курение; как избавиться
и я и муж курим( и это просто ужасно, и если я во время беременности и ГВ не курила, то муж не прекращал, сейчас понимаю, что надо бросать... но как? сила воли не работает, пластыри - это бесполезно, что еще можно сделать?
мы тоже не можем никак! это пипец какой-то. только МОЗГом! ни-че-го помочь больше не может!
и мы, и мы тоже никак не можем бросить эту идиотскую привычку и я и муж!!! Пока беременная была не курила, только во сне бегала искала сигареты по магазинам, которые почему -то везде пропали. А как кормить перестала опять начала курить. Единственное, я стараюсь не курить при ребенке и потому получается курить 2 раза в день пока она спит, штуки 4 сигареты в день. Потом может совсем брошу, не хочу чтоб дочка меня видела с сигаретой.
Постою рядом:( Курю так, что по утрам полчаса откашляться не могу. Где взять силу воли?
так зачем сила воли? идите и правда к врачу, вам там на самом деле помогут, а сила воли... это понятие очень абстрактное;)
А силы воли не хватает? Посмотрите передачи, как плохо влияет курение на ребенка, подумайте не о себе, а о малыше.
Мне лично хватило одного желания бросить курить, пластыри и книги даже не пробовала. Единственное пропила гептралайт, что бы токсины вывести из организма. Помог мне кажется в какой то мере и от зависимости избавиться.
Должен быть стимул, это самое главное. И смотрю многие знакомые когда начинают печень чистить гептралайт пьют, им курить бросить легче. может потому что он выводит токсины из организма, этого уже не знаю. Но результат на лицо виден, даже кожа чище становится.
нет, тогда основные курильщики будут просто приносить государству еще больше денег, помимо налогов и прочего, вот и все);
а мне кажется, что просто не все смогут себе позволить курить, вот и все, и тем более школьники и студенты, а это самое главное, по сути!
У нас уже давно сигареты так стоят, и я не знаю ни одного курильщика, который бы бросил курить по причине дороговизны сигарет. Кто победнее просто контрабандные сигареты покупают, вот и всё.
вот именно, мне просто денег будет так жалко, что я не буду ждать жабу, и задавлю себя сама, к тому же, можно же просто пропить курс табекса, и не курить больше, вот и все
да, наверное, бросим, а может быть и правда, как уже писали, просто сработает чувство противоречия насилию, и народ будет просто выкручиваться
Мы с мужем бросили, он чуть раньше, я с 3 раза, но весьма успешно, курение, запах, дым мне противны, и очень жалко мне людей, которые еще курят, курящий человек часто не замечает, какая это гадость.
А бросить не поможет не сила воли, и не пластыри, все дело в голове)) Можно почитать Карра, хуже не будет, он помогает привести мысли в порядок и понять, что жизнь без этой отравы значительно лучше))
Я курила 14 лет, большую часть времени по пачке в день, о чем очень жалею сейчас. Очень хорошо, что общество уже начало понемногу задумываться о вреде этой привычке. Радует, что молодежь стала меньше курить))
сегодня шесть дней, как я не курю. Попытка бросить далеко не первая, но в этот раз я настроена очень решительно. стаж чуть более 20 лет, курила по пачке, а то и больше в день.
В этот раз бросаю настроем и силой воли, так как без этого никакие карры и никоретты не помогут.
Что интересно, первые дни без сигареты были намного легче, чем сегодняшний. Мысли о покурить не подпускаю к себе. Стараюсь расслабиться и тупо наблюдать свою ситуацию со стороны с улыбочкой, а вообще рада, что скоро уже спать идти и завтра новый день.
Я месяц назад бросила после прочтения Карра. Никогда не думала, что брошу, т.к. попыток было много и все безрезультатные.
Карр хорошо мозги вправляет. На мой взгляд, и силы воли никакой не надо прилагать.
если бы оно просто старило, так оно еще и просто ужасно влияет на наше потомство, здоровье и самочувствие(
Я живу среди курящих норвежцев :) Курят каждые 10-15 минут, все здоровые, веселые, память лучше, чем у меня, некурящей :)
А лица старые ужасно, прям страшные!!!!
память хорошая зависит от Омега3 жирных кислот(упрощенно), кто как не норвежцы трескают рыбку свежую, для упругости кожи нужен коэнзим,сигаретка только ускорит процесс его вымывания.
Рыбку едят далеко не все! Предпочитают свинину :) Но думаю очень многие принимают Омегу3 с витаминами.
Лица прям страшно смотреть, шеи как у черепах - представляете?
коэнзим - где его взять?
Скорее от солнца :) сидят часами на солнце, морщатся, рожи коричневые, продубленые :)
Можно здесь посмотреть-тониксин, в Европе известная марка http://***www.vivasan.org/index.php?productID=53-убр.звезд.Свинина-причина многих неприятностей,засоренность мяса патогенной средой велика, а "они" тоже любят упругость.Именно поэтому две великие религии и "внесли" это мясо в разряд Нельзя.
Могу рассказать свой опыт бросания, может кому поможет :)
Стаж курения 20 лет, мысли бросить посещали давно, но "наркотическая" ломка была сильная. Не помог ни Карр, ни Табекс.
Взяли мы это курение хитростью!
Курила я где-то 8-10 сигарет в день средней крепости. В январе (не этого года :)) перешла на "дымные палочки" - Esse One, там где никотина и смол по единице. Ох, тяжко было... В день по пачке-полторы. Но, недельки через 2 опять постепенно вернулась к привычным 8-10 сигарет в день, уже единичек.
Потом месяца 2-3-4 чуть-чуть сокращала количество сигарет в день, дошло до 5 единичек в день.
И в солнечный майский весенний день, глядя на расцветающую природу за окном, решила - все, пора, приехали!
Ломки не было никакой! Вообсче!
Ну не знаю, поможет ли - везде пишут, что одна из причин раковых заболеваний это курение. Подумайте, хотите ли вы рискнуть.
я тоже никак не могу бросить,курю уже 12 лет.сейчас сократила до 5-7 сигарет в день(до этого пачка-две в легкую выкуривала)уже стараюсь отвлечься,когда хочется покурить,но не всегда получается:(.у меня осталась последняя пачка из блока,ее докуриваю и бросаю.может вместе будем пытаться бросить курить?
а вы табекс пробовали? просто с ним, последнее время, часто пишут, что многие прямо с одного курса бросают курить, и все, без рецидивов, раз, и как отрезало
нет,попробую.может поможет.но мне кажется,что от силы воли зависит и от объстоятельств.я знаю,что это вредно и от этого умирают,но!!!пока меня это не коснется,я ничего не предприму.вот если бы мне сказали,что если ты будешь курить,зубы все отвалятся или ноги отнимутся или еще что,что могло бы меня испугать,это был бы мощный стимул прекратить курение.
Я бросила курить пол года назад, помогла электронная сигарета. Сначала по очереди курила, обычную-электронную. Потом перешла просто на электронную, потом, полностью бросила. Все это заняло примерно месяц.
да постоянно же такмим страшилками всех пугают, и ничего же.. курят дальше, вот как будто кто-то не знает, что с ним будет, если он курить не бросит
Я бросила 3 месяца назад, до этого курила 15 лет.
Стало стучать сердце, прыгать давление, появился кашель.
Просто в один вечер покурила и решила на след день не курить.
И все. Как отрезало. И не тянет и не снится и вообще как будто и не курила никогда.
Наверное, важен психологический настрой, ведь я даже беременная покуривала, не могла бросить...
вы молодец, видимо, вам и табекс никакой не понадобился, мне бы так, наверное, и правда, надо своего часа Х в этом плане дождаться
а вы не ждите своего часа, каждый час вашей жизни - это ваш час, надо просто взять и сделать и на этом все!
Смогла бросиь курить после фильма А.Карра, бросала легко, почти без усилий (благодаря фильму), стаж курения 20 лет.
))) Да я вроде не такая и впечатлительная. Просто уже так достало это курение..., в последнее время уж очень меня тяготило. А в фильме так красиво все разжевали и по полочкам разложили, и в конце добавили: вы будете бросать легко, безо всяких усилий, у вас не будет ломки от отсутствия сигарет, наоборот, вы будете радоваться, что избавились от этой вредной привычки и т.д. И так и получилось, бросала легко и с удовольствием ))
Курила 15 лет. Подошла к кроватке детской, наклонилась над ребенком, и поняла, что маму он будет помнить по запаху куриного перегара. Все, три года как отрезало. Муж тоже не курит, вместе бросили.
обожаю такие истории, мне бы вашу сознательность, я бы мир перевернула, наверное...
думаю, что тут уж не совсем та сознательность имелась ввиду, а кстати, сколько он, все же, стоит?
что-то около двухста рублей, понятно, что от аптеки зависит, но в этом районе, то есть по сути весьма недорого))
А я до беременности курила. Вернее так: планировала беременность и курила:( А как забеременела, так сразу и бросила... Потом токсикоз... Помню, запах табачного дыма стал вызывать неприятные ощущения)) Токсикоз закончился... родила... уже ребенку пятый год...:) а на табачный дым реакция так и осталась:-o;)