А у кого фигура Яблоко?
Я - настоящее яблоко. Вверх (грудь) красивый, ножки стройные, бедра небольшие и красивые. Но талия и живот... Постоянная моя проблема. Начинаю худеть - худеют ноги, а талия чуть-чуть, живот очень тяжело убирается. У меня талия сейчас 77 см! Даже не знаю, что с ней сделать, чтобы утоньшить и как живот убрать, чтобы плоским был.
Здесь есть Яблочки? Как вы худеете и убираете живот и делаете тоньше талию?
Лично мы на всё забили - корректируем одеждой.
Мама - яблоко. Худеет - попа совсем пропадает, грудь на месте, отсутствие талии тоже.
Сестра - груша. Худеет - попа на месте, от груди ничего не остается...
Я песочные часы - У меня сильно узкая талия становится, эт тоже не очень..
Еще есть подруга столбик. Худеет - груди ноль, талии как не было так и нет, а попа и ноги - на месте!
Одеждой, конечно, можно и нужно корректировать. Но на пляже в купальнике живот и нетонкая талия очень даже видны!
Нам повезло, ттт
Живота нет генетически.
Ну и талия - что выросло, то выросло.
А если по теме - то наверное пресс и скручивания?
Приветик! Я тоже яблоко! Талии не было никогда ((( Даже при весе 50 кг (рост 160 см). параметры были такие 88-70-88. Весь мой лишний весь откладывается на пузе и на щеках!!! Всегда легко худеет попа, ноги, потом грудь сдувается, а живот и щёки еле-еле. Ещё проблема в том, что у меня широкая грудная клетка, втягиваю живот, грудь маленькая и получаюсь колобком просто.
Я сидела на Протасове после окончания ГВ, осилила только 2 недели. Прекрасная диета, но я не могу диетничать, сознание противится, мне легче просто правильно питаться.
А ты собираешься все 5 недель продержаться на протасовке?
Какая вы молодец! Что можете выдерживать диету не смотря на семью и ребенка. Слышала, на Протасовке люди оч хорошо худеют. Но я даже не возьмусь, для меня нереально, я не могу не есть супы и не есть рыбу целых 2 недели, не говоря уже о гостях-днях рождениях-ресторанах. Конечно, в такие мероприятия я стараюсь выбирать за столом полезные блюда и отказываюсь от десерта. А как вы, сидя на диете, отмечаете праздники? Мужу и ребенку отдельно готовите?
Пока ещё не молодец, вот когда выдержу всё, тогда буду умницей )))
Да,мужа и ребёнка кормлю как положено-первое, второе, третье и компот )))
Я тоже думала, что не смогу без мяса (раньше мясо ела через день точно. Но вот, уже 6 дней без мяса и всё в норме, НО ОЧЕНЬ тянет на сладкое (позволяю себе иногда аскорбинку сладкую большую, хотя её низя, лопаю, когда бошка начинает грузится, за 6 дней слопала 6 этих колёс).
Пока намечается только 1 праздник, КАК РАЗ В ТУ НЕДЕЛЮ, КОГДА УЖЕ МОЖНО БУДЕТ МЯСО. Вот буду лопать овощи и шашлыка немного. Ходили недавно с подругой в суши-бар, она роллы уминала, а я салат из овощей (без заправки попросила) и чай зелёный пила. Намечалось ещё 2 тусовки с подругами, но я отказалась (сказала, что сейчас пью антибиотики-я сейчас ещё лечусь по женским проблемам-это правда, но без антибиотиков на самом деле)))
НА ЗДОРОВЬЕ ))) Есть время, вот и стараюсь для себя любимой, когда красиво, тогда и очень вкусненько, даже простой огурец с солью-объедение )))
Я - типичное яблоко. Худею потихоньку, талия с 77 медленно идет к 74, живот продолжает колыхаться:( Бедра и задница никогда не были моей проблемой зоной, сейчас совсем подтянулись, влезла в джинсы 28 размера:-о, а сверху нависают холодцы. Буду продолжать убирать жир и складки на спине похуданием. Осиной талии не будет, пусть хоть висит поменьше.
Я очень активно фитнесом занимаюсь, до 5 раз в неделю, и аэробики разные, тай-бо, степ, и силовые, но только на групповые, пару раз в неделю бассейн. В тренажерный зал так и не решилась. Никаких диет не придерживаюсь, ем практически все.
ООО, братья по несчастью:)Я тоже ну просто классическое яблоко!Худеется везде - но не талия:)Сегодня делала баночный массаж - ну реально лежу - косточки на бедрах выпирают, а живот как холодец трясется зараза!Уф, как надоел:(А брюки 42 размер велики!Меня продавщица в магазине послала в "детский мир", типа там ваш размер:)И как худеть дальше?В бедрах 87, а талия 70!
у меня тоже вечная проблема,в бёдрах, на попе джинсы садятся идеально, а шоб застегнуть их, втягиваю свой живот, КОТОРЫЙ ПОСЛЕ ПОВИСАЕТ НА ПОЯСОМ ДЖИНС (((
Летом после месяца на море и курса процедур для тела еще "более-менее" выгляжу. Кому интересно, в паспорте есть фотка 2х-летней давности в купальнике, это я после курса процедур с талией 73 см. Процедуры и море хорошо живот подтягивают. Но через 2 месяца все возвращается на круги своя.
Хочу сейчас в домашних условиях привести себя в красивый вид.
Бодифлекс делала прошлой весной. Все никак не соберусь опять начать. Вот, спасибо за напоминание, прямо с завтра и начну. Пару упражнений на пресс включила в утреннюю зарядку.
Наверное, ракурс хороший был. Вблизи видно, что выпирает. А сейчас, после зимы, так вообще: сажусь, а он складками (да какими складками, валиками!)собирается!
по моему мнениы именно йаблокам ест после 18-смерти подобно. Живот растет к утру как на дрожжах, зараза!
Нет, так нельзя. Надо кушать по режиму. Я стараюсь. Жаль, что всю неделю правильное питание+физнагрузки, приходят выходные и....
А я не могу от еды отказаться, в спортклуб ходить каждый день на 2-3 часа могу, а не есть не могу.
ну и я к вам в "яблочный сад" рост 169 вес 63, попы нет, бедер - нет, грудь 5 размера(но у меня ГВ) и ЖИВООООТ :-(
Девочки, высмотрела в программе Вкус Жизни совет диетолога для Яблочек. Там проводили эксперимент. Женщина хотела похудеть только в районе живота и талии, остальное все было ок. Так вот диетолог посоветовала ей кушать филе индейки 100 гр с овощами (салатом или тушенными). Через 3 недели эксперимента женщина в талии потеряла 4 см.
Теперь в виде мяса буду кушать индейку.
А как эту индейку есть? До еды? После еды? :)
Нет, серьезно, в кач-ве обеда? Или 3 раза в день?
В качестве обеда ИЛИ ужина. Отварная или запеченная в духовке филе индейки + салат из овощей (тушенные овощи, кроме картофеля). На ужин очень хорошо, т.к. идеальный ужин - это белок (индейка) + овощи. Диетолог еще очень много рассказывала, почему именно мясо индейки помогает бороться с отложениями на животе, но я вам не смогу это пересказать.