ஐ☼ஐСделаем планету легче-104ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
Апрель http://mi-poteryashki.narod2.ru/apr2011_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls
Эх, с такой весной (дожди и ветра)- никакого ощущения, что лето будет:( Вот и жремс:(
Как уверенно шагаешь! Молодец!!! Выскакивай из 80 скорей!! Будешь примером, а то у меня прямо никак не получается!!!
Эх, твои бы слова да Богу в уши (с) ;-)
2 мес уже никак не увижу заветную пятерочку... Так и болтаюсь 60 кг- зажор- 63 кг- строгач= 60 кг и так по кругу 2 мес не могу разорвать этот заколдованный крут
102,3 (+1,4)
Праздник у нас вчера был - Благовещение. Изголодалися мы по рыбе. Салаты, семга, нефильтрованное и гады сделали свое дело. В прочем, в четверг утром тоже был привес.
Я всю неделю в унынии была, думала: "Худеть? А зачем?"
Ну уж нет, никаких потуг :) Я наоборот отдыхаю щас на ХП, про отвесы вообще не парюсь (ну лукавлю, конечно, отвесы радуют, если они есть ;))
74,2 (-1.3) :mda :mda или :party2 :party2 ??????
В ШОКЕ !!! тк спорта вообще не было ни разу на этой неделе...
Только питание, да и то. не строга была к себе...
Девочки, привет. я вернулась на родину. рада доложить что все таки кг уходили, хотя по ним как то не много, а вот внешне подтянулась хорошо. муж сказал - приехала моська похудевшая :)) видимо мышцы нарасли, так как ходили целыми днями, без отдыха и продыха. диету соблюдала жестко и собираюсь в том же духе. дежурные джинсы почти застегнулись, следующая попытка 1 мая :))
Дык, собраться-то собрались, а вот некоторые как куда-нибудь поедут, так пять кило нажрут в легкую!
да нет, ты что. у меня цель была - приехать и поразить мужа - и это мне удалось! мне сказали что я загоревшая, похудевшая моська!
А я тебя потеряла :) Молодец, что в поездке соблюдала диету, обычно это очень сложно, например, для меня. Если меняется привычный уклад жизни, мне очень сложно худеть!
ну я же писала, что уезжаю. там к счастью оказалось супер питание: море овощей от сырых до тушеных, море мяса, рыбы, курицы и фруктов. мучного и сладкого просто не ела, как и крупы. режим питания был строгий - завтрак, обед, ужин. никаких перекусов и в одно и тоже время. единственное из-за постоянных переездов и поездок пилось очень мало и это дало сильную интексикацию в первую неделю. в пару единственных выходных просто не вылезала из номера и отпаивалась зеленым чаем, которого там тоже к счастью море, просто по 18 кружек выпивала плюс к воде.
эх... память девячья! как у тебя дела, как жизнь, здоровье, похудание? перечитывать все опусы за три недели сложновато :)
спасибо, я стараюсь и самое главное, что я наконец-то приняла себя, я самая красивая и обаятельная!
А я неделю не заглядывала, все боролась с последствиями выходных. Наела за 2 дня ровно 2 кг! И даже сама не заметила. Вот ведь коза! В пт 80,6 в понед 82,6... Что завтра утром покажут весы? Очевидно быть мне восьмедисятником по жизни. Тоска!!!
Представляешь, что будет через 10 дней, если не остановишься??
Хотя я легко и шесть кило за пару дней наесть могу... :ups1
Возможности наших организмов безграничны!!! Весом играем, просто шутя!!! :-) Во, какие монстры!!!
Доброй ночи, девочки!
Пожалуй, самое удивительное в моем эксперименте, что вес пошел не вверх, а вниз!!!
В динамике:
Пятница (после молокочая) 66.9кг
Суббота-Понедельник (срыв, зажор,попытка урезатъ кк - понедельник 900кк) 68.5кг
Вторник - первый день питания через каждые 2 часа - 2173кк 67.4кг
Среда - второй день - 2046кк 67.3кг
На этом фоне передумала сегодня делать молокочай. Решила просто сделать "легкий" день по нижней планке коридора. Таким образом, получается эффект "качелей" который я хотела тоже инкорпорироватъ в свой план.
Сегодня получилось:
7.00 2 ст теплой воды+1 ч л оливкового масла 41кк
8.00 овсянка на молоке и воде 350г 214кк
9.30 1 ст воды
10.30 чай с молоком, клубничный смузи 100кк
11.30 2 ст воды
12.00 яблоко
13.00 500мл чай с молоком
дневной сон (уснула с дочкой!:-) )
16.00 гречка на воде + ассорти замороженных овощей 300г 250кк
плавание 750м
18.00 творог 200г +чай с молоком 500мл 182кк
19.00 2 ст воды
пресс, попа, обруч
21.00 кефир 400г + чай с молоком 209кк
В общем и целом - каллораж 1406кк
Думаю что завтра таки решусь поднятъ до 2400.
Это я так опИсываю - на самом деле не все так страшно!!! :-) Зато сегодня 66.3!!!! Не могу поверить!!!
И - особое событие - я влезла в худые джинсы!!!!! ТРЯААААМ!!!! :party2
И я влезла )) Они, конечно, не худые, но для меня контрольные )) До НГ даже нога в штанину не пролезала, а сейчас даже застегиваются нормально.
Вот, может кому то что то интересно здесь будет. Гороскоп-астродиета. http://moygoroskop.com/cgi-bin/main.cgi?page_id=2877
Ну, не знаю я.... у меня все по циклу четко, первый раз перед овуляцией жор растет, а потом перед монстрами, самый лучший отвес после месячных
Девочки, извините, я совсем пропала, но на это были причины. Меня тут неделю назад депрессия накрыла, для нее были очень веские причины. Я на пару дней потеряла вкус жизни, просто сидела тупо и смотрела в одну точку, хорошо, что нужно было за ребенком смотреть, так не накрыло с головой. На фоне депрессии я решила попоститься, вот пришло такое желание))
Сказать, что вынести пост мне оказалось ОЧЕНЬ тяжело, это ничего не сказать! Постилась строго, растительные белки у меня как-то не очень пошли (например, фасоль), тупо набивала себя рисом с овощами. Свежие фрукты и овощи не лезли. На весы вставать боялась, думала там будет 85 кг)), но ничего, сегодня утром взвесилась, привес оказался всего 500 гр))
Кстати, причина моей депрессии разрешилась очень и очень хорошо, я опять радуюсь весне, вчера лебедей всей семьей видели, так что все хорошо, жизнь прекрасна и удивительна!
Очень рада что у тебя все наладилось!!! Жизнь действительно прекрасна, тем более когда надо растить такого карапуза :)
Ну и хорошо, что все так разрешилось! А над привесом поработаешь с хорошим настроением, и он растает!
Тоже отмечусь.
Читаю регулярно вас, болтушки,, но не пишу пока. Не о чем. Депрессировать тут не хочется, а радостного мало - личная жизнь, работа и окружение не радуют к сожалению. Но ничего, прорвемся :)
Последние дни жор, в результате похвастать нечем, не сбросила ничего, но хорошо хоть не набрала.
У меня тоже зажорные вечера, тоже настроение падает. Давай худеть и все вокруг будет вместе с нами хорошеть!!!!
Дианочка, спасибо! Такая ты светлая, жизнерадостная. Да, худеть будем обязательно. К Пасхе я должна быть 118, если не меньше. Не спрашивай почему, просто так надо. Этот вес для меня знаменательный :)
Спасибо за теплые слова!! Я уверена ты тоже светлая и очень жизнерадостная!!! А я хочу быть к Пасхе 107 кг:) С этого веса я начанала свои беременности :) Удачи нам!!!
Ага, я как в анекдоте - вообще я белая и пушистая, а сейчас болею :)
Муж тоже мне говорит что должна встряхнуться и заставлять себя улыбаться, радоваться жизни, а мне тяжело. Просветы бывают, но редко.
поменяй отношение ко всему окружающему, порадуйся себе красивой в зеркале - а ты красива, и все будет по-другому!
Всем привет!
а у меня за неделю - мегаотвес! 3600 в убыток! При том что в зале была за неделю 2 раза всего, и в субботу и воскресенье ела картошку, причем в субботу - на ночь!
В понедельник было 119.6, до юбилея (-10 кг от старта) 450 гр не хватало, и я решила заранее не писать об этом шоб не сглазить :) Сегодня надеялась на эту десятку - а оказалось вообще круто!
воды пью мало, это моя проблема. Хожу много всегда, мес - на подходе, ночи - бурные но не настолько чтобы столько скинуть. Стрессы были тяжелые, нервотрепки дофига. Или организм вошел в похудательный ритм. Не знаю точно - наверное все в куче. Я весам сегодня не поверила вообще, 4 раза на них вставала.
костметика спа и анцеллюлитная, но я для себя открыла флоресан, она дешевле и не менее эффективная.
нет, щас не пользуюсь - в магазине брать лягушко душит, а до закупки руки не доходят. Я щас пользуюсь Эвелин в основном, купила на днях, но еще не пробовала, флоресан ледяное обертывание. На название запала. Моя масажистка мне предлагает стиксовское с тем же названием, говорит эффект супер вместе с массажем, но пока денег нет на эту радость - один сеанс 2500, а их надо 10. Попробую это, пока на стикс нет денег.
Ну и ну!Молодчина!
А питаешься как?
Как хорошо что есть этот топик и вы, девчата, такой стимул хороший.
Все, берусь за себя.
питаюсь - разумно. Почти полный отказ от жареного (только сырники иногда и то масла символически, а сырники - с отрубями). Завтрак - либо овсянка на воде с медом и фруктами, либо 2-3 вареных яйца. Далее - ем часто но небольшими порциями, еда соответственно - не жирная, не жареная. Куриная грудка с овощами, рыба, мясо, творог,кефир. На ужин - почти всегда салат из овощей с йогуртом и креветками. Двигаюсь много, тренажерный зал через день, много кофе. Обязательно ем кальций ежедневно - без него похудание затруднительно.
Иногда появляется желание сожрать пироженку - обычно это морковный тортик в муму. Не отказываю, потому что нереализованное желание порождает стресс. Но стараюсь есть его в день тренировки перед ней за пару часов или рано утром. Ну и естественно - не злоупотребляю, 1-2 раза в неделю, не больше. Это профилактирует срывы. Срыва я очень боюсь. Первый месяц я вообще жестко сидела - но мой организм так скомандовал. Сейчас командует более мягко, но голову я все равно не теряю - послабления редко делаю.
забей в яндекс кальций для похудения - там много инфы. Если совсем кратко - кальций участвует в жиросжигательном процессе, нет кальция - нет сжигания жира. Я ем в таблетках, кальцимин, по одной таблетке утром и вечером сейчас. А когда начинала худеть, первые недели две, вроде не хотелось кальция организму, но купила потому что попалась эта инфа, начала есть - было вкусно очень, рука к банке тянулась. Ела по 2-3 таблетки утром и столько же вечером, видать сильная нехватка была. И бонус - ногти сразу стали намного лучше.
Ну вот, таки наела сегодня 2300кк. Большая победа над тараканами для меня. Завтра - неконтролируемый день (да и трудно будет с дорогой и т.п). Думаю постараюсь быть в раёне 2000кк - но нет, даже считать не буду - принципиально.
В воскресенье, даст Бог, будем уже у свекров. Так что - худеть не буду - хорошо если не поправлюсь!!! :-)
Сегодня поела и блинов, и сдобной булки и даже чизкейка... :-) Отличное самочувствие.
Завтра улетаем. Так что ухожу в отпуск из активного похудания на две недели...Отчитываться буду, так что не пропадаю - просто меняю среду обитания...
хорошей дороги и отличного отдыха тебе! забудь про похудение, проблемы и т.д. и отдохни по полной ;)
Молодец. А как у тебя на 2 тыс. отвесы есть?
У меня на 1500 кл +1 кг выдал!!! Больше не рискнула.
Хотя ела все диетическое.
Каша на воде 200 гр +30 гр молоком забелила 1 ст.ложка сиропа клубничного+3 хлебца+30 гр сыра.
Обед щи из капусты 250 гр +мясо 50 гр+ 2 голубца (начинка грудка+рис делала в пароварке)маленькие 2 шт на мою ладонь поместились.
На полдник капуста из пароварке с яйцом 200 гр+1 котлетка куриный фарш с морковкой тушила на воде. 1 котлетка = 50 гр.
И на ужин яблоко 100 гр+апельсин 100 гр+ 1 киви
Все без соли!!! И ничего запрещенного.
Блин походу мне придется питаться не более 1 тыс. кл в день!!! А это вообще голодовка!!!
Шаг в сторону + 1+2 кг.
Мне же не просто нужно похудеть, но худеть и держать вес.
Тюсь, ты вот людям часто умные вещи говоришь, почему сама не делаешь так, как других учишь - у меня в голове не укладывается!
Сама же знаешь, что когда калорийность дня увеличиваешь после голодовки, полюбасу привес будет. Потом организм в норму придет и начнет отдавать.
А ты "больше не рискнула". Не понимаю я тебя.
Оль, да потому что на этой почве срыв был!!!
Что тут мне тюськать... всем советы раздаю на право и налево, а сама чучелО, как увижу +1 кг, сразу в зажор... хорошо если на 1 день, а то и 2-3 дня жру с тоски.
Но это уже проблема психики!!! Как с этим справиться я не знаю. Я же нормальную еду не ем, а ем сладости!!!
Да спорта и не было. У меня проблема со спиной. Еле хожу. Ничего не делала 2 недели.
Обычные продукты я уже на них смотреть не могу!!! ;-)
А вес 63 кг, меня просто психологически ВЫРУБАЕТ НАФИГ!!!
Мне комфортно в весе 60 кг. Но как только его увижу, сразу начинаю сладкое жрать!!! Потом на весах 63 кг, я опять в голодовку ухожу до 60 кг. И так по кругу!!!
Ничего не могу с собой поделать!!! Прям заколдованный круг. 60 кг= срыв=63 кг=голодовка=60 кг ;-)
Да я знаю, что псиХолог скажет... ;-)
типО нужное есть и блаблабла.... Ребенку нужно здоровая мать, а не помешанная на своем похудании и блаблабла.
У меня просто ОВ= убит!!! Если его сейчас лечить, то в ++ уйду!!! Нужен СПОРТ!!! аквааэробика, пешком ходить по 5 км ежедневно, велик и тд.
а ты не можешь СПОРТ эНот добавить-таки? Пойти на акву или велотрен-р купить? Бывают даже складные велотренажёры - сама на такой "облизывалась"..
Хотела настоящий велик купить в СП, но их пока не привезли. Будет вообще эта модель или нет ОРГ не знает. Да и погода сама видишь, шепчет.
Мишка болеет. Нос промываем сморкаем каждые 20 минут. ;-) Аквааэробику я могу сама делать, только на море. ;-)
ну как владелец настоящего велика...могу сказать, что тут часто не покатаешься - то дождь (летний, теплый, но дождь), то неохота, то ещё что-то...велотренажёр лучше ИМХО в этом смысле (спорта). А велик - это для души!
Я вот свой тренажёр хочу на дачу забрать с собой на месяц, чтоб не растолстеть!
Свет, ПУСТЬ велик привезут-таки, а Мише полегче станет. От всей души тебе этого желаю!!! А то прямо как-то всё сразу навалилось у тебя (((((
Держу @@@@@ ! Пусть всё сложится!
Спасибки дорогая. ;-)
Ал, ПОМЕРЬ плиз свой велотренажер, сколько он в длину места занимает!!! за 5 тыс я бы себе купила. ;-)
померила - намерила 94 см в длину, заявлено 97 на сайте. Или руки-крюки или он меньше, но точно НЕ БОЛЬШЕ! Кроме того - длина - это расстояние м/у перпендикуляром (от руля вниз) и где нога его задняя, а у меня ПОД рулём еще детские коробки с игрухами живут, а на задней ноге(внизу) пылесос стоИт, те метр почти есть, НО там еще часть этого метра можно исп-ть.. уфф..понятно написала?
О супер!!! Спасибо дорогая.
Щас пойду гляну на сайт твой. У меня как раз метр есть, ;-) потом Мишке стол-парту нужно будет покупать, тогда на другой метр переедет к окну. Буду мужа уговаривать. Чую покусает он меня и с великом и с велотренажером ;-) Я же на велике с Мишкой хочу кататься, его в велокресло и вперед ;-)
Пожалуйста ;) рада, что помогла!! )))
только я не на этом сайте покупала, ты помониторь по цене, где дешевле.
я за 4800 с доставкой кажется...ты с креслом-то особо не загадывай - мы сына с 9-ти мес возим в велокресле(сейчас у нас уже 3-е по счету, тк деть растёт)
И вот что могу сказать - уже прошлым летом - ТЯЖЕЛО очень было возить его!
Чаще муж возит, но на даче и я возила - на речку, в лес. Тк кресло сзади+вес большой сына (хотя он худыш - 18 кг сейчас), то велик трудноуправляемый, заносит на поворотах. Один раз я не рассчилала траекторию и мы сползли в канаву. Так что в этом году надеюсь он сам на своём велике с нами будет ездить.
+ шлем ещё нужен, если для кресла ОБЯЗАТЕЛЬНО! Лучше Джиро бери с регулировкой ОГ - надолго хватит+для роликов потом сыну пригодится.
хихи но я брата на обычном велике катала, когда мне был 15 лет, брату 9 лет. Ничего проехали 20 км до магазина и обратно. ;-)
Мишка у меня 17.5 вечером весит. Велокресло до 22 кг идут.
Тюсь, может тебе пару недель не смотреть на весы вообще? Просто делать все правильно - питаться, как запланировала, а чз 2 нед - проверить.
ой, нет... я хотела делать все правильно, в итоге на весах +1 кг на утро. Причем ела все диетическое и правильное. Для меня весы утро и вечер обязательно. ;-) Я даже в *блакнот* все пишу и с калькулятором высчитываю ;-)
Если зажор вечером, то встаю на весы вижу 63 кг и могу остановиться и больше не жрать, а могу и продолжить!! ;-)
ОВ убит!!! Его нужно лечить на ХП только!!
А на ХП я в +++ уйду до 63 кг. И 63 кг буду сидеть 2 мес. Меня вообще псих одолеет!!! ;-)
У меня же навязчивая идея!!! быть к 1 июня 54 кг, ;-) а это только монодиетой можно сделать!!! ;-) А на ней срывы и зажоры идут. 2-3 дня жрешь по монодиете, потом срыв!!! ;-)
Тогда единственное, что могу порекомендовать - кардионагрузки. Правильно девочки советуют - велотренажер. ( или др.кардио) Обычный велик не поможет - я 100 раз проверяла, у нас местность не такая, чтоб упахиваться, а в гору ж ты не будешь ездить, правда? ( хде такую гору взять, чтоб с маленьким уклоном и длиннная. И шоб у дома рядышком :) ) вот,тренажер - выход.
Таня, ты очень всё правильно делаешь ИМХО! Твой подход и настрой мне очень нравится;) Держу за тебя кулачки, чтоб всё получилось и легкой дороги тебе! И отдохнуть хорошо! ;)))))
Девочки! А почему у нас за прошлую неделю полупустая табличка осталась? Проверьте, может, я кого не увидела и не внесла!
Если все на месте - тогда ругаюсь!:evil
Что это за моду взяли через неделю отчитываться!? Нет времени или неохота общаться - все можно понять, все мы иногда в тень периодически уходим, но уж отчитаться-то несложно! 7 человек из 35 не отчитались без предупреждения об отпуске - так не пойдет!
:oops забыли заплатить за интернет (пятница 1 апреля) , а когда заплатили - забыла дописать вес :oops Исправлюсь:)
а ты уже внесла в табличку? у меня видны только результаты за 1 апр. или я что-то не поняла?
Привет всем! Природа сошла с ума :)
Девушки, но мы не расслабляемся! Помним, что весна возможна через недельки две! Не поддаемся оптическому обману и не наедаем зимних кг! Всем удачи!
А у нас вроде ничего так погодка, весенняя. Ветер, правда сильный был всю неделю, но тепло и ветер такой прям весенний.
+1000 во-во! Я сегодня посмотрела в окно и обылдела - снег станой валит! ЗИМА, блин((
Я тут про отвес хочу мнение спросить. А то вообще не пойму радоваться или пугаться? :mda :mda :mda
Дано:
Вес в прошлый отчёт 75,5
Сегодня 74,2
Сразу напишу, что КД не было в это период и до них ещё далеко - сейчас середина МЦ как раз, это я к тому, что енто НЕ вода и не сброс после КД...
Обычно я занимаюсь 5-6 р/нед. НО!!! тут так вышло - у меня была некая проблема, которая не позволила мне даже думать о треньках, поке не устраню её, то есть ТРЕНИРОВОК не было НИ ОДНОЙ за этот период. Питание - старалась не жрать, тк спорта не было вообще..но и "строгача" на включала себе, те в общем как обычно питалась, с чуть меньшей ккалл может (но не считала). Воду пила, разгрузок не было, 2 дня не ела после 17-00. Ну вот и всё вроде.
Теперь вопрос - ЧТО ЭТО???!!!!! Откуда такой отвес?
Может, это я МЫШЦЫ теряю (они ж тяжелые), тк не занимаюсь вообще, а обычно часто занималась. В общем, хочу мнение спросить, а то я реально в панике... честно говоря и отвес меня не порадовал, а поверг в смятение, тк заниматься ещё неск. дней точно не смогу, а мышцы терять жалко. Такое похудение не хочется((( за счёт мышечной массы...а вот жиру вроде не с чего "теряться"... Сорри за многабукФФФ, спасибо, что дочитали...
Ну по спорту я тебе вообще не подскажу, не знаю, может и мышцы теряются. Но еще я знаю, что вес уходит скачками часто и возможно, это просто совпадение, что этот скачок пришелся именно на неделю без спорта.
Лёль, спасибо за ответ...но у меня такие отвесы (больше 1 кг) только после ГД бывают...а тут я не делала его... да и мышцы жааалко жуть как(((( и заниматься не могу никак пока(((
Алла!! Ничего ужас ужасного нет!!! ;-)
Просто ты ела чуть меньше, чем привык организм. И 2 дня до 17.00. Вот он тебе и нарисовал отвесик приятный -1.3
Вообще норма от 500-1 кг в неделю потеря, если больше, то нужно чуть увеличить коридор. ;-)
Мышцы за 1 неделю не потеряешь, не бойся. Это нужно мес- 1.5 мес питаться в коридоре 800-1 тыс калорий.
Сейчас я бы ела до 18.30. ;-)
Свет, ты меня успокоила уфффффффф))) а я то уж в панике просто(( и ОТВЕС даже не радует .. думаю, ну фсё, мышцы теряю, жир растёт..
Корридор увеличу сегодня в гостях))) чуток там себе позволю того-сего;)))
Корридор у меня был не маленький, 1400 примерно, только время последней еды 17-00 дважды было..
!!!! ты мое ЛС получила? Как сынок? !!!
ну попробуй на этом коридоре 1400 посидеть, без спорта.
*шопотом* спорт нужно добавлять когда последние 5-7 кг, что ОВ разгонять. ОВ у тебя нормальный, не убитый диетами.
Так что можешь и не заниматься. ;-) Так для тонуса и под настроение - без фанатизма!!! ;-)
Ответила ЛС
Тюсь, я жду, когда оклемаюсь и снова в бой! Может, на этой неделе даже...
А мне и осталось(РОСТ 168) 74-68=6(!!!) кг. сбросить. Это моя задача-минимум, а так я бы и до 65 хотела. Но без фанатизЬма.
Так что спорт по-любому надо мне, тк уже близок рост-100=вес.
а ты не занималась из-за проблем? нервничала много? я вот на этой недели 2 дня была просто в жутком стрессе, и был отвес 500гр за день.(пропустила тогда только завтрак). так что может и у тебя такой же вариант?
Ну у тебя нормальный отвес, организм же худеет ступеньками, просто жидкость лишняя наверно ушла
у меня похожая фигня - 2 раза за эту неделю спорт - в пн и пт, а отвес невероятный. Но я смотрю по общей своей динамике - вес стабильно уходит, несмотря на то что при спорте наращивается мышечная масса, значит и жир тоже уходит, куда ему деваться?
Я решила делать раз в месяц калиперометрию, чтобы понимать внятно, что творится с моим телом. Первый раз делала где-то 17го марта, через неделю опять пойду. Тогда у меня была полная норма по мышцам (40%), жира было 45%, и очень много воды - процентов 75-80. Очень любопытно, как изменятся показатели, и изменятся ли.
МЫСЛИ ВСЛУХ.
Сегодня тусила на выставке кошек. Кошками занимаюсь серьезно :) Видела кучу всякого народа - с которыми знакома давно но вижусь редко - выставки это такая специфическая тусовка. Два месяца меня тамошний народ не видел. Перемены во мне отметили все. Получила просто множество комплиментов, и от мужчин и от женщин, приятно конечно, но один момент заставил очень сильно задуматься. Периодически звучали вопросы типа - тебя что, муж бросил? Или - а муж у тебя тот же или уже новый? Блин.. а ведь логичные такие вопросы. Ведь подавляющее большинство женщин всерьез берутся за себя именно когда боржоми пить уже поздно, и муж таки правда бросил.... бытовуха катит нас по накатанной, кажется что куда муж денется, он привык и любит пофигу в каком виде... Девочки! Давайте менять себя СЕРЬЕЗНО до того, как беда в семью придет. Обязательно надо отбрасывать эти мысли, что никуда он, муж привычный не денется. Может деться. В любой момент. Не уйдет - так изменит. Зачем надеяться на то, что "со мной это точно не случится" и прятать голову в песок?
Ну а самый приятный момент сегодняшнего дня - мои друзья из кормовой фирмы подарили мне большую сумку с начинкой - кружки, полотенце, и ветровку. Ветровку заботливо сунули размера XXL (56). Я ее померяла сразу и поняла что они дофига расщедрились - я в ней просто утонула! Пошла менять - они сказали - ну извини типа, они вроде маломерки. Приволокли XL - опять тону. Захапала L-ку в итоге - 50размер написано на ней. И то - не стала уже наглеть и M-ку просить на померять :) Довооольная как слон... учитывая что совсем недавно носила 58 размер.
классно про мужа!!
Мне только по первости и говорили, ой ты так похудела, болеешь??
нет блин!!! Наоборот, хочу быть молодой и красивой!!!
А в ответ глаза выпученные!!!
Мол, баба совсем сбрендила, худеет для здоровья
да, про мужа все правильно. я именно так(а, никуда он не денется) наедала свои кг много лет.
про куртку-поздравляю! я вчера свободно одела брюки, которые купили и носила 3-4 года назад. тоже была довольная, как слон. правда полкило вчерашних суши добавились к вчерашнему весу. сегодня я страдаю и злая на себя.
а вот это хреново!!! Не надо злиться на себя и страдать из-за отступления от правильного питания. Ты же знаешь, что это ВОДА!!!
Ну поела суши, получила удовольствие!!! ;-)
Сегодня выше нос и продолжай питаться правильно!!!
Если будешь злиться и страдать, то плюнешь на все и будешь жрать 1-2-3 дня, в лучшем случае. ;-)
Это я тебе говорю, т.к. уже много зажоров было.
И на много я уже похудела за короткий период.
Нужно менять тактику!!!
Поела не по диете- получила удовольствие- не бросать правильное питание, а продолжать питаться правильно, а не злиться и унывать!!! ;-)
А то я вон своей злостью и унынием загнала себя до депрессии и таблеток. И сил сбросить остаток уже мало.
неее. я наоборот полна решимости.сегодня вот по новому твою статью Почему стоит вес. хотела за имбирем идти , но вот из-за сердца боюсь. попробую тот что от суши остался вчера сегодня поесть. и еще Оксисайзом наверное займусь сегодня или завтра.
Тюська, тебе ли быть в печали?! с такими то результатами ;) я б уже в короткой юбке щеголяла и радовалась взглядам мужчин. :)
хихи, холодно еще в короткой юбке!!! ;-)
Да и пуз огромный, никак не худеет...
А печаль от бессилия и безвольности.
60кг - зажор - 63кг, бесит!!!
2 мес. уже болтаюсь в этом коридоре.
я пью афабазол и глицин.
А сын пьет фенибут и глицин.
Да у нас в МО снег и опять свет отключали.
а у тебя сын гипер или сдвг?
мне фенибут больше понра. я после н.г. пропила и вот (ТТТ) до сих пор в норме. попробуй его, раз афаб не оч помогает. у меня муж щас афаб пьет, а то совсем бешеный и депрессивный был из-за работы. вроде стало получше, но он его в сон клонит. а вот фенибут меня совсем не клонил.
не у сына нет диагноза, она его типО для профилактики назначила.
Щас афобазол свой допью и фенибут куплю себе.
Но невропатолог сказала, что фенибут Мишке надо пить самое маленькое 6 мес.
нефигасе. а с профилактикой чего? у меня доча чуть-чуть СДВГшка. так врач,ПО МОИМ НАСТОЯНИЯМ НАЗНАЧИЛА ФЕНИБУТ, на 1 мес.
а вам аж на 6. ого!кстати, доча его пропила 2 раза с перерывом в год и никаких эффектов не было вообще.
блин, но у нее почерк курица лапой писала.
Вроде нервноподобное состояние. Но я не уверена.
Но я только 2 мес подаю, потом к ней на прием. В конце мая. А летом на море его давать не буду.
Свет, может, к другому врачу сходить, а? Что-то напрягает меня, когда лекарства выписывают вот так, походя. И лекарства-то не безобидные, не валерьянка или пустырник какой-нибудь.
да нет у нас больше спецов, еще хуже тетки!!!
Я вот думаю, может только 1 мес. попить и все.
Вроде симптомов я никаких не увидела у него.
Мы и так уже 3 недели в сад не ходим. Нам ведь болеть нельзя так долго, у нас сад логопедический.
отлично написано! И ВЕРНО подмечено! И лучше заняться собой ДО того, как муж чего-то там "надумает" на сторону...
Так что нам всем - только вперёд! )))
Очень правильно ты пишешь!
Только я, если честно, удивлена, что вам всем задают такие странные вопросы в связи с похудением (новый муж, муж бросил, болеешь). Мне никто ни разу не задавал таких вопросов. Только спрашивают, как я худею, ну типа, что делаю, чтобы похудеть.
А про куртку - как же приятно тебе, представляю!!!
О да, мой случай.
Муж мне изменил и как раз объяснил все тем что я перестала за собой следить и растолстела.
Теперь худею, только факт измены никуда не денешь.
Так что да, девоньки, лучше раньше чем позже.
Как ты все интересно написала!! А с ветровкой прикольно получилось :) Мне бы так!!!
Да, приятно, когда видишь, что люди замечают изменения в тебе. Здорово!
И посмотрела твоих корнишей, такие забавные! :)
Про мужа и измены - это, по-моему глубочайшему убеждению, не зависит от веса, размера попы и талии и т.д. Это просто либо случается, либо нет. Как дождь или снег.
Девочки мои дорогие, здрасьте вам! Это я, пропавшая внезапно. Я реально тут подпропала. Инет на работе отсутствует, что-то там с их кабелем случилось - у нас построили новое офисное здание и начались проблемы с Инетом. А вот дома... Хммм... Решили мы немножечко подделать недоделки с ремонта... Мебелюшку переставить чуток... Шар зеркальный в гостиной сменить на люстру простую... Чё тут началооось!!! Это даже генеральной уборкой не назовешь! :)
Иголки и шильца в поей пятой точке зашевелились все разом! :) В результате:
- полностью поменяли мебель в комнате у ребенка - старое продали, новое купили.
- кардинально переставили всю мебель во всей остальной квартире, не ухватив только нашу спальню. Благо тасовать ее можно как угодно, потому как все наборы одного меб.концерна - BRW, все в одном цвете, в одном дизайне :) Я так этому рада! Когда угловой шкаф, купленный для прихожей, легко трансформируется во вместительный шкапец для подростка (причем в узкой длинной комнате его даже не особо видно:) ) - это не может не радовать!
- купили новые шторы, давно мечтала про нитяные - вот наконец мечты сбываются!
Теперь про еду. Не помню, когда последний раз готовила дома. Кормлю ток дите, сами питаемся чем придется, больше огурцы да курица, в коей жру ток белое мяско.
Весы в сломаТом состоянии закопаны где-то в общеквартирном хаосе, поэтому вставать на них даже не пробовала, и, честно говоря, и не вспоминала почти :)
Комп вот вчерась подключили наконец, в детской уже почти порядок, осталось кровать собрать.
Есть тут правда один момент - позавчерась, когда тащили в кухню купленную с рук б/ушную морозилку я снова потянула спину, и моя грыжа позвоночная не заставила себя ждать в плане - махом напомнила о себе. Блииин... Аж плакЫла вчера два раза, ходила, приволакивая ногу. Мерзкая эт штука, скажу я вам... Но хандрить некогда, надо до вторника все доделать! Как бы ДР все ж-таки! Хочется родителей пригласить в полностью обновленную квартиру! Представляете, как хочется??? Вот сижу и думаю, мож на больничный пойтить на недельку? Заодно помаленьку погребу остатки: ща самое мерзотное осталось - всю мелочь на места поразложить...
Ну а про табличку даже и не спрашиваю - если удалили, то :( :( :( Буду заново заслуживать :)
Надеюсь, теперь хоть из дома смогу общаться с вами! Да системщик на работе обещал мне комп поменять, говорит, если провернет одну махинацию с бухгалтершей, кому он должен достаться, то будет мне новый комп, а ей он моего отдаст. Надеюсь!
Ща мельком глянула - новеньких много - ВСЕМ ХЕЛООО!!! :) :) :)
Вот так!
Привет, пропажа!!! Из таблички не удалила, исправно каждую неделю ставлю отпуск, я ж помню, что у тебя весы сломаны. Но я в надежде, что ты таки их починишь или новые приобретешь на радостях. Надеюсь, в перестановке ты оставила для них почетное место? ;)
А с грыжей шутки плохи! У меня подруга есть, так без операции и не обошлось, мучалась до слез, такие боли были.
Вот, Лелечка, ты настоящий ДРУХ!!! Для весов выделено не просто почетное место - а прям удобное, чтоб им там светло и сухо было, и ровно! :) Осталось их купить! :)
Мож, на ДР супруг подарит... (мечтательно поднимая к небу глазки)
ПРИВЕЕЕЕЕТ! Как хорошо, тчо ты снова с нами и с кучей позитиФФФа!! Отличные новости у тебя! Давай, не пропадай так надолго, мы СКУЧАЛИ!!!!!! :chr6:chr6:chr6
ой, приветики... читаю тебя, как книжку!!! ;-)
Молодец, что вернулась. Давай весы покупай. У Вас там есть инет магазины? Через них и прикупи.
супер, когда ремонтик, перестановочка, сразу новая жизнь начинается, молодцы поздравляю. ;-)
Моя тоже мЯчта купить новые шторы, а то интерьер плЯсала от штор в комнате, а на них денег не хватило уже год никак руки не дойдут поехать и посмотреть, что есть в продаже. Мне нужны спецеФФические. ;-)
С грыжкой своей смотри аккуратно!!! Непенапрегайся!!! ;-) береги себя. Ты у себя одна!!! ;-)
АААА!!! я поняла кажется! Я как раз в прошлую субботу Кальцид+Магний купила (спасибо Тюське!!! ;) и вот как раз ЭТУ неделю его пила...где-то выше в топе девочки писали ТУТ http://eva.ru/topic/64/2633161.htm?messageId=65883564, что кальций хорошо помогает жир сжигать --- "кратко - кальций участвует в жиросжигательном процессе, нет кальция - нет сжигания жира"---.. может, это ОН так мне помог?! Как думаете?
Аллочка, спасибо, все вроде тьфу-тьфу-тьфу :) готовимся к тетиной пункции, скорее всего химию будут делать сразу.
хихи может Луна на тебя так действует... ;-)
Хотя я свои 22 кг тоже худела с ним. У меня как диета, так судороги в ногах и нервяк полный. А на днях вообще шею так свело, что жесть!!! Думала копыта брошу. Нужно мне баночку на видное место поставить... а то столько лекарств, нифига не успеваю их пить ;-)
нуууу, не знаю про луну. Ничё вот не сводит пока у меня, просто стала пить так..7типА весне-витаминов мАло. ДОпью - Витрум начну, уже купила! )
Свет, а у тя в основном где прыщики? я чего интересуюсь то, сама очень старадала от этого, у меня вся борода была обсыпана, болючими такими, глубокими- Пока мне косметолог одна не посоветовала пропить антигельминтные. Через 2 месяца как новая- ни разу не надеваная была)))
во, у меня хрень и началась с сентября, как на яичную диету села.
Пила месяц от печенки таблетки.
Потом 60 таб. лактофильтума.
2 недели вроде ниче.
А щас опять посыпало, только не большие болючие, которые а мелкие, красные.
В сентябрь, октябрь, ноябрь были исключительно на шее.
Щас опять только мелкие и не болючие красные. По всей роже.
Я льняное масло пью натощак 1 дес. л. и на ночь. Оно вроде тоже гельминтов выгоняет ;-)
А что за таблетки?? Может у меня их и нет, этих гадов, а??
Свет, не помню- мне косметолог сказала, приди в аптеку, скажи самые сильные нужны от паразитов.
Девоньки, всем привет! Я опять на минутку, потому как сами все знаете про меня :)))) Из новостей - я стала счастливой обладательницей нового компьютера! Восторгов куча, разбираюсь потихоньку, потому как без поллитра не разбереССи - новая для меня система - макинтош, а я в ней не але :) сейчас поняла, что поесть у утра забыла - в смысле не ела ничего после завтрака :) по-моему неплохая диета! ;)
ЗЫ. жизнь бьет ключом :) Любофффффффффф :)))
ЗЫЫ7 На этом компе эксель отсутствует вовсе, надо мнре блокнотик завести, а то с отчетами будет туго....
По первому ЗЫ есть ремарка.
Где ТАКИХ берут-то??????? ;) Пол-дороги обсуждали со Светкой :). Тьфу-тьфу-тьфу!
умничка!!! ;-)
Смотри не похудей до косточек, а то мужики особо худюЩих не любят ;-)
Иришка. рада тебя видеть!!! :party2 да все мы счастливые обладатели кого-то и чего-то! ;) иди в одноклассы, там все поймешь и увидишь!
Тюсь, мне это не грозит! ;) я тут ниже уже написала - Он готовит так, что отвал башки!!! Единственное, что спасает, что он не есть тоже по вечерам! Кстати, он тоже похудел на 35 кг:ups1
абсолютно справедливо, вот только у меня привес в кг :)))))) Мой избранник охренительно готовит!!!!:dash1
Он еще и готовит????? :ups3 Анька, скажи честно, что врешь!!! Такого не бывает!!!!!!!!!!!!! Ну, не бывает такого!!!!!!!!!!!
не то, чтобы не вру, а просто сама в это поверить не могу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Готовит фантастически, это ничего не сказать!!!!!!!!!! Я ТАК НЕ УМЕЮ И НИКОГДА НЕ НАУЧУСЬ!!!!! Мало того, читает сейчас ребенку моему книжку....... @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ плюйте просто всем топом!!!! тьфу-тьфу-тьфу-тьфу-тьфу!!!!! :))))) Очень боюсь , что это окажется сном...
Последнее, что скажу, меня замуж позвали...
Как хорошо :)
Держу кулаки и плюю во все стороны.
Будь счастлива, наслаждайся каждой минуточкой, но сильно там не объедайся :)
Я В МУРАШЕНЦИЯХ ФСЯ__________ Слезки капают....Анютка, сказать что я за тебя невероятно счастлива , это ни сказать ничего!!!!!!! ТТТ ТТТ ТТТ ТТТ ТТТ и еще 100 раз!!!!!
п.с это в голубой рубашечки в однокласах???
Ирочка, ага, я в курсе - он просто дополнительных денег стоит, куплю со временем :)
Привет, дражайшие мои! Уффф, какая же я порося!!! Ну что, неужели мне совсем-совсем нельзя в люди??? Неужели только дома я могу держать себя в руках??? :( Была на даче, нажралась, аки последняя свыння. :( Килограмм шесть-семь в плюсе точно есть. Эх, беда-бедища...
А еще, я опять была на концерте у Анютки! :Р :Р :Р Одна радость в эти препоганейшие выходные! :) Что у нас с погодой-то, а? Посбесилось все...
;-) ой, да ладно тебе, шесть кг за сколько?
Я за 3 дня нажирала!!! ;-)
В Москве погода шепчет ;-) Сегодня в магазин бегала, от дома до магазина 1 минута, чуть ветром меня не унесло, и град в лицо хлестал не хуже душа шарко ;-)
блин ну ты мегасупер!!! ;-)
Давай кончай с энтим делом!!!
Я вон в магазин пошла за хлебом. сын попросил, хлеба черного жареного с чесноком, хлеба в доме нет второй месяц, бедный ребенок!!! ;-)
ну и у полки с круассанами и пастилой долго долго кружила. ;-) Отойду потом вернусь... ну купила!!! ;-) Сынулька молодец не подвел меня, ;-) круассанов уже пол пакета умял в сгущенку макая. Я рядом сидела нЮхала... ;-) мне помогает понЮхать ;-)
Да, Оленька... Но ты не одна такая. Я с тобой. 83,6 после выходных. Сижу и думаю: японка, протас или молокочай?
Здравствуйте, девочки!
Мне очень стыдно ,по двум статьям! 1. Потому что пропала, после того как попросилась обратно.
2. Потому что отожралась. Вес 75 кг( +5) вот так.
С сегоднешнего дня на протасовке.
Долго ли без тормозов!!! Я уже на ужин в часиков 8, начала пожирать карт пюре с мясом или курой...
Мне уже дочь сказала, " Мама, что то мы опухли немного совсем" А муж намекнул, что менять гардероб нет денег сейчас:scared1.
хихи ну этоже ОГРОМНАЯ МОТИВАВАЦИЯ!!! ;-)
У меня был выбор или покупать шмотки р.52 весь гардероб, ;-) или худеть под свой 46 размер.
Но меня жаба зеленая задушила, я решила проще похудеть под шмотки р.46 (все шкафы им забиты), чем покупать шмотки р.52. Во первых денег жалко, и не люблю я шопиться!!! ;-) Ну сама знаешь, р.52 не так то и леХко найти красивую одежду. ;-)
Вот похудела я под р.44 ;-)
Но жаба уже не душит!!! Покупаю новый шмотки!!! Опять меняю весь гардероб, только не на р.52, а на р.44 ;-)
Так что давай не вешай нос!!! Вперед на войну с лишними кг!!! ;-)
да сила воли+упертость, это у меня с рождения. ;-)
Я с рождения худышка, в школе была 38 кг. И 90 кг для меня это очень много при росте 159 см. Так что постоянно скидываю лишние кг, они мне на нервы действуют. ;-)
Cветланию-космонавтку - с Днем Рождения!!! Светик, гармонии тебе во всем! Здоровья, сил, любви, счастья! 
С днем рождения тебя :party2 :party2 :party2
Хочу поздравить очень я! ;-)
Желаю быть всегда счастливой,
Здоровой, милой и красивой.
Желаю горестей не знать,
Улыбкою своей сиять! :party2
Пусть исполняются заветные мечты, ты умничка, у тебя ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!1!! :party2 :party2 :party2
Светуська, светлое наше солнышко! Поздравляю тебя с днем рождения, счастья тебе личного, здоровья тебе, сыну и мужу, пусть они тебя только радуют! Чмоки-чмоки!!!
Светик, С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!! Всего, превсего наилучшего!!!!!!! :party2 :party2 :party2
Светулька, с Днем рождения, дорогушка наша- желаю тебе оставаться такой же задорной девченкой!!!
Вот прошел первый месяц моего похудения. :) Сама не верю в этот срок, потому что больше 4 дней никогда не могла продержаться. Итоги этого месяца:
вес - 4,5кг.
талия - 8см(тут возможны неточности, т.к. сначала измеряла я, а теперь уже муж, возможно на др.месте)
бедра - 5см.
шея - 3-4см.
с бесконечным удивлением я легко вошла в брюки, купленные 4-5 лет назад. и чувствую что куртка на мне уже слегка висит.больше вроде бы ничего не замечаю. муж меня по прежнему критикует и при рассказе об успехах выдает типа "А сколько ж лет ты это наедала!". поддержки от него никакой, только критика.
вот такие итоги первого месяца.
отличный результат! Поздравляю!!!! Желаю продержаться до полного достижения цели! Первый месяц - самое тяжелое, дальше будет легче!
Молодец, поздравляю! На мужа не обижайся - это они по началу боятся и надеяться на наше похудание ))) Мой тоже по первости на мои напрашивания на комплименты бурчал что-то типа "как можно было так разожраться" (при том,, что ДО похудения сам никогда ничего про лишний вес не говорил). А сейчас ему явно нравится, и поддерживает уже.
Молодец!!!!
Что значит не веришь?
- 8 cм, это супер!!! А когда -20 см в талии увидишь поверишь?? ;-)
Ты с мужем на эту тему не общайся, мужики не очень любят слушать наши блаблабла насчет похудалок. ;-)
Вот когда будет у тебя -15 кг, он сам тебе проходу давать не будет!!! Любовь-морковь будет ;-)
Ты молодец! Так держать!
С мужем тогда лучше не общаться пока на эту тему, приходи сюда за поддержкой :)
так и делаю. друзьям особо не оглашая, что худею, что б не сглазить. только мама меня одобряет активно :) ну и вы- самая мощная поддержка!
Девочки мои любимые!!! Спасибо вам всем огромное за поздравления! Я так тронута - вы не представляете!!! .......... просто тронутая теперь - и всё! :) :) :)
Пришла вот из кафееее.... Ела вино красное Инкерман мой любимый. И куру. И петрушку :) ПСЁ! Но сала во мне все равно до хрена! :) Ой, деффки, вы не представляете, как здорово, что вы все у мну есть!!! Я вас всех люблю! Написать по-путнему не могу - тычу пальцем в полной темноте - детеныш спит уже. Завтра напишу по нормальному. СПАСИБО всем еще раз!!! ОООчень приятно!!!
ой! тока прочла. СВЕТОЧКА и от меня прими самые-самы поздравления и пожелания! Отлично ДР тебе и отвеса в пятницу желаю!)))
Девочки, я все заедаю свои стрессы из-за поездки в Москву. Некоторые проблемы с документами, но я умею делать из мухи слона!!! То домую завернут из-за того то, то из-за другого. Короче ужас!!!! Может в эту пятницы кое -что утрессется. Еще мы с мужем болеем :(
Сорры если не все в топе прочла, так как мышка не работает и мне без нее тяжко!!!
это ты отвыкла просто от нашей "собачей" жизни. я , когда надо какие то официальные дела начинать, себя настраиваю, что всю кровь из меня выпьют и готова к мытарствам по кабинетам. это-наша реальность :(
А я выскочила из 80... И никакого мне от этого счастья. Таксик наш потерялся,которого под НГ Дед Мороз детенышу подарил...Буквально второй раз в жизни не могу есть. Совсем не могу. Вообще мне,наверное, надо в церковь сходить или еще куда. Все время что-то происходит негативное в разнах областях моей жизни...
простите что не в тему, но сынуля у вас такой отпадный, такой симпотяга и чувствуется во взгляде театральный акцент...
