Боюсь поправиться после Поста, посоветуйте
Девочки, хотя Пост и вообще не для похудения, почему-то мне удается сбрасывать вес только на нем. при том, что я ем много круп и хлеба в Пост. Вот в этот раз сбросила около 6 кг, но мне надо еще 10. Боюсь теперь все набрать обратно и никак не могу понять, почему именно худею. При том, что в принципе стараюсь питаться правильно - мясное ем с овощами, мучное минимально, сладкое тоже, но максимум, что удается, - это держать вес. Посоветуйте, плиз
Проанализируйте чем принципиально отличается Ваше питание в пост и вне его.
Может Вы из тех, кому углеводы важнее белка?
я думаю, что очень большую роль играет ваш настрой (в данном случае-вера в похудение во время поста) :-) подумайте об этом :-)
В Ваших словах есть доля правды. Но это даже не вера в похудение, а вера в то, что я делаю все правильно и как бы себя побеждаю -)
Я поняла, почему я во время Постов худею. Я механически открываю холодильник, а там творожки, сыр, сосиски. Я постом это есть не буду. На крайняк, ухвачу огурец.
А вот в мясоеды я автоматически утащу что-нить в рот.
А я бы не сказала, что ем мало во время поста. Я ем много круп, мучного, все это вперемешку с овощами. Могу взять, сделать себе лобио из банки фасоли и тут же его умять с хдебом, причем вечером, и все равно худею. А без поста даже если я вечером съела половину отварной грудки с овощами, у меня на завтра на весах плюс
У меня аналогичная ситуация. Могу в пост просто так приговорить за присест полкило халвы (представляете ее калорийность?) и худею, худею, худею...
От чего зависит - не знаю. Может все-таки от содержания жиров? Все-таки в постной пище их гораздо меньше. Плюс еще и общее очищение организма. Весь мусор выходит - еще вес минус.
В общем - пост нам в помощь.
может дело в перекусах (я по предыдущему сообщению), что так подошел в неурочное время к холодильнику, а там ничего нет, что можно быстро стащить и умять. а когда можно взять творожок какой-нибудь, то есть вероятность того, что будешь ходить и таскать по мелочи все время что-нибудь, а это очень плохо сказывается на похудании. т.е. (по себе сужу), если хочешь похудеть, то самое главное-никаких перекусов, чтобы как минимум 3 часа ничего в рот не запихивалось.
А я вот в пост ни на грамм не худею. Потому что всегда найду чем нажраться, пусть даже и постным.
