Яичная диета - опасна
Недавно смотрела передачу, как сейчас накачивают яйца - и в желток особо вкачивают какую-то хрень для цвета.... А вы лупите по нескольку яиц ы день. на, кстати, опасна и без вредных накачек - огромный вброс белка и холестерина. Никогда врачи не советоваи есть яйца каждый день. Максимум - два раза в неделю.
те, кто сидели на этой диете и не скрывают, что это сильный удар по организму. ну а дальше все сами для себя делают выбор. лично я за безопасное для здоровья похудение, пусть медленно, но без ущерба :)
НЕ, я реально чуть на ней не сдохла!!! Самая моя тяжелейшая диета в жизни была.
Побочка перла по все фронтам!!!
Муж даже боялся за мое здоровье.
И отвес с огромного веса у меня только -4.5
А другие девчонки с маленьким весом на -7 кг за мес. выходили.
не пошла она мне. Больше никогда не сяду. А Барсик, раз 5 точно на ней сидела. А на протасе ей хреново было, вроде даже, в больничку попала (точно не помню), но что-то в этом духе.
Диеты все индивидуальны, это нужно все пробовать.
Тюсь, а я на ней месяц легко просидела. И всем довольна. и результатом и своим самочувствием.
По хорошему любая диета которая начинается прыжками ни к чему очень хорошему не приведет. я в яичку плавно вошла (за пару дней до нее чуть урезала рацион на жиры и хлеб) и так же из нее выходила, постепено вводя новые продукты.
а сегодня и месяц до жрать торт а потом одним днем бахнуть по организму диетой это жесть. не меньшая и отпраздновать последний день диеты тортиком. и скачки неделя на протасе, потом на яичку, через несколько дней срыв, потом скачок на другую диету тоже не лучший вариант.
ну я же и пишу
"Диеты все индивидуальны, это нужно все пробовать. "
Я например без проблем на япошке -13 кг за 2 недели худела, а кто-то с таким же весом за 2 недели только на 6 кг.
Но столько побочки, что у меня было на ячке у меня не было.
Хорошо, хоть добрые люди подсказали, на ночь пить пол.ч.ложки меда и яйца= заменить на творог.
По вашей логике - если кто-то ходит в спортзал и сидит на диете - толстый..... Копайте глубже. И не обольщайтесь.
мне не нужно обольщаться. я стройна. но если бы вы были визитером спортзалов, то знали бы от тренеров что яйца это одна из важных составляющих их питания.
нужно покупать маленькие яички, темного цвета или белого, неважно.
Чем мельче яйцо, тем моложе курочка.
А большие несут старые курицы. Там витаминов вообще нет.
И норма 4 яйца в неделю
верно :) самые маленькие, самые дешевые яйца-самые полезные! И еще лучше, чтобы срок у них был не более 10 дней.
ага, а я только узнал эту инфу!!! ;-)
А так всю жизнь покупала только большие яйки!
И слово "деревенское"= это пиар ход, в магазинах нет "деревенских" ;-)
ахаха.... так мы маленькими буквы не читаем. В магазинах "спец" освещение!!! Маленькие букавки нечитаемы!!! ;-)
угу. а еще на ней написано что сделана из молока и сахара, а по факту молоко и сахар там 1%, а остальные 99% в таблице менделеева отсутствуют....
Более 10 лет ем по 6-9 яиц каждый день жив и здоров. Холестирин ниже нормы. Белок это хорошо!!! Ну а про "накачки" это в страшилки вам
Я люблю яйки, я и без диеты варила себе 5 штук и лопала. не каждый день, но раз в месяц я так отрывалась. здорова как бык ваще. Меньше читайте и слушайте. Особливо НТВ)
Миф о вреде яиц давно разрушен. Насыщенных жиров в них мало, и на холестерин они не влияют плохо. Исследования соответствующие, где добровольцев кормили яйцами и замеряли им холестерин и прочие показатели, уже проводились, и безопасность яиц доказана. Мама моя в силу профессии посещает конференции по вопросам питания в том числе, и в курсе передовых научных данных.
ну тогда это псевдонаучность. Яйца в большом кол-ве вредны прежде всего переизбытком белка.