похудеть кормящей маме
Девочки привет!
Спасайте кормящую мать!
Подскажите какая "диета" не будет вредна для двухнедельного малышка???
С физическими упражнениями пока повременю.....
Может кто сталкивался???
Хочется: пусть не вкусно, но полезно и результативно :) .
Уж больно хочется к лету влезть в до беременные вещи.
на системе минус 60 худеют с ГВ, но вот 2 недели... можете попробовать (она не голодная, жидкости не ограничены), но следить за молоком
не ешьте вредностей, сладости с утра, вечером только вода-чай.
я на гв хорошо похудела
После рождения сына..не ела сладкое, жареное, перченое и т.д. Продержалась год. Все пришло в норму. Мы на ГВ. Потихоньку все само уходит.
У меня опыт с первым ребенком есть, 1,5 лет кормила грудью, не похудела ни на грамм.
Да ГВ это малина, я в период сей весила 47 кило (есть страшные фотки:)) ела без ограничений вообще, но всякие овощи, фрукты, сыр, творог.
На системе "Худеем Правильно" - это полезно будет и вам и малышу:) http://eva.ru/topic/64/2636493.htm?messageId=65921905
Основное - это не есть сладкое, выпечку, булки и т.д. Много пить воды. Ну и можно после шести ограничить количество еды. Можно устраивать разгрузочные дни (например, обычный завтрак, а после 12 только кефир и вода, вода). Я так хорошо схуднула после родов.
Да хорошо, я довольна! Сейчас 53кг. Еще надо 1 кг для полной радости и хватит. А так я и сейчас довольна, хорошо и легко.
молодец!! :-)
легко-это точно!!!
ну что же с сисегами делать..я пока не думаю о том, что будет после гв :'( только зря расстраиваться.
я щас себе небольшой запасик делаю,чтобы при более плотном питании потом спокойно килограмм-полтора налипли.
Я помню тебя в институтское время, тогда был перебор:))) даже щеки были впалые. Ты, вроде, тогда килограмм 50 весила?
У меня когда вес был 47-48, М прекратились, так что с этим надо быть осторожнее. Правда, у мну был тогда пунктик, что я толстая. И я жрала только кусок хлеба в день:crazy
Я хочу быть 52, мне этот вес всегда нравился. Так прикольно, раньше при этом весе щечки были и сиськи, а теперь попа и бочка:-D
Посмотрела фотки, молодец! Как было раньше, я помню:)))) Но больше не надо, по-моему, а то будут дырки между ногами:scared2
У меня на спине как-то не очень, еще жирок есть или дряблость.... Но не знаю, ведь и не шешнадцать мне уже:)
Попа тоже не фонтан, но это особенности фигуры, а качать мне ее лень. Хожу и напрягаю ее, на большее пока не способна:)
Вот знать бы как сисеги нарастить... А то ведь как подумаю, на что они будут похожи после окончания гв, так грустно делается :'(
вот:
"Крем для бюста "Малавит"
Рекомендуется для деликатного ухода за кожей молочных желез, области декольте и шеи. Увлажняет, питает, укрепляет кожу бюста и декольте. Омолаживает, придает упругость, подтягивает (эффект лифтинга) и выравнивает кожу, способствует уменьшению растяжек (стрий) на коже. Предотвращает появление трещин на сосках при кормлении грудью. Снижает ощущение «тяжести» в молочных железах, возникающее в предменструальный период.
После регулярного применения крема для бюста «Малавит» поверхность кожи становится более ровной, гладкой и упругой, исчезают неприятные ощущения (уплотнения) в молочной железе.
Активными компонентами крема для бюста «Малавит» являются:
Гигиеническое средство «Малавит» - Предназначено для гигиенических (профилактических) и косметических целей. Гигиеническое средство «Малавит» применяется для ухода за проблемной кожей лица, тела и слизистых оболочек. Компоненты входящие в состав гигиенического средства «Малавит» обладают противовоспалительным, ранозаживляющим действием, способствуют обезболиванию и освобождению от бактерий, грибков и вирусов.
Масло семян рыжика - Омолаживает, витаминизирует кожу, повышает устойчивость к агрессивным внешним факторам.
Масло грецкого ореха - Смягчает, тонизирует и омолаживает кожу. Троксерутин - Укрепляет стенки сосудов.
Витамины А, Е, Ф - Обладают антиоксидантными свойствами, способствуют сохранению эластичности кожи.
Экстракт капусты- Содержит большое количество аминокислот, фитонцидов и фитогормонов, а также витамины и микроэлементы, оказывает антибактериальное и заживляющее действие, укрепляет и омолаживает кожу, способствует рассасыванию уплотнений в молочной железе.
Экстракт лопуха - Способствует обновлению кожи.
Экстракт пиона - Повышает упругость кожи.
Экстракт мальвы (просвирника) - Оказывает противовоспалительное действие.
Экстракт клевера - Обладает антисептическим и антиоксидантным свойствами, витаминизирует и повышает упругость кожи.
Экстракт граната - Омолаживает кожу, обладает противоопухолевым свойством. Гиалуронат натрия - Нормализует водный баланс клеток кожи, повышает ее упругость.
Экстракт прополиса - Обладает антисептическими, противовоспалительными.
Эластин и коллаген морского происхождения - Восстанавливают и уплотняют кожу, придают ей упругость, уменьшают проявления растяжек (стрий) на молочных железах.
Мяты перечной эфирное масло -
Обладает антисептическими и анестезирующими свойствами.
Способ применения: Наносить крем нежными массирующими движениями от груди к шее.
противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов крема
Условия хранения: Хранить при температуре от + 5°С до + 25°С
Срок годности: 18 месяцев с даты указанной на упаковке.
Объем: 100 мл."