Айс
В свете жарких дней постоянно хочется мороженого! Чем бы заменить невредным? И, раз уж тему завела, что делать с утренним жором? Я с утра готова проглотить комплексный обед! Двойную порцию! Стакан воды, даже два до еды не помогают.
так вроде с утра и надо в основном питаться. Думаю, что от Вашего комплексного обеда с утра только польза будет.
посмотрите в темке "рецепты..." есть оч хорошие предложения, я делала десерт ягоды +йогрут +желе. отличная штучка, поройтесь, там много полезного:)
Можно замораживать апельсиновый сок. Я делала - брала стаканчики от растишки маленькие, наливала сок, накрывала кусочком фольги, втыкала посередине палочку от мороженого. Получался как фруктовый лед. В жару - просто на "ура" идет.
Можно замораживать йогурт, смешанный с пюре из ягод - так не пробовала, буду делать в этом году летом.
Утреннего жора у меня нет, поэтому ничего не посоветую.
В прошлом году спасалась заморожденными ягодами: половинки сливы, вишня без косточек... Покупала прямо на развес и ела не размораживая, точнее там сразу то ягоду не съешь, ее сначала как конфету сосешь (она же лед!) и вот так и насыщаешься быстро и жар спадает :)! И в это лето буду также!
Дольки ананаса это тоже супер :)! Я их на развес и не видела. А мне все же нра слива и вишня без костей :)...эх, чета уже захотелось пососать :)!
