просто подумайте
вот вы все ухищряетесь, выдумывает выискиваете диеты разные. а просто не знаете почему так часто хотите есть и как тут иногда пишут"жор нападает"
а всему есть объяснение,поймете-ли?и объяснение это вы еще ни разу не видели в журналах о диетах и прочих сайтах с рецептами для похудения. но я не об этом.
и никто как я вижу(захожу сюда оч. редко) ни разу не написал про Аюрведу...
http://avnc.ru/mat_171.htm?page=5
Доброжелатель, видимо, хотел помочь нам перестроиться наш мозг))) Но забыл дать рекомендации) Хотя, кто собственно нам мешает погуглить?!
http://ayur-veda.ru/index.php?area=1&p=static&page=pitanie_and_yoga
Гыыы, кстати, этой инфы очень много и в журналах и в инете))))
И еще раз о журналах! ;-)
http://wday.ru/psychologies/wellbeing/food/_article/ayurveda-menyu-chistoj-energii/
Видимо, нам надо внимательнее читать, чтобы понять теперь, как это применить к жизни!
хихи
"Пища не должна быть слишком причудливой, не должна искушать человека, разрушая его здоровье."= Господи дай силы!!!!
"Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу"= Господи помоги научиться есть медленно, а не заглатывать пишу, как удав не прожевывая!!!!
согласно вашей ссылке, меня очень любят в макдональдсе )))))
"Насыщение определяется не тем, сколько пищи вы съедаете. Небольшое количество пищи, поданной вам с любовью, удовлетворит вашу душу, тогда как груды пищи из закусочной могут временно наполнить вас, но оставят ваш ум и дух неудовлетворенными."
а меня и ум, и дух очень рады, если я сожру гамбургер))))
ну вот я помесь получаюсь. ватта, тк у меня видны все позвонки, ключицы и тазовые косточки, видны вены, холодные глаза, я высокого роста. Но при этом я не токнкокостна ничуть и склонна к набору лишнего веса как у капха. Как у питта у меня мягкие волосы рыжеватого оттенка от природы, мягкие ногти, я вспыльчива, довольно красиво сложена даже если набираю вес остается некоторая гармония тела.
так вот кто я? я как непрофессионал не могу определить свой тип. а питание у всех очень разное.
дадада!
1. Ешьте только сидя, в спокойной обстановке. Во время еды не смотрите телевизор, не читайте и поменьше говорите. Старайтесь получать удовольствие от еды.
3. Ешьте только тогда, когда испытываете чувство голода, и когда пища полностью переварилась, т.е. примерно каждые 3 часа.
4. Основной прием пищи должен приходиться на полдень. Завтрак, вопреки русской пословице, может быть легким, а ужин можно "отдать врагу".
6. Ешьте только простую и свежую пищу
Вот! Это для себя выделила, но и остальное с удовольствием прочла.
