Бег на месте.

11.04.2011 08:17

Эффективно? Польза есть хоть от этого? А то, я не имею пока возможности бегать на улице. Хотела дома попробовать, наместе. Вернее я уже бегаю так. Но думаю, как бы не в пустую мои потуги.

Anonymous

11.04.2011 13:46

лучше прыгалки..читала,что бег на месте плохо сказывается на связках и коленных суставах...

SHMONIC *

11.04.2011 17:41

прыгалки с нашими потолками....это исключено.

автор

11.04.2011 22:41

а вес/рост у вас какой?

Anonymous

11.04.2011 23:41

173/66

автор

12.04.2011 09:49

Эффекта мало, я бегала на беговой дорожке правда, потом для колен не очень полезно, теперь дома занимаюсь с Д.Майкалс, очень хорошо))

Anonymous

11.04.2011 14:13

а сколько вам лет?

Anonymous

11.04.2011 17:40

Anonymous

11.04.2011 22:01

в програме здоровье говорили что после 30 бегать нельзя, большая нагрузка на позвоночник

Anonymous

11.04.2011 23:42

да? а муж меня заставляет бегать. Сам почти каждый день по 5-7км бегает.

автор

12.04.2011 04:54

это в той программе, где тетеньке-члену обрезание делали? :chr5

Anonymous

12.04.2011 09:06

))) гыыыы, помню этот ролик )))

Яблочко зелёное *

12.04.2011 09:30

млииин.. не упоминайте эту дуру нигде больше

Anonymous

Открыть в форуме