Помогите советом
Девочки, подскажите, ко в теме, я хочу себе прикупить скамью для пресса. Как я поняла - они бывают 2 видов - прямая и изогнутая. Чем они принципиально отличаются? Сразу оговорюсь, что уровень подготовки - нулевой:) Спасибо заранее за советы!
может сначала так просто его покачать попробуете ? если раньше не занимались - рискуете потом ее в сушилку для белья превратить ;)
Не, на полу я качала, конечно, но не удобно и копчик натирается. И просить надо ноги держать. И чего-то стелить на пол... Я и раньше мечтала о скамейке специальной, но не было место под это дело. А теперь есть:) Вот и хочу наконец-то приобрести. А уровень подготовки нулевой, так как после вторых родов не качала пресс и все предыдущие "наработки" давным-давно порастерялись. Жду советов!
по мне если есть место, я бы велотренажер купила. Моя мЯчта. ;-)
А пока только по ролику делаю. Совсем ненапряжно!!!
http://www.youtube.com/watch?v=Vs8dQjfPimA Там есть три уровня сложности
;-) А копчик болит, потому что спину не надо отрывать от пола!!!
И под слоем жира, уже есть пресс. ;-)
Как муж сказал "Ага, есть 0.5 кубика" ;-)
ну пресс можно и инету делать... ;-) А вот кардио дома больше никак не сделаешь ;-)
