от него я не худею) Все что было набрано за бер. я уже скинула, осталось то, что и до бер. было лишним. Вот эти последние 3-4 кг. и не скидываюися.
