Прошу совета
За полгода похудела на 20 кг. ОБ сейчас 90см, меньше не хочу. Проблема в талии - мало того, что её никогда не было, так сейчас она ещё и под слоем жирка скрыта. В зал начала ходить, сладкое не ем вообще, ибо не люблю. Подскажите, девочки, кто как именно с этой проблемной зоны смог согнать накопления?
ОТ 80см.
Спасибо:).
Что за пропорции. У меня при такой талии - бедра 104. А у вас прям там жир? Или строение такое квадратное(уж извините). А плечи широкие?
Плечи неширокие. Талии особой не было никогда, но при отсутствии жира хоть что-то проглядывало, сейчас сала нигде уже не осталось, а вот в области так называемой талии роскошные залежи(.
Я в свое время такими упражнениями увлекалась-результат был. http://www.galya.ru/cat_page.php?id=4749 Но нужно каждый день и долго.
Страшно. У меня уже три общих наркоза за жизнь...буду пытаться другими способами избавляться.
Ну тогда попробуйте массаж, обертывания и упражнения на пресс. Только осторожнее с качанием мышц косых- тк от них талия не становится уже а становится плоской и широкой (меня профессиональный тренер учил этим премудростям). Делайте наклоны, прокачивайте верхние, нижние мышцы пресса.
Ограничивать сильно питание вам тоже рисковано тк вероятнее всего уйдет еще с бедер и груди. Попробуйте просто правильно питаться без излишков сладкого и перебора по углеводам.
Если уж совсем никак и ничего не получится, то будете думать о 4м наркозе.
Надеюсь что это вам не понадобится- терпения вам и все будет ОК ;)
извините,что не в тему. Я просто подсчитала-у меня общих наркоза 5 раз было и долгих(по 4-6 часов), а в чем страх-то?
Мой третий наркоз прилично повлиял на память и способность логично рассуждать. И сердце пошаливать стало. Если у вас всё хорошо - это замечательно.
я живот хорошо подтягиваю после родов медовым массажем. т.е. делаю его именно на проблемные зоны, но это больно
у меня таллия оформилась благодаря фитнесу. Дома можно-наклоны в сторону с поднятой рукой(тянуться надо),лучше еще с гантелькой (я так часто делаю) обруч и массаж. Но не ждите,что она завтра появится. Еже хорошо боковые скручивания (качать пресс) ведь таллия -это и плоский живот.
Да у всех фигуры разные, у меня бедра 82, а талия 57, а сисьги ваще:( И лиучики нормально не держутся, потому как грудная клетка маленькая. И это еще у мну пресс накачан, широчайшая, боки:)
А есть люди с маленькими бедрами, зато в сисьгах 90 *облизывается*
У мну 102 при исходных параметрах))) Но талию всё равно хоцца. Чтобы штабелями, штабелями укладывались)
А что вы так гордитесь?:-) 102 у вас - это не за счет сисек по большому счету, а за счет широкой грудной клетки. У вас и талии нет нефига, потому что талия - это как раз разница между типично узкой для женщины грудной клеткой и широкими бедрами. При широкой грудной клетке талий выраженных не бывает, это уже законы физики. Бывает очень редко выигрышное строение грудной клетки, когда она конусом сужается внизу. Т.е. сверху широкая, а возле талии уже узкая.
У меня почти такая же фигура как у вас, поэтому знаю о чем говорю. У вас еще и ноги наверное худые. Вы - ярко-выраженное яблоко.
Это вы по фото смотрите? Там в основном все в белье пуш ап:) Без белья Они меньше намного:( Плюс еще внешне они конечно не самые маленькие, но на ощупь их практически нет, так как под ними здоровенная мышца..
вот на этом http://static.eva.ru/eva/140000-150000/145122/photoalbum/1156223507037704.jpg фото видно, что под сами сисьги заходит мышца, она их увеличивает визуально на размер, то есть у меня неполный второй, а без мышцы был бы первый:(
