Посоветуйте литературу...

копировать

Девочки, первый раз вообще собралась худеть. До родов всегда была худышкой. А теперь младшему сыну уже 4, и вот 7 кг надо срочно уберать. Как минимум. Но я вообще не разбираюсь в этом всём. Почитала вас, так много всего, надо как-то осесть на чем-то. посоветуйте книг накачать, почитать, или ссылки хорошие. Буду очень благодарна!!!

копировать

я за -60, посмотрите на сайте у Кати Миримановой
http://mirimanova.ru/
Хорошая литература о мотивации, диете и уходе за собой.

копировать

Тоже за -60, мотивировала на -18кг, надо еще раз перечитать и продолжить путь к идеалу.

копировать

поищите в инете книгу А.Филатова "Теория и практика жиросжигания":) Там много интересного:))))

копировать

Маргарита Королева "Похудеть навсегда"