Жор перед месячными. Что делать?

17.04.2011 22:42

Справляюсь в обычные дни с диетой, сижу на диете, худею. Но за неделю до этих дней просто опустошаю холодильник. Не могу контролировать себя. Всю неделю жру. И прибавляю 2-3 кило(( Ничего не помогает. Злая и нервная, могу плакать, наорать на домашних могу. Диета в эти дни не возмлжна. Пью много воды, чтобы перебить аппетит. Пофиг, не помогает. Заедаю творогом. Бесполезно. Мне нужно в эти дни не есть, а жрать((( Воткак справиться?

Anonymous

17.04.2011 23:13

я ем квашеную капусту тазиками и заедаю финкриспами вес уходит на 2-3 день цикла.

Дяка **

17.04.2011 23:18

Жрите малокалорийную еду. Квашеную капусту - не надо, она аппетит возбуждает.

ivushka **K**

18.04.2011 08:51

Скорее всего кальция не хватает. кушайте по утрам сыр ( см жирность) , можно кальциевую добавку ввести. Я стала пить кальций -актив, и сами мес легче проходят. и аппетит , и моральное состояние - более регулируемо.

Лиса-Краса +

18.04.2011 09:10

спасибо, но малокалорийная меня не насыщает, я могу таз салата съесть из огурцов и помидорок, с ложкой раст. масла. Пузик лопаться будет, но всё равно хочется шмат колбасы в 5 см на кусок хлеба и залить майонезом, либо гуляша с макаронами навернуть, тогда только успокоюсь(

автор

20.04.2011 13:41

Один в один я. Постою, послушаю...

Женюлькин **K**

20.04.2011 07:23

я ем только капусту, но аппетит зверский. Если капусту не ем мету все подряд :-(

Дяка **

18.04.2011 08:54

Попробуйте кушать бананы, но немного, 2 шт. в день

Банан незаменим и при симптомах ПМС. Витамин В6, содержащийся в бананах, регулирует уровень глюкозы в крови, что может влиять на ваше настроение.

Anonymous

18.04.2011 18:06

семечки грызу-горы семечек :)

SHMONIC *

18.04.2011 19:15

а я хоть жру, хоть не жру, перед месячными набираю

NataliКа **K**

18.04.2011 13:18

я тоже жру( контролировать нет сил.

Anonymous

18.04.2011 13:32

Я жру! А через пару дней могу уже себя контролировать. Постою послушаю, может и я чему нибудь научусь.

Шела V.I.P.

19.04.2011 09:06

Да, кстати если диета приходится на эти дни. так хоть ты тресни, ничего не получится!

Шела V.I.P.

18.04.2011 13:57

я жру если в эти дни спортом не занимаюсь. если занимаюсь- все норм, аппетит под контролем. только все равно воды 1-1.5кг в пмс задерживается

Жасминовый чай- мой любимый *

18.04.2011 22:46

Я жру и не набираю, а когда не жру не худею, гребанный ПМС

Мария. V.I.P.

19.04.2011 09:55

девчонки, а сколько у вас ЖОР? я всб вторую половину чуть ли не с 16 дня не худею...а если жру = набираю... то есть полмесяца в стрессе...мда...

Chudo V.I.P.

19.04.2011 12:33

У меня обычно за 2-7 дней до начинается. Обычно дня за три. А в этот раз наоборот, второй день уже как КД, а жор пришел именно сегодня.

На пути к красоте **

19.04.2011 12:37

гони его поганой метлой, опоздал-пусть в следующий раз поест :)

Эл-Джи **

19.04.2011 12:46

он блин упертый, я его гоню, а он мимо ушей пропускает))

На пути к красоте **

19.04.2011 15:25

у меня за неделю(

Anonymous

20.04.2011 11:27

мда то есть мои 12 дней это ненормально...

Chudo V.I.P.

20.04.2011 12:10

у меня за 2, я толстею очень за эти дни.

Anonymous2

20.04.2011 12:14

Нормально, у меня тоже так. Если могу себя в руках держать, то это время питаюсь сносно, но последний день перед КД - он трудный самый... Тут я уж я мету все подряд...

Anonymous

Открыть в форуме