Слабое снотворное
Посоветуйте, пожалуйста!
Реальные проблемы в жизни накрыли, не высыпаюсь совсем. Днем ползаю как сонная муха. Это еще больше усугубляет ситуацию.
Выспаться бы мне! Хоть пару дней полноценного сна!
Аутотренинг не помогает.
Увы, в качестве побочки там сонливость днем (куда уж больше!), нарушение концентрации внимания и запрет на вождение автомобиля.
Вы пробовали? Вы, извините, хотите и на елку залезть и жопу не ободрать. А так не бывает. Даже если травки будете на ночь пить, всё равно есть вероятность, что утром небольшой туманчик в голове будет, особенно если вам рано вставать надо и в поздно ложитесь. Вы слишком мнительная, раз так придирчиво инструкции изучаете, поэтому так и спите плохо:) Я на постоянной основе (после стресса) принимаю 2-3 таблетки на ночь разных и утром встаю и за рулём и всё нормально, а уж с половинки донормила точно ничего не будет!
"Я на постоянной основе (после стресса) принимаю 2-3 таблетки на ночь разных и утром встаю и за рулём"
и это при норме 1-1\2 таблетки?!
не хотела бы я с вами утром на дороге встретиться :-(
...РАЗНЫХ табетки. Я не про донормил. Мне доктор назначил другие таблетки. Транквилизаторы. Тоже осторожности за рулем требующие. Я себе даю достаточно времени на сон, чтобы утром за руль без опаски садиться. Донормил - это таблетки для короткого курса, я не про них.
Вы хотите сказать, что ни выходных, ни отпусков у вас не бывает. Что самый-самый максимум на сон это 8 часов? Тогда снотворное тут ни при чем. У вас банальное нервное расстройство по типу СХУ или синдрома менеджера и хронический недосып. Потерпите немного, в клинике неврозов целых 45 дней можно будет спать!
Спасибо за ваш оптимизм.
А что, все кто имеет работу, детей, все спят по 8 часов и больше?
Тогда расскажите, как, я поучусь.
Рассказываю. Говорите всем (детям, мужу) - идите на фиг, я устала, мне надо отдохнуть, в субботу и в воскресенье ни при каких обстоятельствах меня утром не будить пока я сама не встану! Выпиваете на ночь снотворное, стакан молока с медом, отселяетесь в отдельную комнату и дрыхнете! Еще вариант: Ложиться спать не позже 22-00 хотя бы пару недель. Еще вариант (если муж и дети очень непонятливые) - нанять няню. Еще вариант - взять отпуск и уехать на неделю в санаторий. Вариантов масса!!!
Особенно порадовало "взять отпуск и уехать на неделю в санаторий".
Представляю, что я увижу, вернувшись домой :-)
Но это я так, вы правы, конечно.
Я тоже всё представляла, представляла.... А потом пришлось в отделение неврозов на месяц лечь, плюнув на всё! Я пишу не иронизируя, я очень вам сочувствую и знаю, чем такая гиперответственность и чувство, что жизнь без тебя остановится заканчивается.... Ну и в общем-то, даже за месяц, что меня не было, все было в полном порядке:)
Пардон, это в белоруссии он так называется. Международное название Зопиклон.
Самое лучшее и дешевое средство. Берете пустырник, валериану (спиртовые настойки) и валокордин (валосердин) в рюмочку капаете каждого примерно по 20-25 капель, добавляете немного водички. Все это в рот и не много держите под языком. Выпиваете.
Итог. Спите хорошо и просыпаетесь легко.
а я и от волокардина, большой дозы. сплю.А маме моей врач выписывал смешать настойки-боярышника, ,валерианы,пустырника, пиона,корвалол( все копейки стоит в аптеке)И по чайной ложке на ночь, можно и побольше.Хранить в холодильнике.Очень действует
мне помогают фильтр-пакеты "успокоительный сбор" номер 2 и 3. Завариваю вместо вечернего чая ежедневно. Не знаю как насчет сна - я и без сбора я на него не жаловалась, но то, что нервозность и раздражение ликвидирует за неделю - я вам зуб даю. Пью уже полгода без перерывов. Из холерика во флегматика не превратилась, конечно, но уже не срываюсь и не рыдаю из-за ерунды. И не из-за ерунды тоже.
