Давайте поговорим про простую воду
Я пью 1.5 л воды в день, до завтрака 2 стакана и потом до/после приема пищи за 30 мин. Ужин у меня в 18-18.30. После пью только воду и травяные чаи. Слышала, что вечером воду пить нежелательно. А я не могу вечером без воды и чаев, и так без еды нелегко. Кто-нибудь может ответить конкретно: можно ли пить воду вечером и сколько? Спать ложусь в 23.00. Получается с 18.00 до сна выпиваю грамм 700 воды (простая вода + травяные чаи)
Если нет отеков на утро, то можно пить, почему бы нет? Я не пью вечером много воды (максимум стакан воды и стакан чая), потому что либо бегаю потом в туалет ночью, либо на утро отекаю.
Я вообще против норм и расчетов в воде. Внимательно прислушивайтесь к самой себе и пейте когда хочется ;)
Я уже давно приучила себя пить по 2 л. фильтрованной воды в день! ОБЯЗАТЕЛЬНО стакан воды натощак,через час завтрак. А дельше пью,когда захочется.
С 18 до 24 выпиваю 500 мл., за ночь встаю в тувалет 1 раз, меня это не напрягает. Утром отёков нет.
Оффтоп: как у вас в паспорте все вкусно - прямо захотелось на протасовку- так аппетитно все выглядит !)))
Пасибки!!! На самом деле всё очень вкусно, простой набор продуктов, всё натурально,свежо, а главное сытно ))) Я никогда бы не подумала, что проживу без мяса и пару дней,а вот уже вторую неделю без него. Присоединяйтесь!У нас очень вкусно и не голодно.
Блин, у нас тобой даже тарелки одинаковые.
Которые большие розовые.
А ты ее прям в микро ставила с помидоры + сыр?
а ты про эту посуду... а я то думала, про какую ты посуду говоришь... папки у меня все под паролем были!!!
Тоже тогда сделаю помидор +сыр= нямка.
А блинчик с семушкой или форелькой соленое не ела??
Вообще отрыв башки!!!
Ага,я обожаю плавить сыр, раньше с хлебом его уминала, теперь с помидорами через день )))
Пока неа, мне со среды мона будет мяско и рыбку. Вот буду выдумывать блюда себе )))
Ой, девочки, мне тож на такую диету захотелось! Прям завидно, только чтоб кто-нить это приготовил и красиво сервировал *размечталась*...
У меня сейчас это, как его: плато! Во! Вес встал, 2 недели... Мож на такую диету сесть, чтоб сдвинуть?
По сабжу: от "многа воды" отекаю, пью умеренно :)
протасовка долгая . Я на нее летом пойду ,когда овощи вкусные и кашки горячей по утрам не хочется ;)
Мняяяям! И правда все такое вкусненькое и как я люблю, блин, но я на таком растолстею:(
Из того что там я не ем сыр, яйца, блины, кофе.
Ем чуть творога диетического, но потом метаюсь, у меня от творога мышечная масса растет.
А почему яйца не ешь??
так там сыр маленькой жирности!!! и гр 20 в день для фигуры не повредит!!!
Блин не настоящий!!!
Вот у меня посмотри, может что подберешь себе
Адрес страницы фотоальбома: http://eva.ru/R5CB
Я не люблю всякое дохлое:) мясо, рыбу, яйца не ем.
сыр вот менчя заитересовал полар, ща поскачу в яндек разузнавать шо иэто такое и где это достать.
Фоты заценила, прикольно канеш, но не для меня. Я грызу овощи и фрукты поотдельности, орехи чутка и творог чуть. Готовить не умею и не люблю, даже салат или чай. Надо мне жену завести, шоб салаты стругала:))))
ох где же найти такую лень,чтобы готовить лень - а заниматься столько спортом не лень?)))
Гы:) Я еще работаю с удовольствием, учусь, но всякие готовки, глажки ненавижу. Готовить я воообще не умею, гладить тоже и шить, и по магазинам ходить не люблю, где еду продают. Кароч все "женские" обязанности не перевариваю:) Надо срочно искать жену:)
А подскажите, где вы этот полар покупаете? Мне прям очень понравился он, я в инете порылась на своих любимых бодтбилдирских форумах, по отзывам то, что надобно.
Ой да? А я седня искала-искала не нашла нигде, надо завтра в перекрестог заглянуть. А там именно безлактозный или простой?
первый раз слышу, что нельзя пить вечером. Надо пить тогда, когда хочется!!! Вы же не газировку на ночь дуть собираетесь, и не рассол, чтобы все задержалось ))))
ну у кого как . У меня подружка есть - после 6 вечера старается не пить - отекает сильно. 2 чашки чая на ночь и лицо наутро ,как будто в улике ночевала ))) А я пью много весь день и вечером и ночью могу встать попить водички пару раз.
Я стараюсь не пить особо много перед поездками всякими, потому как постоянно писать хочеца:) И вообще пью мало, наверно потому что соленое вообще не ем, зато все время фрукты и овощи грызу:)
