Как измерить отношение жира и мышечной ткани?

копировать

Идеальный процент соотношения между жиром и скудной массой тела различается в зависимости от пола и возраста.
Минимальный процент жира у здорового человека должен составить 5% для мужчин и 12% для женщин, а среднее количество жировой прослойки у взрослого человека варьируется между 15-18% у мужчин и 22-25% у женщин.

копировать

Самое точное только так:http://www.bodyfattest.com/

Извините, нет на русском:(

копировать

сходите в фитнесс клуб. Думаю, что за деньги это можно много где сделать и без клубной карты. Называется это каллиперометрия и в моем клубе (Зебра) стоит 500 руб.

Открыть в форуме