фитнес обувь
Девочки ,не знаю сюда ли пишу, если ,что перенесите...Хотелось бы узнать мнение про эту обувь,может где-то уже эта тема обсуждается...Неужели на самом деле сжигаются калории при ходьбе?
Вы имеете ввиду такие массивные кросовки с покатой подошвой типа закругленной к носку и пятке? сама на нее смотрю, меряла, как-то не очень удобно мне может с непривычки...При такой ходьбе бОльшая группа мышц ноги вовлечена в работу и большее кол-во ккал сжигается соответственно, но не прям больше-больше , а чуть больше:)Если Вам удобно в них, то вперед!:)
девочки, это вы имееете в виду изитон рибок или нет?
я купила такие для занятий в зале. Сразу скажу для зала ни в окме случае не берите, нагрузка сильная на сустав идет и очень неудобно. Для ходьбы по улице, можно взять, но эффекта не ждите, они могут поддержать в тонусе, но не более того.
Представьте , что вы идете по песку, пятка все время проваливается. Если идти быстро, то заметно, что различные группы мышц работают больше ,чем при ходьбе в обычных кроссах. Сначала ощущения необычные и страшно ходить быстро, но это длится недолго. у меня плоскостопие поперечное вылезло,буд-то камешек под кожей у основания пальцев, после длительных прогулок нога ныла всегда, в этих кроссах такой проблемы нет. Я даже мужа соблазнила на такую обувь. Про калории не верю, но обувь очень удобная, хожу в ней везде. Но если ходить в быстром темпе, бегать, то разница в нагрузке ощущается, а если в медленном ,то нет, для спортзала я бы ее не рекомендовала.
а я тащусь от этих кроссов! У меня их 2 пары - одни сначала на улицу купила, потом вторые - для зала. ИМХО - самая удобная обувь (для меня!). И в зале в них классно, только один нюанс - в педаль велотренажера плохо пролезают.
Можно же подобрать то,что вам надо, есть разные модели, устойчивые и максимально неустойчивые.
Могу вам про изитоны сказать, что эффект от них есть. На 10 кило не похудеете, суперкачком не станете, но мышцы напрягаются в них реально больше, чем в обычных. Причем объясняется все очень просто - подошва у них неустойчивая, ощущая неустойчивость, тело автоматически напрягается, особенно ноги и торс.
Еще добавлю, не советую в них активно тренироваться, бегать, играть в какие-то подвижные игры. Можно очень сильно травмировать стопу.
у меня скетчерс. Смешно сказать - но я в них проходила всю зиму, зимние сапоги и любимые угги как то вообще не тянуло носить. Одевала и сапоги и угги по паре раз зимой. Привыкла к этой подошве, точнее сказать - прикипела просто. И по льду в них ходила - не упала за всю зиму вообще ни разу. И не холодно в них совершенно - на обычный носок носила, когда морозы сильные были - одевала термоноски или шерстяные-ангорки. Подошва высокая, нога абсолютно не мерзнет.
Охотно верю:) Единственное, что ооочень не рекомендую в них заниматься. У нас в клубе несколько человек повредили себе ступни, я сама в изитонах какое-то время занималась, зад се отличный накачала (в обычных кросах сколько не занималась, зад был маленький), но потом ногу повредила, полгода восстанавливала, ходила в специальной штукерине и на обезболивающих занималась. Теперь тока на беговой дорожке в них хожу. Никаких бегов в зале, теннисов и т.д.
