Питание ребенка перед тренировкой.

08.04.2011 16:24

я бы у тренера узнала

diana+arina V.I.P.

08.04.2011 17:07

а варёную курочку? Вроде и не тяжело и энергия есть.

Легион **

08.04.2011 17:11

То же, что и всем. Медленные углеводы - каааааашу:-) Можно бутерброд с мясом каким-нибудь, с рыбой типа сендвича - и углеводы и белок.

Anonymous

09.04.2011 00:03

Кроме овсянки ничего не ест.... она не очень медленная....Попробую.Спасибо.

Мадам Висагинская *

09.04.2011 00:46

Овсянка если не "1 минута в микроволновке" и не химические мюсли, а что-то вроде "Геркулеса" которую нужно минуты 3-5 варить очень даже медленные углеводы. А если ему еще 2 яйца дать, так вообще идеально все будет

Бодибилдер *

09.04.2011 22:45

Подпишусь. Только не 3-х - 5 минутки, а та хороша, которую не меньше минут 8-10 варить надо. В отечественном варианте это коробки с нарисованной кружкой.

Просто О V.I.P.

09.04.2011 07:04

Овсянка - это и есть медленный углевод. Все крупы - медленные углеводы, чем более грубого помола - тем более медленные.

Anonymous