самое еффективное от живота?
ДЕви, по опиту, что самое еффективное от живота? Пресс, бодифлекс, кардио? По моему опиту толко качание пресса (и даже с диетои) не дает желаемих резултатов. Поделитес опитом плиз
39 лет, рост 176, вес 82 кг, из них 6 на животе-((( фигура-йаблоко...хочу сбросит максимум 15, пока 10
Правильно питание(50-45% углеводов, 35-30% белка, 20-15% жира) + кардио и силовые:)) Результаты будут ...как же иначе??? ;)
скальпель ! :) а если серьезно, усе вместе. и спорт, и питание.+ генетика еще.
да у бОльшей половины женщин жир на животе откладывается. думаете, что у всех диабет и мужских гормонов слишком много?
Ничего я не думаю, просто посоветовала для начала провериться, чтобы если что не носить воду в решете. Просто так ведь ничего не происходит, можно подумать у большинства женщин от полного здоровья жир начинает в определенных местах откладываться.
у многих женщин жир в определенных местах откладывается от тортов ночью и конфет вечером, при этом полном отсутствие спорта :)) если питаться не правильно, то жир будет откладываться и не всем везет в местоположении этого жира
Ну это само собой. Я ж имела в виду, если человек и правильно питается и занимается, а живот все равно растет.
не, если человек все правильно делает, а такие проблемы-то само собой, тока у большинства из нас тут как раз не правильное питание в начале пути :)