Рыхлое тело!
Последние 2 месяца худею. Но вот низ, особенно бедра, меня очень беспокоят. Низ очень рыхлый. Посоветуйте мне пожалуйста, как привести в порядок эти проблемные места!!!
Вот скопировала из своего паспорта, а то много букв печатать лень
"Мириманова сама писала, что кофейный скраб, СПОСОБСТВУЕТ ПОХУДАНИЮ!!!, Т.К. ВСЕ КРЕМА ДЛЯ ПОХУДАНИЯ СОДЕРЖАТ КОФЕ!!!
По мне так....
Скраб- для похудания и кожа не обвисала.
Глина, медовые обертывания, медовый массаж= чтоб кожа не обвисала, и от целлюлита.
Мумие= от растяжек
и аромамасла = для подтяжки кожи.
Я на 22 кг похудела за 4 мес. Представляешь, что у меня было бы с кожей, если бы я не делала все"
иногда и спорт не помогает :)
http://www.liveinternet.ru/users/school_for_scandal/post162194821/
А как делается кофейный скраб???? Из чего его готовить(понятно в принципе, но что еще , кроме кофе:))? Как применять? Как часто???? У меня пузень, просто не реально рыхлый, дряблый и жирный....Беда прям...
некоторые мыло с кофе делают, но мне лень. Я просто на влажное тело с гелем для душа наношу и массажными движениями все тело обрабатываю. Делала при активном похудении каждый день, сейчас для шелковой кожи 2-3 раза в неделю.
не спитый, просто молотый. На ладошку гель для душа, добавить кофе и этим тереться довольно активно (минут 10, как минимум, чтобы все проблемные зоны пройти)
Чтобы подтянуть кожу
1.Голубая глина (продается в аптеке)- мазаться и просто ходить. Или мазаться+в пленку пищевую и в халат. Потом в ванной полежать в этой воде грязевой. Минут 15, смываешь и лежишь. Не забывайте про руки.
2. МЕДОВЫЙ МАССАЖ. В инете полно инфы, как его делать. Я просто мазЮкалась и хлопала ладошками. До красноты и боли. Прижал и оторвал. Потом смываешь. Мед должен быть натуральный!!! И жидкий. Если засахариться, то погреть в микро 10 секунд, не больше!!, а то он теряет свои свойства, если перегреть. НЕ ХЛОПАТЬ ПО ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДЕР!!! ДЕЛАТЬ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ КУРС 10 ДНЕЙ. НО МОЖНО И ПЕРЕРЫВ СДЕЛАТЬ, ЧТОБ НЕ НАДОЕЛО БЫСТРО.
3. Массаж с кофе. Купить кофе молотый. Можно самый дешовый. Только не варить!!! В мисочку 150 гр кефира или ряженки, сметаны или йогурта- что есть в доме налить(можно погреть в микро на 10 секунд, а то холодный наносить холодно)+ 3 ст.ложки кофе, размешать и мазаться в ванной!!! Круговыми движениями. ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! СЖИГАЕТ БЫСТРЕЕ ЖИР! КОЖА ГЛАДКАЯ, КАК У МЛАДЕНЦА! Не забывайте про руки!! Только не массировать По ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДЕР И ГРУДИ!!! Только погладить нежно!!!
4. Просто намазаться медом и в пленку и в халат. На 1-2 часа можно. смыть теплой водой. На улицу после меда не выходить!!!
5. Детский крем выдавить+ 1 таблетка "Мумие"- черные таблетки, продаются в аптеке. И сверху еще крема. Растворяется минут 30. Лучше помешивать. И намазаться, после скраба или медового массажа. Хорошо убирает растяжки
ахаха это ты у меня в паспорте нарыла??
Я этот текст искала так и не нашла.. зарылась уже в своих папках похудательных
"задумчиво" этоже сколько мне глины купить, чтобы все мое знатное тельце вымазать... КАМАЗик наверно....
ну мне 3 кг хватило. Больше нема!!!
И мед 1 кг уже израсходовала ;-)
Щас буду аромомасла и мумие только делать ;-)
вот зайди ко мне в папку пахудалки и посмотри.
Пароль ты знаешь
Копирую со своего комента
"ПохудеФшая попа. Вес 65.7, декабрь 2010
Девочки, ЦЕЛЛЮЛИТ был, но начальная стадия!!!
Если напрячь ляЖки, а если расслабленные, то не видно, тоже самое и от растяжек хорошо помогает. Но у меня их тоже мало. Уже почти не видно. Побелели. Если только натянуть кожу, то еще видно. Но я работаю над этим. До лета время еще есть. Самое главное не бросать!!!
Что делала
1.Голубая глина (продается в аптеке)- мазаться и просто ходить. Или мазаться+в пленку пищевую и в халат. Потом в ванной полежать в этой воде грязевой. Минут 15, смываешь и лежишь. Не забывайте про руки.
2. МЕДОВЫЙ МАССАЖ. В инете полно инфы, как его делать. Я просто мазЮкалась и хлопала ладошками. До красноты и боли. Прижал и оторвал. Потом смываешь. Мед должен быть натуральный!!! И жидкий. Если засахариться, то погреть в микро 10 секунд, не больше!!, а то он теряет свои свойства, если перегреть. НЕ ХЛОПАТЬ ПО ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДЕР!!! ДЕЛАТЬ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ КУРС 10 ДНЕЙ. НО МОЖНО И ПЕРЕРЫВ СДЕЛАТЬ, ЧТОБ НЕ НАДОЕЛО БЫСТРО.
3. Массаж с кофе. Купить кофе молотый. Можно самый дешовый. Только не варить!!! В мисочку 150 гр кефира или ряженки, сметаны или йогурта- что есть в доме налить(можно погреть в микро на 10 секунд, а то холодный наносить холодно)+ 3 ст.ложки кофе, размешать и мазаться в ванной!!! Круговыми движениями. ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! СЖИГАЕТ БЫСТРЕЕ ЖИР! КОЖА ГЛАДКАЯ, КАК У МЛАДЕНЦА! Не забывайте про руки!! Только не массировать По ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДЕР И ГРУДИ!!! Только погладить нежно!!!
4. Просто намазаться медом и в пленку и в халат. На 1-2 часа можно. смыть теплой водой. На улицу после меда не выходить!!!
5. Детский крем выдавить+ 1 таблетка "Мумие"- черные таблетки, продаются в аптеке. И сверху еще крема. Растворяется минут 30. Лучше помешивать. И намазаться, после скраба или медового массажа. Хорошо убирает растяжки.
Мумие в аптеках продается. Бери лучше в капсулах, оно быстрее растворяется, капсулку вскрыл, размешал и мажешь.
Мумие Дабур (шиладжит)
Масла тоже можешь любые.
Мне нра нероли по запаху. Можно еще жасмин,кориандр,роза,фенхель (но я не нашла)
НА ОСНОВУ масла, абрикосовое, авакадо, виноградные косточки, зародыши пшеницы, календулы, миндальное, персиковое, шиповника.
И спорт. Можно подключить после сброса 10-12 кг.
Я делаю бодифлекс м Мариной Корплан. Скачала с торрента. Мне нравиться. Объемы уходят на ура!!!
Занимаюсь с утра натощак. 40 минут или 1 час- каждый день!! + обруч начинать с 2-3 минут, довести до 20 минут без перерыва. Под телек вечерами хорошо идет, не напряжно.
Желательно качать пресс. На ютубе полно роликов. Пресс за 8 минут и тд.
Мне нравиться вот это!!! Эффективные и леХко делать.
Так же качать грудь с гантелями. Тоже на ютубе полно упражнений. И руки с гантелями. Но это то что я делаю. Я делаю пресс 300 раз. Руки и грудь с гантелями - 300 раз. Мне нравится. А при большом весе, нужно ходить по 40 минут в день!!! Быстрым шагом. Домашние шаги тоже считаются. Норма проходить от 10 тыс. шагов до 12 тыс. шагов в день. Для удобства можно купить "шагометр". Я не покупала. И так прохожу в день по 6 км пешком.
Вот посмотрите, как работают мышцы. Впечатляет
http://www.youtube.com/watch?v=Vs8dQjfPimA&feature=fvw
Я занимаюсь по этому ролику"
да я не кричу... яже капс еще не включала. ;-)
Еще захожу к одной мадам в паспорт, а там мои фотки с рецептами из протаса!!! Причем даже коменты мои словечки типО пироженкО и тд. ;-) я вообще *в шоке* была ;-)
Вот что значит интернет!!!
Поэтому я свои толстые фотки и не выставляю без пароля. ;-) А то скопируют на порносайт *ржот* ;-)
ага... хоть бы написали мол рецепты и фотки не мои!!! Готовила тюська *ржот* ;-)
Ну я ей в ЛС написала, только потом забыла ник.
Смотри ЛС
вот это еще допишите
Мумие в аптеках продается. Бери лучше в капсулах, оно быстрее растворяется, капсулку вскрыл, размешал и мажешь.
Мумие Дабур (шиладжит)
Масла тоже можешь любые.
Мне нра нероли по запаху. Можно еще жасмин,кориандр,роза,фенхель (но я не нашла)
НА ОСНОВУ масла, абрикосовое, авакадо, виноградные косточки, зародыши пшеницы, календулы, миндальное, персиковое, шиповника.
Мне нра нероли по запаху. Можно еще жасмин,кориандр,роза,фенхель (но я не нашла)
НА ОСНОВУ масла- абрикосовое, авакадо, виноградные косточки, зародыши пшеницы, календулы, миндальное, персиковое, шиповника.
Основа это масло, туда капаешь уже эфирные масла
Пример ОСНОВУ масла абрикосового, капаешь эфирное масло любое.
А почему по внутренней стороне бедра нельзя массировать? Это я о кофейном скрабе.
http://misseva.ru/cellyulit/medovyj-massazh-v-domashnih-usloviyah-medovyj-massazh-protiv-cellyulita-ot-cellyulita.html
http://bee-products.narod.ru/content/honey/honey.html
http://massage-home.ru/lechebnyj-massazh/medovyj-massazh-protivopokazaniya/
http://www.lyutow.ru/page/massage/honey.htm
я кофе+кефир смешиваю, получается густая кашица. и этим все тело массирующими движениям.... коже очень приятно после этого, прямо очень-очень приятно :) главное-не забывать кофе из пупка вымывать :)))
мне еще нра кофе+глина голубая+гель для тела.
Я прям в мисочке все смешиваю.
Кожа нежнее, чем у младенца!!!
мне помогает спорт и инфракрасная сауна в сочетании с бассейном. Вообще - некая рыхлость в процессе похудания - нормальное явление. Жир рассасывается, а шкура за ним не поспевает. Если очень много надо скидывать - то за кожей надо бдить и помогать ей сокращаться.
а я верю в спорт) скрабов кофейных не делала, похудела почти на 30 кг - ничего нигде не висит) ну кроме сисек разве что , но эти сволочи еще до потолстения начали провисать...
ну и конечно чисто от генетики зависит - кожа-то у всех разная...
А мне очень нравится кофе-сметанный скрабик.
Берём молотый кофе, смешиваем его со сметанкой.Затем этим сркабиком в ванной массируем проблемные зоны, затем смываем тёплой водичкой усё. Кофе скрабит, сметанка увлажняет кожу.
Мне помогло - в пище обязателен белок, скраб (любой), массаж банкой и эфирные масла (в частности пачули в крем добавляю).
Девушки, спасибо за ваши рецепты!!!
Может кто подскажет хорошего массажиста?
Спасибо!
