*°•Почти стройняшки 82•°*
Тюсь, ты щас что ли табличку ведешь? На предыдущий отвечаю: не, моих тоже фоток нет, наверное я зачем то их сама удалила, не пойму только зачем, чуть попозже новые сделаю загружу
Ааа, понятненько, а я вот приехала от зубного, штифт поставили, фу, такая неприятная процедура просто мурашки по коже, вроде и не больно, а просто мурашки. Есть щас буду икорки бутер+кофе+салатик с легким майонезом, грудкой и ананасами с ветчинкой. На ужин хочу через часок съомячить зраз куриный с гречкой и все
угу,вкусно :fight1 :fight2наверное натюськала тюська, давясь молокочаем!!!
неприятно!! Но зато потом будут зубки красивые.
А что он тебе мост сразу не поставил?
Мне в один день и мост и зубки одели
Ну у меня случай наверное сложный, чтобы поставить мост, нужно подготовить зубки, а у меня один надо было под штифт, а второй внизу сначала нервы удалить
ой, зубы это мое больное место!!! как подумаю, что надо идти - ужас охватывает!!! у меня всегда все мосты, коронки и т.п. с какими то осложнениями проходят :(
просто я запустила до такой степени, что предполагаю, что весь ремонт месяцев на 8 растянется :( *падаит в обмарак*
просто количество зубов (или уже типа зубов), которые под замену, ужасает меня!!! но ты права, потом можно широко улыбаться и дико ржать :)
Зубы нужно делать вовремя, потом это встанет дороже и дольше, я это только сейчас поняла
погодь, она себе еще мороженое купила эскимо!!! :dash1
Она решила в табличке с +++ повисеть в пятницу.
пусть ест!!!
не, ну ты уж выбирай печенка или мороженое, а то к пятнице тож в красной зоне будешь :)
не я печенку мужу оставлю!!!
Мороженое я уже 8 мес не нюхала!!!
Хотя мои его тоннами едят!!!
особенно муж. По 4 рожка за раз
Я знаю, вообще мне привезли слабосоленую, ну как не соли...как можно кушать щи без соли? Я правда их на завтра делаю, но на ужин у меня зраз, он изначально соленым был....
Кто желает к нам присоединиться, пишите под этим сообщением свой рост - вес на сегодняшний день - вес стартовый, и в скобках укажите дату начала похудения, дату рождения (по желанию).
А так же укажите свои начальные данные по объёмам:
ОГ - объём груди
ОТ - объём талии
ОБ - объём бёдер
Ж - объём живота (измеряется примерно на 3см ниже талии), в самом толстом месте, лента параллельна полу
Н - объём ноги, в самом толстом месте, наверху
К - объём ноги над коленкой (это то самое место, которое в первую очередь не позволяет полненьким надевать короткие юбки)
И - объём икры (голени)
Р - объём руки, в самом толстом месте, наверху
Новеньких будем добавлять раз в неделю по пятницам, в эти дни у нас отчёты по весу. Отчёты по изменениям объёмов один раз в месяц, 4-ого числа.
Сразу предупреждаем, что если пропустите две отчётные пятницы подряд, то нам придётся удалить вас из таблички. Так что не теряйтесь! Заходите, общайтесь, делитесь опытом, удачами и неудачами (всякое ведь бывает).
http://www.danchenko.com/statistika/
Архив http://www.danchenko.com/statistika/archive.html
Сообщения об отпусках, неточностях в табличке просьба писать под этим сообщением.
а что делать, тому у кого на плите вкусняшка стоит? ;-)
натюськала тюська после 2 бокала ;-)
так печенку ведь можно нет?
жарила на 2 ст.ложки масла. Целая сковородка. Туда 15% сметана - 250 гр.
От 200 гр готового продукта ниче не будет, да?? ;-)
Кушай на здоровье!)))Я тоже считала,что она диетическая,а оказывается нет(((( и ее не всем можно Малышева забраковала мою любимую печенку(((((((((((
млин, а печенка ей чем не угодила? Ее послушать, так можно только траву и куриную грудку :scared1
Ага,а травку можно если ее ни чем не удобряли,а курочек антибиотиками накалывают и гормонами пичкают))))))))
ну ты поподробнее расскажи. Кому нельзя и почему?
Почему она не диетическая??
Я тут холодец ела диететический 2 дня, похудела супер!!!
А я ее послушала и дальше пошла ,поэтому врать не буду,но при мочекаменной болезни точно нельзя,я ее очень люблю,поэтому ела и буду есть)))))))))))))В инете нашла только,что она оочень полезна особенно курильщикам)))))))))))))))и еще вот такую ссылочкуhttp://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2409
НЕЕЕ, не диетическая-вкусная она!!!! и вообще такие красивенькие блюда из печеночки)))))))
Почему бееее....
Я бы щас печеночкой отравилась бы... ;-) сделала сковородку...
Муж уехал к матери.
Сын сказал, что ему не нра!!!
Писец блин... и кто это жрать будет?? ;-)
Я хотела завтра молокочай. ;-)
А в четверг грибы( нужно морозилки опустошать!!! А то лежат с осени, муж мне насобирал. Кроме меня никто белые и опята не ест. Уже половину растаяли!!! ;-)
На предыдущий: ссылку с фотками обрубленных пальцев-сосисек я видела....очень впечатлила, я просто в шоке, может это помодет не есть сисиски?
Я их щас в морозилку убрала, так как ем РЕДКО!!! Но купила.....морожнице....эскимо.....:tongue1
Наверное и в нете можно было найти, хотя книги красивее конечно :-) А мне мама подарила книгу армянская кухня.....эх, как бы че не приготовить....вот сейчас надумала сварить щец, я их не очень люблю, борщ больше, но свеклы нет, вот думаю, если добавить во щи помидорку и пасту томатную, то будет вкуснее?
Ну да, купила говядину грудинку с косточкой, подумала, что все равно буду кушать днем, и потом, я МЯСО люблю!!! Мне не нравица суп, где оно не плавает :-) Неужели суп без сяса может быть вкусным?
Так мясо поставила и пусть оно себе варится, а я час варю, мне дольше тоже лень, да и воды мало останется :-)
как теперь модно, все диетологи советуют варить мясо отдельно и потом просто кусочками резать его в уже сваренный суп. Говорят, бульоны вредно!!!
Ой, ну их, сначала одно вредно, потом другое, я так тоже не могу, если есть все невкусное :-)
Тебе нельзя сейчас книги по выпечке!!!
Я с детства просто люблю только грибной, борщ и щавелевый, но вот решила капустка пропадает, картошка тоже, я не люблю картошку, редко редко ем, и то пюре только, ну и мяско попалось приветливое такое в магазине супное :-)
не-а, у меня хороший кухонный комбайн и большая морозилка :) ИМХО, мороженица-вещь бесполезная, я ее свекрови отдала, у нее места на кухне побольше :)
хихи, а от мороженое эскимо все в жир откладывается.
Толстухам нельзя мороженое :tongue2
Но ты ешь, ты же не худеешь.. :tongue2
Вот редиска какая!!! А я вот не буду его есть, во всяком случае, сегодня, вот!!! Я на всякий случай купила, на утро, когда сладенького захочется или когда захочется себя побаловать, что я решила делать раз в неделю.
ну мне пройтись немного по 6 км в день, уже не помогает!!! Нужно срочно сбрасывать нажратое
Странно, мне раньше помогало, а сейчас энергии нет на такие прогулки :)
Так уже хочется на другие хобби переключиться, но не получается, надо жиры постоянно сгонять, а самое главное еда нам только снится :) приходится себя конечно сдерживать
может я решусь, будет зависеть от показаний весов завтра утром. Я в любом случае если и буду молокочай, то только после завтрака.
Ох, как же грустно после "отпуска" себя в свободное плавание в плане питания вновь соблюдать диету. Съела на обед вареные овощи с запеченной в духовке куриной грудкой, и так хочется десерта. Зашла сюда и прочитала про безе, желание сразу переросло в манию. Сейчас заберу старшего из школы и пойду на тренажер, может полегчает ))
Ну вот ,только я собралась духом и волей ничего не жрать.как ко мне сегодня гости нагрянули..ну и я съела( 4 колечка копч.колбаски+3 пластинки сыра 17%+ 10-20 виноградин)..не, я конечно люблю гостей,НО если бы они не пришли, то я бы этого не жрала....
Кто там сиськи просил? ;-)
Велкам.
Папка сиськи.фотоальбома: http://eva.ru/R5eRI
Только не падать!!! Там фотки с 90 кг!!! ;-)
Пароль старый ;-)
ето не ушки спаниеля, нефиг прибедняться :-) ты не видела ушек :-) в баню cxоди , насмотришься :-) так шо цыц!
хм..мы наверное про разные уши ))))))) От тех,о которых мы эффективнее всего силикон )))
Отличные сиськи! что -ты там прибеднялась? все в порядке, вообще ничего криминального не увидела. ТЮсь, у тебя шикарно ушла спина, именно бочка сзади. Сравнрила фотки 66 кг и 60 - офигенная разница. оч видно. Вообще ты сейчас молодец, держи теперь этот вес, старайся, тебе оч идет.
А еще Миша на тебя похож - просто копия, вылитая ты :)
Эх, что же все-таки делать с боками на талии? Если крутить обруч ежедневно хотя бы по 5 минут, поможет хоть немного убрать,а?
ты сейчас вообще классная.
А что сиськи? в лифак положил и клевые сиськи! 5 размер же!!! гордиться надо:)
У меня так ушки вислоухой кошки с моеим еле доходящим до второго размера:)))))))))))))))))))))))))))))
))))) ТОже удивляет как люди с 3+ размером могут жаловаться ?^^ )
P.S> Фото со свадьбы отличные !) А за ухо это типа жених в загс тянут ?)))))
Классные фотки!!! Вы с мужем смотрите супер!!
Детки красивые, на ВАС обоих похожи.
Напиши рецепт
"Запеканка по дет.садовски, но в микроволновке.
Также вкусно, только без поджаристой корочки. "
И кинь мне еще раз пароль в ЛС на секретик
Спасибо большое, Тюсь:)
Рецептик вечером кину, он у меня дома. Без поджаристой корочки, это потому что в микроволновке сделано.
ЛС кидаю.
у меня тетка делает с манкой-точно как в садике.
Тока не пинайте меня,что я опять про еду ))))
я делала творог+манка+изюма горсть в микро.
Гадость редкостная. Но съела, потому что больше жрать мне ничего было.
А я со своим неполным вторым не жалуюсь на размер, но тоже есть к чему придраться:)
ага, если бы р.5...
Р.5 был, но ушел вместе с похуданием.
Щас р.3 и то сдувается!!! ;-)
вот стоило несколько дней не появляться, как новый топ забацали, а в прошлом все про еду :-P
у меня вот сдвиг пошел, сегодня встала утром на весы - 700 гр! до этого вставала в пятницу :party3 и это несмотря на то, что у мужа в субботу было др, а в воскресенье у невестки. Ура!
Тюська, дай на тебя порадоваться! а то все видят, а я нет
Классно!!! -700 гр да еще с нарушениями.
У меня с нарушениями +1.4 кг, сегодня молокочай себе в наказание буду пить
А кто там сегодня на молокочае? кто вчера грозился, а? Ушли небось втихаря булки трескать? :)
у меня отвесики скромнее стали, но так и должно быть уже - после -8 кг. в общем я пока тренируюсь и жрать стараюсь поаккуратней. когда получается, естессно. Вчера с подругой встретилась (у гинеколога) :) потащила меня в буфет, я чо-то сдуру сожрала 4 ферейры роше!!! жесть. Потом весь день мучалась чувством вины и думала, что я за тряпка такая, конфеткой меня поманили, а я уже и рот открыла. ну вот, весь оставшийся день пила кефир и ела вереную цв капусту, тк по калориям я с утра уже свою норму сожрала. Сегодня с утра вроде все ок.
я на молокочае.хотела вчера после завтрака- но не сложилось) Сегодня утром пила ток кофе ,есть не хотела и решила весь день на молокочае. Пойду гулять с собакой- куплю молока и в бой!)
подозреваю-сколько было, столько и сожрала!! я сама такая же )))) мне фереро только покажи )))))
да я вообще не знаю. я когда одна, я еще себя как-то контролирую, а когда с друзьями общаюсь, гости там всякие приходят, я реально начинаю жрать , причем всякую пакость. Вот эти конфеты продавались в упаковке 4 шт, ( я вообще планировала купить всего 2 конфетки, но они поштучно не продавали), ну вот и за радостью встречи я их прям так схомячила, вообще без зазрения совести. уж потом только осознала.
не,я не герой..у меня мелкий заболел, сопливит, дышать не может, орет все время(((((((((((( муж уезжает в командировку,как всегда не вовремя...а у меня геморрой обострился, в туалет боюсь идти :scared1
сижу и страдаю в общем. Безе трескаю.
Безе выплюнь, а так держись. После родов была у меня такая проблема долго- то еще удовольствие ><
Я не зарекалась, но подумывала. Вчера тоже была на молокочае, но только три кружки выпила, другую еду тоже ела, отвес около килограмма сегодня, но я ещё в плюсе от пятничного, ещё кило остался :(
Может полдник заменю молокочаем. На завтрак планирую чай и бутерброд, на обед варёные овощи со сметаной. Ну и вот на полдник, если получится, молокочай.
Ночь была ужасная, я почти не спала, дочку рвало постоянно, вообщем жесть. :(
Да мой тоже подкашливать и сопливить стал. И ночью температура. Щас ему святой водички дам.
Да пусть все выздоравливают ! А кто здоровый - не болеют . А то погода просто благоволит всяким вирусам и простудам. У меня вон ,даже собака чихает ходит . Весна,называется (
я тут в соседнем топе прочитала про перловку :) я её так люблю, просто обожаю!!! На монодиету конечно не сяду, а поем её с удовольствием,не думала, что она так способствует похуданию :-)
Как я люблю супы с перловкой, грибной и рассольник и перловку с овощами. Мне так нравится ее консистенция.
Я ж коктейли это пью. У меня первый день получилось 4.5л жидкости, второй 3.5 надо как то на 3х останавливаться.
Не похоже. Скорее я тут страдаю из за зуба и много пью воду. Теплого ничего не ем и не пью, физ нагрузки нет... Еще КД вот жидкость задерживается.
Всем приветики!! Сегодня смогла добраться до компа, умоталась в последнее время, приятно порадовали весы, вместо 63 уже стало 62,3!!! Йоу!! Наелась икорки, разрешила себе с Сахалина привезли, цены там теперь на нее просто безумные, собираюсь сейчас снова к зубному, на фитнес вот только нет пока времени, завтра надеюсь вырвусь!! Вы как?
В работе по самую макушку, поесть даже некогда :( Вот решила, всех нафиг, полчаса паузы, кофе выпить и на еву сходить ;) Куда на море едешь?
Я на два дня всего, только что-то страшновато стало, как новости включила.....блин, страшно теперь, может все теперь и сорвется, подруга ведь звала на Гоа, а мне там не понравилось ужасно когда-то там была раз, грязь кругом, кушать все опасно, ну я и не захотела. Пхукет, мой любимый, только месяц назад из отпуска оттуда, но так люблю там, пусть два денечка, но мореееее.
а ты стройняшка !))) Умничка просто - живота вообще нет да и в целом отличная уже фигура!
А чем у меня питание не то? Я не наедаюсь теперь на ночь, сладкое-хлеб ем только утром всего кусок, что еще изменить посоветуй!!!
Блин, я с тебя УГОРАЮ!!!
МЕД МОЖНО ПОЛ.ЧАЙНОЙ ЛОЖКИ НА НОЧЬ ДЛЯ СНА
Майонез замени моей заправкой разницы не увидишь!!!
Хлеб замени на хлебцы
Я не фанатка меда, я его только кладу иногда в чай по четверть ложечки, когда чай черный, а чай я пью редко, в основном кофе, ф кофе утром ложка сахара только, а так заменитель или вообще без. Лодку сахара кладу, если не ем хлеб в это время. Хлебцы тоже калорийны. А что за ТВОЯ заправка?
ну если в чай, то он свои свойсва вообще теряет!!!
Заправка у меня в паспорте рецепты протаса есть.
я ем хлебцы молодцы в 1 шт= 13 кл. Ем 3 шт с утра.
Знаю, да мне главное не свойства меда, а сладким чтобы стал :-) Хотя конечно жалко качество меда терять...а если запивать чай медом, то есть мед чаем? Ой, целых три хлебца утром? Я так тоже не похудею ;-) щас гляну рецепт твой, я иногда заправляю зерненым творогом салаты, особенно помидорковые
ну у меня завтрак стандартный
каша овсянка на воде, забелю молоком 30 гр+ 1 ст.ложка варенья
3 хлебца молодцы+ 30 гр сыра.
Маянез я б тоже убрала, мед можно, но не увлекайся им, хлеб только цельнозерновой, покупные колбасы - копчености убери. Мороженое можно только обезжиреное. Сорбет - есть у вас в продаже? Если нет, сама, делай. Хочешь - научу. :)
ну во первый не надо есть масло слив., колбаса, сосиски, ветчина, хлеб.
МорОженое ВООБЩЕ НЕЛЬЗЯ!!!, оно идет ТОЛЬКО В ЖИР!!!
И есть за 4 ч. до сна.
Масло я вообще не люблю сливочное, я его никогда не ем, ни с сыром, ни с икоркой, ни с красной рыбкой, ну как принято. Мороженое, Тюсь, я его ем раз в месяц. Но буду знать, что оно такое неполезное. Последний прием пищи у меня в 19 часов пока, потом только кефирчик, при жутком чувстве голода пара кусманов сыра, нормуль?
Ну да, без масла, я и в детстве ее любила без масла, с хлебом из отрубей, с маслом мне слишком было жирно и невкусно, хоть в этом повезло....гы
Ржу, ага, щас зубы вставлю, а с коронками нельзя грызть кстати....там нежно нужно....паштетик какой-нить :-#
Фу, не люблю кашу манную. А ты делай постепенно, один зубик, потом второй, никто же уже не гонит ;-)
:) по одному уже не получится :( мосты везде, так что сразу несколько надо "латать". Запустила+беременность и кормление кальций вымыли
а вапще, девы, поздравьте меня что ли:( ДР у меня сегодня, готовить ничего не буду. вечером муж обещал настрогать мне листиков на ужин, типа - нарушать, так нарушать :-P
С днем рождения! По традиции самые теплые пожелания в виде идеальной фигуры:)
Ну уж знаешь если ты постоянно следишь за питанием, то 1 ужин ничего не изменит.
Выпей вина, сделай маленький тортик творожный, салатик овощной и мяско/рыбку запеки. Нарежь все маленькими кусочками, чтобы это как закуска было. И привеса не будет и фигуре не повредит. ДР все таки!
Поздравляю!!! :party2 :party2 :party2
Счастья тебе!!! Любви!! Красоты!!!! :-)
Что такая грустная?
Поздравляю! Муж- чтоб любил, вес- чтоб уходил, а сама чтобы всегда была собой довольна и чтобы на все были силы! С днем рождения!
С днем рождения тебя
Хочу поздравить очень я!
Желаю быть всегда счастливой,
Здоровой, милой и красивой.
Желаю горестей не знать,
Улыбкою своей сиять!
Ой поздравляю тебя!!! Любви, много денюшек и всегда прекрасного настроения!!Чтобы каждый день была улыбка на лице, когда вставала на весы!!!
Желаю, чтоб мечты сбывались и появлялись новые - только это ведет нас вперед!!! :):):)
Я к вам в тему влезу. Раз уж начал вес уходить, значит я полноценная почти стройняшка :) Запарилась с подсчетом калорий, придется кухонные весы купить. В онлайн калькуляторах чуть ли не в 2 раза показания разнятся.
Почти стройняшка- это все кто к этому хотя бы стремится ) И не важно сколько было и сколько ушло !)
У меня весы на кухне валяются - для точности в рецептах только использую. Сначала считала ,потом устала ))
Привыкаешь со временем глазомерить порции. Считай все крупы, макароны, кроме риса одной калорийности, бобовые одной, овощи одной, кисломолочку, сыры по средней. Ну будешь ты не 1200 наедать, а 1270 не так страшно.
Девочки у меня появился новый стимул! в 20 числах июня ( ого сколько времени ;) ) у сестры мужа свадьба. Выходит замуж за достаточно обеспеченного джазмена какого-то и свадьба будет весьма на уровне. Надо соответствовать! При том что с самой девушкой отношения у нас своеобразные ...поймет наверное только Тюська со своими "собаками" =)) И при одинаковом росте она весит на 8 кг меньше! До свадьбы не увидимся и я бы очень хотела не ударить в грязь лицом и удивить ее своим внешним видом. Надо срочно худеть и подтягивать все-все-все - благо время есть еще.
хихи, но мои "собаки" увидят меня на 1 мая!!! сын проситься до слез на дачу!!! Блин, так не охота!!! Хотела, только при 50 кг туда поехать. ;-)
Но хоть в одежде буду. Одной собаке сказала, что я все еще 65 кг ;-)
но на 8 кг ты наверное не похудеешь... да еще с твоим +0.300 гр за мес, вообще бугага ;-)
;-) ага, тебя разозлить надо!!!
5 кг реально сбросить до 20.
Но с твоими +0.3... как бы в +++ не ушла!!! ;-)
сегодня молокочай. Самое главноЕ продержаться. Мишке своему вкусняшек накупила!!! Пол холодильника!!! И на подоконнике сладости. Лежат прям перед носом!!! ;-) Смотрю и слюни тЯкут, как у шарпея... ;-) ААААА держите меня семеро!!! И все что я ЛЮБЛЮ!!! ;-)
и ПО ПЕЧЕНКЕ СИЖУ СТРАДАЮ!!! ;-)
Делаем ставки, сорвусь или нет??
Есть у меня сила воли или нет?? Или нажрусь щас, как удав!!! ;-)
Тюсь так возьми себя в руки! Я сама с утра на молокочае.. есть хочу ужасть !
Займи себя чем-то . Я вот уборку начала в квартире . Давай продержимся ! А то ты поешь -а дурной пример заразителен .
ну давай!!! Щас уберу вкусняшки с глаз долой.
А то слюна на монитор, вытирать устала ;-)
судя по твоим результатам, у тебя ТОЧНО есть сила воли (или сила есть, воля есть, а силы воли не хватает?) ;)
Сегодня - 700)))(всего1.900 за 2 дня) а на фиГуре не видно((((Все никак не сфоткаюсь
у меня только после 4 кг чуток заметно ( лично для меня ) стало, а для окружающих - после 7-ми.
Девы, я наверное, тоже скоро молокочаиться начну. Гинеколог моя вчера ободрила результаты анализов, так что усе - впереди операция, а после нее как минимум месяц никаких тренировок. ( она блин, мне 3 раза повторила спецом, глядя на мои синяки) . так что чую вес встанет... Эх, не набрать бы!
ой, про синяки. Я раз подскользнулась на лестнице дома, ну и проехала на попе-спине со второго этажа. Было ВСЁ сине-черное сзади, а мне к гинекологу :) Доктер сразу спросила, откуда синяки, все ли в семье нормально :)
Девочки, поддержите, пожалуйста в конкурсе http://www.tenderit.ru/advperson/advparticip/
я Надежда Уткина.
Спасибо всем заранее.
Не уверена, но глядя на Аленкину талию, хочется верить и крутить, крутить, крутить!
Помогает, я раньше его крутила, сначала даже синяки были, начну с сегодня же, щас поужинаю и через полт ора-два часика крутану под одну песенку
чистый хваст не по теме топа - как вы понимаете из ника, "Ланфрен-Ланфра" в исполнении Боярского- моя любимая песня. Сын мой, Вовка, уже полгода учится играть на гитаре и пел все время какие-то современные, "малоприятные" песни. А на мой ДР сделал подарок, ЛУЧШИЙ за этот день - спел "Ланфрен-Ланфра" :) Прослезилась от счастья!!!
УЖЕ!!! ржунемогу!!! я Машку как раз в 35 и родила :) и лично знаю нескольких, кто родил ближе к сорока и двоих, кто отважился а этот шаг в 42!!! А ты говоришь "УЖЕ 35"
ну 9 мес. еще беременность!!!
да и Мишку я еле выносила. всю беременность под капельницами лежала. С капельницей ходила и в туалет и по палатам трепаться. Как в 9 утра поставят, то на 4 часа. Потом через 2 часа другую ставят на 6 час.
Если бы мне 100% сказали, что рожу дочку, и без патологии, то я бы стала беременить, а так... скучать буду по Мишке.
ну, волков бояться... и потом, беременность беременности рознь- у меня подружка есть, которая первых двоих "вылежала" по шесть месяцев на сохранении, а третьего (в 42 года, кстати) относила так, что и не заметила, при этом еще перемещаясь из страны в страну по несколько раз в месяц!!! так что у тебя еще есть шансы на девочку :)!!!
Вчера до 3 ночи смотрела альбомы из топика о достижениях. Какие все красивые, просто чудо как девочки молодеют от похудания. И вот писмотрелась, у большинства животики такие красивые, ровные. Почему кожа не обвисает? У меня болтается как-то. А подруга похудела за 3 месяца на 10кг, и у нее живот и бока прямо как тряпочка болтаются. Неужели все пластику делают???
нет, кожа подтягивается в течении 1 года еще после похудания.
Еще все массаж делаю и тд.
девы, ну стукните меня что ли :sad1
ну что я все в себя пихаю???
сегодня весь день дома, хожу и думаю, что я еще не успела сегодня съесть... на улицу не пойти, мелкий болеет :(
Люба! а ну хорош жрать! хочешь обратно свою десятку???? кто тогда нам примером будет? ну-ка марш из кухни!
Для тех, на кого жор напал :) я вспомнила весенне блюдо: огурез порезать, укроп (у меня в мороз. нарезанный), соли на кончике - залить кефиром и слопать, сытно! Я правда себе чуть сыра добавляю :)
у меня таких рецептов в паспорте мамадарагая.фотоальбома: http://eva.ru/R5CB
на овощи и на кефир уже смотреть не могу.
3 литра кефира уже в морозилке лежит!!!
все покупаю типО пить, и не лезет. летит в морозилку теперь
Вот мне нра окрошка из сырых кабачков.
Кефир не пропадет - творог сделаешь! Я помню этот способ, но кефира нету лишнего :)
А что в этой окрошке? Сырые кабачки - это вкусно? Что еще?
хихи, ну я 3 литра и держу с тем умыслом,чтб потом сделать творог.
В окрошке все сырое, кабачки, лук, огурец, зелень.
Еще мне нра.
Огурец, яйцо, морковь.
Вообще сочетание огурец +кефир+зелень классное!!!
Жаль холодильник забит!!! Мне все морозилки опустошать мес 3 надо!!!
ну в рус магазинах есть. но в нашей деревне нетути рус магазиноов ;-) еще говорят пахта похожа на наш кефор, но я не рисковала :-) А нет, вспомниал есть органический кефор дико дорогой :-) брала неск раз, но нешибко вкусно :-)
Слушай, мне значит повезло! Здесь кефир наз-ся "культура", разной жирн, я беру 3,8 % - очень вкусный!
Привези из России молочный гриб и будешь молоком заливать и пить кефир :) Спроси на местных форумах, наверняка есть у кого-ниб.
я с грибом жила в Корее, надоело :-)
и что я в Росси делать то буду, :-) нет там у меня никого :-)
спасибо)) тока огурец почему-то не просится в рот, а вот сыр да мясо-тут как тут, сами из холодильника выпрыгивают ))))
Тюська, рецепт
ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА
Рецептура № 80
Запеканка творожная с изюмом
Наименование продукта Расход продукта на 1 изд.
Вес брутто, г Вес нетто, г
Творог 9%-ной жирности 70,0 69,0 Молоко стерилизованное 3,2%
жирности витаминизированное 35,0 35,0 Крупа манная 7,0 7,0
Яйцо куриное диетическое 0,125 5 Виноград (изюм) 3,0 3,0
Сахар-песок 2,0 2,0
Масло сливочное несоленое
для смазывания противня 2,0 2,0
Выход 100
В 100 г данного блюда содержится
Пищевые вещества г. Минеральные вещества мг.
Белки Жиры Углеводы Са Mg P Fe
14,16 9,72 11,81 163,98 24,13 205,65 0,61
Витамины мг. Энергетическая
A B1 B2 PP C ценность(ккал)
0,11 0,06 0,26 0,42 0,56 193,51
Способ приготовления:
Творог протирают, добавляют молоко, яйцо (яйца предварительно обрабатываются согласно СанПин 2.3.6.1079-01), сахар, манную крупу, изюм, хорошо вымешивают. Выкла-дывают слоем 3-4 см на противень, смазанный сливочным маслом, разравнивают и запе-кают в жарочном шкафу 20-30 мин при температуре 220-280 С.
Требования: Поверхность ровная, без трещин, консистенция однородная. Цвет золо-тисто-желтый; вкус и запах свойственные творогу.
3.0 изюма, есто 3 ложки? :-) 3 грамма :-)
а сахар 2.0 :-) что за знаки :-) поясни :-)
пояснить, к сожалению, не смогу.
не помню кто, но кто-то на еве мне дал много садовских рецептов, я по этому рецепту на глаз делала запеканку, с помощью умного папы, который подсказывал чего и сколько.
Изюм насыпали на глаз, так сказать. Сахар по вкусу.
"яйца предварительно обрабатываются согласно СанПин 2.3.6.1079-01"
ржака ))) помню, когда в школе работала, поварихи ржали, что по новым требованиям теперь будут приходить в субботу яйца мыть )))))
ну да я так и делала, только без масла слив. и творог не перетирала.
Просто смешала творог+манка+сахар + горсть изюма и в микро на 10 мин. Гадость редкостная. Нужно в духовки делать, но у меня духовка покрашена. Так что я не готовлю в ней ничего
нет сверху.
Но когда готовила, краской воняет на всю квартиру и она опаливаеться!!! Пришлось перестать готовить и заново закрашивать.
девочки, Гурченко умерла сегодня! даже не верится... такая красивая она в Карнавальной ночи...и Вокзал для двоих..самый ее лучший возраст был, на мой взгляд. Потом конечно-без комментариев..
:(
прожила она хорошую жизнь ... так шо, земля ей пухом. прям за Тэйлор ушла... обе красотки были в юности!
ой, жалко как. Обожаю ее!!!
Вокзал для 2х, Любовь и голуби. Мои любимые фильмы. Наизусть их знаю.
А сколько ей было? И от чего умерла?
Щас новости послушаю
Вы любите про еду по вечерам:))) Поделюсь своим ужином на сегодня:))) даж сфоткала, но выложить уже не успею, детей спать надо укладывать.
Салат:
китайская капуста, три ложки кукурузы, один помидор, 2 маленьких солененьких огурчиков, 5 оливок (зеленые оливки????) и усе, посолить, оливковое масло и перемешать. Вот так и питаемся:)))
а я подсела на айсберг+кура+ зел. горошек или кукуруза+ или огурец или помидор туда + сыр+ моя заправка. Нямка!!!
Или полудиет.
ананасы консервированные+сыр+ творог 2 зуб. чеснока= это сладкий салат, мой любимый!!!
