Объедаловка

21.04.2011 08:55

Скроюсь ибо стыдно. Что делать на следующий день после вечерней обжираловки? Разгружаться? Регулярный разгрузочный день был в понедельник.

Anonymous

21.04.2011 08:57

нет разгружаться 2 дня подряд = срыв на 3 и 4 день!!!
Лучше умеренно питайтесь.
Мясо, овощи.

ТЮСЬКА C.B.

21.04.2011 09:17

А если как иногда делают - завтрак как обычно, а потом кефир или молокочай? А то у меня плато только сдвинулось :-(

Anonymous

21.04.2011 09:12

раз разгрузка уже была, то обычное свое питание.

Юлёк! ***