Нужны тапки, многААА
Я совсем себя распустила. Замужем, ребенок, не работаю. Растолстела после беременности где-то на 30 кг, ребенку скоро 6 лет, а я только толстею.
Муж моложе на три года, у него романтичная, интересная и хорошо оплачиваемая работа, выглядит отлично, как перед свадьбой (мы уж 10 лет вместе). Я на себя в зеркало не могу смотреть, так как вижу там не себя!
С финансами нормально, могу потратить сколько захочу муж слово не скажет.
Короче, я ленивая жирнючка, ругаю себя от этого еще больше наедаюсь. А еще я эмоциональная дама, чуть небольшой стресс... и все холодильник лучший друг. Вот сейчас пришло "письмо счастья" из "любимого" ГИБДД и все меня трясет, пока не объемся, а казалось, ну что страшного, пойду завтра этот штраф оплачу.
Короче, жду тапков, пинков, страшных историй!
Мне кажется тапки вам не помогут, пока ВЫ сами не захотите начать худеть ИМХО! Вы начните хоть что-то делать в сторону похудения, ограничьте себя в чем-то...а здесь девочки уже дальше помогут и в тонусе находиться и подскажут-скорректируют вашу диету. Или "примыкайте" к какой-нибудь здесь группе худеющих, пишите отчеты, общайтесь...вместе веселее и стимул вроде как есть :)! Я вот сама по себе худею, НО все топы здесь читаю, ОЧЕНЬ помогает!!!
Я хочу очень, два дня занимаюсь спортом, ем правильно, потом, то вечеринка, то опять стресс заедаю.
ну вот не надо так... у всех разные реакции... у меня муж тоже от стресса есть не может, причем любой ерунды. А мне "кусок в горло не лезет" только если реально МЕГАстресс! таких несколько раз в жизни бывает. А обычные, средние так скажем, стрессы, и по мелочевке - именно что заедаю :(
А ребенок ходит в сад? Сколько весите?
Если сидите дома, есть средства то надо идти куда нить срочна заниматься, я например дома не могу.
Перед этим внимательно просмотрите паспорта девочек в прикрепленном топе (лучше в старом там их много) и поймете что это всё живые люди ( а не по телеку реклама) которые сами за себя взялись и добились казалось бы нереального. Вам захочется того же и поверите в себя.
И главное понять что это нужно самой себе, чтоб стать опупенно красивой девушкой, чтоб шли рядом с мужем и ребенком по улице, а у мужа гордость была за красивую жену. Пока не поздно остановитесь и принимайте меры.
Перестать себя ругать, ненавидеть, обзывать а понять что надо за себя взяться, сами себя потом так зауважаете что это затянет и понравится.
Только осторожней с диетами, опасны срывами, лучше потихоньку меняйте весь свой образ жизни. Вес будет уходить долго, Вам может показаться что нереально долго, НО надо всегда помнить (я себе каждый день повторяла) что нажирали мы всё это не за неделю и вес не исчезнет за неделю.
Ну и пинков лучше не надо а то разнервничаетесь и опять нажретесь.
Ребенок ходит в сад, но часто болеет, поэтому и пришлось уволиться, уже 7 месяцев сижу дома. Паспорта смотрю, девушки некоторые реально восхищают! Понимаю, что необходимо за себя взять, здоровью такой вес вредит и самооценке, но пока не получается, становиться только хуже, тьфу ... замкнутый круг, хочу худеть, нервничаю, потом ем много. Теорию изучила, выбрала свой вариант, но пока вот так :(
если находите миллион отмазок и оправданий - значит не хотите худеть и не будете. Расслабьтесь и жрите спокойно дальше. А когда поймаете мужа на измене или он вам предложит развестись - вот тогда ужом завертитесь, и жрать перестанете, но только будет поздно.
Да думала я об этом... Но как-то не боюсь... Я когда-то была пробивной девицей, с карьерой, да и внешность была вполне, а вот вышла замуж и с карьерой пришлось расстаться, мне этого сильно не хватает, общения, коллег, целей...
скажу Вам на ушко, что именно ни к чему не обязывающий флирт и был моей мотивацией к похуданию ;)
я в прошлом году общалась в инете с первой своей любовью, и маячила перспектива встречи. Взялась бодро худеть, но увы - долго не продержалась. Для меня эта мотивация оказалась слабой - тем более что встреча была бы...ну просто встреча :)
фиг с ним, со штрафом, тем более, что с деньгами проблем особых нет. не стоит из-за этого опустошать холодильник.
стимул худеть вы должны найти сами, тапки не помогут! но если понимаете, что нужно, то приходите к нам на систему минус 60, там спокойно и без нервов похудеете, а мы поможем :)
Вы мне напоминаете мою золовку: живет в КП, не работает, обалдела уже от нечего делать. Все под жопой, даже по бездорожью - джип или снегоход. Дорога вся через холодильник проходит. Младше меня на 3 года, но выглядит старше. И все из-за лишнего веса. Есть возможность пользоваться фитнес-услугами на халяву - пару раз сходила и все... Ну Вам самой комфортно в таком весе? Самую ТОЛСТУЮ фотку на холодильник - как минимум задумаетесь, прежде чем открыть. Не сидите дома... Найдите дело. Вы едозависимая, не вздумайте тратить деньги на всякие иглы Мухиной и кодирование от еды - не поможет... Судя по всему Вы не испытываете финансовых трудностей - купите годовой абонемент в самый дорогой фитнес-клуб, чтоб потом жаба душила, что не ходите или персонального тренера - стройную девочку Вашего возраста. Помогает - сама проверяла. Худеется гораздо легче. Садитесь на диету, подключайте семью - ничего кроме пользы это не принесет... Счас весна: овощи, они вкусные - их просто надо уметь приготовить. Здесь куча сообщниц - помогут, если что.
Это у меня первый штраф-письмо, я вообще-то очень аккуратно вожу машину, за 13 лет, с учетом обыкновенных - второй. Я же говорю, эмоциональная.
вот уж действительно повод нажраться. и лучше торт большой и с масляным кремом. вот реально не хочу даже поддерживать вас. вы ищете оправдания своей лени и ничего то вы менять не хотите в своей жизни. зашли так, мужем похвастаться. Те кто хотят тут худеть приходят с осознанием своей проблемы, просят посмотреть их питание, подкорректировать если нужно. Рассказывают о переживаниях а не бегут к холодильнику. Вы не эмоциональная- вы амеба прожорливая и весь смысл вашей жизни сведен к холодильнику и оправданиям себя.
меняйтесь в голове. без этого шага вам никто не поможет.
ну как, похвастаться что красивый, что видать еще все таки потрахивает, что работать не заставляет. Русский мужик не перекрестится пока гром не грянет. Так что пока муж не начнет с работы задерживаться и духами пахнуть так автор и будет жрать.
Вы правы по поводу амебы прожорливой, в точку.
Про питание много знаю и читаю, поэтому и не прошу его подкорректировать.
Про похвастаться вот тут неправы, я не пишу, что он идеальный, просто ситуацию описала. Самой от себя противно, и да понимаю, что нужно "в голове меняться", главный вопрос как
ну нашли проблему. Пойдите и оплатите! Заодно пешочком пройдётесь, энергию потратите. Только еду в дорогу не берите.
Не, ну до этого я еще недошла, в смысле про еду в дорогу ))) А так конечно не трагедь, но вот уснуть не смогла до 2-х часов
Вам, может, того... нервишки проверить?? Потому что так расстраиваться из-за пустяка по меньшей мере странно... ну то есть я вообще не могу придумать ни единой причины, чтоб так убиваться, разве что - после уплаты штрафа дети будут месяц питаться объедками из соседского мусорного бачка, но к вашему случаю это же не относится :)
Сама задумываюсь, вот щитовидку уже проверила, и что странно раньше были проблемы, а теперь анализы показали, что все в норме и больше не пью гармоны, может чего с анализами не так, сходить может к другому врачу?
автор не ходит пешочком, она ездит за рулем на безобразно дикой скорости!
а вы не думаете о том, что если вот муж прям щас заведет любовницу и свалит - то вам блин банально потрахаться даже не с кем будет, ибо мало кто позарится на тушку 100 кг?!!
вот честно, для меня быть ебабельной гораздо важнее, чем пожрать.
хотя тоже когда-то весила под 100 кг, больше не хочу!
неее, вибратор не заменит живой йух, проверено) вибратор блин даже не пососать в удовольствие- сильно резиной пахнет. вибратор не может вас трахать и покусывать одновременно соски. он ваще мало чо может.
а насчет того, что ебут всех - мы на таджиков-гастеров несогласные!!!!!
однако толстых реже! Все это фигня что любят всяких, любой мужик не откажется никогда от стройного молодого тела!!! А чем тетка толще тем старше она выглядит, а толстые даааалеко не всем нра. ИМХО! (это я уже проверила, сама худею со 100кг., когда 3 года назад была 65кг. я видела КАК на меня мужики смотрели, сейчас - все иначе, никто не смотрит! и это факт. И с мужем проблематично, любовницы у него пока нет конечно, но ебет без энтузиазма что-ли, ничего мне конечно не говорит, но сама не дура - вижу что не нра я ему в таком весе!) Уже месяц на диете, горда собой ОЧЕНЬ что держусь и вроде как уже второе дыхание открылось :)!
вот и начинайте с завтрашнего дня. Выберете диету, которая Вам подойдёт и в путь! Причём не откладывайте, а вот прямо сейчас выберете, сегодня нужные продукты купите и в бой!
Настрой уже есть. Осталось только воплотить всё это в жизнь.
ну ка собирайтесь и начинайте работать над собой!!полюбите себя так чтобы просто возненавидеть тот жир на Вашем теле и боритесь с ним!пока не поздно, пока Вы не "Браке" жалуетесь на судьбу!!начинайте с завтрашнего дня!и должно все получится!
Я думаю, что как минимум РАБОТАТЬ. Если дома сидишь - холодильник - лучший друг. Займитесь чем-нибудь вне дома.
Зайдите в тему " Покажите ваши достижения 4", смотрите фотки, читайте паспорта. что делать - там подробно изложено. а уж возьметесь вы за себя или нет... дело только вашей силы воли и желания.
Здесь кто-то давал совет и я им воспользовалась. Заведите дневник питания!!! Записывайте в него все, что вы съедаете, вплоть до дольки яблока. Можно даже потом фломастером подчеркнуть "полезное" и "вредное". Для меня это был отличный толчок, т.к. даже стыдно было записывать "плохие" продукты ))) Прям берите сейчас блокнот и начинайте писать, что ели на обед... выложите нам, мы оценим
а лучше дневник!!! Обычный школьный. На одной странички полезные продукты, на другой красной ручкой плохие.
Вот... только придумала!!! Буду писать!!!
Ага :), может потом еще оценки поставить, пусть комплекс отличницы поработает :)!
о точно!!! И дневник буду мужу показывать, с замечаниями красной ручкой!!!
" Ваша жена, безобразно себя вела!!! Просьба провести с ней беседу!"= но мой муж уже меня боится. когда я к нему в комнату прихожу и начинаю насчет своих кубиков под жиром мучить ;-)
не, он много места занимает. нужен маленький блокнот размером с записную книжку. что бы всегда и везде его брать с собой.
Утром написала на первой странице дату и свой вес (можно прям красным фломиком вес писать. на след.день отвес если есть- пишем его зеленым. Прибавили или застряди на 1 весе снова красным. Потом ручкой пишешь когда и что съела, а вечером анализируем. и еще можно в отдельный столбик писать сколько выпито чистой воды (мы ж помним что в день надо пить 30 гр воды на кг веса). И еще очень полезно прямо в этот блокнотик выписать калорийность продуктов на 100 гр., что бы в любой момент можно было посчитать на сколько уже наела и какой у тебя запас есть еще на пожрать. у меня такой с собой всегда и везде.
И еще если кушаешь в рестике и не прописана калорийность в меню не стесняться и просить официанта узнать на кухне сколько и какого продукта входит в блюдо по граммам что бы потом посчитать калорийность съеденного.
ну мне проще.
Я по рестикам и кафе не хожу. Я дома с ебойсру сижу... ;-)
Калорийность я уже на глазок знаю... все равно недобор огромный!!! ;-)
А с собой я только морковку могу брать, чтоб порезать ее кружочками и есть из пакета, чтоб никто не видел ;-)
а еще можно это все в "дион" забивать, просчитывать - сколько вы чего съели - жиров, углеводов, белков, общий калораж.
Автор, вы любите себя и наши тапки Вам как мертвому припарка!Девчонки кучу советов накидали - только выбирай!. Хотите способ - только реально представьте. закройте глаза. ВЫ МУЖ, (Ваш муж), ну или просто мужчина. И вот вы в кровати. Ваша женщина в душе (будем считать так, хотя может эта женщина попой в холодильник залезла и ест поздний ужин). Так вот...Вы в предвкушении - женщина наконец то нырнула к вам под бочок....Вы обнимаете ее - блин рук нехватает, что то более изобретательное замутить - у женщины вашей одышка. Если мужчина сам стройный - то чувствовать себя рядом с ним мамонтом....Беееее:)Ловите, автор, мою тапку!а вообще - не нравится - начните!не завтра, не послезавтра, а сейчас.
фотки можно не показывать. Можно просто отфоткаться в разных ракурсах (и желательно в голом виде или в белье) и самой себя придирчиво разглядеть.
Я когда начала худеть, скинула 5 кг и чувствовала себя офигительной феей. От фотки (в одежде) - пришла в ужас. Ужас был особенно от того, что купила себе трикотажный свитер-платье, и мне казалось что в нем я чудо как хороша. Глянув фотку, я заныкала этот свитер в глубину шкафа и стала пахать над собой с удвоенным усердием. Через несколько дней опять буду фоткаться (уже минус 15 кг) - и сейчас я опять кажусь себе феей...
Фотки-то я уже сделала, и прямо, и боком, зрелище еще то, и фотки сделала в лучшем белье, и чЕй-то белье мне тоже кажется ... эээ ужОс-ужОс. Зато теперь мечтаю, как буду делать другие фотки для раздела "покажите ваши достижения" :)
во - уже мотивация появилась! Поздравляю! Только эти фоты не убивайте - в качестве пластыря на рот они великолепно подойдут, ну и для истории...
да немного кстати
мне, чтобы до такого дойти, достаточно просто питаться как все и не заниматься спортом
все тощие думают, что это ОНИ едят мало.ага. да жрут как лошади многие. просто с генетикой повезло.
блин, бесят меня такие умницы. тут вкалываешь в спортзале как лошадь, одну траву жуешь, чтобы хоть на человека походить - а какая-нибудь тощая от природы овца потом откомментирует тебя - типа фуу, да у нее ноги толстоваты, ей надо меньше жрать...
ну что вы так сердитесь?
ведь правда, чем меньше ешь-тем меньше сам будешь...и сказки все про то, как толстеют от пучка петрушки с убитым ов..
просто почему-то всегда скромно умалчивают, что пучок закусили тазиком салата с манезиком :)
а ваще всерьез, если вы так старательно работаете в зале и при этом очень мало и некалорийно едите, то у вас, стало быть, гормональное что-то? Ну не должно быть такого у здорового человека :(
не обижайтесь, пожалуйста!
не ты тут не права!!! Если ешь меньше своего ООВ 1200 кл долгое время, то организм уходит в оборону!! И копит про запас!!! И реально набираешь вес от петрушки.
Потом голодный обморок... и тд...
А заниматься спортом и есть 800 кл= пахать просто так в холостую!!!
ну да, да ))) ты скажи только, не тая...что ты искренне считаешь пучком петрушки-киндерпингвик или 7 чудес света? :)
хихи но я же не первый раз в жизни своей худею с большого веса, а 4й!!! ;-)
Тогда киндеров и 7 чудес еще не было!!! ;-)
дык что-то другое было! Знаешь, я вот поняла - сладости таки можно позволять, и нужно, дабы организм не чувствовал себя обиженным. Но - как позволять? Ты наверное помнишь - я конфеты ела несколько дней подряд, и при этом - кроме конфет - только кефир и салатные листья. Отвес был и неплохой! Организм доволен значит. В дни тренировок иногда позволяю себе морковный тортик в МУМУ - а потом его отрабатываю в зале. Мое ИМХО - желание организма надо удовлетворять, но не тянуть с его удовлетворением до срыва, а быстренько - захотела-сожрала чуть-чуть, и уже не хочется. Ну и компенсировать сожратое - либо сладость+совсем низкокалорийная еда в течении дня, либо спорт.
Тогда надо восстанавливать ОВ прежде всего - пусть даже прибавишь на этом этапе. А то так и будешь гонять 3 кг туда-сюда бесконечное количество времени. Путь в никуда. Ну - или тебе сам процесс важен, а не результат
не мне нужно моСк лечить!!! Чтоб срыва не было!!
Если бы не срывы, то уже похудела бы до 55-57 кг. Под размер= 44, он и при 60 кг на мне уже сидит хорошо, но мне надо, чтоб сидел вообще супер, с допуском моего живота после еды ;-)
У меня весь гардероб под 57 кг новый куплен. ;-)
лечить ОВ= уйти в +++ до 65-67 кг!! Это я не могу себе позволить. Буду на жескаче ОВ добивать!!! Потом уже в сентябре буду его лечить на ХП, зимняя одежда р.46 у меня еще осталась ;-)
чтоб срыва не было - убери всю гадость из холодильника. Семье от этого тоже польза будет. Ребенку сладости покупай по 1 в день - и хватит с него. Возьми за основу рациона быстрые и полезные продукты - кефир, творог,йогурт, яйца, замороженные овощи, свежие овощи (для салатов) курицу, индейку, рыбу. Мясо-рыбу запекай на гриле или обжаривай без масла, потом туда же - овощи мороженные. Я своих на такой рацион перевела - едят не жужжат. Завтраки - овсянка, еще из круп в активном обиходе гречка. Соусы - табаско, соевый, ворчестерширский - дают разнообразие вкуса. Все остальное - нахрен из холодильника.
ну мне уже все надоело!! После 11 недель протаса, на овощи смотреть не могу!!! Покупаю и выкидываю.
Я в день ем 500-800 кл!!! При норме ООВ в 1300 кл.
Это без нагрузки!!! А нагрузка у меня каждый день по 1 часу!!! Мне с нагрузкой нужно 1700 кл в день съедать.
Так моСк настроился, что от порции 150 гр овощей+50 гр я наедаюсь до обжорства!!! И через 3-4 ч. есть не хочу!!! Сажусь и впихиваю!!!
пысы посадила муж на ЗОЖ= его хватило на 2 недели!!!
Тюсь, Лилит и Люба - правы на 100%!!!... Давай уже питайся овощами, фруктами, молочкой, мяском, творогом, грибами. С утра-кашками. Сделай 1 р в день разрешенный прием вкусняшек - в 16.00 там у тебя сахар что ли падает? вот и жуй горький шоколад, 20-30 грамм. давай 2 недели попробуй, по окончании - посмотрим , что с тобой будет. ( порции оставь - удобные.. 150 -200-250 грамм, что тебе ближе)
Если Вы про меня, то я не тощая и ею никогда не была и не буду, увы. Когда я жрала как свинья, я весила 78 кг. Чтобы весить 96 мне надо было как две свиньи жрать. Сейчас я вежу 65, это много тоже, ем раз через раз, в спортзал хожу 3 раза в неделю, со спортзала пешком 45 мин. домой. в баню - 1 раз в неделю, дома обертывания 2 раза в неделю, замахалась уже, а по евским меркам 65 да я просто свинка. Но тем не менее меня не убедишь в том, что 96 - это все потому что нет спорта, а ем я типа очень мало, с горошину. Не смешите. Давайте посмотрим правде в глаза.
Про меня вы правы, ем много, отсюда и вес.
Вот только девушку вы зря обижаете. Она права во многом, есть у меня подруга, очень худенькая, и такой всегда была, а кушает тоже много, просто обмен веществ, повезло с наследственностью :).
У вас какой рост?
Я никого не обижаю, просто констатирую факт. Я склонная к полноте женщина, у меня все в роду толстые, я очень люблю поесть (и кстати выпить)и у меня есть подруги, которые едят больше, а весят меньше. Но на них мы не будем смотреть, зачем они нам, а вот нам меньше жрать надо, больше спортом заниматься, и делом в конце концов заняться, а не дома сидеть, тапки мужу греть. Мой рост 168, вес 65, два года держу это вес всеми правдами и неправдами, хотела бы 60.
Да, смотреть на таких стройняшек, лишний повод для расстройства :) Рост у меня 174, я не оправдываюсь, вес большой.
А со спортом у меня пока туго, смещение позвонка, боли в спине, шеи, руках, смешно, но это отголоски моей спортивной юности. Вот очередное обострение пройдет, и вольюсь в сотый раз в ряды занимающихся фитнесом.
Не-а плавать пока не могу, сегодня попробывала крутить велотренажер, вроде нормально :)
? ну а что? Если у человека гормональное что-то, то запросто - едят мало, а вес большой ((
А не думали к чему может привести лишний вес? Нагрузка на суставы, риск сахарного диабета, болезней серца и т.д.
Я тоже раньше от нервов сметала все подряд. А сейчас перестроилась. Как нервничаю - пью чай с мятой и стараюсь пораньше лечь спать
Если есть возможность, нужно пойти на занятия в спорт клуб. На любые. Если нет тяги к спорту, запишитесь на любые курсы (шитья, фото, вязания и т.п.) Времени на жрачку будет меньше. Ну и питание нужно будет корректировать.
Карта в клуб у меня закончилась только в марте, пока не буду продлять, часто болеем, то сын, то я, а карту больше, чем на три месяца не замораживают, да и клуб мне не нравиться, народу толпы, снаряжения не хватает, в раздевалке попа к попе, а выбора у нас нет. Дома есть велотренажер, буду крутить.
лучше в клуб - дисциплинирует. А если финансы позволяют - найдите себе на подстраховку няню почасовую.
Я занимаюсь дома ( последние 2 недели после операции- нельзя, а до этого, как начала худеть - с конца января 2 мес активно). Дома можно отлично заниматься, если знать КАК. переройте и-неит, читайте, см комплексы на ю-тьбе и здесь в разделе много есть, про кардионагрузку почитайте, если вся инфа есть - тогда вообще не вижу проблем. Питание, вы уже поняли, корректировать обязательно.
у многих дома тренажеры вместо вешалок стоят. Хотя казалось бы - дома удобнее, не надо тратить время на дорогу. Но на практике - только люди с очень большой мотивацией могут дома адекватно заниматься. Я и по себе сужу - в зал хожу через день. Настроила так себя - и в своем графике автоматом время на зал выделяю, тем более что он круглосуточный. Но позже 20ч я туда еще не приходила. А дома... дома закачано 2 программы голливудского тренера. Занималась один раз. Все время находится миллион причин - то убрать надо, то за компом посидеть, то по телефону потрындеть, то поработать, то ребенок мультики смотрит. Не знаю кого как - но меня дом на тренировки вообще не вдохновляет. А в зал - ноги сами несут. И все чаще замечаю, что выкраиваю время для зала - первоочередно, а остальное все - по остаточному принципу.
Я согласна. Вот только вчера проверила :)) занятие по калланетике отменили, ну думаю, фигня вопрос, займусь по видео. Оооо... такая халтурщица :)) на занятии-то тренер - тааааак, животы втянули! пашем-пашем!! А тут... не, начала бодро, но потом скуксилась :) а что, все равно никто не видит :)
А я наоборот, при других расслабляюсь, а себя уже не обмануть, раз взялась буду делать до конца;)
я тоже, если уж берусь за дело - значит мне надо, а если надо - то как к черту халтура? :)
мне нра заниматься дома, потому что :
1) я делаю это в удобное мне время + солидная экономия времени на дорогу
2) делаю те упражнения. которые нужны именно мне в данный момент.
3) делаю их в таком темпе, какой мне удобен. У меня разные треньки бывают, силовые отяжеленные, словые+аэробные, чисто кардио, кардио-интервал, кардио+сила интервал.
Мне по пбольшому счету тренер не нужен, я итак все знаю, хотя, конечно, временами скачиваю разное видео, черпаю новую инфу, но всегда адаптирую под себя.
Автор, разве вам не противно смотреть в зеркало?? раз вы все это написали,значит мозги жиром еще не заплыли.уже хорошо.вот вам в догонку: моя подруга всю жизнь была толстой( во взрослом возрасте при росте 168 вес 85-120 кг), сейчас первый раз в жизни!!! похудела до 48 размера, не ходит , а летает по офису))) туфли купила на каблуках, стрижку сделала, ногти и все такое.. начинала очень тяжело+ работа 5 дней в неделю из МО в центр москвы едет. сначала отменила всю гадость, вела дневник, пила реду..н и воду литрами..сейчас массаж+ бег утром+ конный спор по вс+ правильное питание.никогда в жизни она не думала,что можно в обед съесть творог и на этом успокоиться...дерзайте
Я жирной стала 6 лет назад, после рождения ребенка. В зеркало поэтому, в том числе смотреть да противно :( Там не я, а чужая тетка. Но блин в жизни все так спокойно, что не могу найти нужной точки опоры, поэтому и прошу тапок. Тут много было про мужа, измены, развод, но вот как-то так получается, что не повод для изменения в жизни все это, но не боюсь, чувствую, что именно в личной жизни все нормально, нужно заставить себя полюбить, и как-то спускаю все на тормозах :(
вы сделайте фотки себя в голом виде, не в купальнике, а вообще в голом!! загрузите в комп и посмотрите, какая вы красоткО, и поймете!!!
Можете ребенка попросить снять вас на видео, когда вы толстая и танцуете... зрелище еще то... я когда себя в этих ракурсах увидела, я даже не могла поверить. что это я. Хотя в 90 кг я чувствовала себе красоткой, и худеть даже и не думала. Потому что я знаю, что это оргомнейший ежедневный труд!!!
я тоже 6 лет назад родила ребенка. роды -это не оправдание.лишний вес,помимо того,что это некрасиво,это куча болезней-диабет, вены, отдышка, сердце ,сосуды и пр. вы должны похудеть не ради мужа( я думаю он давно махнул на вас рукой) , а ради СЕБЯ
Ну вот, что все сразу муж махнул рукой? Ну что ж так прям толстых не любят, толстые не е"бательные (сорри не мой термин), или мужем пришла похвалиться... Может если б, что-то хотя бы было близко к истине был бы суровый стимул, но таки нет этого, понимаете! Хочу вообще закрыть тему про мужа. Я хочу похудеть для СЕБЯ, и сама себя жалею, даю поблажки, и самой от этого фигово.
ну если муж уйдет прям щас... то вы что будете 2 года худеть и жить одна??
Понятно, что всех еб.... т... но худее чаще и охотнее!!!
Вот чесс слово, мне все равно кто кого чаще и охотнее. Муж никуда не собирается (конечно, насколько я знаю), и тут думаю, что я не одинока, очень много толстых женщин живут с мужьями и не собираются разводиться, и от писаных красавиц мужья уходят. Просто говорю, что это не эффективный тапок вот и все :). Тут и без этого дали хорошие и дельные советы, и спасибо за это!
ну вы не обольщайтесь. может уходить-то он не собирается, но вам будет легче, если узнаете, что он поебывает еще кого-то на стороне?
у меня история точь-в-точь ваша. вот как будто я пишу) и показатели все такие же, и муж хороший, беспроблемный, обеспеченный, все отлично, две квартиры, две машины, чудесный ребенок... а тут выясняется, что чудесный муж давно гуляет, причем с разными тетками. так, поебывает иногда. потому что жена толстая, на нее с трудом уже встает, да и вообще, перед людьми стыдно, соседи вон уже интересуются, а не беременная ли она снова ?а в глаза мне говорил, что я красивая, что ему нравятся мои формы, мои огромные сиськи.. а потом ваще завел себе "любовь" и начал тратить на нее кучу денег. выяснилось случайно, когда прочла переписку в его телефоне за два года) а ведь тоже, готова была руку за него отдать на отсечение - идеальный, блять, муж, ангел в тюбетейке.
похудела, муж быстро бросил свою мадам, пытается восстановить былые отношения...
ужас какой... а муж знает, что вы знали о любовнице?
У меня подруга есть, при рост 165 вес 110 кг, вот когда она была еще 90 кг, ее муж мне говорил, при ней конечно... так обсуждали секс и тд.
-"Ой, Света, какой нах с ней секс... она такая жирная, что за ее животом жирным, я ее мондень уже не нахожу!" и ржот, ну подруга, конечно надулась... блин. если бы мой мне так сказал, убила бы нафиГ, и похудела бы до костей!!! Замуж она выходила 50 кг.
да все знает, я ему уже столько всего высказала на этот счет!
и что про других знаю - тоже в курсе.
прям ему его телефон в рожу и ткнула.
он конечно испугался, на коленях прощения просил, но я если честно ему больше не верю. даже если сейчас никого не трахает, все равно когда-нибудь сорвется, это уже порода такая. грустно разочаровываться в человеке конечно. думаешь ведь, что тебе особенный мужик достался, а оказывается - обычный.
да есть такая порода мужиков "кабель" называется. Они и до старости гулены.
Сочувствую. Замуж наверное рано вышли, молодые еще были, не нагулялись.
а подруга ваша по-прежнему с мужем живет?
в моем случае кстати за меня сама жизнь отомстила) я-то похудела, вокруг меня мужики табунами вьются, даже мужнины друзья слюни пускают, а муж и раньше был склонен к полноте, но со свойственным мужикам самомнением считал, что это он типа крепкий и подкаченный, а щас сам неуклонно полнеет, уже центнер весит при росте 170, пузо как у бабы на сносях. начал париться по этому поводу, потому что уже даже близкие родственники ему про вес выговаривают и придумывают обидные прозвища)))
ага все еще живут. Замуж выходила 50 кг, щас 110 кг.
17 лет они вместе. Она причем в один день аборт с его любовницей от него делала. В одной палате.
КарочИ, очень "высокие у них отношения"
Да, не обольщаюсь я :), у всех своем мнение, захочет уйти, держать не стану, поскольку человек, который не любит, не нужен мне рядом.
И неужели вам нужен человек, который так себя вел, вы думаете от худой он реально гулять не будет? Потом окажется, что у очередной мадам, попа красивше, или талия тоньше, или зубки ровнее, и что?
вы так рассуждаете, как будто вам 15 лет... причем тут любит-не любит? любит конечно. и я его люблю, как близкого человека, как родственника. и он меня из любой беды вытащит, как и я его.
а сексуальное влечение - вещь тонкая... вот Тюська про знакомых пишет - женился на 50 кг, а имеет 100 с лишним. ну не стоИт на такое у мужика, ну что поделать? я очень хорошо это понимаю. у меня тоже на моего мужа уже не стоит, и не верю я в безумное секс влечение после 10-15 лет брака, не верю. просто кому-то секс не так важен, кому-то важен, но нравственная сторона давлеет - а изменять типа безнравственно...а кто-то не хочет с собой бороться, хочет жить активной сексуальной жизнью, и трахать то, на что встает, что кровь будоражит.
и дело не в том, что есть получше-потоньше. дело в том, что женился-то на одной, может тонкая талия для него фетиш, может он возбуждается на плоский живот и крепкую попку. и когда жена возвращается в прежние размеры, желание вновь просыпается.
я же вам не о том, что муж уйдет - да сами они никуда не уходят, если только их не уводят. а о том, что вас ему трахать скоро не захочется, или будет это делать через силу, или будет вынужден потрахивать кого-то на стороне, чтобы чувствовать, что жизнь не просирается в унылом сексе с теткой в центнер веса. оно вам надо?
Я не буду с вами спорить, думаю каждый останется при своем мнении. Про нравственность рассуждать вообще не буду. Всего лишь говорю, о том, что я хочу похудеть для себя, а не потому что муж уйдет от толстой. Весь топ, все тапки нужны именно для прочистки собственных мозгов.
Честно говоря, вчера праздник был, и съела кулич, яйцо и вина выпила. Сегодня с утра вместо зарядки мою окна, на завтрак сварила кашу овсяную без сахара добавла 1 шт. кураги и 1 шт. чернослива. На обед куриную грудку размораживаю.
Топ меня сдвинул с места главное настроение удержать, продержаться три недели, потом идет привыкание и становится легче. Есть проблема небольшая через 4 недели улетаем в отпуск, с оллом, но отель специально выбрала с хорошим спортзалом ... Муж-редиска будет соблазнять всякими вредностями, я его знаю.
Из дома нужно уходить, общаться с людьми, а дома ваш соблазнитель-холодильник. Так и хочет вас заключить в свои обьятия.
Вот точно написали, холодильник-соблазнитель, у нас еще дома кухня-столовая-гостиная объединены, так что лицезрению холодильник постоянно :) Общаться с людьми, тоже хочется, но мы переехали 3 года назад, особых подруг здесь как-то не нашла, планирую выходить на работу к осени, очень надеюсь, что сынок болеть будет меньше.
Хочу задать вопрос, в понедельник и среду я вожу ребенка в худ.школу, выхожу из дома в 17-00, приходим обратно в начале восьмого, вот задумалась, как лучше поесть где-то в 16-30, и все, или все же лучше поужинать немного, когда домой вернемся, боюсь для желудка будет вредно отсутствие еды после 16-30.
у меня таких три дня в неделю. Я полдничаю перед выходом, ем овощи, кусок мяса (немного!!!). Потом перед сном могу выпить кефир, но ужина в этот день нет.
в 16 30 более плотный перекус чем в другие дни. Если едите на полдник только фрукты, то добавить творог и хлебец (ОДИН) или кусочек мяса диетического (говядина, индейка, курица) с огурцом/помидором. С собой можно взять порубленное яблоко на кусочки- если совсем невмоготу будет, то тихонько грызть яблоко. яблоко маленькое зеленое). По возвращению кефир 1% не более 300 гр. или по пути домой его выпить если получается что после него до сна меньше 3 часов бодрствования. И до утра дальше только вода или чай.
видите, как все единодушны? :) а еще это время, что вы ждете ребенка, вы можете использовать с пользой для себя. Например, взять с собой ролики и кататься, все равно у вас есть 2 с лишним часа. или пойти рядом на стадион - побегать.
Нет ни за что, только не ролики, я их боюсь как огня :scared2 , я год назад сломала руку на роликах, да так, что делали операцию, потом с аппаратом два месяца, потом гипс, как вспомню, так вздрогну, до сих пор рука болит.
Занятия идут только час, все остальное время это забрать из садика, и дорога. Но спортом заниматься торжественно обещаю!
Нууу, типо того :), а вообще, конечно, слишком мало двигалась, с гипсом проще, с аппаратом, вообще ничего делать нельзя, так как спицы вставлены, ранки открыты, не дай бог что-нибудь попадет.
ну еще скакалочку можно взять :) мне вообще на зрителей по фиг. Помню, худела в прошлый раз в коляской в зубах, так сначала почти бегом вокруг школы круги наматывала, потом еще и делала там зарядку.
Ух ты, прикольно :) *Задумалась* может и скакалку возьму, правда сидишь час, в лучшем случае книжку почитаешь.
Но-но! Читать-это, конечно, хорошо, но книжки мы оставим на отход ко сну, а сейчас - или скакалочку ( это если выдержите, темп оч активный, не всем подходит), можете для начала просто куда-нить ходить пешком - только оч активно, почти бегом.
ну я к тому, что задаешь себе планку, пока ре ждешь-1000 шагов, например. И чешешь в любом направлении. В след. раз в 1.5 раза больше и бегом0-бегом :)
я про себя иногда считаю, а если в лом и радио слушаю-то шагомер очень кстати :)
я просто к тому, что у меня шагомер болтается где-то в шкафу, купила, так ни рау еще и не использовала. :) и пульсомера у меня нет. но занимаюсь и худею:)
А не хотите Лисси Муссу почитать? "Сделаем из тушки фигурку". Для женщины с фантазией самое ОНО. И обязательные там "гулялки" приурочить к занятиям сына. Я как-то пробовала, результаты были оч хорошие, при том. что как раз гулялки у меня были слабым местом: надо гулять одной в свое удовольствие, а у меня ворох детей на мне постоянно. Отговорки, короче :)
Вчера первый день выдержала :), завтрак овсянка, потом яблоко, потом куриная грудка с овощами, кефир, потом котлета на пару с салатом. С утра окна мыла, вечером крутила на велотренажере 40 мин.
Вот только у сына скоро день рождения планируются гости. А как вы держитесь в таких случаях? Спирное будет, а после бокала вина или сухого мартини (мой любимый) я тааак есть хочу, можно не пить, но вот объясняться с гостями я худею бла-бла-бла, не хочу.
не пить и есть овощи и запеченое мясо. На вопросы "почему салатик майанезный не кушаешь" можно ответить что желудок шалит последнее время, да и не хочется как-то. И ничего никому объяснять не надо. Просто "не хочу" достаточный ответ на все предложения вредного.
И, да, соки покупные вы тоже не пьете. там сахара зашкаливают.
если жарко будет, можно всё на жару валить - аппетита нет, от спиртного ещё жарче становится и т.д.
вот у вас и начались отговорки: отпуск, сломанная рука, деь рождения.. лучше не начинайте тогда, а то с привесом наберете.....я в вас не верю ни капельки
Спасибо за тапок!
А вАще, вы, не поняли, я не отговорки ищу, а путь наименьшего сопротивления, для достижения цели, то бишь - сбросить вес.
Как-бы не было удивительно для вас, но жизнь она идет своим чередом, и дальше будут, и дни рождения, и праздники, и поездки, и что? Вон меня муж тащит в Прагу пиво попить, при том, он в курсе моих метаний. Планирую научиться преодолевать эНти эээ трудности :) Пока так ;-) .
если нужен путь наименьшего сопротивления - это аппаратная косметология. Кавитация, мезотерапия и иже с ними.
Думаю, что комплекс - путь наименьшего сопротивления, и питание, и спорт, и косметология. Как сброшу 10 кг, подключу массажи и мезо.
а почему через 10 кг? Я бы сейчас подключила. Быстрее вес будет уходить, настрой будет улучшаться - жаль будет терять достигнутое, стимул лучше. Я еще в начале пути делала курс гидроколоно - вес заметно не ушел конкретно от нее, но появилось ощущение легкости, и психологический настрой усилился.
Хотела,войти в режим, получить первые результаты...
А вот сегодня задумалась, и решила записаться на массаж. Я пробывала LPG, но как-то не пошло, поэтому в этот раз решила пойти на ручной антицеллюлитный массаж, для начала, посмотрю может потом мезо включу.
*Задумалась", а вАще путь наименьшего сопротивления - это желудок зашить, или как там это называется. Здесь, кажется, был топ женщины, которая, говорила, что ей помогла только операция. Но это не мое.
Если к ДР сына у вас уже будут положительные сдвиги в процессе похудения, то это будет самый супер-стимул не нажрать их за праздничным столом!!! У меня именно так и получается, когда "за плечами" уже килограмм 5-7 или более, то как-то уже жаба душит потерять такой нелегкий результат :).
точно, как представлю потом, что всё сначала начинать, так кусок в горло не лезет ))))))
Второй день - полет нормальный :) Все установки выполнила, крутила велик два раза утром и вечером по 40 мин.
Только, что-то голова вечером начала кружиться, не пойму, то-ли это мое давление, то-ли от изменения питания, последний раз ела в 6 вечера...
Организм бунтует! Говорит:"Дай поесть, а то в голодный обморок упаду!" Обманите его, попейте чаю, или кефирчику.
Третий день, Усе по плану, два раза покрутила велик по 40 мин, утром и вечером :)
А как часто вы взвешиваетесь, если кто еще читает топ? У меня просто мания нужно утром, вечером и в обед, понимаю, что смешно :ups1.
Может лучше раз в неделю?
чей-то смешно :) я в теч дня взвешиваюсь :) и каждый день перед сном анализирую-что ела и сколько привес.
я через день взвешиваюсь в фитнесе. Думала купить весы домой, но потом решила что если куплю - впаду в маразм. Да и весы в клубе - дополнительный стимул туда идти!
оптимально каждый день с утра. встал, пописал, - на весы.
я обычно утром и вечером ( анализирую сьеденное).
Четвертый день прошел, нормально. Вот только... Позавтракала гречкой, потом уматала по делам и встряла в пробку домой попала только в 15-30, съела говядину с овощами, потом в 19-00 курицу с салатом, наверно поздновато, вес сегодня все на 200 гр. упал. В следующий раз буду брать еду с собой.
Велик крутила два раза по 40 мин. Пересматриваю всего Хауса :), начала с первого сезона.
5-ый день, справляюсь, но тяжелооо, вчера весь вечер металась вокруг шоколада, устояла с огромным трудом. И вчера вечерний велик пропустила :(.
А вот с утра совсем не хочется сладкого, а велик уже покрутила.
Дальше будет еще тяжелее, вот блин, когда ж привыкать стану...
с утра хошь-не хошь-кусок шоколада в рот :) вечером утешайте себя тем, что еще 8-10 часов и кусочек слопаете :)
Ну вот, сорвалась :'( , наелась всякой дряни сегодня вечером, и велик вообще не крутила. Оправдываться не буду, просто обжора и все. Решила устроить себе наказание - разгрузочный день на кефире.
Может и так, вот только, мне очень тяжело даются такие дни, поэтому и наказание.
Это поначалу, а потом - вполне нормально. У меня сегодня разгрузка была кефирно-творожная, вполне себя нормально чувствую. Не голодно ни разу. Мне лично разгрузка не столько для снижения веса нужна, сколько для усиления дисциплины. Вот чувствую - расслабон пошел, на конфетки тянет или еще какую вкусную гадость, тогда и разгружаюсь. Ну и после праздников - само собой.
Отличный результат! Если учесть, что вы только 22 апреля топик завели и были 97кг! Я стартовала с такого же веса как и вы, с 97кг. Но я с середины марта начала, на сегодня я вешу 91,5кг. Этак вы меня обгоните :), хотя начали значительно позже меня!
Я Вас понимаю) Сама вот пытаюсь ограничивать себя в еде. Но, результаты не шибко радуют глаз..
вот начала ходить на танцы и дома стараюсь танцевать, хоть настроение поднимается. скоро на море ехать, и так хочется выглядеть хотя бы пристойно.
Нравится мне этот ролик, инструктор просто класс) найти бы такого для занятий)
http://tebeotmenya.ru/kod.php?id=104
Сегодня сходила на массаж :), понравилось.
За питанием стараюсь следить, пока решила строго выполнять три правила:
1. Минимум раз в день покрутить велик.
2. Не есть мучное и сладкое.
3. Не есть после 19-00.
Посмотрю на результаты, когда все это войдет в привычку, буду ужесточать правила.
Массаж вообще классная штука! И стресс заодно убирает)))) Я вам советую не есть не после 19, а после 18, так быстрее будет и результативнее и раньше спать! В любо случае, вы молодец, что решились! Я вот сладкое и мучное ела и ела, сейчас уже почти неделя без, смотрю на конфеты и вкусную фокачу и спокойно.Главное-настрой!
Сейчас главное-не сорваться! держитесь!!!надо перетерпеть и вес пойдет опять вниз. у меня тоже встал, я уж обрадовалась, а рано было((((
Жду тапков :) Девы вы чЕ-то перестали ругаться. Сегодня была второй раз на массаже, массажист -парень моего возраста, и вот зараза такая, говорит, что целлюлита у меня почти нет, и что не понимает зачем все так стремяться похудеть, женщина должна быть с формами, сказал, что у него жена весит под 90 кг. и рвется худеть, а ему так больше нравиться. Вот ведь паразит :), так всю мотивацию можно испортить.